Januárban is mozgásban: töltsd szabadidős eseményekkel az év első hónapját!

Az újév kezdetén sokan döntenek úgy, hogy aktívabb életmódra váltanak, és elkezdenek rendszeresen mozogni. Miért ne tehetnék ezt közösségi élménnyel fűszerezve? A január tökéletes alkalom arra, hogy te is kilépj a komfortzónádból, és részt vegyél közösségi élményt adó és motiváló szabadidős eseményeken! Cikkünkben bemutatjuk azokat, amelyekre mindenképpen érdemes lesz figyelned ebben a hónapban.

Január második hétvégéjének programjáról ebben a cikkünkben már olvashattál: Tihanyban kalandos téli terepfutás és nordic walking, Etyeken pedig egy igazi családi sportos esemény vár.

Ha valami igazán különleges élményre vágysz, ne hagyd ki az Allianz Jégpályák Éjszakáját január 18-án! Az ország több pontján meghosszabbított nyitvatartással, különleges programokkal és játékokkal várnak a jégpályák, hogy késő estig korizz és bulizz a barátaiddal, vagy a családoddal. A résztvevő helyszínekről és a programokról érdemes előzetesen tájékozódni az esemény hivatalos honlapján.

Ugyanezen a napon hobbi teniszező gyermekek számára rendeznek vidám hangulatú Teniszvetélkedőt Százhalombattán. A szervezők olyan gyerekeket várnak, akik öt vagy annál kevesebb alkalommal indultak korábban hivatalos teniszversenyen. Négy különböző versenyszámban rendeznek mérkőzéseket, minden induló édes jutalomban részesül, az I-III. helyezettek pedig érmet is kapnak. Nevezni a verseny előtti kedd este 22 óráig lehet, de ha marad hely, a később nevezőket is fogadják! További infókért kattints ide!

A kirándulások kedvelőinek figyelmébe ajánljuk a 26. Bartina Teljesítménytúrát. Ezen az esemény Szekszárd környékének természeti szépségeit fedezheted fel, bejárhatod a borvidék dűlőit, és megkóstolhatod a helyi különlegességeket. 6, 16, 30, illetve 41 kilométeres távot jelölnek ki, így mindenki megtalálhatja a saját erőnlétéhez legjobban illő kihívást.

Zuzmara Félmaraton futói

Január 19-én rendezik a 9. Zúzmara Félmaratont, a Budapest Sportiroda évnyitó futóversenyét, amelynek helyszíne ezúttal a Budakalászi Sportcsarnok környéke lesz. A téli futással még csak ismerkedők egy könnyed, 3,4 kilométeres távon indulhatnak, de lesz 10 kilométeres és félmaratoni futam is. Sőt, utóbbi kettőt kombinálva is rajthoz lehet állni, vagyis ezen az összetett távon a reggeli félmaratoni táv lefutása után délután még megspékelheted a teljesítményed egy 10-esssel is. További információkat ide kattintva találsz!

A Garmin WTF Cold helyszíne a Normafa január 26-án, ahol aszfalton 5 és 10, terepen pedig 12 kilométeres távon indulhatsz. A mozogni vágyó családokat kedvezményes nevezéssel várják a szervezők. Vállald a hideget (ha egyáltalán hideg lesz…), és mutasd meg, hogy nem rettensz meg semmilyen akadálytól! Az esemény Facebook-oldalán még több információt találsz!

Ha pedig az újévet jótékonykodással kezdenéd, akkor a kecskeméti VIII. Violin Maraton a te versenyed! Itt a futással nemcsak saját egészséged megőrzéséért tehetsz sokat, hanem a Kecskeméti Kodály Zoltán Szakgimnázium művészpalántáinak is segíthetsz. Az útvonal több pontján hegedűmuzsika csendül fel, a célba érkezés után pedig egy mini koncert vár rád. 5, 10 vagy 21 kilométert teljesítenél? Válassz és nevezz előzetesen január 21-ig ide kattintva!

Legyen szó futásról, korcsolyázásról, teniszről, vagy épp teljesítménytúráról, a január is tele van olyan eseményekkel, amelyek mozgásra ösztönöznek, még ha a hideg időjárás esetleg el is bizonytalanítana… Ne habozz, válaszd ki a neked való eseményt, és kezdd mozgással az évet!

