Bringa
Futás
Korcsolyázás
Nyári bob
Túrázás
Úszás
Vízitúra
„Gyerekkoromban nagyon sok sportágat kipróbáltam, több-kevesebb sikerélménnyel” – mesélte a holmozogj.hu-nak a Karinthy-gyűrűs humorista. „Fontosnak tartom, hogy a gyerekeinket is mozgásra ösztönözzük, és olyan sportágakat javasoljunk nekik, amelyekben jól tudnak teljesíteni. A Nagy Sportágválasztó eseményei például nagyszerűek arra, hogy minél több mozgásformát kipróbáljanak.”
Litkai Gergely életében is volt azonban egy hosszabb időszak, amikor a testmozgás háttérbe szorult, aztán rájött, hogy ha látni akarja felnőni a lányát, akkor ezen változtatni kell.
„Volt egy évtized, amikor a rengeteg munka miatt mozgásszegény életmódot éltem. Amikor megszületett a gyerekem, rájöttem, hogy példát kell mutatnom neki, plusz fel is kell nevelnem! Ekkor kezdtem el újra rendszeresen sportolni személyi edző segítségével.”
Az edzőtermi mozgás azóta is szerves része a humorista életének: heti három alkalommal jár funkcionális edzésre, amit tíz éve töretlen lelkesedéssel végez. Litkai Gergely mozgás iránti szeretete azonban nem áll meg az edzőteremnél.
„Gyalog járunk például óvodába, ez napi 2,5 kilométer sétát jelent. Korábban népszerűsítettem én is a Millió lépés az iskoládért kihívást, és valóban érdemes ilyen módon is beillesztenünk, bezsúfolnunk a hétköznapokba a mozgást. Emellett nagyon szeretek túrázni, először csak hobbi szinten kezdtem, majd komolyabb teljesítménytúrákon is elindultam.”
A gyalogos teljesítménytúra a szenvedélye
A természetjárás nemcsak testi, hanem lelki feltöltődést is jelent számára, minden évben ott van például a Téli Mátra XL túrán.
„A teljesítménytúrákat mindenkinek ajánlom, mert nemcsak fizikailag hasznosak, hanem lehetőséget adnak arra is, hogy az ember olyan helyeket ismerjen meg, ahova máskülönben nem jutna el” – mondta a humorista.
A túrázás és a természet iránti szenvedély néhány éve egy új fejezetet nyitott az életében.
„A koronavírus-járvány idején Hadházi László kollégával merült fel bennünk, hogy milyen jó lenne venni egy házat a Mátrában. Parádsasváron találtunk egy kis házat, amit felújítottunk. Később megvettem egy közeli turistaházat is, ebből lett mára a Bagoly-Kő Panzió.”
A cél: közösségépítés
A turistaház nemcsak szálláshely, hanem közösségi tér is.
„A panzió mellett létrehoztunk egy rendezvényhelyszínt is a Dumaszínházzal, amely a Garázssasvár nevet kapta. Már stand-up fellépéseket is tartottunk itt, és bízunk benne, hogy a Mátra turisztikai kínálatát ezzel is gazdagíthatjuk” – fogalmazott Litkai Gergely.
„Fontos számunkra, hogy a helyi közösség életének is aktív részei legyünk. Ezen kívül örömmel látjuk, hogy egyre többen kezdenek el túrázni. A természetben lenni nagyszerű feltöltődés, bízom benne, hogy sokakat ösztönzünk arra, hogy ők is elinduljanak egy egészségesebb és aktívabb életmód felé vezető úton” – mondta a humorista.
Ha te is kedvet kaptál egy kis mozgásra, nézd meg Mozgáskeresőnkben, hogy milyen aktív kikapcsolódási lehetőségeid vannak a környékeden! Kezdd el még ma!
