Mozgásra fel! – Így működik a Mozgás Receptre program

Az út a recepttől a mozgásig

A program lényege, hogy a háziorvosod – amennyiben a településed már csatlakozott a kezdeményezéshez – felírhat neked egy speciális receptet, a “Mozgás Receptet”. Ez nem egy hagyományos recept, nem a patikába kell vele menned! Ez a recept arra jogosít fel, hogy kedvezményesen vagy akár ingyenesen vehess részt különböző mozgásprogramokon.

Hogyan tovább? – Applikáció vagy weboldal

A recept megszerzése után kétféleképpen folytathatod utadat:

1. Applikációval: Töltsd le a Mozgás Receptre applikációt (elérhető az App Store-ban és a Google Play Áruházban is), regisztrálj, és rögzítsd a recepted adatait. Az appban megtalálod a recept sorszámát, kiválaszthatod a településed, a háziorvosodat, és a recepten szereplő egészségügyi indokokat (indikációkat). Ezután a “Mozgáshelyszín-kereső” segítségével kiválaszthatod a számodra szimpatikus mozgásformát és helyszínt.
2. Weboldalon: Ha nem szereted az applikációkat, látogass el a www.ugyfelfiok.mozgasreceptre.hu oldalra. Itt is regisztrálnod kell, majd a “Recept rögzítése” menüpontban megadhatod a recepted adatait, ugyanúgy, mint az applikációban. A “Mozgáshelyszín-kereső” itt is segít megtalálni a megfelelő mozgáslehetőséget.

Irány mozogni!

Miután kiválasztottad a helyszínt és a mozgásformát, vedd fel a kapcsolatot a szolgáltatóval az applikációban vagy a weboldalon megadott elérhetőségeken. A helyszínen mutasd be a recepten vagy az applikációban található QR-kódot a mozgásszakembernek, aki leolvassa azt, és már kezdődhet is az edzés!

Fontos!

A Mozgás Receptre program célja, hogy hetente legalább 150 perc közepes intenzitású mozgásra ösztönözzön. Ne felejts el rendszeresen konzultálni a háziorvosoddal, hogy nyomon követhesd az egészségi állapotod javulását!

Mozdulj meg te is, és tapasztald meg a mozgás jótékony hatásait! A jelszó: mindegy, csak csináld!

Pro tipp: Ismerd meg dr. Bana Richárdot, a Mozaik Med orvosi futóegyesület egyik alapítóját és fuss velük a Mozgás Receptre program keretében! A Mozaik Med első budapesti ingyenes edzéséról is olvashatsz beszámolót!