Kipróbálod és beleszeretsz: a Techno Yoga az új jógatrend!

A techno és a jóga összekapcsolásának ötletével Pongrácz Szabira találkozott Berlinben, ezt álmodta meg egyedi helyszínekre, klubkörnyezetbe. Magyarországon már három éve hódít a Techno Yoga, amely azonnal a hazai közönség egyik kedvencévé vált.

„Már az első alkalomra annyian jelentkeztek, hogy két órát is tartanunk kellett” – mesélte a holmozogj.hu-nak Tauber Kinga, jógaoktató. Budapesten az Akvárium Klub lett a Techno Yoga fő bázisa, ott havi rendszerességgel – általában kétszer – tartanak órákat. Emellett Szegeden, Szombathelyen és Győrben is ki lehet próbálni, milyen élmény dübörgő zenére jógázni.

Miért olyan különleges a Techno Yoga?

„Sokan szkeptikusan érkeznek, de az óra végére még a leginkább kételkedők is visszajáró vendégekké válnak” – osztotta meg tapasztalatait Tauber Kinga.

A hatha jóga klasszikus alapjait ötvözik a techno zene dinamikájával, ami segíti a meditatív állapot elérését, miközben energiával tölt fel. Ráadásul a zenét legtöbbször Pongrácz Szabira keveri élőben, DJ pult mögött, így az élmény valóban egyedülálló.

Akkor is kipróbálhatod, ha még sosem jógáztál

Sokan azért kerülik a jógaórákat, mert úgy gondolják, hogy ez a mozgásforma túlságosan lassú, vagy a hangulata nem az ő világuk.  A Techno Yoga viszont nemcsak egy edzés, hanem egy közösségi élmény is, amely baráti társaságokat, párokat, sőt még munkatársakat is összehoz.

„Remek alkalom azoknak is, akik egy hagyományos stúdióba nem mernének eljönni, mert itt is megtapasztalhatják a jóga jótékony hatásait. Például egy lefelé néző kutyapóz csodásan átmozgatja a vállakat és a hátat egy hosszú irodai nap után, vagy a légzőgyakorlatok segíthetnek levezetni a mindennapi stresszt” – mondta Tauber Kinga.

Mi történik a Techno Yoga órán?

1. Testfestés: Ha ki akarod maxolni az élményt, érkezz korábban, és próbáld ki az UV-s testfestést. A festett minták az UV-fények alatt kelnek életre, és már a zene is szól, hogy kellően ráhangolódj az órára.
2. Jóga és techno harmóniája: Az óra hatha jóga alapokra épül, amelyet a techno ritmusa tesz igazán különlegessé. A gyakorlatokat a zene ütemére végzitek, így a mozdulatok egy dinamikus flow-t alkotnak.
3. Zárásként meditáció: A program végén a relaxáció és a légzőgyakorlatok segítenek lecsendesedni. A lágyabb techno dallamok támogatják a lelki feltöltődést, miközben a tested is megnyugszik.

Fesztiválokon is hódít

A Techno Yoga programjai a fesztiválokon is hatalmas sikert aratnak. Nyáron több rendezvényre is meghívták őket, így például a Balaton Soundon és az EFOTT-on is tartottak órákat, ahol három-három napon át mozgathatták át a fesztiválozókat.

„A fesztiválokon a reggeli vagy délelőtti időpontokat szoktuk megkapni, ami tökéletes: segít levezetni az előző napi bulit, és feltölti a résztvevőket energiával.”

Különleges események, tematikus órák

A szervezők rendszeresen kitalálnak valami extrát is. Volt már Halloween-i Techno Yoga, karácsonyi óra, és előfordul, hogy a születésnapjukon tortával és ajándék müzlivel várják a résztvevőket.

Ha szeretnél kiszakadni a hétköznapokból, akkor érdemes kipróbálnod a Techno Yoga-t, ami bebizonyította, hogy nemcsak egy zenei esemény keretein belül lehet kiengedni a gőzt a techno zene ritmusára.

Hasonlóan izgalmas aktív programokat keresel? Akkor böngéssz a Mozgáskeresőnkben, ahol biztosan találsz neked való sportos kikapcsolódást!