Szabó Nóra 23 éves egyetemistaként kezdett el futni legjobb barátnőjével. Eleinte csupán a fogyás volt a célja, de a rendszeres mozgás hamar az élete fontos részévé vált, és elindította őt azon az úton, amely a maratoni futás országos csúcsának megdöntéséhez vezetett. Nóra a holmozogj.hu-nak elmesélte, hogyan jutott el a tavaly decemberi Valencia Maratonig, mi motiválja őt az újabb célok elérésében, és milyen kihívásokkal kell szembenéznie amatőr státuszú sportolóként. Ismerjétek meg hazánk egyik leginspirálóbb futóját!

A hirtelen jött, szokatlanul meleg időjárás miatt ideiglenesen több korcsolyapálya bezárt az országban. Az üzemeltetők abban bíznak, hogy néhány napon belül visszatér a hidegebb idő, és folytatódhat a szezon.

Idén felkészülök, és részt veszek egy futóversenyen. Minden hétvégén beiktatok legalább egy órányi aktív kikapcsolódást. Ilyen és ehhez hasonló újévi fogadalmakkal teltek meg a naplók december utolsó napjaiban, ám ahhoz, hogy a papírra írt mondatokból valóság legyen, ki kell lépni a komfortzónából, ami nem könnyű feladat. Ismerős, ugye? A holmozogj.hu 2025-ben is segít abban, hogy kifogások helyett élményeket gyárts magadnak! Már most, az előttünk álló hétvégén is!

Családias hangulatú futóversennyel indult az esztendő szombaton délelőtt Szolnokon, ahol a résztvevők három különböző távon állhattak rajthoz. Sőt, külön kihívásként a 2025-ös számot is megrajzolhatták a GPS segítségével.

Jó, ha már most beírod a naptáradba: január 18-án országszerte több mint 40 jégpálya vár meghosszabbított nyitvatartással, különleges programokkal és rengeteg meglepetéssel! Válaszd ki a számodra megfelelő helyszínt, húzd fel a koridat, és csúszkálj éjszakába nyúlóan a barátaiddal vagy a családoddal!

2025-ben végre életmódot váltasz és elkezdesz rendszeresen mozogni? Vagy megint csak január végéig tart az elhatározásod? Olvasgasd a holmozogj.hu tartalmait és használd Mozgáskeresőnket, kifogások helyett pedig élményeket gyárts! Hozzuk az elmúlt hét nap cikkeit, amikkel "bemelegíthetsz" a hétvégi sportolás előtt!

Mindent megtesznek a Normafa Park üzemeltetői, hogy természetes hó hiányában, hóágyúk segítségével szánkózásra és sífutásra alkalmassá varázsolják a főváros legkedveltebb kirándulóhelyét. A jó hír, hogy január első hétvégéjén LEHET szánkózni és sífutni a Normafán. A rossz hír, hogy lopják a szánkókat!

Jóga és techno zene. Ez a kombináció elsőre elég furcsának hangzik, de ha kipróbálod, garantáltan élvezni fogod! A Techno Yoga nem csupán egy új edzésforma, hanem egy olyan különleges élmény, amely a jóga nyugalmát és a techno zene dinamikusságát kombinálja. Ezáltal azok számára is vonzó lehet, akik eddig messziről elkerülték a jógamatracot.