Ha kell egy kis motiváció a sportos évkezdéshez – heti hírválogatás

Megosztás:

Dátum: 2025. január 04. 05:39

2025-ben végre életmódot váltasz és elkezdesz rendszeresen mozogni? Vagy megint csak január végéig tart az elhatározásod? Olvasgasd a holmozogj.hu tartalmait és használd Mozgáskeresőnket, kifogások helyett pedig élményeket gyárts! Hozzuk az elmúlt hét nap cikkeit, amikkel “bemelegíthetsz” a hétvégi sportolás előtt!

Neked van mozgással, aktív életmóddal kapcsolatos újévi fogadalmad? Ha igen, mindenképpen érdemes elolvasnod ezt a cikkünket! Ebben olyan tippeket találsz, amelyek segítenek a motiváció és lelkesedés fenntartásában!

És ha már tanácsok: az újévben a holmozogj.hu felületein rendszeresen megosztjuk veletek a Mozgás Receptre program ajánlásait, szakértői anyagait. A sorozat első részét, amelyben a rendszeres testmozgás pozitív hatásairól írtunk, ide kattintva olvashatjátok!

Mozgalmasan telt az óév utolsó, illetve az újév első napja: az ország több pontján rendeztek futóversenyeket, de olyanok is voltak, akik jeges fürdőzéssel köszöntötték 2025-öt.

Fürdőzők a Malom-tóban télen — *Forrás: Tapolcai Média Facebook*

Az elmúlt hét napban emellett írtunk arról is, hogy:

a színpad és a poénok mellett milyen szerepe van a mozgásnak Litkai Gergely humorista életében,
már csaknem 1000 gyaloglóklubhoz lehet csatlakozni Magyarországon,
hazánkban is hódít az új jógatrend, a Techno Yoga,
megnyílt az egyik nagy sípálya Eplényben,
szánkó tolvajok garázdálkodnak a Normafán,
és bemutattunk egy edelényi pedagógust, aki több mint négy évtizede a gyermekek testi és lelki egészségéért dolgozik.

Ha végeztél az olvasással, irány mozogni! Mozgáskeresőnkben erre a hétvégére is találsz szabadidős eseményeket, de válogathatsz az aktív programok és közösségi mozgások között is! És ne felejts el feliratkozni hírlevelünkre sem!

Cimkék

#Hírválogatás #Holmozogj.hu

Videók

Kapcsolódó cikkek

Busó-ritmusú Valentin-hétvége: futás, farsang, Balaton és budai hegyek

Nézd meg te is a Holmozogj csapatának hétvégi ajánlását!

Havas hétvégi Holmozogj – Futás, túra, úszás január végén is

Január végére már benne van a lábadban a tél, de még bőven van mit kihozni belőle. Terepfutás a főváros szélén, úszás pontgyűjtéssel, országos túranap, csúcstámadás a Börzsönyben és különleges hangulatú futóversenyek várnak.

Sport Forum Hungary 2025 – Közép-Európa legnagyobb sportkonferenciája ismét Budapesten

November 19–20-án ismét Budapestre figyel a sportvilág: a Groupama Aréna ad otthont a Sport Forum Hungary-nak, amely rövid idő alatt a régió legnagyobb és legfontosabb sportkonferenciájává nőtte ki magát.

Siker a köbön: Közel 400-an eveztek a bajai VíziRing túrákon Evezés

Teltházas eseménnyel, ideális időjárással és rengeteg pozitív élménnyel zárult a VíziRing sorozat bajai állomása. A Gemenc Kincse vízitúra ismét bizonyította, hogy profi szervezéssel és egy jó koncepcióval tömegeket lehet a vízre csábítani.

Aktív Magyarok program

Magyarország a punnyadás bajnoka? Sokkoló adatok a mozgáshiányról (és a kiút!)

Te mire fogod, ha valami nincs rendben az egészségeddel? A genetikára? Az orvosokra? A rossz csillagállásra?

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Kapcsolódó programok

Mountain bike-kal Martonvásár környékén Bringa

A martonvásári körtúra tökéletes választás, ha egy rövid, mégis élménydús kerékpáros kalandra vágysz. Az útvonal gyönyörű kastélyokat, festői falvakat és izgalmas terepeket érint, így kezdőknek és gyakorlottabb bringásoknak is ajánlott.

Kerékpárral Tatabányáról az Által-ér mentén Bringa

Ez a kerékpártúra változatos természeti és történelmi élményekkel vár, miközben az Által-ér, a Bokodi-tó és a tatai Öreg-tó festői tájain tekerhetsz. A díjnyertes kerékpárút jó minőségű, végig a patak mellett halad, a túra során pedig több látványos megállóhely, köztük a Tatai vár és Oroszlány nevezetességei is felfedezhetők.

A hollókői vár és a Kéz-kilátó Túrázás

Indulj el Hollókő 13. századi várához, amely az idilli tájat uralja, és fedezd fel a környező tanösvényeket, ahol a múlt nyomai és természeti csodák várnak rád! A túra csúcspontja a Kéz-kilátó, ahonnan Isten tenyeréből gyönyörködhetsz a lenyűgöző panorámában és a Cserhát lankáiban.

Legfrissebb cikkeink

Forró nyár, aktív közösségek – ilyen volt a júliusi élménysport-szezon

Júliusban a nyári kánikula sem szegte kedvét a mozgás szerelmeseinek: országszerte ezrek húztak futócipőt, pattantak kerékpárra, indultak túrázni vagy hűsöltek úszással az uszodában.

44. Lidl Balaton-átúszás: tízezres tömeg a Balatonban, és célba ért a verseny történetének 250 ezredik úszója is Úszás

Kétszeri halasztást követően, a harmadik meghirdetett alkalommal, ideális úszóidőben teljesíthették a résztvevők a 44. Lidl Balaton-átúszás távjait.

Mozgásban a nyár: ezek a legjobb augusztusi élménysport-események

Augusztusban sem kell lemondani a közös mozgás élményéről: a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) országszerte változatos élménysport-programokkal várja azokat, akik aktívan szeretnék tölteni a nyár utolsó hónapját.

A Művészetek Völgyében debütál a Balaton-felvidék új Kalandtérképe

A Művészetek Völgyében mutatkozik be először a Balaton-felvidék új Kalandtérképe, amely túrákhoz, kerékpáros kirándulásokhoz és családi programokhoz kínál ötleteket.

November 18–19., Budapest: a sport üzleti és szakmaivilága ismét egy helyen

November 18–19-én Budapest ismét a közép-európai sport meghatározó fórumává válik.

Rakaca-tavi Vízi Karnevál: sport, természet és vízi kalandok egy helyen Evezés

Július 25-én ismét megtelik élettel a Rakaca-víztározó: a 4. Rakaca-tavi Vízi Karneválon egész nap vízi és szárazföldi sportprogramok, családi kikapcsolódás és közösségi élmények várják az érdeklődőket.

Még több cikk