A Bódvarákó központjában található templomtól egy időszakos vízfolyást követve indulunk. Ahogy felfelé haladunk, elhagyjuk a patakot, és a tölgyek helyett egyre inkább a bükkök jelennek meg.
A töredezett, palás kőzetben az út néhol 2-3 méter mélyen vájt szakaszokat formál.
A gerinchez közeledve megpillantjuk az Esztramos csonka csúcsát, és a háttérben feltűnik az Alsó-hegy déli lejtője. A kék négyzet jelzésnél két út közül választhatunk: ha a kék kereszten folytatjuk, hosszabb, de könnyebb utat járunk, míg a kék négyzeten egy rövidebb, de meredekebb szakasz vár ránk a Mile-hegyre.
A gerincen haladva éles határvonalat látunk a bükkösök és a déli, napos oldalakat borító tölgyesek között.
Egy dél felé mutató nyílásból a Rakaca-víztározó kék tükre tűnik fel a távolban.
A fokozottan védett területre lépve hamarosan elhaladunk a Szúnyog-domb mellett, amely bronzkori erődített település nyomait rejti.
A Martonyi pálos kolostorrom magányosan, erdőben őrzi múltját. A kitérő után egy kis kapaszkodóval ismét a gerincre érkezünk.
A Hosszú feljárón lefelé haladva a szürke törzsű bükkfák között sétálunk, majd a Bódva völgyében ismét elénk tárul az Esztramos és az Alsó-hegy sziluettje.
Térkép és további információk: Aktív Kalandor