Mozgalmas hétvége vár azokra, akik nem szeretnék a négy fal között tölteni a szabadidejüket. Gyermek síverseny Donovalyban, futófarsang Kaposváron, teljesítménytúrák a Bükkben és Gödöllő környékén, hegyi- és terepfutások szerte az országban – van miből válogatni!

Február első hétvégéjén ismét rengetegen mozdultak ki, hogy együtt mozogjanak és élményeket gyűjtsenek. Akadtak, akik a jégpályákon csúszkáltak, mások dombokon futottak vagy akadálypályán küzdöttek meg önmagukkal és az elemekkel. Kattints és olvasd el hétvégi beszámolónkat!

Újévkor sokan megfogadják, hogy egészségesebben fognak élni, például többet mozognak, de a lendület gyakran már az első hét után alábbhagy. A Mozogj többet, fizess kevesebbet! kezdeményezés kreatív módon próbálta fenntartani a lelkesedést: amennyit sportolsz, annyival olcsóbban hamburgerezhetsz! Február első hétvégéjén véget ér az első kör, de már tervezik a tavaszi folytatást.

Kitűnő formában vészelték át az elmúlt napok rekordmeleg időjárását a mátraszentistváni Sípark pályái, így egész hétvégén várják a síelőket és snowboardosokat. Szombaton villanyfényes esti csúszásra is lesz lehetőség. A lejtőket átlagosan 30-40 centiméteres hó borítja, ha megérkezik az előrejelzésekben ígért hidegebb idő, akkor a hóágyúkat is újra beindítják.

Csaknem tucatnyi helyen rendeznek farsangi futó, illetve kerékpáros eseményeket szerte az országban. A farsangi sorozata február elsején kezdődik és egészen a hónap utolsó hétvégéjéig tart. A buli és a jó kedv mindenhol garantált. Ha van egy ütős jelmezed, itt az idő, kapd magadra! Vagy csak egyszerűen, öltözz futónak!

Pontosan 155 évvel ezelőtt, 1870. január 29-én nyitott a Városligeti Műjégpálya, Európa legrégebbi és legnagyobb szabadtéri korcsolyapályája. A születésnap alkalmából szerdán látványos jégtáncbemutatókkal és nyereményjátékokkal várják korcsolyázókat. De ez még nem minden! Január 31. és február 2. között a világ minden tájáról érkező profi korcsolyázók és lelkes amatőrök lepik el a jeget. A hétvégi Freestyle Fesztiválon szinte cirkuszi trükköket láthatunk majd a Városligetben.

Itthon és más országokban is egyre nagyobb őrület a téli, hideg vizes fürdőzés. A művelet nem veszélytelen, nem véletlen, hogy például a február végi téli Balaton-átúszáson sem indulhat bárki. A jeges vizes fürdőzés és a szaunázás szakértőivel beszélgettünk a témáról. Ha kezdőként megismerkednél ezzel az élménnyel, akkor 1. siess, mert mindjárt itt a tavasz, 2. a legjobb, ha profikhoz csatlakozol.

Hamisítatlan téli díszletek között, kiváló pályákkal ünnepelte 20. születésnapját a mátraszentistváni Sípark. Magyarország legtöbb szolgáltatást nyújtó síterepén az első, 2004/2005-ös téli szezon óta mintegy 800 ezer vendég fordult meg, közülük csaknem 100 ezren itt ismerkedtek meg a havas sportokkal. Kőrösi Péter, a Síparkot üzemeltető családi vállalkozás ügyvezetője azt mondta, tovább mennek azon az úton, amit a Síparkot alapító édesapja, Kőrösi Imre egykor megálmodott, folytatják a fejlesztéseket.

Mozgás, élmény, aktív életmód - ezt hirdetjük a holmozogj.hu-n. Íme egy tökéletes példa: a szakcsi asztalitenisz-bajnokság baráti pingpongozásként indult, évek óta tartó közösségi program lett belőle. A legnagyobb sztár a 73 éves Pista bácsi, akit ámulva figyelnek a Tolna vármegyei település fiataljai.

