Ha kell egy kis motiváció a sportos évkezdéshez – heti hírválogatás

Megosztás:

Dátum: 2025. január 04. 05:39

2025-ben végre életmódot váltasz és elkezdesz rendszeresen mozogni? Vagy megint csak január végéig tart az elhatározásod? Olvasgasd a holmozogj.hu tartalmait és használd Mozgáskeresőnket, kifogások helyett pedig élményeket gyárts! Hozzuk az elmúlt hét nap cikkeit, amikkel “bemelegíthetsz” a hétvégi sportolás előtt!

Neked van mozgással, aktív életmóddal kapcsolatos újévi fogadalmad? Ha igen, mindenképpen érdemes elolvasnod ezt a cikkünket! Ebben olyan tippeket találsz, amelyek segítenek a motiváció és lelkesedés fenntartásában!

És ha már tanácsok: az újévben a holmozogj.hu felületein rendszeresen megosztjuk veletek a Mozgás Receptre program ajánlásait, szakértői anyagait. A sorozat első részét, amelyben a rendszeres testmozgás pozitív hatásairól írtunk, ide kattintva olvashatjátok!

Mozgalmasan telt az óév utolsó, illetve az újév első napja: az ország több pontján rendeztek futóversenyeket, de olyanok is voltak, akik jeges fürdőzéssel köszöntötték 2025-öt.

Fürdőzők a Malom-tóban télen — *Forrás: Tapolcai Média Facebook*

Az elmúlt hét napban emellett írtunk arról is, hogy:

a színpad és a poénok mellett milyen szerepe van a mozgásnak Litkai Gergely humorista életében,
már csaknem 1000 gyaloglóklubhoz lehet csatlakozni Magyarországon,
hazánkban is hódít az új jógatrend, a Techno Yoga,
megnyílt az egyik nagy sípálya Eplényben,
szánkó tolvajok garázdálkodnak a Normafán,
és bemutattunk egy edelényi pedagógust, aki több mint négy évtizede a gyermekek testi és lelki egészségéért dolgozik.

Ha végeztél az olvasással, irány mozogni! Mozgáskeresőnkben erre a hétvégére is találsz szabadidős eseményeket, de válogathatsz az aktív programok és közösségi mozgások között is! És ne felejts el feliratkozni hírlevelünkre sem!

Cimkék

#Hírválogatás #Holmozogj.hu

Videók

Kapcsolódó cikkek

Busó-ritmusú Valentin-hétvége: futás, farsang, Balaton és budai hegyek

Nézd meg te is a Holmozogj csapatának hétvégi ajánlását!

Havas hétvégi Holmozogj – Futás, túra, úszás január végén is

Január végére már benne van a lábadban a tél, de még bőven van mit kihozni belőle. Terepfutás a főváros szélén, úszás pontgyűjtéssel, országos túranap, csúcstámadás a Börzsönyben és különleges hangulatú futóversenyek várnak.

Sport Forum Hungary 2025 – Közép-Európa legnagyobb sportkonferenciája ismét Budapesten

November 19–20-án ismét Budapestre figyel a sportvilág: a Groupama Aréna ad otthont a Sport Forum Hungary-nak, amely rövid idő alatt a régió legnagyobb és legfontosabb sportkonferenciájává nőtte ki magát.

Siker a köbön: Közel 400-an eveztek a bajai VíziRing túrákon Evezés

Teltházas eseménnyel, ideális időjárással és rengeteg pozitív élménnyel zárult a VíziRing sorozat bajai állomása. A Gemenc Kincse vízitúra ismét bizonyította, hogy profi szervezéssel és egy jó koncepcióval tömegeket lehet a vízre csábítani.

Aktív Magyarok program

Magyarország a punnyadás bajnoka? Sokkoló adatok a mozgáshiányról (és a kiút!)

Te mire fogod, ha valami nincs rendben az egészségeddel? A genetikára? Az orvosokra? A rossz csillagállásra?

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Kapcsolódó programok

Kerékpártúra: Tata, Komárom, Ács, Kocs Bringa

Ez a kerékpártúra Tatáról indulva festői útvonalon vezet el egészen Dunaalmásig, bővelkedve zöldterületekben és történelmi látnivalókban. Almásfüzitő ipari múltjától kezdve, a komáromi erődök impozáns látványán át, egészen az Esterházy-kastély parkjáig tartogat érdekességeket.

Izgalmas evezés Rajkától lefelé Vízitúra

Fedezd fel a lenyűgöző tájakat egy különleges evezős körtúrán, amely a Trianoni zsilipnél kezdődik és a gyönyörű Ördögszigeti tavakig vezet, ahol édesvízi medúzákat is láthatsz! Az út során zúgókkal tarkított keskeny ágaktól a széles, lassú folyású szakaszokig sok izgalmas élményt kínál, így tökéletes választás a természet szerelmeseinek és az aktív kikapcsolódásra vágyóknak.

Kerékpárral Palócföld szívében Bringa

Szécsény történelmi városnegyede, a Várkert, a Forgách-kastély, valamint a ferde torony mind külön-külön is gazdag programlehetőségeket kínál a látogatók számára.

Legfrissebb cikkeink

50 nap a rajtig: Hamarosan kikerül a „teltház” tábla a 44. Lidl Balaton-átúszáson Úszás

Már több mint tízezren neveztek Európa legnagyobb nyíltvízi úszóeseményére

Visszatér a Városligetbe Magyarország egyetlen női futóeseménye, a 31. ALDI Női Futógála Futás

2017 után újra a főváros legszebb parkjában, a megújult Városligetben rendezik meg Magyarország egyetlen női futóeseményét, a hosszabb távok a Hősök teréről rajtolnak és az Andrássy úton haladnak.

Szavazással dől el, hol fut idén az Év Kerékpárútja Bringa

Elindult a hetedik alkalommal meghirdetett Év Kerékpárútja szavazás, ahol ismét a kerékpáros közösség döntheti el, melyik hazai útvonal érdemli ki az idei címet.

Közel kétezer futó hódította meg az ország csúcsát a 29. Kékes Csúcsfutáson Futás

Május 17-én huszonkilencedik alkalommal rajtolt el a Kékes Csúcsfutás, Magyarország egyik legkülönlegesebb kihívást jelentő szabadidősport eseménye. Itt dőltek el a Hegyifutó Országos Bajnokság címei is.

Több mint 89 ezer kilométer és több mint tízezer résztvevő – újra megmozdult az ország a Futókörök Napján Futás

Ismét bebizonyosodott, hogy a magyar futóközösség elképesztő erőt képvisel: az idei Futókörök Napja során 25 helyszínen összesen 10.267 résztvevő gyűjtötte a kilométereket, és együtt egészen lenyűgöző, 89.345 kilométeres eredményt értek el futva vagy sétálva.

SZEOSZ-ESEMÉNY

Dübörög a 21 napos kihívás – még nem késő csatlakozni! Futás

Még nem késő csatlakozni a SZEOSZ 21 napos kihívásához: aki május 18-án elkezdi, még teljesítheti a programot június 16-ig.

Még több cikk