Holmozogj - Mozgáslehetőségek és Aktív Programok Egy Helyen

Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

A nyílt utcán szívműtétet elvégző Dr. Dubóczki Zsolt is rajthoz áll Magyarország legnagyobb maratonján

A nyílt utcán szívműtétet elvégző Dr. Dubóczki Zsolt is rajthoz áll Magyarország legnagyobb maratonján Futás

A személyes csúcsok és a sportélmény mellett idén is a fontos ügyek melletti kiállásról és az inspiráló vállalásokról szól Magyarország legnagyobb maratonja.

Szeptemberben sokféleképpen mozdult meg az ország – élményekkel teli hónapot zárt a SZEOSZ programja

Szeptemberben sokféleképpen mozdult meg az ország – élményekkel teli hónapot zárt a SZEOSZ programja Egyéb

Van, aki a kilométereket gyűjti, más egy erdei ösvényen érzi igazán jól magát, megint más kerékpárra ül, vagy a családjával vág neki egy könnyebb túrának. Szeptemberben mindegyikre akadt lehetőség: az Élmény- és Szabadidősport Program eseményei az ország számos pontján mutatták meg, milyen sokféleképpen lehet aktívan eltölteni a szabadidőt.

Új magyar csúcsot futott maratonon Varsóban, most pedig már a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválra készül Vindics-Tóth Lili

Új magyar csúcsot futott maratonon Varsóban, most pedig már a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválra készül Vindics-Tóth Lili Futás

Vasárnap Varsóban sporttörténelmi sikert ért el Vindics-Tóth Lili Anna: az Európa-bajnoki ezüstérmes hosszútávfutó 2:24:48-as időeredménnyel a nők között nemcsak megnyerte a Varsói Maratont és megdöntötte a verseny női pályacsúcsát, hanem saját korábbi rekordját átadva a múltnak, új női magyar országos csúcsot állított fel maratoni távon.

Fogyatékossággal élők és ép futók rajtolnak együtt a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon

Fogyatékossággal élők és ép futók rajtolnak együtt a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon Futás

Idén is megrendezik a FODISZ Esélyegyenlőségi Futamot a Budapest Sportiroda (BSI) által szervezett 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon.

Októberben is mozgásban az ország – folytatódnak az Élménysport-programok

Októberben is mozgásban az ország – folytatódnak az Élménysport-programok Egyéb

Színes erdők, friss levegő, hűvösebb reggelek és egyre kellemesebb kilométerek – október egészen más arcát mutatja a szabadtéri sportnak, mint a nyári hónapok.

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Budapest lesz Európa futófővárosa a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál idején

Budapest lesz Európa futófővárosa a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál idején Futás

Október 10–11-én rendezik meg a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivált, Magyarország legnagyobb maratonját.

Több mint 2000 futóval és teltházzal zárta a szezont a dm Balaton Run Zamárdiban

Több mint 2000 futóval és teltházzal zárta a szezont a dm Balaton Run Zamárdiban Futás

Nagy sikerrel zárult a 2026-os szezon: a Maratonman Versenysorozat szezonzáró eseményén, a dm Balaton Runon több mint 2000 futó állt rajthoz Zamárdiban.

Pataki Ádámék és dr. Zacher Gáborék is teljesítették a 6. Liget Élményfutást

Pataki Ádámék és dr. Zacher Gáborék is teljesítették a 6. Liget Élményfutást Futás

Csodálatos napsütésben, telt házzal, önfeledt családi pillanatokkal és ezer meg ezer mosollyal zárult vasárnap a Budapest Sportiroda legvidámabb szabadidősport-eseménye, a 6. Liget Élményfutás.

A testnevelés tanórai kereteibe került a vitorlázás a balatonalmádi általános iskolába, ahová Vadnai Jonatán világbajnok is járt

A testnevelés tanórai kereteibe került a vitorlázás a balatonalmádi általános iskolába, ahová Vadnai Jonatán világbajnok is járt Vitorlázás

Az idei tanévben bekerült a vitorlázás a tanórai keretbe Balatonalmádiban, a Györgyi Dénes Általános Iskolában.

Több mint 200 résztvevő, 30 kilométer, szél,hullámok és egy felejthetetlen kaland –sikeresen lezajlott a VÍZIRING - GemencKincse Vízitúra

Több mint 200 résztvevő, 30 kilométer, szél,hullámok és egy felejthetetlen kaland –sikeresen lezajlott a VÍZIRING - GemencKincse Vízitúra Evezés

Szeptember 12-én ismét megtelt élettel a bajai Kajak-Kenu Pont és a Duna partja. Több mint kétszázan vettek részt a VíziRing bajai állomásán, amelynek egyik kiemelt programja a Gemenc Kincse Vízitúra volt.

Közel 1000 versenyző, extrém időjárás és felejthetetlen teljesítmények a Balatonman Fűzfő Triatlon Fesztiválon

Közel 1000 versenyző, extrém időjárás és felejthetetlen teljesítmények a Balatonman Fűzfő Triatlon Fesztiválon Triatlon

Közel 1000 indulóval, teltházzal rendezték meg szombaton a Balatonman Fűzfő Triatlon Fesztivált.

41. Wizz Air Budapest Félmaraton: Karsai Gábor duplázott, Vindics-Tóth Lili egyéni csúccsal bajnok minden idők legnagyobb magyar félmaratonján

41. Wizz Air Budapest Félmaraton: Karsai Gábor duplázott, Vindics-Tóth Lili egyéni csúccsal bajnok minden idők legnagyobb magyar félmaratonján Futás

Ötven percen át rajtolt a több mint 20 kilométeresre nyúló mezőny – Rekordot döntött a külföldi futóturisták száma, közel 1200 hazai településről érkeztek futók

Rekordlétszámmal zárult a Generali Night Run Budapest

Rekordlétszámmal zárult a Generali Night Run Budapest Futás

Rekordot döntött a Generali Night Run Budapest: a különböző futamokon és sportprogramokon közel 6000 fő vett részt, Budapest egyik legkülönlegesebb nyárzáró sporteseményén. Az egész napos programsorozat idén egy régi-új különlegességgel is bővült: hat év után ismét át lehetett úszni a Dunát.

November 18–19., Budapest: a sport üzleti és szakmaivilága ismét egy helyen

November 18–19., Budapest: a sport üzleti és szakmaivilága ismét egy helyen

November 18–19-én Budapest ismét a közép-európai sport meghatározó fórumává válik.

Még több cikk

„A foteltól az ajtóig a leghosszabb az út. Csak el kell indulni!”

Rohonyné Urbancsok Zsuzsanna, futónagykövet

„Nem az eredmény a legfontosabb, hanem végigmenni az úton.”

Kovács “Kokó” István, olimpiai bajnok ökölvívó

„Azért dolgozunk, hogy az emberek egészségesebben éljenek!”

Révész Máriusz, államtitkár

„Ne elégedj meg azzal, ami vagy! Próbálj meg az lenni, ami lehetnél!”

Dalnoki Jenő, olimpiai bajnok labdarúgó, edző

„A győztesek soha nem adják fel. Akik feladják, sohasem győznek.”

Németh Pál, mesteredző

„Kelj fel és küzdj, hogy egyik nap az álmaidat éld!”

Hosszú Katinka, háromszoros olimpiai bajnok úszó

„A testmozgás a legjobb gyógyszer.”

Hippokratesz, ókori görög orvos

„A futás addiktív dolog, nem lehet befejezni.”

Lubics Szilvia, ultramaratonista, "spártai hős"

„Az első futóverseny olyan, mint az első csók!”

Zelcsényi Miklós, az Ultrabalaton főszervezője

„A rendszeres testmozgás mosolygósabbá teszi az életünket.”

Kocsis Árpád, a Budapest Sportiroda ügyvezetője

„Az élet egyszeri és megismételhetetlen, ezért vigyáznunk kell a testünkre!”

Fenyő József, orvos, túl a 100. félmaratonon

„Minden, amiből később profitálni akarunk, áldozatokkal jár.”

Albert Flórián, aranylabdás labdarúgó

„A sportolás akkor a leghatásosabb, ha egész évben, évszaktól függetlenül űzzük.”

Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok

„A sport megtanít küzdeni, kitartani, és sohasem feladni.”

Kovács Katalin, háromszoros olimpiai bajnok kajakos

„A mozgó célpontot nehéz eltalálni. Soha ne állj meg! Csak menj előre!”

Mike Tyson, ökölvívó világbajnok

„Ha szeretnénk életmódot váltani, kis lépésekkel kezdjük!”

Monspart Sarolta, tájfutó világbajnok

„Próbálj meg mindig egy lépéssel előbb odaérni!”

Szilágyi Áron, háromszoros olimpiai bajnok kardvívó

„Nem az a fontos, hogy milyen gyorsan futsz, hanem az, hogy soha ne add fel.”

Polgár Judit, kétszeres sakkolimpiai bajnok

„A nehézségek megmutatják az ember igazi karakterét.”

Ayrton Senna, háromszoros Forma-1 világbajnok

„Kezdd apránként, tűzz ki célokat és találj társakat!”

Velkey György, a Bethesda Gyermekkórház főigazgatója

„A sport nem csak egy játék, hanem egy életforma.”

Billie Jean King, többszörös Grand Slam-bajnok teniszező

„Az élet egyik legfontosabb leckéje, hogy soha ne add fel.”

Pelé

„A siker ízét nem lehet megunni.”

Kásás Tamás, háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó

„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”

Szent-Györgyi Albert, Nobel-díjas orvos

„A futás kitisztítja az elmét, fegyelemre tanít és segít megtalálni önmagad.”

Szabó Nóra, országos csúcstartó maratonfutó

JÖN » Szabadidős események

8. Ultrabalaton TRAIL 2026

8. Ultrabalaton TRAIL 2026 Nordic walking

2026.10.03. Csopak

Akadálymentes túra - Pétfürdő

Akadálymentes túra - Pétfürdő Gyaloglás

2026.10.03.

Fitt & Flört Tábor I.

Fitt & Flört Tábor I. Egyéb

2026.10.03-04. Velem

Futapest - Sülysáp terepfutás 2026

Futapest - Sülysáp terepfutás 2026 Futás

2026.10.03. Sülysáp

eXtremeManD80 Balatonszemes Duatlon 2026

eXtremeManD80 Balatonszemes Duatlon 2026 Bringa

2026.10.04. Balatonszemes

II. Pécsi Egyetemi Borbirtok Dűlőfutás és Túra Futófesztivál

II. Pécsi Egyetemi Borbirtok Dűlőfutás és Túra Futófesztivál Futás

2026.10.04. Pécs

Még több esemény

JÖN » Aktív programok Még több program

Kalandtúra a zalai Kőszikla-szurdokba

Kalandtúra a zalai Kőszikla-szurdokba Túrázás

Készen állsz egy igazi kalandra a Zalai-dombság rejtett zugában? Fedezd fel Murafölde leglátványosabb természeti kincsét, a Kőszikla-szurdokot Újudvar mellett! Vadregényes katlan, hűs levegő és különleges hangulat vár, de légy óvatos a csúszós tereppel!

Solymári Jégpálya

Solymári Jégpálya Korcsolyázás

Borkedvelő bringatúra Budapest szőlőskertjeiben

Borkedvelő bringatúra Budapest szőlőskertjeiben Bringa

Ez a fővároshoz közeli, 43 kilométeres útvonal szőlődombok és pincesorok között vezet.

Még több program

JÖN » Közösségi mozgások Még több mozgás

VIII. Őrségi Félmaraton

VIII. Őrségi Félmaraton Futás

"Szeptember végén" kerékpáros teljesítménytúrák (30, 60, 90 km)

"Szeptember végén" kerékpáros teljesítménytúrák (30, 60, 90 km) Bringa

Szőlős-Cserkút körök Félmaraton

Szőlős-Cserkút körök Félmaraton Futás

Még több mozgás

Szakértők tanácsai Még több tanács

Aktív Magyarok program

Képernyő-függőség helyett valódi kalandok!

Képernyő-függőség helyett valódi kalandok!

Van két ingyenes applikáció, ami segít kimozdítani a gyerekeket. Ismerjétek meg a "Mozdulj a NET-ről a valóságra" programot!

Gyorsabb gyaloglással a szívritmuszavar ellen Gyaloglás

Szeretnél tenni a szíved egészségéért? Egy egyszerű módszerrel csökkentheted a szívritmuszavarok kockázatát: gyorsíts a sétád tempóján! Egy új, nagyszabású kutatás szerint a tempósabb gyaloglás kifejezetten jót tesz a szívnek.

Dr. Peter Attia 10 legfontosabb tanácsa a mozgásról a hosszan tartó egészségért! Fitnesz

Biztosan titeket is foglalkoztat a hosszú és fitt élet titka. Van egy név, egy híres orvos, akivel egyre gyakrabban találkozhatunk ezen a téren: Dr. Peter Attia. De ki is ő, és miért érdemes nekünk, a holmozogj.hu aktív közösségének odafigyelni rá?

Még több tanács

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél

2026 © holmozogj.hu