Holmozogj - Mozgáslehetőségek és Aktív Programok Egy Helyen

Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

7vége

Array
(
    [felso] => Array
        (
            [0] => 18208
            [1] => 18177
            [2] => 18165
            [3] => 18026
            [4] => 18172
        )

    [kiemelt-cikkek] => Array
        (
            [0] => 18081
            [1] => 18062
            [2] => 18102
            [3] => 18108
            [4] => 17830
            [5] => 17697
        )

    [videok] => Array
        (
            [0] => 17641
            [1] => 17650
            [2] => 17657
        )

    [esemenyek] => Array
        (
            [0] => 13393
            [1] => 13347
            [2] => 17835
            [3] => 18035
            [4] => 17706
            [5] => 14166
        )

    [programok] => Array
        (
            [0] => 3681
            [1] => 15067
            [2] => 10336
        )

    [kozossegi-mozgasok] => Array
        (
            [0] => 18131
            [1] => 15823
            [2] => 15533
        )

    [60+] => Array
        (
        )

    [szakertoink-tanacsai] => Array
        (
            [0] => 15699
            [1] => 15905
            [2] => 15784
        )

)

Vízi Ring: Győr is megmutatta a, mekkora igény van az evezésre Vízitúra

Mintegy 300 résztvevő szállt vízre Győrben a Vízi Ring sorozat második állomásán, a „Vaskakas nyomában” vízitúrán. A három különböző táv és a kipróbálható vízi járművek sokszínűségének köszönhetően a legkisebbektől a 79 éves kezdő evezősig, a tacskós kalandoroktól a széllel dacoló tapasztalt kajakosokig mindenki felejthetetlen élményekkel gazdagodva térhetett haza.

Új pályacsúcs született a IX. BOSCH Ultra Tisza-tó 130-on – több ezer futó ünnepelte a sportot a Tisza-tónál Futás

Június utolsó hétvégéjén ismét a futásé volt a főszerep a Tisza-tónál, ahol kilencedik alkalommal rendezték meg a BOSCH Ultra Tisza-tó 130 futóeseményt. A festői környezetben zajló verseny ezúttal is egyedülálló hangulatot, kihívást és emlékezetes pillanatokat kínált a közel 4000 rajthoz álló futó és kerékpáros számára.

A teltházas 31. KIPRUN Futóest lett a futóturisták legújabb kedvence Futás

Óriási sikerrel zárult és 4800 fő nevezővel rekordot döntott a 31. KIPRUN Futóest, amely idén a külföldi futóturisták egyik új kedvence lett. Budapest egyetlen éjszakai félmaratonján a nemzetközi résztvevők száma a tavalyi négyszeresére ugrott, a kivilágított főváros és az éjszakai futás élményének párosítása mágnesként vonzotta a sportolókat. A teltházas eseményen a legnépszerűbb, félmaratoni távon már minden hatodik induló külföldi volt, a résztvevők összesen 71 országból érkeztek.

SZEOSZ-ESEMÉNY

Érkezik az ötödik Vándor Viadal!

Idén már ötödik alkalommal indul útjára a Vándor Viadal: a mozgás, a kaland és a csapatjáték országos ünnepe, amely az iskolai közösségeket nemcsak megmozgatja, de össze is kovácsolja. A 2025-ös esemény június 23–29. között zajlik a Gerecse vadregényes tájain, ahol ismét egymásnak feszülnek az ország legaktívabb diákcsapatai. A szervezés az idei évben a Szabadidősport-Eseményszervezők Országos Szövetségének lebonyolításával zajlik.

Teljes teltház: a féltáv is betelt, minden rekordot megdöntve közel 13 000 nevező a 43. LIDL Balaton-átúszáson Úszás

Négy héttel a rajt előtt a 43. LIDL Balaton-átúszás összes távja elérte a létszámlimitet. Miután a klasszikus 5,2 km-es táv és a SUP-os átkelés már korábban betelt, mostanra a 2,6 km-es féltávra is elkeltek az utolsó helyek, így véglegessé vált a közel 13 000 fős nevezőszám. Ezzel új rekord született, kedvező időjárás esetén soha nem látott méretű mezőny vághat neki Európa legnagyobb nyíltvízi úszóeseményének 2025. július 26-án.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

További cikkek Még több cikk

Ötcsillagos minősítés a Fertő-tavi kerékpáros körnek Bringa

Széleskörű összefogással sikerült magasabb szintre emelni az Ausztria és Magyarország területét is érintő, 115 kilométeres Fertő-tavi kerékpáros körút minőségét, amely így megtarthatta a mértékadó Német Kerékpárosklub (ADFC) ötcsillagos elismerését.

Jó program kezdőknek, haladóknak: fedezd fel Magyarország legszebb vízitúra kalandjait! Vízitúra

Eljött a nyár, a jó idő, és te még mindig a négy fal között gubbasztasz? Ha olyan programot keresel, ami egyszerre aktív, olcsó, természetközeli és azonnal elérhető, akkor jó helyen jársz. Ez a vízitúrázás! Ráadásul már néhány kattintással lefoglalhatod a saját túrádat, meg is mutatjuk hogyan!

A harmincadik támogatott futókört adták át Pátyon

Szerdán átadták a pátyi Füzes-patak parkban létesített, az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság támogatásával megvalósult futópályát. A hatszáz méteres futókör már a harmincadik, az Országos Futópálya-építési Program keretében átadott ilyen kör.

Túrázásra fel! Íme a Rám-szakadék, a „Mi kis falunk” és a Pilis legismeretlenebb szép kilátása Túrázás

Kicsivel több mint húsz kilométeres volt az a túránk, amely során a Pilis nyugati részének legszebb részeit jártuk be.

Tizenötezerszer járták körbe hazánkat a Millió lépés tavaszi résztvevői

Már több mint 500 ezren regisztráltak a Millió lépés az iskoládért programba, a tavaszi kihívás résztvevői 55 milliárd lépést, s ezzel csaknem 15 ezer kört tettek meg az Országos Kékkör virtuális útvonalán. A nyerteseket kedden hirdették ki az M4 Sport élő adásában.

Tekerj a Bakony szívében – Itt a Bakony Ring! Bringa

Pattanj nyeregbe, és vágj bele egy felejthetetlen nyári kalandba! Június 28-án a Ring Sorozat a Bakony vadregényes útjaira hív, amely biztosan felpörgeti a hétvégédet. Az Aktív Magyarország Program támogatásával, a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség (MAKETUSZ) és a WeDo Programs Kft. szervezésében megvalósuló Bakony Ring a tökéletes választás, ha kipróbálnád magad egy országúti kerékpáros teljesítménytúrán, akár egyénileg, akár barátokkal, kollégákkal csapatban!

Még több cikk

„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”

Szent-Györgyi Albert, Nobel-díjas orvos

„Kezdd apránként, tűzz ki célokat és találj társakat!”

Velkey György, a Bethesda Gyermekkórház főigazgatója

„A futás addiktív dolog, nem lehet befejezni.”

Lubics Szilvia, ultramaratonista, "spártai hős"

„Ne elégedj meg azzal, ami vagy! Próbálj meg az lenni, ami lehetnél!”

Dalnoki Jenő, olimpiai bajnok labdarúgó, edző

„Ha szeretnénk életmódot váltani, kis lépésekkel kezdjük!”

Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok

„Az élet egyszeri és megismételhetetlen, ezért vigyáznunk kell a testünkre!”

Fenyő József, orvos, túl a 100. félmaratonon

„A testmozgás a legjobb gyógyszer.”

Hippokratesz, ókori görög orvos

„A győztesek soha nem adják fel. Akik feladják, sohasem győznek.”

Németh Pál, mesteredző

„Minden, amiből később profitálni akarunk, áldozatokkal jár.”

Albert Flórián, aranylabdás labdarúgó

„A sportolás akkor a leghatásosabb, ha egész évben, évszaktól függetlenül űzzük.”

Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok

„A futás kitisztítja az elmét, fegyelemre tanít és segít megtalálni önmagad.”

Szabó Nóra, országos csúcstartó maratonfutó

„A rendszeres testmozgás mosolygósabbá teszi az életünket.”

Kocsis Árpád, a Budapest Sportiroda ügyvezetője

„A mozgó célpontot nehéz eltalálni. Soha ne állj meg! Csak menj előre!”

Mike Tyson, ökölvívó világbajnok

„Azért dolgozunk, hogy az emberek egészségesebben éljenek!”

Révész Máriusz, államtitkár

„Próbálj meg mindig egy lépéssel előbb odaérni!”

Szilágyi Áron, háromszoros olimpiai bajnok kardvívó

„Nem az eredmény a legfontosabb, hanem végigmenni az úton.”

Kovács “Kokó” István, olimpiai bajnok ökölvívó

„Az első futóverseny olyan, mint az első csók!”

Zelcsényi Miklós, az Ultrabalaton főszervezője

„A sport megtanít küzdeni, kitartani, és sohasem feladni.”

Kovács Katalin, háromszoros olimpiai bajnok kajakos

„Nem az a fontos, hogy milyen gyorsan futsz, hanem az, hogy soha ne add fel.”

Polgár Judit, kétszeres sakkolimpiai bajnok

„A foteltól az ajtóig a leghosszabb az út. Csak el kell indulni!”

Rohonyné Urbancsok Zsuzsanna, futónagykövet

Videók Még több videó

Sportolnál, de nem tudod, hogyan kezdj bele? A Mozdulnék Sportlabor segít az első lépésekben!

Sokan szeretnének egészségesebben élni, mozogni, sportolni – de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá. A Mozdulnék Sportlabor éppen ebben segít: hogy megtaláld a saját utad a mozgáshoz, akár kezdőként, akár újrakezdőként.

4 Évszak Bringatúrák a Balaton-felvidéken – ezt a csodát mindig érdemes felfedezni!

A Balaton-felvidék nemcsak nyáron, hanem az év minden szakában csodálatos – ezt szeretnék megmutatni a Balaton-felvidéki Kerékpáros Egyesület által szervezett 4 Évszak Bringatúrák is.

Szarvas egész évben mozgásban van!

A Szarvasi Úszó, Vízilabda és Szabadidő Egyesület (SZUSE) évek óta mozgatja meg a várost és környékét: úszóversenyekkel, futóversenyekkel, kerékpározással és újabban már túrákkal is várják a sportolni vágyókat. Szarvason tényleg minden sportágnak nagyon jók a természeti feltételei, és ezt igyekeznek is kihasználni.

Még több videó

JÖN » Szabadidős események Még több esemeny

Hétvégi vízitúra a Tisza folyón Vízitúra

2025.07.04-06. Tiszabecs

Hétvégi vízitúra az Öreg Túr folyón Evezés

2025.07.04-06. Tiszabecs

Ingyenes vízitúra oktatásban dolgozók számára Vízitúra

2025.07.04. Kisbodak

XIX. Szendrői Éjszakai túra Túrázás

2025.07.04-05. Szendrő

2. BOLDOGkisfalud Feszt – Kapj el, ha tudsz! Futás

2025.07.05. Bodrogkisfalud

41. Vasi Vasember Triatlon

2025.07.05. Szombathely

Még több esemény

JÖN » Aktív programok Még több program

Séta a Hubertlaki-tóhoz az Odvaskő pihenőtől Túrázás

Fedezd fel a „bakonyi Gyilkos-tavat” egy könnyed sétával! Az Odvaskő pihenőhelytől indulva egy hangulatos ösvény vezet a Hubertlaki-tó különleges látványt nyújtó, víz alatti facsonkjaihoz.

Győri Wakeboard Park Vízisí / wakeboard

Tiszafüredi Műjégpálya Korcsolyázás

Még több program

JÖN » Közösségi mozgások Még több mozgás

Alakformáló edzés nőknek Aerobik

Anya Futni Ment Futás

Ingyenes kajak-kenu evezéstechnikai képzés Evezés

Még több mozgás

Szakértők tanácsai Még több tanács

Soha nem késő elkezdeni! Mozgásra fel, itt az Aktív Idősek Program!

Több százmillió forintos programokat indít az Aktív Magyarországért államtitkárság karöltve szakmai partnereivel annak érdekében, hogy Magyarország idősödő lakossága fittebb, egészségesebb és boldogabb legyen. Mert mozogni minden korban fontos és szuper!

Gyorsabb gyaloglással a szívritmuszavar ellen Gyaloglás

Szeretnél tenni a szíved egészségéért? Egy egyszerű módszerrel csökkentheted a szívritmuszavarok kockázatát: gyorsíts a sétád tempóján! Egy új, nagyszabású kutatás szerint a tempósabb gyaloglás kifejezetten jót tesz a szívnek.

Dr. Peter Attia 10 legfontosabb tanácsa a mozgásról a hosszan tartó egészségért! Fitnesz

Biztosan titeket is foglalkoztat a hosszú és fitt élet titka. Van egy név, egy híres orvos, akivel egyre gyakrabban találkozhatunk ezen a téren: Dr. Peter Attia. De ki is ő, és miért érdemes nekünk, a holmozogj.hu aktív közösségének odafigyelni rá?

Még több tanács

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél