Nyerj úgy, hogy közben jól érzed magad és teszel az egészségedért! Az Ötpróba szabadidősport-sorozat részeként nyolc különböző mozgásforma eseményein gyűjthetsz pontokat, amelyeket különleges ajándékokra válthatsz be. Sőt, akár a Los Angeles-i olimpián is ott lehetsz!
Ne csak hosszan éljünk, hanem hosszan éljünk egészségesen - ezt vallja a holmozogj.hu szakértője, akinek 66 évesen is a rendszeres testmozgás az élete. Gajdos Tamás szerint az aktivitásunkat fizikailag és szellemileg is fenn kell tartanunk, mert ezzel jobbá, szebbé tehetjük a nyugdíjas éveinket.
A Világ Gyalogló (HÓ)Nap elnevezésű programsorozatban október 1-31. között országszerte ingyenes közösségi túrákon vehetsz részt. Sőt, ha van kedved, te is szervezhetsz őszi közösségi kirándulásokat, hogy minél többeket megmozgass!
A #BeActive kampány az Európai Bizottság sportot és testmozgást népszerűsítő programsorozata, amelynek csúcspontja a szeptember 23. és 30. között zajló Európai Sporthét. Országszerte több száz szabadidős esemény vár, köztük a szeptember 28-i #BeActive Night a Nemzeti Atlétikai Központban!
Szeretnél fogyni, ezért arra gondoltál, hogy a rendszeres sportolás mellett még koplalsz is?? Nagy butaság! Ezzel ártasz az egészségednek! A holmozogj.hu az Országos Sportegészségügyi Intézet dietetikusát, Kovács Rékát kérdezte.
A múlt hétvégi özönvíz és szélvihar után újra elő lehet venni a nyárias futószerkót, de bringázni vagy túrázni is érdemes elmenni. A szabadba csalogat a kora őszi napsütés - jelentette Németh Lajos, a holmozogj.hu "jóidő felelőse"!
A Bringázz a munkába! kampány keretében kedden országszerte csaknem 100 helyszínen várták finom falatokkal azokat, akik az autózás helyett a kerékpáros közlekedést választották.
Bringa
Futás
Korcsolyázás
Nyári bob
Túrázás
Úszás
Vízitúra
60+
Családi
Durva!
Kezdő
Közepes terhelés
Lazán!
