Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index
Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktív Nyugdíjasok

Ötpróba-sorozat: Most igazán megéri elkezdeni!

Rövidebb távok, alacsonyabb ponthatár – a teljesen kezdőknek is nagyszerű lehetőséget kínál az Ötpróba-sorozat, amelynek keretében nyolc különböző mozgásforma közül választhatsz, a teljesítésekért pedig nyereményekre beváltható pontokat kapsz!

Nézd meg az Ötpróba-sorozat projektvezetőjével, Dr. Szélpál Tamással készült interjúnkat!

Június 1. óta tart a már majdnem öt évtizedes hagyományra visszatekintő Ötpróba-sorozat új évada, a 2028-as Los Angeles-i olimpiáig tartó négyéves pontgyűjtő ciklus. Ebben a cikkünkben részletesen írtunk arról, hogy miről is szól ez az egyre népszerűbb mozgalom, amelynek segítségével úgy válhat a mozgás a mindennapjaid részévé, hogy a sportélmények mellett értékes, exkluzív nyereményekkel is gazdagodsz.

“Az új évadban szeretnénk még inkább nyitni azok felé, akik még csak kacérkodnak a gondolattal, hogy elkezdjenek rendszeresen mozogni” – mesélte a holmozogj.hu-nak az Ötpróba projektvezetője, Dr. Szélpál Tamás.

“A távokat csökkentettük, futásban például már 3 kilométer teljesítéséért is lehet pontot szerezni, és megváltoztattuk a motiváló, garantált jutalmak összetételét is. Most már azok is értékes jutalmat kapnak, akik legalább 10 pontot összegyűjtenek, aztán 20, 40 és 80 pontnál – a lépcsőzetesség elvét betartva – újabb nyeremények várnak rájuk.”

Futók az erdőben

Ép testben ép lélek – tartja a híres ókori mondás, és ezt vallják az Ötpróba-sorozat szervezői is. A cél egyértelmű: megmozgatni az országot és tudatosítani a magyar emberekben, hogy a rendszeres testmozgás jobbá tesz az életüket.

“Mindenkit vár az Ötpróba, aki szeretne tenni az egészségéért. Egy mindössze másfél perces regisztráció után bárki megkezdheti a pontok gyűjtését” – mondta a projektvezető.

Mire vársz még? Regisztrálj itt és irány mozogni! A programba akkor is kapcsolódhatsz, ha nem szabadidős eseményeken, hanem inkább egyedül, a saját időbeosztásod szerint mozognál. Ebben segít a GeoGo alkalmazás, amiről ebben a cikkben írtunk!

Videók
Kapcsolódó cikkek
Nyerj úgy, hogy közben jól érzed magad és teszel az egészségedért! Az Ötpróba szabadidősport-sorozat részeként nyolc különböző mozgásforma eseményein gyűjthetsz pontokat, amelyeket különleges ajándékokra válthatsz be. Sőt, akár a Los Angeles-i olimpián is ott lehetsz!
Az ingyenes okostelefonos alkalmazás segítségével rögzítheted, hol és mennyit túráztál, futottál, görkoriztál, eveztél vagy bringáztál, a teljesítésekért pedig Ötpróba-pontokat kaphatsz. Válassz a több mint 1400 kijelölt GeoGo útvonal közül, élj aktívan és nyerj!
A nyári szabadságok és a fürdőszezon lecsengésével a Balaton egészen más, sokkal nyugodtabb ritmust vesz fel. A nyüzsgést felváltja a csendesebb őszi időszak, a színesedő táj pedig egyre többeket csábít aktív kikapcsolódásra. Az infrastrukturális fejlesztéseknek és az e-bike-ok elterjedésének köszönhetően a kerékpározás mára a régió egyik legfőbb őszi programjává vált. Ezt a trendet jelzi az is, hogy a szeptemberi Balaton Boat Show egyik kiemelt témája a hajók mellett a parti akítv turizmus lesz.
Az Év Kerékpárútja 2026 szavazás utolsó napján rendkívül szoros verseny alakult ki a jelöltek között.
Elindult a hetedik alkalommal meghirdetett Év Kerékpárútja szavazás, ahol ismét a kerékpáros közösség döntheti el, melyik hazai útvonal érdemli ki az idei címet.
Kapcsolódó programok
Családi bringázás fent a Bükk-fennsíkon
Fedezzétek fel a Bükk-fennsík varázslatos világát két keréken! Egy kezdeti kaptató után kényelmes tekerés vár rátok közel 900 méter magasan, csodás kilátópontokkal és ritka természeti kincsekkel.
Külvárosi bringatúra a Merzse-mocsárhoz
Indulj bringás felfedezőútra Kőbánya-Kispestről a város keleti peremére! Ez a kalandos túra erdőkön, történelmi emlékhelyeken és Rákoshegy központján át vezet egészen a Merzse-mocsár különleges világához.
Az 500 éves mohácsi csata mezején
Fedezd fel Mohács környékét ezen a kerékpártúrán, ahol a város kulturális és természeti látnivalóit járhatod be. Útközben érintheted a Mohácsi csata emlékhelyét és Kölked gólyáiról híres települését, majd a Duna mellett vezető kerékpárúton térhetsz vissza Mohácsra.
Legfrissebb cikkeink
Panorámatúra, terepfutás és zsíros kenyér – november 14-én jön a zsámbéki szezonzáró
Még a téli bekuckózás előtt érdemes bakancsot vagy futócipőt húzni, és részt venni egy kötetlen, családias hangulatú szabadtéri programon.
Aktív ősz – így telt az október a SZEOSZ élménysport-programjain
Az októberi programok ismét megmutatták, hogy a mozgásnak minden évszakban megvan a maga varázsa.
A Muck-Magaslatról az országos dobogó tetejére
Három év, 6700 vendégéjszaka és most egy országos elismerés: a Soproni-hegységben található Muck Turistaház lett 2026-ban az ország kedvenc turistaháza.
Őszi színek, pörgős ritmus – Íme a SZEOSZ Élmény- és Szabadidősport Program novemberi eseménykínálata!
Színes erdők, friss levegő, hűvösebb reggelek és egyre kellemesebb kilométerek – október egészen más arcát mutatja a szabadtéri sportnak, mint a nyári hónapok.
Több mint 400 futó nyolc országból – Sikeresen zárult az Írottkő Futóverseny
A térség legnagyobb terepfutó eseménye, az Írottkő Futóverseny 2026-ban ismét nemzetközi mezőnyt vonzott az Alpokaljára. Az öt versenytávon több mint 400 futó állt rajthoz, nyolc ország állampolgárainak részvételével.
Közel ezer résztvevő, mintegy hatezer vízen töltött perc – jövőre is folytatják a vízisportprogramokat a Kékszalag PORT-ban
Balatonfüred, 2026.10.22 – Májustól szeptemberig több, mint nyolcszáz résztvevővel, és több, mint hatezer vízen, mozgással töltött perccel zajlott a Kékszalag PORT Helyben, vízen, a Mi Balatonunk a Mi sportunk címet viselő ingyenes sportprogram-sorozata, mely a Veszprém-Balaton Európa Sportrégiója 2026 keretében valósult meg.
2026 © holmozogj.hu