Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Egyensúly tréning Gabival

Közösségi mozgás

Egyensúlytréningezésre alkalmas tornaszoba

Megosztás:

Helyszín

Budapest, III. kerület, Kabar u. 3.

Időpont

minden héten kétszer: szerdánként 11:00, pénteken 19:00

Mozgásforma

Nehézségi szint

60+

Info

Kedves Szeniorok!

Szeretettel várunk benneteket Békásmegyeren szenior egyensúly tréning csoportjainkba.

Ha úgy érzed, hogy kezdesz “berozsdásodni”, bizonytalan és szédülős vagy, kopik a memóriád, akkor vidám csapatunk segít “megfiatalodni”.

Egy könnyű tornára invitálunk, ahol 50 felettiek társaságában, sok nevetés mellett nyerheted vissza a mozgás örömét és a magabiztos testtudatot.

Az óráink kis létszámúak, így bejelentkezés szükséges. Az első óra mindenki számára ingyenes!

ÉLMÉNYBESZÁMOLÓ

Ivett élménybeszámolója (2024. november):
Édesanyámmal, olyan anya-lánya programként vágtunk bele az egyensúly tréningbe. Mindketten imádjuk. Anyukám (80) egyre jobban mozog, aktívan edzi a memóriáját, én pedig BPPV utáni egyensúlyzavaromat javíthatom. Szuper kis csapatok alakultak ki, új barátokra találtunk és ha véletlenül kimarad egy alkalom, akkor nagyon hiányzik.

kapcsolat

Szervező: Auth Gabriella
+36309912149, authgabi72@gmail.com

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#60+ #Egyensúly térning

Videók

Kapcsolódó cikkek

Kék Zóna Projekt: Magyarországra hozzák a 100 éves élet titkát

Mik azok a kék zónák? Miért élnek tovább és boldogabban az emberek a Föld bizonyos helyein? Mit tanulhatunk tőlük? Turcsán Emese 2024 decemberében elindította a Kék Zóna Projektet, amely gyakorlati megoldásokkal segít abban, hogy mi is megvalósíthassuk azokat az egyszerű, mégis hatékony életmódbeli változtatásokat, amelyek a hosszú és kiegyensúlyozott élet alapjai lehetnek.

Te meddig akarsz egészségesen élni? 40 százalékban az életmódodon múlik! Gyaloglás

Te mit kezdesz ezzel a 40 százalékkal? Nagy-Bana Zsanett idősügyi mentálhigiénés- és mozgásspecialista azt tanácsolja, hogy mozogj, légy közösségben, figyelj oda az étkezésedre és tartózkodj a káros szenvedélyektől.

Aktív élet 60 felett: Gajdos Tamás ismét világbajnok!

A televíziós műsorvezető, a holmozogj.hu szakértője óriási hajrával lett aranyérmes a hazai rendezésű öttusa masters vb-n a 60 és 70 év közötti korosztály lovaglás nélküli versenyszámában. Gajdos Tamás laser run-ban korábban már ötször volt a világ legjobbja.

Gyalogló idősek - csatlakozz te is! Túrázás

A Gyalogló Idősek Klubhálózata az utóbbi évek egyik legsikeresebb olyan kezdeményezése, amelynek a fő célja, hogy rendszeres testmozgásra ösztönözze a 60, sőt 70 év feletti korosztályt.

Gajdos Tamás: Fussunk át egy egészségesebb életbe! Futás

Az ismert műsorvezető, a holmozogj.hu szakértője csütörtökönként Budapest 17. kerületében tart ingyenes közösségi futást, amelyre minden korosztályból várja a mozogni vágyókat.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló közösségi mozgások a közelben

Erőnléti edzés Óbudán Egyéb

Szenior gerinctréning - online foglalkozás Egyéb

Tollaslabda edzések a Riz Levente Sport-és Rendezvényközpontban Egyéb

Legfrissebb cikkeink

Havas táj, forró kihívás: A 10. Powerade Zúzmara Félmaratonnal indítja a 2026-os futóévet a Budapest Sportiroda Futás

Közel 4.000 nevezés érkezett a tél legnagyobb futóeseményére

Januári évkezdő hétvége – óriási hóhelyzet, irány a szabadba!

Berobbant az új év, vastag a hó, és végre igazi téli hangulat uralkodik!

Történelmi sportesemény a Városligetben: Érkezik az első hazai Street Snowboard Európa Kupa a Generali Freeze Fesztivál keretében Síelés / snowboard

Január 9. és 11. között Budapest a nemzetközi snowboard világ központjává válik. A Városligeti Műjégpályán rendezik Magyarország első FIS Street Snowboard Európa Kupa futamát a városi freestyle snowboard egyik legdinamikusabban fejlődő szakágában, a Rail Jam formátumban.

Sikeres szezonkezdet Mátraszentistvánon: a kiváló hóviszonyok meghozták a kedvet a hazai síeléshez Síelés / snowboard

Miközben az ország jelentős részét és a fővárost is friss hótakaró borította be az elmúlt napokban, a hegyekben igazi téli csúcsszezonnal indult az év. A Mátraszentistváni Sípark friss adatai szerint a magyar családok ki vannak éhezve a havas élményekre: a téli szünetben több mint 6000 vendég kereste fel az ország egyik legnépszerűbb síterepét, kihasználva a kiváló sportolási feltételeket.

II. Évindító túra Szendrőn – Jégvirág, borvirág túra a Korlát-hegy pincéihez Gyaloglás

Mozgással indulna az új év? Január 2-án Szendrőn egy hangulatos, vezetett túra várja azokat, akik szeretnék az ünnepi időszak után aktívan kezdeni 2026-ot. Jégvirágos táj, régi présházak, meleg tea, forralt bor és akár Ötpróba-pontok – ideális évindító program túrázóknak és családoknak.

A legkitartóbbak ünnepe: lezárult a 21 Napos Kihívás! Futás

December 15-én hivatalosan is lezárult a 21 Napos Kihívás, amely az elmúlt hónapokban nemcsak a futópályát, hanem a résztvevők mindennapjait is megtöltötte mozgással, energiával és közösségi élménnyel.

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél