Egyensúly tréning Gabival

Közösségi mozgás

Egyensúlytréningezésre alkalmas tornaszoba

Megosztás:

Helyszín

Budapest, III. kerület, Kabar u. 3.

Időpont

minden héten kétszer: szerdánként 11:00, pénteken 19:00

Mozgásforma

Nehézségi szint

60+

Info

Kedves Szeniorok!

Szeretettel várunk benneteket Békásmegyeren szenior egyensúly tréning csoportjainkba.

Ha úgy érzed, hogy kezdesz “berozsdásodni”, bizonytalan és szédülős vagy, kopik a memóriád, akkor vidám csapatunk segít “megfiatalodni”.

Egy könnyű tornára invitálunk, ahol 50 felettiek társaságában, sok nevetés mellett nyerheted vissza a mozgás örömét és a magabiztos testtudatot.

Az óráink kis létszámúak, így bejelentkezés szükséges. Az első óra mindenki számára ingyenes!

ÉLMÉNYBESZÁMOLÓ

Ivett élménybeszámolója (2024. november):
Édesanyámmal, olyan anya-lánya programként vágtunk bele az egyensúly tréningbe. Mindketten imádjuk. Anyukám (80) egyre jobban mozog, aktívan edzi a memóriáját, én pedig BPPV utáni egyensúlyzavaromat javíthatom. Szuper kis csapatok alakultak ki, új barátokra találtunk és ha véletlenül kimarad egy alkalom, akkor nagyon hiányzik.

kapcsolat

Szervező: Auth Gabriella
+36309912149, authgabi72@gmail.com

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#60+ #Egyensúly térning

Videók

Kapcsolódó cikkek

Sosem késő elkezdeni a mozgást!

Az idő múlásával hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a fizikai aktivitás már nem való számunkra. A rendszeres testmozgás azonban 60 év felett is számtalan előnnyel jár!

Esztergályos Cecília tippje: reggeli torna és olvasás Egyéb

A Kossuth- és Jászai Mari-díjas színésznő 80 felett is aktív: a testét rendszeres átmozgató tornával, a szellemét olvasással tartja fitten. A holmozogj.hu-nak arról beszélt, idősebb korban is aktívnak kell maradni, ezért a mozgás nélkülözhetetlen.

Te meddig akarsz egészségesen élni? 40 százalékban az életmódodon múlik! Gyaloglás

Te mit kezdesz ezzel a 40 százalékkal? Nagy-Bana Zsanett idősügyi mentálhigiénés- és mozgásspecialista azt tanácsolja, hogy mozogj, légy közösségben, figyelj oda az étkezésedre és tartózkodj a káros szenvedélyektől.

Mozgás Receptre tanács

Mozgás Receptre: így gyógyítható a hipertónia, azaz a magas vérnyomás mozgással

Mikor beszélünk magas vérnyomásról? Milyen káros szokások, életmódbeli hiányosságok növelik a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát? Miben és mennyit tud segíteni a mozgás? Folytatjuk a Mozgás Receptre sorozatot!

80 évesen döntött rekordot a New York Maratonon - Kis Ferenc inspiráló története Futás

Kis Ferenc - vagy ahogyan futótársai ismerik, Feri bácsi - elképesztő eredménnyel zárta a New York City Marathont: a 80 év feletti korosztályban, nemcsak elsőként ért célba, hanem új magyar korosztályos csúcsot is felállított. Mi lehet a titka, hogy 80 felett is ilyen formában van?

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló közösségi mozgások a közelben

RKSK Női Röplabda Szakosztály Egyéb

Erőnléti edzés Óbudán Egyéb

Legfrissebb cikkeink

81 ezer nevezéssel új első féléves rekordot döntött a Budapest Sportiroda, ősszel óriásversenyekkel folytatódik az év

A 2025-ös rekordév után idén még tovább növelte eseményei látogatottságát a hazai szabadidősport legnagyobb szereplője, a Budapest Sportiroda (BSI).

Forró nyár, aktív közösségek – ilyen volt a júliusi élménysport-szezon

Júliusban a nyári kánikula sem szegte kedvét a mozgás szerelmeseinek: országszerte ezrek húztak futócipőt, pattantak kerékpárra, indultak túrázni vagy hűsöltek úszással az uszodában.

44. Lidl Balaton-átúszás: tízezres tömeg a Balatonban, és célba ért a verseny történetének 250 ezredik úszója is Úszás

Kétszeri halasztást követően, a harmadik meghirdetett alkalommal, ideális úszóidőben teljesíthették a résztvevők a 44. Lidl Balaton-átúszás távjait.

Mozgásban a nyár: ezek a legjobb augusztusi élménysport-események

Augusztusban sem kell lemondani a közös mozgás élményéről: a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) országszerte változatos élménysport-programokkal várja azokat, akik aktívan szeretnék tölteni a nyár utolsó hónapját.

A Művészetek Völgyében debütál a Balaton-felvidék új Kalandtérképe

A Művészetek Völgyében mutatkozik be először a Balaton-felvidék új Kalandtérképe, amely túrákhoz, kerékpáros kirándulásokhoz és családi programokhoz kínál ötleteket.

November 18–19., Budapest: a sport üzleti és szakmaivilága ismét egy helyen

November 18–19-én Budapest ismét a közép-európai sport meghatározó fórumává válik.

Még több cikk