Array ( [esemeny] => Array ( [ids] => Array ( )[total] => 0 [page] => 1 [prev-link] => [next-link] => [more-link] => )[program] => Array ( [ids] => Array ( )[total] => 0 [page] => 1 [prev-link] => [next-link] => [more-link] => )[kozossegi-mozgas] => Array ( [ids] => Array ( [0] => 10269 [1] => 9958 )[total] => 2 [page] => 1 [prev-link] => [next-link] => [more-link] => )[cikkek] => Array ( [ids] => Array ( [0] => 10501 [1] => 10493 [2] => 10556 )[total] => 37 [page] => 1 [prev-link] => [next-link] => /kereses/?cimke=egeszseg&o=2 [more-link] => /cikkek/?cimke=egeszseg )[videok] => Array ( [ids] => Array ( [0] => 9417 [1] => 9290 [2] => 7645 )[total] => 8 [page] => 1 [prev-link] => [next-link] => /kereses/?cimke=egeszseg&o=2 [more-link] => /kategoria/videok/?cimke=egeszseg ))
130-ról 63 kilóra - "futkorászó bolond" lett és megfelezte a súlyát
Több mint 60 kilótól szabadult meg, miközben duplájára gyorsult futásban Misik János, hogy megváltoztassa az életét. Az elhatározást egy trauma, édesapja elvesztése után hozta meg. Az első célja az volt, hogy egészségesebb legyen, most pedig már ultrafutásokat tervez.
Éneklés a futópadon sprintelve - így készült fel Taylor Swift a koncertturnéra
Mi kell ahhoz, hogy valaki képes legyen végigénekelni egy majdnem három és fél órás koreografált koncertet? Az amerikai előadó és dalszövegíró, Taylor Swift példája bizonyítja, hogy a turnék nemcsak a csillogásról szólnak. Az Eras Tourt fél éves intenzív fizikai felkészülés előzte meg.
Újfajta SZÉP-kártya az Aktív Magyaroknak
Elkezdődött a SZÉP-kártya szabályainak módosításairól szóló társadalmi egyeztetés. 2025-ben lépnek életbe a Széchenyi Pihenőkártyával kapcsolatos új szabályok. A változások kedveznek az Aktív Magyaroknak!
Ötpróba-sorozat: Most igazán megéri elkezdeni!
Rövidebb távok, alacsonyabb ponthatár - a teljesen kezdőknek is nagyszerű lehetőséget kínál az Ötpróba-sorozat, amelynek keretében nyolc különböző mozgásforma közül választhatsz, a teljesítésekért pedig nyereményekre beváltható pontokat kapsz!
Te meddig akarsz egészségesen élni? 40 százalékban az életmódodon múlik!
Te mit kezdesz ezzel a 40 százalékkal? Nagy-Bana Zsanett idősügyi mentálhigiénés- és mozgásspecialista azt tanácsolja, hogy mozogj, légy közösségben, figyelj oda az étkezésedre és tartózkodj a káros szenvedélyektől.
Révész Máriusz: Gyertek utánam!
Az Aktív Magyarországért felelős államtitkár aktív hétvégét zárt: előbb a Börzsönyben bringázott, majd a SPAR Budapest Maraton Fesztiválon állt rajthoz. Azt mondta: akkor hiteles, ha nem egy karosszékben ülve buzdítja mozgásra az embereket, hanem ő maga is sportol.
2024 © holmozogj.hu