Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Indul az Európai Sporthét, a mozgás ünnepe!

Megosztás:

Dátum: 2024. szeptember 22. 17:48

A #BeActive kampány az Európai Bizottság sportot és testmozgást népszerűsítő programsorozata, amelynek csúcspontja a szeptember 23. és 30. között zajló Európai Sporthét. Országszerte több száz szabadidős esemény vár, köztük a szeptember 28-i #BeActive Night a Nemzeti Atlétikai Központban!

A rendszeres testmozgás jobbá teszi az életedet – ezért jött létre a holmozogj.hu, és ezt vallja az Európai Bizottság is, amely 2015-ben indította el a kontinens lakosságát aktív életmódra ösztönző kezdeményezését #BeActive mottóval.

A rendezvénysorozat célja, hogy felhívja a figyelmet a mozgás fontosságára, és lendületet adjon mindazoknak, akik szeretnék, hogy a sport a mindennapjaik részévé váljon.

Ne feledd, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján minimum heti 300 perc mérsékelt, vagy 150 perc erőteljes mozgásra van szükség!

A szeptember 23. és 30. közötti Európai Sporthét idején Magyarországon is több száz szabadidős esemény, iskolai vetélkedő, verseny, túra és más izgalmas program várja a mozgás szerelmeseit, kezdőket és haladókat egyaránt.

A mozgások teljes listáját ide kattintva böngészheted!

A programsorozat szeptember 23-án, hétfőn a LED’s Run futóversennyel kezdődik, csúcspontja pedig a #BeActive Night lesz szeptember 28-án, szombaton. Mindkét eseményt a 2023-as, felejthetetlen emlékű budapesti atlétikai világbajnokság központi helyszínén, a Nemzeti Atlétikai Központban rendezik, amely a vb óta most először nyitja meg kapuit a nagyközönség előtt.

A #BeActive Night keretében 18 órától éjfélig nem csak az atlétika különböző versenyszámait próbálhatod ki ott, ahol tavaly a világsztárok csatáztak, hanem megismerkedhetsz többek között az evezés, a nordic walking, a saját testsúlyos és workout edzések, valamint a különböző harcművészetek világával is.

Hozd a családod is, mert lesznek játékos sportprogramok és gyermekanimáció a kültéri játszótéren!

A részvétel ingyenes, de regisztrálni kell előtte!

2024-ben az Európai Sporthét hívószavai a befogadás, a jóllét és az összetartozás.

Te mennyit mozogsz egy héten? Számold ki Aktivitási Index Kalkulátorunk segítségével!

Cimkék

##BeActive ##BeActive Night #Egészség #Európai Sporthét #LED's Run

Videók

Kapcsolódó cikkek

Elindult a Holmozogj.hu!

Az egész országot megmozgatjuk - ezért indul a holmozogj.hu

Az aktív életmódot élők és szabadidősportolók állandó motivációs forrása, találkozási helye és kiindulópontja. A holmozogj.hu egyik ötletgazdájával, Németh Balázzsal beszélgettünk.

Heti 300 perc, 3 alkalom - ez a minimum

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján minimum heti 300 perc mérsékelt, vagy 150 perc erőteljes mozgásra van szükség. Te mennyit mozogsz?

Eljött az éjszakai futóversenyek és sportesemények szezonja! Fitnesz

Készen állsz egy (vagy több!) igazi éjszakai kalandra? Eljött a nyár, és vele együtt az éjszakai sportesemények izgalmas időszaka! Akár a pezsgő fővárosi forgatagban, akár a természet csendes ösvényein, vagy a Balaton partján szeretnéd próbára tenni magad, most itt az alkalom! Összegyűjtöttük a legizgalmasabb éjszakai sporteseményeket, válogass kedvedre!

Itt a teljes lista - 55 településen lesz Mozgás Éjszakája! Fitnesz

Péntek este ismét megrendezik a Mozgás Éjszakáját, az ország egyik legnépszerűbb szabadtéri szabadidősport-eseményét. Te hol leszel és mit sportolsz majd?

Verőfényes napsütés és jókedv a Tisza-tavon – útjára indult a Vízi Ring és jön a folytatás! Vízitúra

Több mint 300 kalandor vágott neki a Tisza-tónak SUP-on, kajakkal, kenuval és sárkányhajóval a Vízi Ring eseménysorozat első állomásának, a Tisza-tavi Kilátó TourTúrának. Ezzel elindult a nyári vízitúra szezon, amiben még 9 Vízi Ring esemény és tengernyi más izgalmas, sportos program várj mindenkit a természetben, a csodás hazai vizeken.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Kapcsolódó események

LED's Run Futás

2024.09.23. Budapest

Mozgás Éjszakája Bringa

2025.06.13.

Mozgás Éjszakája Dévaványán Futás

2025.06.13. Dévaványa

Kapcsolódó programok

Őrségi bringatúra fazekasok és freskók nyomában Bringa

Tekerj egyet az Őrség szívében, és fedezd fel a régió különleges kulturális kincseit ezen a közepes nehézségű kerékpártúrán! Ismerd meg a híres őrségi fazekasság központját Magyarszombatfán, és csodáld meg a veleméri templom páratlan középkori freskóit! Indulj Bajánsenyéről, és élvezd az idilli tájat!

Vonatozás és séta a Gyermekvasút környékén Túrázás

Utazz egyet a világrekorder Gyermekvasúton, majd fedezd fel gyalog a budai hegyek legnépszerűbb kirándulóhelyeit! Normafa, Anna-rét, a Libegő és az Erzsébet-kilátó is könnyen elérhető ezen a kombinált, élményekben gazdag túrán.

Miskolctapolcai Bobpálya Nyári bob

Legfrissebb cikkeink

Szarvas egész évben mozgásban van!

A Szarvasi Úszó, Vízilabda és Szabadidő Egyesület (SZUSE) évek óta mozgatja meg a várost és környékét: úszóversenyekkel, futóversenyekkel, kerékpározással és újabban már túrákkal is várják a sportolni vágyókat. Szarvason tényleg minden sportágnak nagyon jók a természeti feltételei, és ezt igyekeznek is kihasználni.

4 Évszak Bringatúrák a Balaton-felvidéken – ezt a csodát mindig érdemes felfedezni!

A Balaton-felvidék nemcsak nyáron, hanem az év minden szakában csodálatos – ezt szeretnék megmutatni a Balaton-felvidéki Kerékpáros Egyesület által szervezett 4 Évszak Bringatúrák is.

Sportolnál, de nem tudod, hogyan kezdj bele? A Mozdulnék Sportlabor segít az első lépésekben!

Sokan szeretnének egészségesebben élni, mozogni, sportolni – de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá. A Mozdulnék Sportlabor éppen ebben segít: hogy megtaláld a saját utad a mozgáshoz, akár kezdőként, akár újrakezdőként.

Mozgás Éjszakája, RábaLapátolás, Brutálfutás és még egy szakajtónyi program: sportos kalandokkal telik a hétvége!

Ez a hétvége tele lesz adrenalinnal, vidámsággal és kihívásokkal! Sportolj át egy egész éjszakát a Mozgás Éjszakáján az 55 település egyikén, evezz a Rába festői kanyarjaiban, sarazd össze magad a Brutálfutáson, vagy csobbanj egyet a Balatonban! Most biztosan megtalálod a neked valót, kár lenne otthon maradni…

Dupla magyar siker a világ legrangosabb építészeti versenyén: nyert a Nemzeti Atlétikai Központ!

A 13. Architizer A+Awards-on a rangos szakmai zsűri a több mint 80 országból érkező pályaművek közül a legjobb öt közé választotta, a közönségszavazáson több százezer szavazat alapján két kategóriában is elnyerte a közönségdíjat: a Stadion és Aréna, valamint a Fenntartható sport- és rekreációs épület kategóriákban is a világ legjobbjának bizonyult.

Nők és gyerekek diktálják a tempót a hétvégi Brutálfutáson Futás

Futás, csúszás, kúszás, mászás, trükkös akadályok és rengeteg sár - a Budapest Sportiroda (BSI) ismét megrendezi Nyáregyházán a Brutálfutást. Ahogyan a korábbi években, a saras kaland mezőnyében a férfiakhoz képest idén is többen lesznek a nők, és a résztvevők negyede a 18 év alatti korosztályból kerül ki. Június 14-én, szombaton jön a BSI piszkosul jó családi eseménye, ahol a mozgás mellett a vidámságé a főszerep.

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél