Szeretnél fogyni, ezért arra gondoltál, hogy a rendszeres sportolás mellett még koplalsz is?? Nagy butaság! Ezzel ártasz az egészségednek! A holmozogj.hu az Országos Sportegészségügyi Intézet dietetikusát, Kovács Rékát kérdezte.
Eldöntötted már, hol mozogsz majd a hétvégén? Futnál a Városligetben vagy a Balaton-parton? Esetleg kerékpároznál szebbnél-szebb tájakon, vagy túráznál a Kiskunsági Nemzeti Parkban, ahol virágzik az őszi kikerics? Hétvégi eseménytippek minden kedden a holmozogj.hu-n!
One… Two… Tri! Válaszd a triatlont! - elindult a Magyar Triatlon Szövetség kampánya és nyíltnap-sorozata. Országszerte 35 egyesület várja tárt karokkal a kisebbeket és a nagyobbakat, hogy elkezdjék az úszás, kerékpározás és futás hármasára épülő triatlont.
Az ismert műsorvezető, a holmozogj.hu szakértője csütörtökönként Budapest 17. kerületében tart ingyenes közösségi futást, amelyre minden korosztályból várja a mozogni vágyókat.
Jelentős érdeklődés övezte a LaserFun sorozat első, csepeli állomásának programját. A futásból és lövészetből álló kombinált számot kipróbáló gyerekek az olimpiai bajnok öttusázóval, Gulyás Michelle-lel is találkozhattak az eseményen.
A két láb mindig kéznél van - ezt üzente a holmozogj.hu olvasóinak Zelcsényi Miklós, az Ultabalaton, a Budapest Night Run és még sok más nagy szabadidős esemény főszervezője.
A Balaton első, nemzetközi versenyek lebonyolítására is alkalmas, mediterrán hangulatú, 18 lyukú golfpályája csodálatos környezetben várja a golf szerelmeseit.
Ebben az útvonalban minden van, aminek egy jó kerékpártúrában lennie kell: gyönyörű völgyek, pazar kilátás, romantikus tó, kellemes falvak, lejtő és emelkedő, erdei és aszfaltos út.
A kissé holdbéli megjelenésű Esztramos bányászattal megbontott tetején maradt egy érdekes, kb. 50 méter magas sziklaorom is, amelynek meredek falain vezetnek a 2020 nyarán létesített via ferrata útvonalak.
60+
Családi
Durva!
Kezdő
Közepes terhelés
Lazán!
Bringa
Futás
Görkori
Nyári bob
Túrázás
Úszás
Vízitúra
Keresés
Videók
Rólunk
Kapcsolat
Facebook
Instagram
Youtube
TikTok
7vége
60+
_1726511842.jpg)