Ezek a legjobb sportos programok a téli szünetben

December 21-én elkezdődik a téli szünet, ami egészen január 5-ig tart. Hogy az ünnepi időszak se teljen mozgás nélkül, a holmozogj.hu összegyűjtötte, hol és milyen programok, illetve aktív kikapcsolódási lehetőségek várnak! Futás, korcsolyázás, sízés, gyaloglás, kerékpározás vagy úszás? Mutatjuk a menüt!

Advent negyedik hétvégéjének szabadidős eseményeiről ebben a cikkünkben részletesen írtunk, így ha a karácsonyi készülődés finisében, december 21-én és 22-én van kedved egy kis testmozgáshoz, akkor böngészd át hétvégi aktív programtippjeinket!

Sportolj a két ünnep között is!

Ha a karácsonyi lakomák után úgy érzed, jólesne egy kis mozgás, akkor remek híreink vannak: már karácsony második napján, december 26-án klassz események várnak! A Trailrun.hu által szervezett ünnepi közösségi futáson a 13,4 kilométeres táv során megcsodálhatod a téli erdő szépségeit, és egy vidám csapat tagjaként mozoghatsz, hiszen az első 10 kilométert a résztvevők egymást bevárva teljesítik. Ha futás vagy kocogás helyett inkább túráznál, akkor választhatod a Zöld Sziget Kör Természetvizsgáló Egyesület “Bejgli-túráját” a Vértesben.

December 27-én, Hajdúsámsonban Mézeskalács Futást rendeznek, a Bács-Kiskun vármegyei Bócsán pedig kezdetét veszi a négynapos téli tájfutó kihívás, amelynek részeként nemcsak mozoghatsz, hanem a kiskunmajsai Jonathermál Gyógy- és Élményfürdő gyógyvizében is feltöltődhetsz.

December 28-án, a normafai amatőr jótékonysági síverseny két versenyszámában, alpesi síben és lézerlövészetes biatlonban állhatsz rajthoz, míg a dunakeszi Dömötör Zoltán Sportuszodában egy izgalmas, 100×100-as úszó kihívásban vehetsz részt. A kerékpározás szerelmesei a Cyclo-Cross Challenge-sorozat harmadik, bugyi állomásán tekerhetnek, a terepfutók az Extreme Tarcal-Tokaj Körre nevezhetnek, az utcai futást kedvelők pedig Balatonlellén, a Szilveszteri Futógálán mozoghatnak, több táv közül választva.

December 29-én a Futapest Klub által szervezett csömöri Évzáró terepfutással, majd december 30-án egy különleges futó- és túraélménnyel, az Abasári Pince Kalanddal hangolhatsz az év utolsó napjára.

Szilveszteri pezsgőfutás Velencei-tó

Mozgasd át magad az újévbe!

December 31-én jobbnál jobb aktív programokkal készülhetsz fel az esti bulira. A Velencei-tó körül futhatsz és bringázhatsz is, ráadásul akár őrült szilveszteri jelmezben is teljesítheted a távok valamelyikét, a legjobb öltözeteket ugyanis külön díjazzák! Budapesten a fővárosi hidakon futva gyűjthetsz adományokat, és lesz szilveszteri futás Pécsen, Zalaegerszegen, Szombathelyen, Csókakőn és még rengeteg más településen is. Kattints ide és eléred az összes december 31-i szabadidős eseményt! Több helyen, például Tapolcán és Soltvadkerten csobbanhatsz is a futás mellett!

“Brit tudósok” szerint, ha január 1-jén, azaz az év első napján futsz, egész évben aktív maradsz… Ezzel nagyon egyet tudnak érteni a holmozogj.hu tudósai is!

Ezért javasoljuk, hogy kezdd sportolással 2025-öt! Január 1-jén várnak Szombathelyen, és gyűjthetsz a NOÉ Állatotthon megsegítésére is egy közös budapesti futással, viheted a kutyádat is! Sőt, akár virtuálisan is csatlakozhatsz a jótékonysági akcióhoz, ha saját lakóhelyed közelében futnál, sétálnál vagy akár bringáznál 2025 első napján.

Persze január 4-én sem káros a futás 🙂 Budapesten, a Népligetben közösségi futás lesz, külön kiemelték a szervezők, hogy várják a malacjelmezes sportolókat. Szintén szombaton Szolnokon a Minusz1 Futáson várnak, ahol kétszer 2025, ötször 2025 vagy tízszer 2025 métert is futhatsz. A végén forró teával várnak, de már csak citrom és cukor lesz benne, alkohol nem…

Korcsolyát fel!

Szívesen koriznál egy jót a két ünnep között, vagy az újév első napjaiban? A téli szezonban országszerte csaknem 100 kisebb-nagyobb jégpálya vár, ahol korcsolyázhatsz – legyen szó romantikus estékről, családi programokról vagy egy vidám csúszkálásról a barátokkal.

Európa legnagyobb szabadtéri jégpályája, a 12 ezer négyzetméteres jégfelülettel rendelkező Városligeti Műjégpálya ünnepi nyitva tartással, és egy különleges programmal is készül a téli szünetre. A december 27-i Be Massive Horizon buli résztvevői a legjobb zenékre korcsolyázva, fergeteges hangulatban búcsúztathatják az évet. Az eseményről további információkat ide kattintva olvashatsz!

Budapesten többek közt a Városháza Téli Élményparkja, a Savoyai Jégterasz és a Csepeli Jégpark is tökéletes helyszín az aktív kikapcsolódáshoz.

A téli Balaton is nagyszerű jeges élményeket tartogat számodra: Balatonfüreden, Szigligeten, Balatonbogláron, Zamárdiban és Balatonlellén is klassz korcsolyapályán csúszkálhatsz az ünnepi időszakban.

Ebben a cikkünkben még több jégpályáról olvashatsz, és a holmozogj.hu Mozgáskeresője is segít neked abban, hogy megtaláld a hozzád legközelebbi, vagy éppen a számodra legszimpatikusabb korcsolyapályát

Immár azt is tudjuk, hogy a hazai síszezon is elindul a téli szünetben, a mátraszentistváni Síparkban a tervek szerint karácsony második napján indítják a felvonókat

Mozogj akkor, amikor csak akarsz!

Inkább egyedül, társak nélkül szeretsz mozogni? Vagy nem szívesen alkalmazkodsz a szabadidős programok kezdési időpontjaihoz? Akkor a Budapest Sportiroda Hello, Tél! elnevezésű programja tetszeni fog!

Ezen a virtuális eseményen kizárólag magadért sportolhatsz, vagy úgy mérheted össze a teljesítményed másokéval, hogy nem találkozol a sporttársakkal. Ráadásul három féle mozgásforma, a futás (42 km, 30 km, 21 km, 15 km, 10 km, 5 km, 3 km), a kerékpározás (200 km, 100 km, 50 km, 25 km, 15 km) és a gyaloglás (50 km, 30 km, 15 km, 5 km) közül választhatod ki a számodra megfelelőt! Regisztrálj a BSI felületén, nevezz január 5-én 23:59-ig, teljesítsd a kihívást, majd töltsd fel az eredményed! Minden mozgásformában és távon érem jár a teljesítésért!

Videók
Kapcsolódó cikkek
Az év utolsó napján Magyarország több pontján rendeztek szabadidős eseményeket, melyek résztvevőit a csípős hideg sem tántorította el a szabadtéri mozgástól. Kiskunfélegyházától Szombathelyig az egész ország mozgott, legyen szó futásról vagy egy hangulatos téli túráról.
Voltak, akik furcsa módját választották az óév búcsúztatásának, valamint az újév köszöntésének december 31-én és január 1-jén. Százak mártóztak meg a Balaton, a Duna vagy a Vadkerti-tó jéghideg vízében. Volt, ahol jeget kellett törni a mutatvány előtt. Szakértők szerint a hideg vízbe való csobbanás jótékony hatással van az emberi szervezet működésére.
Az orfűi önkormányzat Facebook oldalán jelentették be, hogy január elsején reggel elérte a 10 centimétert a jég vastagsága a Pécsi-tavon, így már biztonságosan rá lehet menni. A következő napokban frontok érkeznek, változékonyabb lesz az időjárás, így sajnos nincs rá garancia, hogy ez sokáig így marad. A legjobb minél előbb élni a lehetőséggel!
Január elsején érdemben is elkezdődik a síszezon az eplényi Síarénában, hivatalos nevén a Síaréna Vibe Parkban. Végre jó irányba változott az időjárás, így a hegytetőn is be lehetett indítani a hóágyúkat, szerdán délelőtt meg lehet nyitni a több mint 1 kilométeres 1-es pályát. Van még néhány nap a téli szünetből, mostantól a mátraszentistváni Sípark mellett Eplény is jó választás!
2024 utolsó hétvégéjén is rendeztek szabadidős sporteseményeket az ország különböző pontjain, ahol mozgással lehetett hangolni szilveszterre. A Tokaji-hegységben terepfutók élvezhették a havon megcsillanó napsugarakat, de volt futóverseny a Balaton partján és Csömörön is.
Kapcsolódó események
Legfrissebb cikkeink
Ice Universe: hidegvizes merülés és a tél legextrémebb sportja, a jégúszás!
A legjobb dolgok az életben a komfortzónán kívül kezdődnek - tartják sokan. Az Ice Universe Téli Strandfesztivál szervezői olyan eseményt álmodtak meg, amely több, mint egy hidegvizes kihívás. Egy egészségtudatos életmód is, amely során a résztvevők nemcsak a jéghideg vízzel, hanem önmagukkal is szembenéznek. És ha mindez nem lenne elég: a legbátrabbak kipróbálhatják a jégúszást, a téli extrém sportok királynőjét, amely 0–5 Celsius-fokos vízben zajlik, és világszerte egyre népszerűbb.
Mozgás Receptre tanács
Mozgás Receptre: ennyit mozogjanak hetente a felnőttek!
Mennyit kell/érdemes/javasolt mozogni hetente felnőtteknek? – gyakran elhangzik ez a kérdés. A Mozgás Receptre program szakértői megadják a választ. A bűvös szám a 150 perc, vagyis 2 és fél óra! De ne feledjük: a 150 perc csak akkor elég, ha közepes intenzitású mozgással töltjük, és még legalább 60 perc erősítéssel is ki kell egészítenünk. Folytatjuk a Mozgás Receptre sorozatot!
Visszatért a tél: több tucat havas-jeges program várja a családokat a hétvégén
Síelni, sífutni, szánkózni és korcsolyázni is lehet a hétvégén Magyarországon. Pénteken visszatért a hideg, így ismét korcsolyázásra alkalmasak a műjégpályák, a hóágyúknak köszönhetően pedig havas kikapcsolódásra is van lehetőség a Normafánál, a Bakonyban, valamint a Mátrában. Holmozogj.hu programajánló!
Programajánló, interjú a csúcstartóval, tipp a fogyáshoz - heti hírválogatás
Ideje megszabadulnod a rossz szokásaidtól, a mozgásszegény életmódtól és mindentől, ami nem a saját céljaidat szolgálja. A holmozogj.hu-n az elmúlt hét napban is olyan tartalmakat publikáltunk, amelyek inspirálnak, és mozgásra ösztönöznek. Ha esetleg lemaradtál valamiről, most pótolhatod - íme heti hírválogatásunk! Kellemes olvasgatást!
10 ezernél is többen látogattak a téli szünetben a mátraszentistváni Síparkba
10 ezer 500-an váltottak síbérletet, kísérőikkel együtt több mint 12 ezer vendég látogatott a téli szünetben a mátraszentistváni Síparkba. Az elmúlt napok enyhébb időjárását is átvészelték a pályák, a hétvégén pedig visszatér a hideg, így ismét beindulnak a hóágyúk. Az idén 20 éves, magyar családi tulajdonban üzemelő síterep a következő hetekben is ideális választás mindazok számára, akik néhány napos családi síelésre vágynak, szeretnének megismerkedni a havas sportokkal, vagy bemelegítenének egy hosszabb, külföldi sívakáció előtt.
Megszabadulnál a hasi zsírtól? Akkor így gyalogolj rendszeresen!
Sokan keresik a módját, hogyan szabadulhatnának meg egy ragaszkodó "élettárstól", a hasi zsírtól. A jó hír az, hogy egy olyan egyszerű tevékenység, mint a séta, hatékony megoldást jelenthet a problémára. Van azonban néhány trükk, amelyek alkalmazásával látványosabb eredményeket érhetsz el. Lássuk!
2025 © holmozogj.hu