Legjobban a szervezők lepődtek meg, amikor 2017-ben a Facebookon spontán meghirdetett közösségi futásukon 208-an jelentek meg Balatonlellén. A baráti társaság ötletéből indult Fuss Neki élményfutás azóta sorozattá bővült, és Magyarország egyik kedvelt futóprogramja lett. Olvassátok el a cikket, aztán tervezzétek be a programba valamelyik idei Fuss Neki eseményt!

Több mint 3000 résztvevővel, varázslatos, igazi téli hangulatban robbant be az idei futószezon a Zúzmara Félmaraton és Futófesztivállal vasárnap reggel. A mínusz 2 fokos csípős hideg ellenére több éves rekordot döntött az indulók száma és az elszántságot még jobban bizonyítja, hogy a legnépszerűbb táv egyúttal a leghosszabb is volt, a Zúzmara félmaratont több, mint 1500-an teljesítették.

Egészen pontosan a hír úgy igaz, hogy szombaton késő este a Jégpályák Éjszakája rendezvény központi helyszínén FELÁLLÍTOTTÁK a "jégpályán történő amatőr táncbemutató" rekordját. Több mint 200-an "táncoltak" a Városligeti Műjégpályán. A holmozogj.hu csapata is ott volt.

Napról-napra egyre nagyobb népszerűségnek örvend a hóágyúzott sífutópálya a Normafán. Rengetegen kipróbálják és megszeretik a sportágat olyanok is, akik korábban soha nem álltak sífutó lécen. Egy itthon kevésbé népszerű és – sajnos - egyre kevesebb alkalommal űzhető mozgásformáról van szó, ami tökéletesen alkalmas az állóképesség javítására, a szív- és érrendszer erősítésére. Mindezt friss levegőn, egészséges, téli hidegben. Irány a Normafa, gyerünk sífutni!

Magyarországon sok a turistaút, sűrű a hálózat, bárki találhat magának megfelelő kihívást, csupán egy megfelelő cipő kell hozzá – így látja a Magyar Természetjáró Szövetség szakmai igazgatója. Stramszky Judittal arról is beszélgettünk, hogy milyen eszközökkel segítik a kirándulók, túrázók észszerű „elosztását” a zsúfolt, illetve kevésbé zsúfolt helyek között.

Bár szerdán többfelé esett pár centiméter hó, a sípályáknak ez nem elég, továbbra is csak a két legnagyobb, hóágyúzható síterep, a mátraszentistváni Sípark, valamint az eplényi Síaréna működik az országban. A héten további két helyen indították be a hóágyúkat, ha elég hideg lesz, akkor hétvégén Visegrádon és Sátoraljaújhelyen is elkezdődhet a síszezon. A szintén hóágyúkkal felszerelt Normafa Parkban a szánkósokat és a sífutókat várják a hét minden napján. Frissítés: péntektől Visegrádon egy rövidebb pályaszakaszt megnyitnak!

A hagyományokhoz híven, ünnepélyes megnyitóval, a Balaton megkoszorúzásával és a 249 hajó részvételével megtartott Balatoni Évadnyitó Kékszalag Port Nagydíjjal vette kezdetét a 90. magyar vitorlás szezon Balatonfüreden. Jól kezdte a szezont az MLS Raiffeisen Fifty - Fifty katamarán, amely magabiztosan nyerte az év első jelentős balatoni vitorlásversenyét.

Szeretnél tenni a szíved egészségéért? Egy egyszerű módszerrel csökkentheted a szívritmuszavarok kockázatát: gyorsíts a sétád tempóján! Egy új, nagyszabású kutatás szerint a tempósabb gyaloglás kifejezetten jót tesz a szívnek.

Az idén is folytatódik a Bringázz a munkába! kampány, amelynek egyik első programja a május 13-i országos bringás reggeli és uzsonna lesz.