Ötpróba-sorozat: pontgyűjtés ajándékokért!

Nyerj úgy, hogy közben jól érzed magad és teszel az egészségedért! Az Ötpróba szabadidősport-sorozat részeként nyolc különböző mozgásforma eseményein gyűjthetsz pontokat, amelyeket különleges ajándékokra válthatsz be. Sőt, akár a Los Angeles-i olimpián is ott lehetsz!

1977-ban „Aranyjelvényesek az Olimpiára” néven hirdették meg először a mozgalmat, melynek keretében akkor 200 résztvevő utazhatott el az 1980-as moszkvai olimpiára. Az Ötpróba-sorozat az évtizedek során számos változáson ment keresztül: a sportágak köre bővült, a távok rövidültek, új nevet is kapott, de a cél változatlan: rendszeres mozgásra ösztönözni az embereket.

A program különlegessége a pontgyűjtési rendszer, ami extra motivációt nyújt a résztvevőknek. Már nyolc sportágban – futás, országúti kerékpározás, hegyi kerékpározás, úszás, vízitúra, túrázás, görkorcsolyázás és triatlon – gyűjthetsz pontokat, amiket Ötpróba-logóval ellátott, exkluzív, boltokban nem kapható ajándékokra válthatsz be.

10 pontért már meg is jutalmaznak egy 5000 forint értékű nevezési voucherrel.

Ha egy hátizsákra vágysz, akkor 20 pontot kell összegyűjtened.

Egy technikai pólóhoz 40 pontra van szükség.

A pontrendszer legmagasabb szintjén Ötpróba melegítőt és sorsjegyet is kaphatsz, ha legalább öt különböző sportágból gyűjtesz 80 pontot.

A sorsjeggyel belépőt nyerhetsz a Los Angeles-i olimpiára!

Néhány ötlet pontvadászoknak

10 pontot össze tudsz gyűjteni például így:
– teljesíts két 5 km-es túrát a természetben! (1+1 pont)
– fuss kétszer 3 km-t! (1+1 pont)
– bringázz két alkalommal 30 km-t! (2+2 pont)
– és végül teljesíts kétszer 8 km-t görkorcsolyával! (1+1 pont)

Természetesen mindenki magának állíthatja össze a „menüt”: olyan eseményekre mész, olyan mozgásformákat próbálsz ki és olyan távot, valamint tempót választasz, amihez leginkább kedved van.

Ha nagyon lelkes vagy (legyél!!!), akár többször is teljesítheted a kihívásokat, ezáltal több sorsjegyet gyűjthetsz! Időd bőven van rá, hiszen a pontgyűjtés egészen a 2028-as nyári olimpiáig tart.

Az idén nyáron indult új ciklusban a pontrendszer is átalakult, hogy így még többen találhassák meg a számukra leginkább megfelelő mozgásformákat és szabadidős eseményeket. Korábban 1-től 6-ig terjedt a pontozás, most azonban már csak 1-től 4-ig, így például egy félmaratonért ugyanannyi pont jár, mint egy teljes maratonért.

„Az alsó ponthatárokat is csökkentettük, például a futásnál már 3 kilométer teljesítéséért is jár pont a korábbi 5 kilométerrel szemben, így a rendszer jobban tükrözi a program célját: beépíteni a rendszeres testmozgást az emberek életébe” – mesélte a holmozogj.hu-nak Dr. Szélpál Tamás, az Ötpróba projektvezetője.

A programba bekerült új mozgásformák – a görkorcsolyázás és a hegyi kerékpározás – azok számára is lehetővé teszik a pontgyűjtést legalább öt különböző sportágban, akik esetleg félnek a vízi sportoktól.

Az Ötpróba külön figyelmet fordít a fogyatékkal élőkre, a 15 év alattiakra és a 60 év felettiekre, akik plusz egy pontot kaphatnak az egy, a kettő, és a három pontot érő távok teljesítéséért.

A GeoGo lehetőséget kínál arra, hogy te is feltöltsd és megoszd kedvenc útvonalaidat másokkal. A teljesítményedet is nyomon tudod követni, sőt, akár megírhatod a véleményedet is az útvonalakkal kapcsolatban.

Az applikáció 2020-ban, a koronavírus-járvány idején indult Baranyi Zsolt kezdeményezésére, mert a sportesemények hiánya alternatív megoldásokat követelt. Mostanra már több mint 1500 virtuális útvonal várja a sportolni vágyókat. A GeoGo idén egy új modullal bővült, amivel a résztvevők nyomon követhetik az egészségügyi állapotuk alakulását, ezzel is szeretnénk felhívni a figyelmet az egészségtudatos életmódra” – emelte ki az Ötpróba projektvezetője.

A regisztrált Ötpróbázóknak – a GeoGo-s útvonalak és az edzés jellegű közösségi sportélmények mellett – évente mintegy 160-200 eseményen van lehetőségük pontokat gyűjteni. A jelenlegi adatok szerint már több mint 43 ezren regisztráltak a programba, ez a szám pedig folyamatosan növekszik.

Az Ötpróba-sorozat széles sportágválasztéka, a teljesíthető kihívások és a különleges ajándékok mind azt a célt szolgálják, hogy minél többen válasszák az aktív életmódot és a rendszeres testmozgást, amely jobbá teszi az életüket.

Az Ötpróba-eseményeket a holmozogj.hu Mozgáskeresőjében is megtalálod! Ha pedig kíváncsi vagy, hogy a heti mozgásmennyiséged valójában elegendő-e, használd Aktivitási Index Kalkulátorunkat!

Videók
Kapcsolódó cikkek
Több mint 17 tonna szemetet gyűjtöttek augusztus utolsó napjaiban a PET Kupa résztvevői Sárospatak és Tiszalök között, a Bodrog és a Tisza árterében. A holmozgj.hu a verseny utolsó előtti szakaszán, Tokajnál látogatta meg a mezőnyt.
A két láb mindig kéznél van - ezt üzente a holmozogj.hu olvasóinak Zelcsényi Miklós, az Ultabalaton, a Budapest Night Run és még sok más nagy szabadidős esemény főszervezője.
Szeptember 23-án ismét elindult a Millió lépés az iskoládért program, amelynek célja, hogy minél több embert ösztönözzön rendszeres mozgásra.
Gondolkodtál már azon, hogy valójában akkor is mozogsz, amikor nem sportolással töltöd az időd?
A novemberi, évadzáró zsámbéki gyalogtúra és futás szervezői klassz ötlettel álltak elő: arra biztatnak mindenkit, hogy hívjon meg és nevezzen be még egy (vagy akár több) embert a sportos kikapcsolódásra, és éljék át közösen a mozgás, a túrázás élményét!
Kapcsolódó események
Kapcsolódó programok
Kerékpártúra a Velencei-tótól északra
Fedezd fel a Velencei-hegység északi részét egy izgalmas kerékpáros túrán, ahol geológiai és építészeti csodák mellett gyönyörű panorámák várnak rád. A kaland végén egy frissítő strandolással zárhatod a napot, így tökéletesen kombinálhatod a természetjárást a pihenéssel!
Szurdiktúra Szekszárdon
Vegyél részt egy szurdiktúrán Szekszárd közelében!
Kerékpártúra: Szirák - Buják
A Szirákról induló kerékpáros túra során dombokkal tarkított tájakon haladsz át, miközben egy barokk kastélyt és egy régi vízimalmot is megcsodálhatsz az útvonal mentén.
Legfrissebb cikkeink
Ezek voltak a hosszú hétvége legjobb szabadidős eseményei
Bár a mögöttünk hagyott hosszú hétvége elsősorban az elhunyt szeretteinkre való emlékezésről szólt, országszerte rendeztek szabadidős eseményeket, ahol teljesíthettük a szükséges mozgásmennyiséget.
Máris 500 felett az Ultra Trail Hungary-ra jelentkezők száma
Szombaton indult a nevezés a jövő júniusi eseményre, ami tulajdonképpen nem is egy, hanem hat különböző távú terepfutóversenyből áll. Az Ultra Trail Hungary útvonala a Pilis és a Visegrádi-hegység legszebb részein halad majd.
Helló, november! Ez a hónap is tele lesz szuper szabadidős eseményekkel
Novemberben sem lehet kifogás! Hiába közeledik a tél, novemberben is változatos programot állíthattok össze a holmozogj.hu Mozgáskeresőjével. A hónap végén már a korcsolyázás is téma lesz!
Holmozogj heti hírválogatás
Ismét eltelt egy hét, beköszöntött a november, de van, ami változatlan: ezúttal is összefoglaljuk heti hírválogatásunkban, hogy mi mindenről írtunk az elmúlt napokban. Íme!
Így ünnepelték a Halloweent a futók szerte az országban
Van, aki ünnepli és bulizik egy rémisztően jót, mások az egészet csupán egy amerikai őrültségnek tartják, aminek semmi keresnivalója nincs Magyarországon – ez a Halloween. Nem szeretnénk állást foglalni a kérdésben, de egy biztos: ez is kitűnő alkalom a mozgásra!
Maraton trombitával: másokat is futásra ösztönözne a zenész rendőr
Hatalmas sikert aratott az elmúlt hetekben a közösségi médiában Gaál Zoltán, aki trombitával a kezében teljesítette a SPAR Budapest Maraton 42 kilométeres távját. A Készenléti Rendőrség Zenekarának trombita szólamvezetőjének még arra is volt ereje, hogy menet közben zenéljen.
2024 © holmozogj.hu