Egyensúly tréning Gabival

Közösségi mozgás

Egyensúlytréningezésre alkalmas tornaszoba

Megosztás:

Helyszín

Budapest, III. kerület, Kabar u. 3.

Időpont

minden héten kétszer: szerdánként 11:00, pénteken 19:00

Mozgásforma

Nehézségi szint

60+

Info

Kedves Szeniorok!

Szeretettel várunk benneteket Békásmegyeren szenior egyensúly tréning csoportjainkba.

Ha úgy érzed, hogy kezdesz “berozsdásodni”, bizonytalan és szédülős vagy, kopik a memóriád, akkor vidám csapatunk segít “megfiatalodni”.

Egy könnyű tornára invitálunk, ahol 50 felettiek társaságában, sok nevetés mellett nyerheted vissza a mozgás örömét és a magabiztos testtudatot.

Az óráink kis létszámúak, így bejelentkezés szükséges. Az első óra mindenki számára ingyenes!

ÉLMÉNYBESZÁMOLÓ

Ivett élménybeszámolója (2024. november):
Édesanyámmal, olyan anya-lánya programként vágtunk bele az egyensúly tréningbe. Mindketten imádjuk. Anyukám (80) egyre jobban mozog, aktívan edzi a memóriáját, én pedig BPPV utáni egyensúlyzavaromat javíthatom. Szuper kis csapatok alakultak ki, új barátokra találtunk és ha véletlenül kimarad egy alkalom, akkor nagyon hiányzik.

kapcsolat

Szervező: Auth Gabriella
+36309912149, authgabi72@gmail.com

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#60+ #Egyensúly térning

Videók

Kapcsolódó cikkek

Biztonságban minden lépésnél - aktív időskor a Gondosóra programmal Egyéb

A 65 év felettiek számára ingyenesen megrendelhető Gondosóra eszköz a nap 24 órájában kapcsolatot biztosít a diszpécserközponttal, így egy gombnyomással segítséget kérhetsz, ha szükséged van rá! Az eszköz hasznos társ akkor is, ha mozogni indulsz!

Gajdos Tamás: Mozogj 60 éves kor felett is!

Ne csak hosszan éljünk, hanem hosszan éljünk egészségesen - ezt vallja a holmozogj.hu szakértője, akinek 66 évesen is a rendszeres testmozgás az élete. Gajdos Tamás szerint az aktivitásunkat fizikailag és szellemileg is fenn kell tartanunk, mert ezzel jobbá, szebbé tehetjük a nyugdíjas éveinket.

Te meddig akarsz egészségesen élni? 40 százalékban az életmódodon múlik! Gyaloglás

Te mit kezdesz ezzel a 40 százalékkal? Nagy-Bana Zsanett idősügyi mentálhigiénés- és mozgásspecialista azt tanácsolja, hogy mozogj, légy közösségben, figyelj oda az étkezésedre és tartózkodj a káros szenvedélyektől.

Sosem késő elkezdeni a mozgást!

Az idő múlásával hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a fizikai aktivitás már nem való számunkra. A rendszeres testmozgás azonban 60 év felett is számtalan előnnyel jár!

80 évesen döntött rekordot a New York Maratonon - Kis Ferenc inspiráló története Futás

Kis Ferenc - vagy ahogyan futótársai ismerik, Feri bácsi - elképesztő eredménnyel zárta a New York City Marathont: a 80 év feletti korosztályban, nemcsak elsőként ért célba, hanem új magyar korosztályos csúcsot is felállított. Mi lehet a titka, hogy 80 felett is ilyen formában van?

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló közösségi mozgások a közelben

Terepeuta Multisport közösségi edzés Futás

Szenior gerinctréning - online foglalkozás Egyéb

CrossFit314 - Budapest, Bécsi út Egyéb

Legfrissebb cikkeink

A testnevelés tanórai kereteibe került a vitorlázás a balatonalmádi általános iskolába, ahová Vadnai Jonatán világbajnok is járt Vitorlázás

Az idei tanévben bekerült a vitorlázás a tanórai keretbe Balatonalmádiban, a Györgyi Dénes Általános Iskolában.

Berobbant a stopper nélküli „Urban Race” - őrület: 25 állomásos akadálypálya várja a 6. Liget Élményfutás mezőnyét Futás

Öt év alatt megduplázódott a mezőny – idén a Műjégpálya épülete is megnyílik a futók előtt.

Több mint 200 résztvevő, 30 kilométer, szél,hullámok és egy felejthetetlen kaland –sikeresen lezajlott a VÍZIRING - GemencKincse Vízitúra Evezés

Szeptember 12-én ismét megtelt élettel a bajai Kajak-Kenu Pont és a Duna partja. Több mint kétszázan vettek részt a VíziRing bajai állomásán, amelynek egyik kiemelt programja a Gemenc Kincse Vízitúra volt.

Közel 1000 versenyző, extrém időjárás és felejthetetlen teljesítmények a Balatonman Fűzfő Triatlon Fesztiválon Triatlon

Közel 1000 indulóval, teltházzal rendezték meg szombaton a Balatonman Fűzfő Triatlon Fesztivált.

41. Wizz Air Budapest Félmaraton: Karsai Gábor duplázott, Vindics-Tóth Lili egyéni csúccsal bajnok minden idők legnagyobb magyar félmaratonján Futás

Ötven percen át rajtolt a több mint 20 kilométeresre nyúló mezőny – Rekordot döntött a külföldi futóturisták száma, közel 1200 hazai településről érkeztek futók

A legjobb magyar futókkal, köztük az Eb-ezüstérmes Vindics-Tóth Lilivel futhatnak a 41. Wizz Air Budapest Félmaraton nevezői Futás

Szeptember 6-án, minden idők legnagyobb magyar félmaratonján, a 24 ezer nevezőt számláló 41. Wizz Air Budapest Félmaratonon dőlnek el a 2026. évi félmaratonfutó magyar bajnoki címek.

Még több cikk