Futás

BUÉK 2025

Hírlevél

20. VINKboys Vérteskozma Rock ’n Roll Félmaraton

Szabadidős esemény

Megosztás:

2025.03.16. Gánt

Helyszín

Gánt, Vérteskozma, Erdészház

Időpont

2025.03.16. (vasárnap) 10:30

Mozgásforma

Nehézségi szint

Info

Távok:

21 km / 10 km / 5 km / 1 km – (örömfutás, ingyenes, regisztráció nem szükséges)

Rajt időpontok:

10:30 – 21 km és 5 km
10:40 – 10 km
10:45 – 1 km

Pálya jellemzői:

Erdei aszfaltos, dimbes-dombos, lezárt erdészeti út
Kizárólag rajtszámmal lehet a futópályán tartózkodni, az erdőgazdaság engedélye alapján
Fokozottan védett természeti terület

Frissítőpontok:

21 km: Szőlőcukor, banán, keksz, izotóniás ital, víz (5 km, 10,5 km, 15 km-nél)
10 km: Szőlőcukor, banán, keksz, izotóniás ital, víz (5 km-nél)

Nevezési díjak:

21 km: 11 500 Ft
10 km: 10 000 Ft
5 km: 10 000 Ft
1 km (örömfutás): Ingyenes
Egyedi névre szóló célszalag (opcionális): 2 000 Ft

Nevezési információk:

Nevezés kizárólag előnevezéssel, a nevezési díj befizetésével lehetséges.
Helyszíni nevezés NINCS!
A rajtszámok limitált számban érhetők el.

Rajtszámcsomag tartalma (21 km, 10 km, 5 km):

Vérteskozma Rock ’n Roll póló
Vérteskozma Rock ’n Roll cserépérem
Zámolyi házi sör a célban
Csokoládé
KOMETA szalámi
10% kedvezmény a SPURI Futóboltban

Extra ajándék az első 150 nevezőnek:

Rock ’n Roll kitűző

Díjazás:

21 km, 10 km, 5 km női és férfi abszolút 1–3. helyezett ajándékot kap.

További információk: Esemény Facebook oldala

kapcsolat

Szervező: Vérteskozma Rock n Roll Futás

Próbáld ki és írj élménybeszámolót!

Cimkék

#Futás #Ötpróba #Terepfutás

Videók

Kapcsolódó cikkek

Vírusként terjed a futás a mentősök között Futás

Az Országos Mentőszolgálat főigazgatója, Dr. Csató Gábor is rajthoz áll vasárnap a 39. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon. Váltóban elindul Győrfi Pál szóvivő és sok más mentős is ott lesz a mezőnyben. Csató Gábor örül, hogy vírusszerűen terjed a mozgás szeretete a mentőszolgálatnál.

Csodás idő és hangulat a dm Balaton Run-on Futás

A viharos időjárás miatt egy héttel el kellett halasztani a versenyt, de megérte! Kék ég és szikrázó napsütés várta az indulókat Zamárdiban.

Terepfutás hóban-fagyban - hétvégi krónika Futás

Aki szeret hidegben és hóban mozogni, annak kellemes hétvégéje lehetett, mert igazán télies körülmények között sportolhatott a szabadban. Vasárnap a főváros környéki terepfutások mellett jótékonysági félmaratont is rendeztek Szegeden, ahol nehézsorsú gyermekek számára gyűjtöttek.

Mikulások és manók lepték el az európai nagyvárosok utcáit Futás

Ha a Mikulásra gondolsz, te is egy pocakos, szakállas bácsit képzelsz el, aki rénszarvasok húzta szánon repüli körbe a világot? Pedig advent első vasárnapján Liverpoolban és Stockholmban a Mikulás több ezer társával együtt futkorászva rótta az utcákat!

Erről te sem akarsz lemaradni! - hétvégi top tippek Futás

Megkockáztatjuk: a tél egyik legtartalmasabb hétvégéje következik a szabadidős események szempontjából. Mikulásfutások, terepfutások, jégpálya-megnyitó és még sok minden más várja a mozgás szerelmeseit szombaton és vasárnap. Karácsonykor, öledben egy rúd bejglivel ülsz majd eleget a fotelben, most inkább menj és szerezz aktív élményeket!

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló események a közelben

Gánt Trail futóverseny 2025 Futás

2025.03.02. Gánt

X. Cerbona Fehérvár Félmaraton Futás

2025.04.06. Székesfehérvár

Ensport Vértes Terep Maraton Futás

2025.04.13. Szár

Legfrissebb cikkeink

Ice Universe: hidegvizes merülés és a tél legextrémebb sportja, a jégúszás! Úszás

A legjobb dolgok az életben a komfortzónán kívül kezdődnek - tartják sokan. Az Ice Universe Téli Strandfesztivál szervezői olyan eseményt álmodtak meg, amely több, mint egy hidegvizes kihívás. Egy egészségtudatos életmód is, amely során a résztvevők nemcsak a jéghideg vízzel, hanem önmagukkal is szembenéznek. És ha mindez nem lenne elég: a legbátrabbak kipróbálhatják a jégúszást, a téli extrém sportok királynőjét, amely 0–5 Celsius-fokos vízben zajlik, és világszerte egyre népszerűbb.

Mozgás Receptre tanács

Mozgás Receptre: ennyit mozogjanak hetente a felnőttek!

Mennyit kell/érdemes/javasolt mozogni hetente felnőtteknek? – gyakran elhangzik ez a kérdés. A Mozgás Receptre program szakértői megadják a választ. A bűvös szám a 150 perc, vagyis 2 és fél óra! De ne feledjük: a 150 perc csak akkor elég, ha közepes intenzitású mozgással töltjük, és még legalább 60 perc erősítéssel is ki kell egészítenünk. Folytatjuk a Mozgás Receptre sorozatot!

Visszatért a tél: több tucat havas-jeges program várja a családokat a hétvégén Korcsolyázás

Síelni, sífutni, szánkózni és korcsolyázni is lehet a hétvégén Magyarországon. Pénteken visszatért a hideg, így ismét korcsolyázásra alkalmasak a műjégpályák, a hóágyúknak köszönhetően pedig havas kikapcsolódásra is van lehetőség a Normafánál, a Bakonyban, valamint a Mátrában. Holmozogj.hu programajánló!

Programajánló, interjú a csúcstartóval, tipp a fogyáshoz - heti hírválogatás

Ideje megszabadulnod a rossz szokásaidtól, a mozgásszegény életmódtól és mindentől, ami nem a saját céljaidat szolgálja. A holmozogj.hu-n az elmúlt hét napban is olyan tartalmakat publikáltunk, amelyek inspirálnak, és mozgásra ösztönöznek. Ha esetleg lemaradtál valamiről, most pótolhatod - íme heti hírválogatásunk! Kellemes olvasgatást!

10 ezernél is többen látogattak a téli szünetben a mátraszentistváni Síparkba Síelés / snowboard

10 ezer 500-an váltottak síbérletet, kísérőikkel együtt több mint 12 ezer vendég látogatott a téli szünetben a mátraszentistváni Síparkba. Az elmúlt napok enyhébb időjárását is átvészelték a pályák, a hétvégén pedig visszatér a hideg, így ismét beindulnak a hóágyúk. Az idén 20 éves, magyar családi tulajdonban üzemelő síterep a következő hetekben is ideális választás mindazok számára, akik néhány napos családi síelésre vágynak, szeretnének megismerkedni a havas sportokkal, vagy bemelegítenének egy hosszabb, külföldi sívakáció előtt.

Megszabadulnál a hasi zsírtól? Akkor így gyalogolj rendszeresen! Gyaloglás

Sokan keresik a módját, hogyan szabadulhatnának meg egy ragaszkodó "élettárstól", a hasi zsírtól. A jó hír az, hogy egy olyan egyszerű tevékenység, mint a séta, hatékony megoldást jelenthet a problémára. Van azonban néhány trükk, amelyek alkalmazásával látványosabb eredményeket érhetsz el. Lássuk!

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél