Mozgás éjszakája 2025

Tavaszi túra a Budai-hegység három legszebb kilátópontjára

Beköszöntött a tavasz, annak minden szépségével, ezért úgy döntöttünk, hogy a nyakunkba vesszük a természetet és megkeressük a Budai-hegység legszebb kilátásait.
Mozgásforma
Túrázás Túrázás

A tavasz beköszöntével az erdők egyre vonzóbb célponttá válnak a mozogni vágyók körében. Nincs ez másképp esetünkben sem, pláne, hogy az előrejelzések 24-25 fokot mondtak erre a Húsvét előtti csütörtöki napra, amikor belevágtunk a 27.5 kilométeres, 1045 méternyi szintemelkedést tartalmazó túránkba.

Mivel ez egy hosszú, megállókkal együtt akár hat-hét órán át tartó túra is lehet, ezért több kiszállási pontot is megadunk, ahol abbahagyhatjátok a menetelést. A Budai-hegységnek ez az egyik pozitívuma, egyben negatívuma is, nehéz olyan ösvényeket találni, ahol maximum másfél óránként ne botlanál bele egy forgalmas kereszteződésbe vagy településbe. Nyilván ez praktikus, ha elfogy az élelem vagy rövidebb túrát tervezel, viszont amennyiben a külvilágtól elvonulás a célod, akkor sokkal inkább a Börzsöny vagy a Zemplén a te tereped!

A túrázás csodálatos világába viszont tökéletes beugró a Budai-hegység. A legmagasabb csúcsai 500 méter felett vannak, amelynek mindegyikéről 360 fokos panoráma tárul a szemeid elé, ezáltal a fővárost is új perspektívából ismerheted meg – noha a Citadelláról Budapestre nyíló kilátást semmi sem múlja felül –, a jól jelzett turistautakon szinte lehetetlen eltévedni.

A túra a solymári Templom térről indul

Túránkat a solymári Templom téren kezdtük meg, ahová a hűvösvölgyi buszvégállomásról kb. 20-25 perc alatt egyszerűen kijuthatsz. Mivel maga a tér már a hegyen van, ezért a legelejét ily módon „le tudod csalni”, ez az energia jól fog majd jönni később, mert három komoly (plusz két kisebb) emelkedő vár rád.

Az első, a Nagy-Szénásra vezető út mindjárt a nyitó 5,5 kilométeren. Még Solymáron belül a lakott területen megcsodálhatod a gyönyörű házakat, mielőtt a zöld jelzésen betérsz az erdőbe. A Zsíros-hegyen pihenj meg, majd válts át az Országos Kéktúra jelzésére, ami Nagykovácsi felső részén halad, így itt a madárcsicsergést rövid időre felváltja a flexelés szimfóniája…

A nap első kilátópontja, a Nagy-Szénás (550 méter)

Amint az út ismét meredekebbre vált, egyben visszatérsz az erdőbe, hogy az utolsó 100 méternyi szintet is megmászd a Nagy-Szénásra. A hegytető és az oda vezető út vége is kopasz, ezért itt szinte mindig nagy szél fogadja az erre járót. Ezúttal sem volt ez másképp, de az 550 méteres magasságból nyíló kilátás miatt megéri! Északra a Pilis (a hegység mellett magát a legmagasabb pontján lévő kilátót is), a másik irányba Nagykovácsi, a távolban Budapest látképében gyönyörködhetsz.

Ennek a túrának a különlegessége, hogy mivel kilátópontokat köt össze, ezért mindig látod, hogy mi lesz a következő állomásod. Így Nagykovácsi völgyének a másik oldalán bizony ott magasodik a második megálló.

Nagykovácsinak is megvan a saját Templom tere

A meredek utcákon leereszkedve jön az első kiszállási pont, nemcsak Solymárnak, de Nagykovácsinak is van egy Templom tere, ahonnan busszal vissza tudsz jutni a Hűvösvölgybe. Ha így teszel, 8,5 kilométer után véget ér a túrád.

A Csergezán Pál-kilátó hazánk egyik legszebb kilátója

Könnyű emelkedő túra a Nagy-Kopaszra

A következő négy kilométer a nap legkönnyebb emelkedője, érdekes, hogy pont ez vezet a Budai-hegység legmagasabb pontjára, a Nagy-Kopaszra. Várhatóan az 559 méteres magasságban lévő Csergezán Pál-kilátónál sem fog szélcsend fogadni téged, de a vitorlát megformázó, 2006-ban átadott épület tökéletesen szélbiztos, így bátran menj fel a legfelső szintjére. Tiszta időben akár a Magas-Tátráig is elláthatsz – nekünk nem volt ekkora szerencsénk, de azért így se panaszkodhattunk a látképre.

Ilyen a kilátás a Budai-hegység legmagasabb pontjáról

Azt nem mondjuk, hogy innen egy távcsővel látni fogod Szoboszlai Dominikot a Telki Edzőközpontban focizni, miközben a magyar válogatottal valamelyik meccsével készül, de azokra a pályákra azért ráláthatsz, ahol a nemzeti csapatunk tréningezni szokott egy-egy mérkőzése előtt.

A kilátó névadója egyébként egy grafikus és természetfestő volt, aki pályája elején ebből a környékből is merített ihletet. Körbenézve ez nem csoda, a János-hegy–Széchenyi-hegy–Budaörsi-hegy vonulata és a kilátó közötti zöld terület valóban festői.

Úton a János-hegyre

Tovább a János-hegy és az Erzsébet-kilátó irányába

Ezután a János-hegyig néhány unalmasabb kilométer jön, a zöld háromszög után a kék kereszt, majd a piros háromszög nyújt segítséget ezen az átvezető szakaszon, hogy utána már csak a piros jelzést kelljen követni egészen az Erzsébet-kilátóig. Való igaz, hogy hétköznap túráztunk, de ezen a szakaszon még hétvégén is kevesebb emberrel fogsz találkozni, mint mondjuk már fent a Normafa környékén. Legalább egy kicsit el tudunk mélyülni a tavaszi erdő illatába, ami a különböző fák és növények virágzása miatt egyedülállóan különlegessé teszi az évszakok között ezt az időszakot.

A tavaszi erdő varázsa

Hárs-hegy, Szépjuhászné, Gyermekvasút-állomás

A második kiszállási pont nagyjából 20 kilométernél jön el, amikor Adyliget felé tudod befejezni a túrát. De ha már idáig eljöttél, akkor miért ne csinálnád végig? Két meredek kaptató (Fekete-fej és Hárs-hegy) között néhány száz méteren a Hűvösvölgy és Budakeszit összekötő forgalmas úton vezet a jelzés, itt légy nagyon körültekintő!

A Hárs-hegy oldalában megtett lépések után jön egy újabb kiszállási pont, Szépjuhászné. 23,3 kilométernél jársz, a teljes túra 27,5 kilométer. Tankolj fel a Gyermekvasút-állomás büféjében, és irány a mai utolsó hegy!

Szépjuhászné, Gyermekvasút-állomás

Gyönyörű panoráma a János-hegyen az Erzsébet-kilátóból

Haladj továbbra is a piros jelzésen, ami felvezet az Erzsébet-kilátóhoz, amely Budapest legmagasabb pontján, 527 méteren tornyosul. Hiába jártunk már itt megannyiszor, minden alkalommal fel lehet fedezni valami újat a főváros panorámájában. Eléggé beborult az ég, mire ideértünk, és az eső is elkezdett cseperegni. Keresd meg Budapest ikonikus épületeit, ehhez tökéletes támpont a Parlament a Duna partján, vagy két legnagyobb stadionunk, a Puskás Aréna és a Nemzeti Atlétikai Központ. Ha szerencséd van, néhány le- és felszálló repülőgépet is végigkísérhetsz a tekinteteddel a történelmi belváros felett.

Nem tudjuk megunni a János-hegyről a fővárosra nyíló kilátást!

A csúcsról lesétálva a negyedik kiszállási pont a Libegő felső állomása, amivel még változatosabbá tudod tenni a túrád. Viszont itt az élet nagy döntéseiből meg kell hoznod egy igazán kritikusat… Libegőzés vagy egy rétes/lángos a Normafánál?

Mi most utóbbit választottuk. És mondd, te mit választanál?

Jó túrázást kívánunk a Budai-hegységben!

Videók
Kapcsolódó cikkek
A szendrői Vitézlő idén betöltötte 18. évét, és ismét bebizonyította: a Bódva-völgye nemcsak gyönyörű, de a modernkori vitézek igazi otthona is, ahol a sport közösséget teremt. Antal Ferenc főszervező beszámolójából most kiderül, hogyan vált ez a többnapos esemény felejthetetlen sportünneppé több ezer résztvevő számára. Videókkal!
Május 1-jétől négynapos aktív kavalkád vár: futások, bringás túrák, vízitúrák és teljesítménytúrák szerte az országban. Idén ráadásul az Anyák napja is beleesik a hosszú hétvégébe – tökéletes alkalom egy közös családi kiruccanáshoz. Miért ne ünnepelhetnétek mozgással? Nézd meg a legjobb lehetőségeket és tervezd meg az aktív hosszú hétvégédet!
Példa értékű összefogással 57 szervezet sok száz önkéntese 61 szemétszedő túra során 50 kukásautónyi szeméttől szabadította meg a magyarországi erdőket.
SZEOSZ évindító 2025
A Magyar Turista már több mint húsz éve kalauzolja olvasóit Magyarország és a Kárpát-medence legszebb vidékeire. A havonta megjelenő magazin nem csupán túraajánlókat és térképeket kínál, hanem élménybeszámolókkal, történelmi érdekességekkel és izgalmas felfedezésekkel csábít kalandos kirándulásokra.
A tavasz és a jó idő beköszönte tökéletes lehetőség arra, hogy kimenjünk a természetbe és megcsodáljuk az ébredő erdő varázslatos színeit. Mutatunk tíz túraötletet, közte könnyebb és nehezebb útvonalakkal, szebbnél szebb tájakkal, pontokkal az ország minden részéről.
Kapcsolódó programok
Varázslatos séta a Hanságban a Hany Istók ösvényen
Lépj be egy igazi tündérmesébe a Hanságban! A Hany Istók tanösvény különleges, szinte lebegő fák közé, színpompás madarak fészkelőhelyéhez és méltóságteljesen legelésző bivalyokhoz vezet.
Fedezd fel a cégénydányádi tájképi kertet
Látogass el a Felső-Tisza-vidék egyik legszebb angolkertjébe, a cégénydányádi kastélyparkba! Csodáld meg a különleges, idős fákat, figyeld meg a park gazdag élővilágát, és kapcsolódj ki ebben a történelmi környezetben! Kellemes séta és feltöltődés vár rád.
Kirándulás a Sokorói-dombságban
Fedezd fel két történelmi település legendáit egy könnyed túra során, amely kilátókhoz és egy templomromhoz vezet. A lenyűgöző panorámát élvezve Ravazdon, IV. Béla nyomában frissülhetsz fel a forrás vizénél, és a túra végén ne hagyd ki az Apátság és az Illatmúzeum felfedezését sem!
Legfrissebb cikkeink
Jön a hétvége: Csillagfutás, SUP-os szafari és bringás kalandok, országos közösségi séta és még sok más!
Május utolsó előtti hétvégéjén végre ránk mosolyog a nap, és a jó idővel együtt megérkeznek a legizgalmasabb szabadtéri sportesemények is. Fedezd fel a természetet túrázás vagy bringázás közben, szeld a vizet SUP-pal vagy kenuban, vagy hódítsd meg a várost futva! Mozogj, érezd jól magad, és töltődj fel energiával!
Teltházzal debütált az E.ON Business Run a Nemzeti Atlétikai Központban
Fergeteges sportos hangulatban, több mint 3000 résztvevővel és teltházzal zárult az E.ON Business Run, Magyarország vállalati futó- és csapatépítő fesztiválja. A 2025. május 21-én, szerdán este a Nemzeti Atlétikai Központban megrendezett esemény minden várakozást felülmúlt, bebizonyítva, hogy a sport, a csapatépítés és a közösség egyedülálló ötvözetére óriási az igény a hazai cégek és munkavállalók körében.
Erős Tibor: A futás nemcsak a testet, hanem lelket is formálja
Nem mindennapi kihívásra szánta el magát az NN Ultrabalaton 2024-es győztese, Erős Tibor. A 48 éves futó április végén szerette volna az életkorával megegyező órán belül lefutni a #Projekt422 jótékonysági kihívást. Ez olyan jól sikerült neki, hogy ő kerülte meg a leggyorsabban kétszer(!) a Balatont. Nem véletlenül nyilatkozott „extra boldogan és elégedetten” a 46 óra 10 perces teljesítményét követően a holmozogj.hu-nak.
Íme négy izgalmas kerékpáros túrasorozat az Aktív Magyarország kínálatából
A Tour de Hongrie idején – és azon túl is – hívja a nyereg az amatőr kerékpárosokat. Az ország egész területén folyamatosan elérhetők olyan szervezett túraprogramok, amelyek a hobbikerékpárosokat, családokat és sportkedvelőket szólítják meg. Az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság támogatásával három országos programsorozat, továbbá a Horizont túraútvonal kínál lehetőséget a szabadidős kerékpározás szerelmeseinek.
Június 13-án a budapesti Hősök terén és országszerte JÖN A MOZGÁS ÉJSZAKÁJA!
Maradj lendületben és mozogd át az éjszakát a nyár legbulisabb ingyenes sportfesztiválján a fővárosban, számos további településen országszerte, a határainkon innen és még azon is túl!
Több mint 1800 futó hódította meg a Kékestetőt a 28. Renault E-Tech Kékes Csúcsfutáson
Május 18-án huszonnyolcadik alkalommal rendezték meg a Renault E-Tech Kékes Csúcsfutást, Magyarország egyik legikonikusabb és legszebb kihívást jelentő futóversenyét. Több mint 1800 futó állt rajthoz Mátrafüreden, hogy meghódítsa az ország legmagasabb pontját, a Kékestetőt. A Budapest Sportiroda versenyén a klasszikus, aszfalton futott táv mellett terepfutók is próbára tehették magukat. A Mátra lenyűgöző természeti környezete és a szintkülönbség legyőzése felejthetetlen élményt nyújtott a résztvevőknek.
2025 © holmozogj.hu