Dübörög a 21 napos kihívás – még nem késő csatlakozni!

Megosztás:

Dátum: 2026. május 17. 10:11

Még nem késő csatlakozni a SZEOSZ 21 napos kihívásához: aki május 18-án elkezdi, még teljesítheti a programot június 16-ig.

Mozgásforma

Futás

Egyre többen húznak futócipőt országszerte: a SZEOSZ 21 napos kihívása már most rekordokat döntött, és még nincs késő csatlakozni! Aki legkésőbb május 18-án belevág, az még teljesítheti a kihívást június 16-ig.

A kezdeményezés lényege egyszerű: 21 egymást követő munkanapon legalább 2 kilométert kell megtenni a kijelölt futókörökön – akár futva, akár sétálva – reggel vagy este a meghatározott időszakokban. A teljesítést a GeoGo alkalmazás segítségével lehet rögzíteni.

Az idei kihívás iránt óriási az érdeklődés. Már most rengetegen csatlakoztak az ország különböző pontjain, a résztvevők száma pedig meghaladta a tavalyi eredményeket. Egyre több településen alakulnak ki aktív közösségek, ahol a résztvevők együtt motiválják egymást a mindennapi mozgásra.

A szervezők hangsúlyozzák: nem a tempó számít, hanem a rendszeresség és az, hogy a mozgás a mindennapok részévé váljon. A kihívás kezdőknek és tapasztalt sportolóknak egyaránt remek lehetőség arra, hogy egészségesebb, aktívabb életmódot alakítsanak ki.

Aki eddig csak gondolkodott rajta, annak most jött el az ideje: május 18. az utolsó nap, amikor még el lehet kezdeni úgy, hogy a 21 nap teljesíthető legyen a program június 16-i zárásáig.

További információ és jelentkezés: https://szeosz.hu/21-napos-kihivas/

Cimkék

#21 Napos Kihívás #Futás #SZEOSZ #SZEOSZ-esemény

Videók

Kapcsolódó cikkek

Szeptemberben sokféleképpen mozdult meg az ország – élményekkel teli hónapot zárt a SZEOSZ programja Egyéb

Van, aki a kilométereket gyűjti, más egy erdei ösvényen érzi igazán jól magát, megint más kerékpárra ül, vagy a családjával vág neki egy könnyebb túrának. Szeptemberben mindegyikre akadt lehetőség: az Élmény- és Szabadidősport Program eseményei az ország számos pontján mutatták meg, milyen sokféleképpen lehet aktívan eltölteni a szabadidőt.

Októberben is mozgásban az ország – folytatódnak az Élménysport-programok Egyéb

Színes erdők, friss levegő, hűvösebb reggelek és egyre kellemesebb kilométerek – október egészen más arcát mutatja a szabadtéri sportnak, mint a nyári hónapok.

Aktívan búcsúztattuk a nyarat – mozgalmas augusztus az élménysport-programokon

A nyár utolsó hónapjában sem lassítottunk: augusztusban országszerte számos sportesemény kínált lehetőséget arra, hogy együtt mozogjunk, új kihívásokat keressünk és közösen gyűjtsünk élményeket.

Ősszel sem állunk le – szeptemberben is élménysport-programok várnak országszerte

Véget ér a nyár, rövidülnek a nappalok, lassan beköszönt az ősz – de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy ideje lenne leállni a mozgással. Sőt!

Forró nyár, aktív közösségek – ilyen volt a júliusi élménysport-szezon

Júliusban a nyári kánikula sem szegte kedvét a mozgás szerelmeseinek: országszerte ezrek húztak futócipőt, pattantak kerékpárra, indultak túrázni vagy hűsöltek úszással az uszodában.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Kapcsolódó események

41. SPAR BUDAPEST MARATON® Futás

2026.10.10-11. Budapest

Futapest - Sülysáp terepfutás 2026 Futás

2026.10.03. Sülysáp

eXtremeManD80 Balatonszemes Duatlon 2026 Bringa

2026.10.04. Balatonszemes

Kapcsolódó programok

Egri futókör Futás

Csodálatos környezet várja az egri Érsekkertben a futni vágyókat, akik számára a Körcsarnokban mosdó is rendelkezésre áll.

Szarvasi futókör Futás

Pápai futókör Futás

A futókör Pápa egyik kedvelt zöldterületén, a Külső-Várkertben helyezkedik el, amely rengeteg szabadidős kikapcsolódást nyújt.

Legfrissebb cikkeink

Új magyar csúcsot futott maratonon Varsóban, most pedig már a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválra készül Vindics-Tóth Lili Futás

Vasárnap Varsóban sporttörténelmi sikert ért el Vindics-Tóth Lili Anna: az Európa-bajnoki ezüstérmes hosszútávfutó 2:24:48-as időeredménnyel a nők között nemcsak megnyerte a Varsói Maratont és megdöntötte a verseny női pályacsúcsát, hanem saját korábbi rekordját átadva a múltnak, új női magyar országos csúcsot állított fel maratoni távon.

Fogyatékossággal élők és ép futók rajtolnak együtt a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon Futás

Idén is megrendezik a FODISZ Esélyegyenlőségi Futamot a Budapest Sportiroda (BSI) által szervezett 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon.

Budapest lesz Európa futófővárosa a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál idején Futás

Október 10–11-én rendezik meg a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivált, Magyarország legnagyobb maratonját.

Több mint 2000 futóval és teltházzal zárta a szezont a dm Balaton Run Zamárdiban Futás

Nagy sikerrel zárult a 2026-os szezon: a Maratonman Versenysorozat szezonzáró eseményén, a dm Balaton Runon több mint 2000 futó állt rajthoz Zamárdiban.

Pataki Ádámék és dr. Zacher Gáborék is teljesítették a 6. Liget Élményfutást Futás

Csodálatos napsütésben, telt házzal, önfeledt családi pillanatokkal és ezer meg ezer mosollyal zárult vasárnap a Budapest Sportiroda legvidámabb szabadidősport-eseménye, a 6. Liget Élményfutás.

A testnevelés tanórai kereteibe került a vitorlázás a balatonalmádi általános iskolába, ahová Vadnai Jonatán világbajnok is járt Vitorlázás

Az idei tanévben bekerült a vitorlázás a tanórai keretbe Balatonalmádiban, a Györgyi Dénes Általános Iskolában.

Még több cikk