Ha kell egy kis motiváció a sportos évkezdéshez – heti hírválogatás

Neked van mozgással, aktív életmóddal kapcsolatos újévi fogadalmad? Ha igen, mindenképpen érdemes elolvasnod ezt a cikkünket! Ebben olyan tippeket találsz, amelyek segítenek a motiváció és lelkesedés fenntartásában!

És ha már tanácsok: az újévben a holmozogj.hu felületein rendszeresen megosztjuk veletek a Mozgás Receptre program ajánlásait, szakértői anyagait. A sorozat első részét, amelyben a rendszeres testmozgás pozitív hatásairól írtunk, ide kattintva olvashatjátok!

Mozgalmasan telt az óév utolsó, illetve az újév első napja: az ország több pontján rendeztek futóversenyeket, de olyanok is voltak, akik jeges fürdőzéssel köszöntötték 2025-öt.

Az elmúlt hét napban emellett írtunk arról is, hogy:

• a színpad és a poénok mellett milyen szerepe van a mozgásnak Litkai Gergely humorista életében,
• már csaknem 1000 gyaloglóklubhoz lehet csatlakozni Magyarországon,
• hazánkban is hódít az új jógatrend, a Techno Yoga,
• megnyílt az egyik nagy sípálya Eplényben,
• szánkó tolvajok garázdálkodnak a Normafán,
• és bemutattunk egy edelényi pedagógust, aki több mint négy évtizede a gyermekek testi és lelki egészségéért dolgozik.

Ha végeztél az olvasással, irány mozogni! Mozgáskeresőnkben erre a hétvégére is találsz szabadidős eseményeket, de válogathatsz az aktív programok és közösségi mozgások között is! És ne felejts el feliratkozni hírlevelünkre sem!