Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Futás

Bringa

Túra

Hírlevél

Szádvár, a „Bebekek” egykori fészke – Szádvár-Derenk nagykör

Aktív program

Megosztás:

A Ménes-völgyön felfelé indulva a bővízű Tetves-forrásnál ágazik szét a két útvonal: ha Derenket szeretnénk megnézni, a völgyön továbbhaladva induljunk el.

Helyszín

Szögliget, Szalamandra Ház

Táv

11 km

Időtartam

180 perc

Mozgásforma

Túrázás

Nehézségi szint

Közepes terhelés

Info

Az úton Ménes-patak felduzzasztásával létrehozott Ménes-tó partján, a látványos Mocsolya-szurdoka közelében hangulatos erdei pihenőt találunk.

Az erdészeti csemetekertet elhagyva kanyarodunk a derenki fennsík felé. Derenk közeledtét öreg gyümölcsfák mutatják, majd a falu területére érve lerombolt házhelyek és az egykori iskolaépület tűnik elénk.

Az úton továbbhaladva Szádvár egykori falai a lelkes és kitartó vármentő munkálatoknak köszönhetően egyre jobban kirajzolódnak, felfedezhetjük a vár egykori részleteit, közben pompás panoráma tárul elénk.

A várat a várkertnél közelítjük meg, ahol fedett erdei pihenő vár minket, majd a lépcső aljában az egykori „csiga” épületét láthatjuk. Lefelé haladva két forrást is érintünk: ezek a Lakatos- és a Csurgó-forrás.

Forrás: Aktív Kalandor

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Videók

Kapcsolódó cikkek

Örömükben még a farkasok is ordítottak – hétvégi krónika! Futás

Csodás képeket és beszámolókat kaptunk a hétvége szabadidős eseményeiről. Ismét bebizonyosodott, hogy mozogni télen is élmény, legyen szó jelmezes futásról, teljesítménytúráról, vagy akár amatőr síversenyről. Lássuk, hol, milyen izgalmak voltak, és persze közben már készülünk a következő hétvégére is!

Extrém és vidám kihívások a tél utolsó hétvégéjén – 7végi top tippek Bringa

Ez a hétvége lesz a végső, legalábbis ezen a télen! Bátrak és kemény kihívásokat keresők előnyben, de azok sem fognak csalódni, akik könnyedebb mozgásra, vagy éppen egy kis vidámságra vágynak. Akár futni, úszni, bringázni vagy túrázni szeretsz, február utolsó hétvégéjének programjai között tutira találsz magadnak valót.

5 őszi gyalogtúra, amely megmozgat és elkápráztat Túrázás

Az ősz a természet és a kirándulások szerelmeseinek egyik legszebb időszaka. Az aranysárga és vörös színekbe forduló levelek lenyűgöző látványt nyújtanak hazánk festői tájain.

Elkezdődött a mikulásfutás-dömping - hétvégi krónika Futás

Elkezdődött! Bár Mikulás napja csak december 6-án, pénteken lesz, az elmúlt hétvégén több magyarországi településen rendeztek mikulásfutást, amelynek résztvevői piros sapkával vagy komplett jelmezben álltak rajthoz. Az ünnepi versenyhez Balatonszárszón jótékonysági akció is kapcsolódott.

Nincs kifogás: itt a jó idő, itt a mozgás ideje – hétvégi top tippek Futás

Úgy tűnik, hogy tényleg sikerült elűzni a telet! A hétvégére jó időt ígérnek, így itt az ideje, hogy előkerüljenek a rövidebb futónadrágok és a napszemüvegek. A tavasz elhozza a szabadtéri sportok legjobb pillanatait: futás, bringázás, túrázás minden mennyiségben, sőt akár még úszni is lehet egy jót a budapesti Ötpróba Úszónapon!

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló programok a környéken

Hegyi rétek sokasága, ahogy még nem láttad - Olasz-kapu Túrázás

Lelki és testi feltöltődés a Cserehát szívében Túrázás

A körtúra Cserehát szívében, dimbes-dombos, erdősült területeken halad.

A karsztvidék változatos tájain Túrázás

Az egész napos túra során megismerheted a karsztvidék sokoldalúságát, hegyeket megmászva és völgyekben barangolva fedezheted fel az Aggteleki Nemzeti Park számtalan látnivalóját.

Legfrissebb cikkeink

Dr. Peter Attia 10 legfontosabb tanácsa a mozgásról a hosszan tartó egészségért! Fitnesz

Biztosan titeket is foglalkoztat a hosszú és fitt élet titka. Van egy név, egy híres orvos, akivel egyre gyakrabban találkozhatunk ezen a téren: Dr. Peter Attia. De ki is ő, és miért érdemes nekünk, a holmozogj.hu aktív közösségének odafigyelni rá?

Előre szólunk! Jön a Telihold Sportnap, az ország egyik legsokoldalúbb amatőr sporteseménye

Ha nyáron te sem szeretnél ellustulni és szereted a különleges kihívásokat, akkor július 12-én Esztergomban a helyed! A Telihold Sportnapon futók, bringások, úszók és evezősök küzdenek meg a távokkal egy egész napos eseményen, ahol még az esti órákban is adrenalintól pezseg a város.

Tavaszi túra a Budai-hegység három legszebb kilátópontjára Túrázás

Beköszöntött a tavasz, annak minden szépségével, ezért úgy döntöttünk, hogy a nyakunkba vesszük a természetet és megkeressük a Budai-hegység legszebb kilátásait.

Soha nem késő elkezdeni! Mozgásra fel, itt az Aktív Idősek Program!

Több százmillió forintos programokat indít az Aktív Magyarországért államtitkárság karöltve szakmai partnereivel annak érdekében, hogy Magyarország idősödő lakossága fittebb, egészségesebb és boldogabb legyen. Mert mozogni minden korban fontos és szuper!

Tojáskergetés, nyuszitúra és friss levegő – húsvéti mozgásélmények a hosszú hétvégére!

Ha azt hitted, hogy Húsvétkor mindenki csak tojással és sonkával pakolja meg a tányérját, majd gurul haza a kanapéra, hát nagyot tévedtél! A négy napos hétvégén országos mozgásmámor veszi kezdetét: bringatúrák, futóversenyek, túrák és vízitúrás különlegességek várnak – húsvéti finomságokkal és jó hangulattal fűszerezve.

Bánhalmi Kata: táplálkozással, mozgással, alvással, önmagunk megismerésével érhető el belső egyensúly

20 év kemény önismereti munkájával rakta össze azt a tudást a testi-lelki egyensúlyról, önismeretről, egészségről Bánhalmi Kata, amit vendégeivel együtt megoszt a „Kösz, jól” podcastban. Égető munkatempóból és a feszültséget levezető bulikból jutott el oda, ahol ma van – egy olyan pontra, ahonnan nemcsak a saját életét szervezi tudatosan, de másokat is segít ebben.

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél