Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Szenior gerinctréning – online foglalkozás

Közösségi mozgás

Megosztás:

Helyszín

online foglalkozás

Mozgásforma

Nehézségi szint

60+

Közepes terhelés

Info

Teljes testet átmozgató gerinctréning, amely biztonságosan végezhető.

Pilates és jóga alapú, könnyű nyújtó és erősítő funkcionális gyakorlatokkal. Végig instruált óra.

Ajánlott ülő életmódot folytatóknak, korábban születetteknek, vagy bárkinek aki jól akarja érezni magát!

kapcsolat

Szervező: Mándli Monika
mandlimoni@gmail.com

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#Egészség

Videók

Kapcsolódó cikkek

Sosem késő elkezdeni a mozgást!

Az idő múlásával hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a fizikai aktivitás már nem való számunkra. A rendszeres testmozgás azonban 60 év felett is számtalan előnnyel jár!

Verőfényes napsütés és jókedv a Tisza-tavon – útjára indult a Vízi Ring és jön a folytatás! Vízitúra

Több mint 300 kalandor vágott neki a Tisza-tónak SUP-on, kajakkal, kenuval és sárkányhajóval a Vízi Ring eseménysorozat első állomásának, a Tisza-tavi Kilátó TourTúrának. Ezzel elindult a nyári vízitúra szezon, amiben még 9 Vízi Ring esemény és tengernyi más izgalmas, sportos program várj mindenkit a természetben, a csodás hazai vizeken.

Indul az Európai Sporthét, a mozgás ünnepe!

A #BeActive kampány az Európai Bizottság sportot és testmozgást népszerűsítő programsorozata, amelynek csúcspontja a szeptember 23. és 30. között zajló Európai Sporthét. Országszerte több száz szabadidős esemény vár, köztük a szeptember 28-i #BeActive Night a Nemzeti Atlétikai Központban!

Hagyomány, sport és természet: a nagykorúvá érett Vitézlő népszerűbb, mint valaha Túrázás

A szendrői Vitézlő idén betöltötte 18. évét, és ismét bebizonyította: a Bódva-völgye nemcsak gyönyörű, de a modernkori vitézek igazi otthona is, ahol a sport közösséget teremt. Antal Ferenc főszervező beszámolójából most kiderül, hogyan vált ez a többnapos esemény felejthetetlen sportünneppé több ezer résztvevő számára. Videókkal!

Aktív Magyarok program

Révész Máriusz: áttörés történt a szabadidősport, az élménysport és az aktív turizmus területén

Áttörés történt Magyarországon a szabadidősport, az élménysport és az aktív turizmus területén, soha ennyi forrás nem állt még rendelkezésre az egészséges életmód ösztönzésére, mint most - hangsúlyozta az aktív Magyarországért felelős álamtitkár csütörtöki sajtótájékoztatóján Budapesten.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló közösségi mozgások a közelben

Spinracing edzés - Mohács Bringa

RKSK Női Röplabda Szakosztály Egyéb

Erőnléti edzés Óbudán Egyéb

Legfrissebb cikkeink

Havas táj, forró kihívás: A 10. Powerade Zúzmara Félmaratonnal indítja a 2026-os futóévet a Budapest Sportiroda Futás

Közel 4.000 nevezés érkezett a tél legnagyobb futóeseményére

Januári évkezdő hétvége – óriási hóhelyzet, irány a szabadba!

Berobbant az új év, vastag a hó, és végre igazi téli hangulat uralkodik!

Történelmi sportesemény a Városligetben: Érkezik az első hazai Street Snowboard Európa Kupa a Generali Freeze Fesztivál keretében Síelés / snowboard

Január 9. és 11. között Budapest a nemzetközi snowboard világ központjává válik. A Városligeti Műjégpályán rendezik Magyarország első FIS Street Snowboard Európa Kupa futamát a városi freestyle snowboard egyik legdinamikusabban fejlődő szakágában, a Rail Jam formátumban.

Sikeres szezonkezdet Mátraszentistvánon: a kiváló hóviszonyok meghozták a kedvet a hazai síeléshez Síelés / snowboard

Miközben az ország jelentős részét és a fővárost is friss hótakaró borította be az elmúlt napokban, a hegyekben igazi téli csúcsszezonnal indult az év. A Mátraszentistváni Sípark friss adatai szerint a magyar családok ki vannak éhezve a havas élményekre: a téli szünetben több mint 6000 vendég kereste fel az ország egyik legnépszerűbb síterepét, kihasználva a kiváló sportolási feltételeket.

II. Évindító túra Szendrőn – Jégvirág, borvirág túra a Korlát-hegy pincéihez Gyaloglás

Mozgással indulna az új év? Január 2-án Szendrőn egy hangulatos, vezetett túra várja azokat, akik szeretnék az ünnepi időszak után aktívan kezdeni 2026-ot. Jégvirágos táj, régi présházak, meleg tea, forralt bor és akár Ötpróba-pontok – ideális évindító program túrázóknak és családoknak.

A legkitartóbbak ünnepe: lezárult a 21 Napos Kihívás! Futás

December 15-én hivatalosan is lezárult a 21 Napos Kihívás, amely az elmúlt hónapokban nemcsak a futópályát, hanem a résztvevők mindennapjait is megtöltötte mozgással, energiával és közösségi élménnyel.

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél