Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Cikkek

Januárban is mozgásban: töltsd szabadidős eseményekkel az év első hónapját! Futás

Az újév kezdetén sokan döntenek úgy, hogy aktívabb életmódra váltanak, és elkezdenek rendszeresen mozogni. Miért ne tehetnék ezt közösségi élménnyel fűszerezve? A január tökéletes alkalom arra, hogy te is kilépj a komfortzónádból, és részt vegyél közösségi élményt adó és motiváló szabadidős eseményeken! Cikkünkben bemutatjuk azokat, amelyekre mindenképpen érdemes lesz figyelned ebben a hónapban.

Hobbifutóként kezdte, ma ő az országos maratoni csúcstartó: Szabó Nóra inspiráló története Futás

Szabó Nóra 23 éves egyetemistaként kezdett el futni legjobb barátnőjével. Eleinte csupán a fogyás volt a célja, de a rendszeres mozgás hamar az élete fontos részévé vált, és elindította őt azon az úton, amely a maratoni futás országos csúcsának megdöntéséhez vezetett. Nóra a holmozogj.hu-nak elmesélte, hogyan jutott el a tavaly decemberi Valencia Maratonig, mi motiválja őt az újabb célok elérésében, és milyen kihívásokkal kell szembenéznie amatőr státuszú sportolóként. Ismerjétek meg hazánk egyik leginspirálóbb futóját!

Olyan meleg van, hogy a műjégpályák sem bírják Időjárás

A hirtelen jött, szokatlanul meleg időjárás miatt ideiglenesen több korcsolyapálya bezárt az országban. Az üzemeltetők abban bíznak, hogy néhány napon belül visszatér a hidegebb idő, és folytatódhat a szezon.

Kezdd el megvalósítani az újévi fogadalmadat - hétvégi top tippek Futás

Idén felkészülök, és részt veszek egy futóversenyen. Minden hétvégén beiktatok legalább egy órányi aktív kikapcsolódást. Ilyen és ehhez hasonló újévi fogadalmakkal teltek meg a naplók december utolsó napjaiban, ám ahhoz, hogy a papírra írt mondatokból valóság legyen, ki kell lépni a komfortzónából, ami nem könnyű feladat. Ismerős, ugye? A holmozogj.hu 2025-ben is segít abban, hogy kifogások helyett élményeket gyárts magadnak! Már most, az előttünk álló hétvégén is!

Beütött a mínusz 1 - futással kezdték az újévet Szolnokon Futás

Családias hangulatú futóversennyel indult az esztendő szombaton délelőtt Szolnokon, ahol a résztvevők három különböző távon állhattak rajthoz. Sőt, külön kihívásként a 2025-ös számot is megrajzolhatták a GPS segítségével.

Jeges élvezet: csaknem ezren mártóztak meg a fagyos Holt-Tiszában Egyéb

Ebben a zord, téli időben nincs is jobb, mint a meleg szobában kuckózni, vagy elrepülni melegebb éghajlatra - vélik sokan. De nem azok, akik az év első szombatján úgy döntöttek, hogy jégtáblák között lavírozva belegyalogolnak a Tisza nagyjából 2 fokos vízébe, majd a szaunában melegítik fel testüket. Egészségükre!

Jégpályák Éjszakája január 18-án: haverok, buli, korcsolyázás Korcsolyázás

Jó, ha már most beírod a naptáradba: január 18-án országszerte több mint 40 jégpálya vár meghosszabbított nyitvatartással, különleges programokkal és rengeteg meglepetéssel! Válaszd ki a számodra megfelelő helyszínt, húzd fel a koridat, és csúszkálj éjszakába nyúlóan a barátaiddal vagy a családoddal!

Ha kell egy kis motiváció a sportos évkezdéshez - heti hírválogatás

2025-ben végre életmódot váltasz és elkezdesz rendszeresen mozogni? Vagy megint csak január végéig tart az elhatározásod? Olvasgasd a holmozogj.hu tartalmait és használd Mozgáskeresőnket, kifogások helyett pedig élményeket gyárts! Hozzuk az elmúlt hét nap cikkeit, amikkel "bemelegíthetsz" a hétvégi sportolás előtt!

Figyelem! Szánkótolvajok garázdálkodnak a Normafán Szánkózás

Mindent megtesznek a Normafa Park üzemeltetői, hogy természetes hó hiányában, hóágyúk segítségével szánkózásra és sífutásra alkalmassá varázsolják a főváros legkedveltebb kirándulóhelyét. A jó hír, hogy január első hétvégéjén LEHET szánkózni és sífutni a Normafán. A rossz hír, hogy lopják a szánkókat!

Kipróbálod és beleszeretsz: a Techno Yoga az új jógatrend! Jóga

Jóga és techno zene. Ez a kombináció elsőre elég furcsának hangzik, de ha kipróbálod, garantáltan élvezni fogod! A Techno Yoga nem csupán egy új edzésforma, hanem egy olyan különleges élmény, amely a jóga nyugalmát és a techno zene dinamikusságát kombinálja. Ezáltal azok számára is vonzó lehet, akik eddig messziről elkerülték a jógamatracot.

Futás és koccintás - így "mozgott át" az ország 2025-be Futás

Az év utolsó napján Magyarország több pontján rendeztek szabadidős eseményeket, melyek résztvevőit a csípős hideg sem tántorította el a szabadtéri mozgástól. Kiskunfélegyházától Szombathelyig az egész ország mozgott, legyen szó futásról vagy egy hangulatos téli túráról.

Különös szilveszter: jeges fürdőzés az óév utolsó, és az újév első napján Úszás

Voltak, akik furcsa módját választották az óév búcsúztatásának, valamint az újév köszöntésének december 31-én és január 1-jén. Százak mártóztak meg a Balaton, a Duna vagy a Vadkerti-tó jéghideg vízében. Volt, ahol jeget kellett törni a mutatvány előtt. Szakértők szerint a hideg vízbe való csobbanás jótékony hatással van az emberi szervezet működésére.

Mozgás Receptre tanács

Mozgás Receptre: Ezek a rendszeres fizikai aktivitás pozitív hatásai

„A mozgás gyógyít” – ez a Mozgás Receptre program mottója. Mi a holmozogj.hu-nál ugyanezt valljuk, ám mi nem vagyunk orvosok, professzorok, szakemberek, csak átlagemberek, akik hiszünk benne, saját tapasztalatból is tudjuk és nagy lelkesedéssel hirdetjük, hogy a rendszeres testmozgás jobbá teszi az életet. Szakértői tanácsok következnek!

Hoppá! Itt az első természetes tó, ahol biztonságos a korcsolyázás Korcsolyázás

Az orfűi önkormányzat Facebook oldalán jelentették be, hogy január elsején reggel elérte a 10 centimétert a jég vastagsága a Pécsi-tavon, így már biztonságosan rá lehet menni. A következő napokban frontok érkeznek, változékonyabb lesz az időjárás, így sajnos nincs rá garancia, hogy ez sokáig így marad. A legjobb minél előbb élni a lehetőséggel!

Újév napján megnyitják az egyik nagy pályát az eplényi Síarénában Síelés / snowboard

Január elsején érdemben is elkezdődik a síszezon az eplényi Síarénában, hivatalos nevén a Síaréna Vibe Parkban. Végre jó irányba változott az időjárás, így a hegytetőn is be lehetett indítani a hóágyúkat, szerdán délelőtt meg lehet nyitni a több mint 1 kilométeres 1-es pályát. Van még néhány nap a téli szünetből, mostantól a mátraszentistváni Sípark mellett Eplény is jó választás!

Monspart Sarolta öröksége: csaknem 1000 gyaloglóklub alakult már az országban Gyaloglás

A Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány azzal a céllal jött létre, hogy rendszeres közösségi mozgásra ösztönözze a 60 év felettieket, ezáltal javítva az idősebb korosztály életminőségét. Az alapítvány egy olyan gyaloglóklub-hálózatot hozott létre, amely mára több mint 510 tagszervezettel rendelkezik. Országszerte mintegy 1000 gyaloglóklub közül lehet választani.

Futással hangoltak szilveszter estére - hétvégi krónika Futás

2024 utolsó hétvégéjén is rendeztek szabadidős sporteseményeket az ország különböző pontjain, ahol mozgással lehetett hangolni szilveszterre. A Tokaji-hegységben terepfutók élvezhették a havon megcsillanó napsugarakat, de volt futóverseny a Balaton partján és Csömörön is.

Holmozogj TikTok: két nap alatt 100 ezres nézettséget ért el a Síparkról szóló videónk Síelés / snowboard

Két nap alatt elérte a holmozogj TikTok csatornáján a 100 ezres nézettséget a mátraszentistváni Síparkot bemutató videónk. A holmozogj.hu küldetése, hogy minél több embert mozgásra ösztönözzön, ennek érdekében négy hónappal ezelőtt „egész pályás letámadásba” kezdtünk. A hagyományos médiában, az online felületeken és a közösségi médiában is próbálunk minél több embert elérni, és eljuttatni hozzájuk legfontosabb üzenetünket: az aktív életmód, a rendszeres testmozgás jobbá teszi az életet! Teljes erőbedobással folytatjuk 2025-ben is! #holmozogj #mindegycsakcsinald

Előző

Következő

Cikkek

Tizenötezerszer járták körbe hazánkat a Millió lépés tavaszi résztvevői

Már több mint 500 ezren regisztráltak a Millió lépés az iskoládért programba, a tavaszi kihívás résztvevői 55 milliárd lépést, s ezzel csaknem 15 ezer kört tettek meg az Országos Kékkör virtuális útvonalán. A nyerteseket kedden hirdették ki az M4 Sport élő adásában.

Cseh Lászlóval úszhat, aki elindul a 3. MOL Campus Öbölúszáson a Lágymányosi-öbölben Úszás

Több mint 1600 fős mezőnnyel rendezi meg a Budapest Sportiroda 2025. június 21-én, szombaton a MOL Campus Öbölúszást. A nyíltvízi úszószezon fővárosi nyitóeseményén az ország több mint 300 településéről érkező résztvevők mellett vízbe csobban Cseh László olimpiai ezüst- és bronzérmes, világ- és Európa-bajnok úszó is. Az előrejelzések szerint napsütés várja a mozogni vágyókat Budapest új, zöld városrészében, a BudaParton.

Lélegzetelállító naplementében rajtolt el a Maratonman Versenysorozat bábolnai futama, közel 600 versenyzővel! Futás

A Maratonman Versenysorozat idei negyedik állomása különleges időpontban és hangulatban várta a futás szerelmeseit: a versenyt nem délelőtt, hanem a kora esti órákban, naplementekor rendezték meg. A lenyűgöző látványvilág és az extra esti hangulatvilágítás új szintre emelte a futóesemény élményét.

Rekordlétszámmal robbant be a nyárba a Ring sorozat 5. állomása a Vértesben Bringa

Június 7-én újabb emlékezetes fejezetéhez érkezett a Ring Sorozat: csaknem 400 bringás vágott neki a Vértes szívében kijelölt 50 és 90 kilométeres teljesítménytúráknak. A Pusztavámról induló Vértes Ring – amely a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség (MAKETUSZ) és a Csőváz KSE szervezésében valósult meg – nemcsak a résztvevők számát tekintve döntött rekordot, de minden szempontból példás kerékpáros eseményként vonult be a 2025-ös nyári szezonba.

Tekerj a Bakony szívében – Itt a Bakony Ring! Bringa

Pattanj nyeregbe, és vágj bele egy felejthetetlen nyári kalandba! Június 28-án a Ring Sorozat a Bakony vadregényes útjaira hív, amely biztosan felpörgeti a hétvégédet. Az Aktív Magyarország Program támogatásával, a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség (MAKETUSZ) és a WeDo Programs Kft. szervezésében megvalósuló Bakony Ring a tökéletes választás, ha kipróbálnád magad egy országúti kerékpáros teljesítménytúrán, akár egyénileg, akár barátokkal, kollégákkal csapatban!

Több ezren dagonyáztak a sárban dr. Zacher Gáborral a Brutálfutáson Futás

Őrületes hangulatban zajlott le szombaton Nyáregyházán a Brutálfutás, a Budapest Sportiroda (BSI) legextrémebb rendezvénye. A piszkosul jó családi eseményen a nők és a gyerekek is bebizonyították, hogy nem ijednek meg az akadályoktól. Még dr. Zacher Gábor, a BSI rendezvények visszatérő résztvevője is vállalta a szórakoztató kihívást és a több ezres tömeggel együtt állta a sarat.

Elsöprő siker az idei Mozgás Éjszakáján!

A szervezők tájékoztatása szerint megmozdult az ország, hiszen 55 helyszínen több, mint százezren sportoltak az éjszaka folyamán. A hajnalig tartó programok mindenhol ingyenesek voltak, és több tucat sportágat lehetett kipróbálni. A futó- és kerékpárversenyeken voltak a legtöbben, de népszerűek voltak a zenés mozgásformák és a vizes sportágak is.

Szarvas egész évben mozgásban van!

A Szarvasi Úszó, Vízilabda és Szabadidő Egyesület (SZUSE) évek óta mozgatja meg a várost és környékét: úszóversenyekkel, futóversenyekkel, kerékpározással és újabban már túrákkal is várják a sportolni vágyókat. Szarvason tényleg minden sportágnak nagyon jók a természeti feltételei, és ezt igyekeznek is kihasználni.

4 Évszak Bringatúrák a Balaton-felvidéken – ezt a csodát mindig érdemes felfedezni!

A Balaton-felvidék nemcsak nyáron, hanem az év minden szakában csodálatos – ezt szeretnék megmutatni a Balaton-felvidéki Kerékpáros Egyesület által szervezett 4 Évszak Bringatúrák is.

Előző

Következő

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél