Július 25-én ismét megtelik élettel a Rakaca-víztározó: a 4. Rakaca-tavi Vízi Karneválon egész nap vízi és szárazföldi sportprogramok, családi kikapcsolódás és közösségi élmények várják az érdeklődőket.
Júniusban is pezsgő sportélet várta az aktív kikapcsolódás szerelmeseit a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) Élmény- és Szabadidősport Programjának eseményein.
A nyár kellős közepén sem kell lemondani az aktív kikapcsolódásról! A Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) júliusban is számos élménysport-programmal várja a mozogni vágyókat országszerte.
Csaknem ötezer futó állt rajthoz szombat este a 32. DECATHLON Futóesten. A Budapest Sportiroda (BSI) rendezvényén a résztvevők fegyelmezetten követték a szervezők hőségriadós tájékoztatását.
Sikeresen zárult a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) által 2026. március 16-június 16. között szervezett 21 napos kihívás, amelyhez idén országszerte több mint 2400-an csatlakoztak.
Rekordrészvétellel zárult az idei Mozgás Éjszakája: június 12-én éjszaka a budapesti központi helyszín mellett több mint 80 település csatlakozott az ország legnagyobb ingyenes szabadidősport-eseményéhez.
Őrületes hangulatban, sárban és vidámságban zajlott le szombaton a 15. Brutálfutás, a Budapest Sportiroda (BSI) legszerethetőbb, könnyeden értelmezett akadályversenye.
Tökéletes nyári időben, 10.200 nevezővel, fesztivál hangulatban zajlott le Magyarország legnagyobb női szabadidősport-eseménye vasárnap. Az első nyári hétvége ideális feltételeket biztosított a 31. ALDI Női Futógála hatalmas mezőnyének a Városligetben.
Május 17-én huszonkilencedik alkalommal rajtolt el a Kékes Csúcsfutás, Magyarország egyik legkülönlegesebb kihívást jelentő szabadidősport eseménye. Itt dőltek el a Hegyifutó Országos Bajnokság címei is.
„A futás kitisztítja az elmét, fegyelemre tanít és segít megtalálni önmagad.”
Szabó Nóra, országos csúcstartó maratonfutó
„Ne elégedj meg azzal, ami vagy! Próbálj meg az lenni, ami lehetnél!”
Dalnoki Jenő, olimpiai bajnok labdarúgó, edző
„Nem az eredmény a legfontosabb, hanem végigmenni az úton.”
Kovács “Kokó” István, olimpiai bajnok ökölvívó
„A sport megtanít küzdeni, kitartani, és sohasem feladni.”
Kovács Katalin, háromszoros olimpiai bajnok kajakos
„Nem az a fontos, hogy milyen gyorsan futsz, hanem az, hogy soha ne add fel.”
Polgár Judit, kétszeres sakkolimpiai bajnok
„A siker ízét nem lehet megunni.”
Kásás Tamás, háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó
„A sport nem csak egy játék, hanem egy életforma.”
Billie Jean King, többszörös Grand Slam-bajnok teniszező
„Azért dolgozunk, hogy az emberek egészségesebben éljenek!”
Révész Máriusz, államtitkár
„Minden, amiből később profitálni akarunk, áldozatokkal jár.”
Albert Flórián, aranylabdás labdarúgó
„A futás addiktív dolog, nem lehet befejezni.”
Lubics Szilvia, ultramaratonista, "spártai hős"
„Ha szeretnénk életmódot váltani, kis lépésekkel kezdjük!”
Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok
„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”
Szent-Györgyi Albert, Nobel-díjas orvos
„Az első futóverseny olyan, mint az első csók!”
Zelcsényi Miklós, az Ultrabalaton főszervezője
„Kezdd apránként, tűzz ki célokat és találj társakat!”
Velkey György, a Bethesda Gyermekkórház főigazgatója
„A mozgó célpontot nehéz eltalálni. Soha ne állj meg! Csak menj előre!”
Mike Tyson, ökölvívó világbajnok
„A testmozgás a legjobb gyógyszer.”
Hippokratesz, ókori görög orvos
„Az élet egyszeri és megismételhetetlen, ezért vigyáznunk kell a testünkre!”
Fenyő József, orvos, túl a 100. félmaratonon
„A győztesek soha nem adják fel. Akik feladják, sohasem győznek.”
Németh Pál, mesteredző
„Próbálj meg mindig egy lépéssel előbb odaérni!”
Szilágyi Áron, háromszoros olimpiai bajnok kardvívó
„Kelj fel és küzdj, hogy egyik nap az álmaidat éld!”
Hosszú Katinka, háromszoros olimpiai bajnok úszó
„A sportolás akkor a leghatásosabb, ha egész évben, évszaktól függetlenül űzzük.”
Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok
„Az élet egyik legfontosabb leckéje, hogy soha ne add fel.”
Pelé
„A nehézségek megmutatják az ember igazi karakterét.”
Ayrton Senna, háromszoros Forma-1 világbajnok
„A foteltól az ajtóig a leghosszabb az út. Csak el kell indulni!”
Rohonyné Urbancsok Zsuzsanna, futónagykövet
„A rendszeres testmozgás mosolygósabbá teszi az életünket.”
Indulj Harkányból egy közepesen nehéz bringatúrára, ami a Dráva csendes árterétől Siklós történelmi kincsein át egészen Máriagyűd híres bazilikájáig kalauzol! Fedezd fel Dél-Baranya rejtett szépségeit két keréken!
Indulj Szarvasról egy látványos kerékpártúrára a Hármas-Körös mentén! Tekerj az árvízvédelmi töltésen, csodáld meg az ártér élővilágát, és fedezz fel érdekes vízügyi műemlékeket Békésszentandrásnál. Végül a hangulatos Holt-Körös partján gurulhatsz vissza a városba.
Szeretnél tenni a szíved egészségéért? Egy egyszerű módszerrel csökkentheted a szívritmuszavarok kockázatát: gyorsíts a sétád tempóján! Egy új, nagyszabású kutatás szerint a tempósabb gyaloglás kifejezetten jót tesz a szívnek.
Biztosan titeket is foglalkoztat a hosszú és fitt élet titka. Van egy név, egy híres orvos, akivel egyre gyakrabban találkozhatunk ezen a téren: Dr. Peter Attia. De ki is ő, és miért érdemes nekünk, a holmozogj.hu aktív közösségének odafigyelni rá?
Bringa
Futás
Korcsolyázás
Nyári bob
Túrázás
Úszás
Vízitúra
60+
Családi
Durva!
Kezdő
Közepes terhelés
Lazán!
