Ha kell egy kis motiváció a sportos évkezdéshez – heti hírválogatás

Megosztás:

Dátum: 2025. január 04. 05:39

2025-ben végre életmódot váltasz és elkezdesz rendszeresen mozogni? Vagy megint csak január végéig tart az elhatározásod? Olvasgasd a holmozogj.hu tartalmait és használd Mozgáskeresőnket, kifogások helyett pedig élményeket gyárts! Hozzuk az elmúlt hét nap cikkeit, amikkel “bemelegíthetsz” a hétvégi sportolás előtt!

Neked van mozgással, aktív életmóddal kapcsolatos újévi fogadalmad? Ha igen, mindenképpen érdemes elolvasnod ezt a cikkünket! Ebben olyan tippeket találsz, amelyek segítenek a motiváció és lelkesedés fenntartásában!

És ha már tanácsok: az újévben a holmozogj.hu felületein rendszeresen megosztjuk veletek a Mozgás Receptre program ajánlásait, szakértői anyagait. A sorozat első részét, amelyben a rendszeres testmozgás pozitív hatásairól írtunk, ide kattintva olvashatjátok!

Mozgalmasan telt az óév utolsó, illetve az újév első napja: az ország több pontján rendeztek futóversenyeket, de olyanok is voltak, akik jeges fürdőzéssel köszöntötték 2025-öt.

Fürdőzők a Malom-tóban télen — *Forrás: Tapolcai Média Facebook*

Az elmúlt hét napban emellett írtunk arról is, hogy:

a színpad és a poénok mellett milyen szerepe van a mozgásnak Litkai Gergely humorista életében,
már csaknem 1000 gyaloglóklubhoz lehet csatlakozni Magyarországon,
hazánkban is hódít az új jógatrend, a Techno Yoga,
megnyílt az egyik nagy sípálya Eplényben,
szánkó tolvajok garázdálkodnak a Normafán,
és bemutattunk egy edelényi pedagógust, aki több mint négy évtizede a gyermekek testi és lelki egészségéért dolgozik.

Ha végeztél az olvasással, irány mozogni! Mozgáskeresőnkben erre a hétvégére is találsz szabadidős eseményeket, de válogathatsz az aktív programok és közösségi mozgások között is! És ne felejts el feliratkozni hírlevelünkre sem!

Cimkék

#Hírválogatás #Holmozogj.hu

Videók

Kapcsolódó cikkek

Busó-ritmusú Valentin-hétvége: futás, farsang, Balaton és budai hegyek

Nézd meg te is a Holmozogj csapatának hétvégi ajánlását!

Havas hétvégi Holmozogj – Futás, túra, úszás január végén is

Január végére már benne van a lábadban a tél, de még bőven van mit kihozni belőle. Terepfutás a főváros szélén, úszás pontgyűjtéssel, országos túranap, csúcstámadás a Börzsönyben és különleges hangulatú futóversenyek várnak.

Sport Forum Hungary 2025 – Közép-Európa legnagyobb sportkonferenciája ismét Budapesten

November 19–20-án ismét Budapestre figyel a sportvilág: a Groupama Aréna ad otthont a Sport Forum Hungary-nak, amely rövid idő alatt a régió legnagyobb és legfontosabb sportkonferenciájává nőtte ki magát.

Siker a köbön: Közel 400-an eveztek a bajai VíziRing túrákon Evezés

Teltházas eseménnyel, ideális időjárással és rengeteg pozitív élménnyel zárult a VíziRing sorozat bajai állomása. A Gemenc Kincse vízitúra ismét bizonyította, hogy profi szervezéssel és egy jó koncepcióval tömegeket lehet a vízre csábítani.

Aktív Magyarok program

Magyarország a punnyadás bajnoka? Sokkoló adatok a mozgáshiányról (és a kiút!)

Te mire fogod, ha valami nincs rendben az egészségeddel? A genetikára? Az orvosokra? A rossz csillagállásra?

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Kapcsolódó programok

Kerékpárral Tarjánból Esztergomba Bringa

Fedezd fel a Gerecse csodás tájait a Tarján és Esztergom közötti kerékpártúrával! Az emelkedők és lejtők váltakozása izgalmas kihívást jelent, miközben gyönyörködhetsz a lenyűgöző panorámában. Ne hagyd ki Esztergomot sem, ahol rengeteg látnivaló vár, hogy felfedezd!

Kerékpárral Palócföld szívében Bringa

Szécsény történelmi városnegyede, a Várkert, a Forgách-kastély, valamint a ferde torony mind külön-külön is gazdag programlehetőségeket kínál a látogatók számára.

Túra, kirándulás: Cserhátszentiván, Sasbérc, Bokor Túrázás

Ezen a hosszú túrán változatos domborzati formák és lenyűgöző vidékek fognak kísérni. Görbeország legszebb tájain fogsz felfedezni, olyan ösvényeken, amelyeket meglehetősen ritkán látogatnak a hétköznapi túrázók.

Legfrissebb cikkeink

Történelmi rekorddal és Vásárhelyi Máté maratoni címvédésével zárult a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál Futás

Véget az ország legnagyobb szabadidősport-eseménye, a kétnapos 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál. A hétvége során a tizennégy különböző távra összesen 39 910 nevezés érkezett, a helyszínen pedig közel 100 ezer ember fordult meg a két nap alatt.

Új pályacsúccsal és több mint 20 ezer nevezővel indult a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál Futás

Október 10-én ideális futóidőben vette kezdetét az ország legnagyobb szabadidősport-eseménye, a kétnapos 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál. A szombati nyitónap minden korosztályt megmozgatott: a legkisebbektől az idősebb generációkig több mint 20 000 nevezés érkezett a 13 különböző távra.

Mi a SPAR Budapest Maraton titka, és miért éri meg 42,195 km-t futni? - Interjú Kocsis Árpád főszervezővel Futás

35 éve még értetlenkedve figyelték az utcán edzőket, a kocsmák teraszáról gúnyos beszólások kísérték a futókat, a hatóságok pedig szinte személyes sértésnek vették a lezárási kérelmeket. Mára gyökeresen megfordult a világ: a futás a társadalmi elismerés és az önbecsülés egyik legelterjedtebb kifejeződésévé vált.

Soha nem neveztek még ennyien magyar maratonra: meghaladja a 10 ezres álomhatárt a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál főtávjának rajtlistája Futás

Lezárult az előnevezés a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválra: a különböző távokra több mint 39 000 nevezés érkezett, ezzel a kétnapos rendezvény lesz idén is az ország legnépesebb szabadidősport-eseménye.

14 másodpercen múló győzelem és Rekordlétszám a szezonzárón – Ultrabalaton Trail Futás

Nyolcadik alkalommal rendezték meg hétvégén az Ultrabalaton Trailt, amely a Balaton északi partjának hegyeiben, komoly szintemelkedésekkel és lélegzetelállító őszi erdei panorámával várta a futókat.

Háromszoros Spartathlon-győztestől a tubát fújó maratonistáig: megszállottak és különc figurák a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon Futás

A világ leghíresebb ultramaratoni versenyeiről érkező sivatagi hősök, egy svéd házaspár, akik 2000 óta minden egyes évben Budapestre utaznak maratont futni, Rubik-kockának öltözött speedcuber és hangszerrel futó tubaművész.

Még több cikk