Egyensúly tréning Gabival

Közösségi mozgás

Egyensúlytréningezésre alkalmas tornaszoba

Megosztás:

Helyszín

Budapest, III. kerület, Kabar u. 3.

Időpont

minden héten kétszer: szerdánként 11:00, pénteken 19:00

Mozgásforma

Nehézségi szint

60+

Info

Kedves Szeniorok!

Szeretettel várunk benneteket Békásmegyeren szenior egyensúly tréning csoportjainkba.

Ha úgy érzed, hogy kezdesz “berozsdásodni”, bizonytalan és szédülős vagy, kopik a memóriád, akkor vidám csapatunk segít “megfiatalodni”.

Egy könnyű tornára invitálunk, ahol 50 felettiek társaságában, sok nevetés mellett nyerheted vissza a mozgás örömét és a magabiztos testtudatot.

Az óráink kis létszámúak, így bejelentkezés szükséges. Az első óra mindenki számára ingyenes!

ÉLMÉNYBESZÁMOLÓ

Ivett élménybeszámolója (2024. november):
Édesanyámmal, olyan anya-lánya programként vágtunk bele az egyensúly tréningbe. Mindketten imádjuk. Anyukám (80) egyre jobban mozog, aktívan edzi a memóriáját, én pedig BPPV utáni egyensúlyzavaromat javíthatom. Szuper kis csapatok alakultak ki, új barátokra találtunk és ha véletlenül kimarad egy alkalom, akkor nagyon hiányzik.

kapcsolat

Szervező: Auth Gabriella
+36309912149, authgabi72@gmail.com

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#60+ #Egyensúly térning

Videók

Kapcsolódó cikkek

Te meddig akarsz egészségesen élni? 40 százalékban az életmódodon múlik! Gyaloglás

Te mit kezdesz ezzel a 40 százalékkal? Nagy-Bana Zsanett idősügyi mentálhigiénés- és mozgásspecialista azt tanácsolja, hogy mozogj, légy közösségben, figyelj oda az étkezésedre és tartózkodj a káros szenvedélyektől.

Gyalogló idősek - csatlakozz te is! Túrázás

A Gyalogló Idősek Klubhálózata az utóbbi évek egyik legsikeresebb olyan kezdeményezése, amelynek a fő célja, hogy rendszeres testmozgásra ösztönözze a 60, sőt 70 év feletti korosztályt.

Nyugdíjas gyaloglók: soha nem késő elkezdeni! Túrázás

A Salgótarjánban közel 7 éve működő Senior Nordic Klub gyalogtúrákat és közösségi tornákat is szervez, melyekre várják a mozogni vágyókat.

Sosem késő elkezdeni a mozgást!

Az idő múlásával hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a fizikai aktivitás már nem való számunkra. A rendszeres testmozgás azonban 60 év felett is számtalan előnnyel jár!

Aktív élet 60 felett: Gajdos Tamás ismét világbajnok!

A televíziós műsorvezető, a holmozogj.hu szakértője óriási hajrával lett aranyérmes a hazai rendezésű öttusa masters vb-n a 60 és 70 év közötti korosztály lovaglás nélküli versenyszámában. Gajdos Tamás laser run-ban korábban már ötször volt a világ legjobbja.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló közösségi mozgások a közelben

CrossFit314 - Budapest, Bécsi út Egyéb

Erőnléti edzés Óbudán Egyéb

Tollaslabda edzések a Riz Levente Sport-és Rendezvényközpontban Egyéb

Legfrissebb cikkeink

Panorámatúra, terepfutás és zsíros kenyér – november 14-én jön a zsámbéki szezonzáró Gyaloglás

Még a téli bekuckózás előtt érdemes bakancsot vagy futócipőt húzni, és részt venni egy kötetlen, családias hangulatú szabadtéri programon.

Aktív ősz – így telt az október a SZEOSZ élménysport-programjain Egyéb

Az októberi programok ismét megmutatták, hogy a mozgásnak minden évszakban megvan a maga varázsa.

A Muck-Magaslatról az országos dobogó tetejére Gyaloglás

Három év, 6700 vendégéjszaka és most egy országos elismerés: a Soproni-hegységben található Muck Turistaház lett 2026-ban az ország kedvenc turistaháza.

Őszi színek, pörgős ritmus – Íme a SZEOSZ Élmény- és Szabadidősport Program novemberi eseménykínálata! Egyéb

Színes erdők, friss levegő, hűvösebb reggelek és egyre kellemesebb kilométerek – október egészen más arcát mutatja a szabadtéri sportnak, mint a nyári hónapok.

Több mint 400 futó nyolc országból – Sikeresen zárult az Írottkő Futóverseny Futás

A térség legnagyobb terepfutó eseménye, az Írottkő Futóverseny 2026-ban ismét nemzetközi mezőnyt vonzott az Alpokaljára. Az öt versenytávon több mint 400 futó állt rajthoz, nyolc ország állampolgárainak részvételével.

Közel ezer résztvevő, mintegy hatezer vízen töltött perc – jövőre is folytatják a vízisportprogramokat a Kékszalag PORT-ban Vitorlázás

Balatonfüred, 2026.10.22 – Májustól szeptemberig több, mint nyolcszáz résztvevővel, és több, mint hatezer vízen, mozgással töltött perccel zajlott a Kékszalag PORT Helyben, vízen, a Mi Balatonunk a Mi sportunk címet viselő ingyenes sportprogram-sorozata, mely a Veszprém-Balaton Európa Sportrégiója 2026 keretében valósult meg.

Még több cikk