Videók
Kapcsolódó cikkek
Több tízezer embert mozgatott meg idén is a Balatonfüredi Jégpálya. Az üzemeltetők rengeteget tanultak az előző szezonból, így a pálya nemcsak nagyobb lett, hanem a szolgáltatások is jelentősen bővültek és fejlődtek. Aki egy igazán különleges téli élményre vágyott, nem csalódott, köszönhetően például a színes programkínálatnak.
Marad a szabadba csábító időjárás egész hétvégén – jelentette Németh Lajos a holmozogj.hu meteorológusa. Sapka, sál, napszemüveg, és irány a szabadba!
A holmozogj.hu eheti hírválogatásában többek közt olvashatsz izgalmas programokról, sportos kincskeresésről, a hideg vizes fürdőzés előnyeiről, és a hosszú élet titkáról is! Mielőtt nekivágsz a hétvégére tervezett mozgásnak, helyezd magad kényelembe, és szánj néhány percet tartalmaink böngészésére. Kellemes olvasgatást kívánunk!
Kitűnő formában vészelték át az elmúlt napok rekordmeleg időjárását a mátraszentistváni Sípark pályái, így egész hétvégén várják a síelőket és snowboardosokat. Szombaton villanyfényes esti csúszásra is lesz lehetőség. A lejtőket átlagosan 30-40 centiméteres hó borítja, ha megérkezik az előrejelzésekben ígért hidegebb idő, akkor a hóágyúkat is újra beindítják.
Visszatalál a naptárhoz az időjárás, a januári tavasz után végre ismét téli hőmérsékletekre lehet számítani február első napjaiban. Megmenekülnek a sípályák és a korcsolyapályák, de a szabadtéri futásnak vagy túrázásnak sem lesz akadálya. Újabb szuper hétvége következik!
Legfrissebb cikkeink
Dr. Peter Attia 10 legfontosabb tanácsa a mozgásról a hosszan tartó egészségért!
Biztosan titeket is foglalkoztat a hosszú és fitt élet titka. Van egy név, egy híres orvos, akivel egyre gyakrabban találkozhatunk ezen a téren: Dr. Peter Attia. De ki is ő, és miért érdemes nekünk, a holmozogj.hu aktív közösségének odafigyelni rá?
Előre szólunk! Jön a Telihold Sportnap, az ország egyik legsokoldalúbb amatőr sporteseménye
Ha nyáron te sem szeretnél ellustulni és szereted a különleges kihívásokat, akkor július 12-én Esztergomban a helyed! A Telihold Sportnapon futók, bringások, úszók és evezősök küzdenek meg a távokkal egy egész napos eseményen, ahol még az esti órákban is adrenalintól pezseg a város.
Tavaszi túra a Budai-hegység három legszebb kilátópontjára
Beköszöntött a tavasz, annak minden szépségével, ezért úgy döntöttünk, hogy a nyakunkba vesszük a természetet és megkeressük a Budai-hegység legszebb kilátásait.
Soha nem késő elkezdeni! Mozgásra fel, itt az Aktív Idősek Program!
Több százmillió forintos programokat indít az Aktív Magyarországért államtitkárság karöltve szakmai partnereivel annak érdekében, hogy Magyarország idősödő lakossága fittebb, egészségesebb és boldogabb legyen. Mert mozogni minden korban fontos és szuper!
Tojáskergetés, nyuszitúra és friss levegő – húsvéti mozgásélmények a hosszú hétvégére!
Ha azt hitted, hogy Húsvétkor mindenki csak tojással és sonkával pakolja meg a tányérját, majd gurul haza a kanapéra, hát nagyot tévedtél! A négy napos hétvégén országos mozgásmámor veszi kezdetét: bringatúrák, futóversenyek, túrák és vízitúrás különlegességek várnak – húsvéti finomságokkal és jó hangulattal fűszerezve.
Bánhalmi Kata: táplálkozással, mozgással, alvással, önmagunk megismerésével érhető el belső egyensúly
20 év kemény önismereti munkájával rakta össze azt a tudást a testi-lelki egyensúlyról, önismeretről, egészségről Bánhalmi Kata, amit vendégeivel együtt megoszt a „Kösz, jól” podcastban. Égető munkatempóból és a feszültséget levezető bulikból jutott el oda, ahol ma van – egy olyan pontra, ahonnan nemcsak a saját életét szervezi tudatosan, de másokat is segít ebben.
2025 © holmozogj.hu