Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Pörbölyi bringakör a Molnárka tanösvény érintésével

Aktív program

Megosztás:

Szeretnél egy könnyed bringatúrát a híres Gemencben, amit egy kis erdei séta tesz még izgalmasabbá? Pattanj nyeregbe Pörbölynél, és fedezd fel a Duna töltését és a Molnárka tanösvényt!

Helyszín

Pörböly

Táv

14.5 km

Időtartam

60 perc

Mozgásforma

Nehézségi szint

Info

A pörbölyi bázis

Pörböly, a Gemenci erdő kapuja tökéletes kiindulópont a kalandodhoz. Az itteni Ökoturisztikai Központban nemcsak információt kapsz, de akár bringát is kölcsönözhetsz. Sőt, ha vonattal jönnél, a gemenci kisvasútra még a kerékpárodat is felviheted!

Bringával és gyalog Gemencben

Indulás után irány a Duna melletti aszfaltos védőtöltés! Tekerés közben érdemes figyelned a töltés lábát (kb. 6,5 km-en át Malomtelelő felé), mert könnyen megpillanthatsz túrkáló vaddisznókat. Malomtelelőnél egy rövid, de izgalmas kitérő vár: a Molnárka tanösvény. Itt szállj le a nyeregből, és járd be gyalog ezt a hangulatos ösvényt, a bringát csak told magad mellett. Egy közeli pihenő (Lassiban) után pedig már vár is a kényelmes visszagurulás a töltésen Pörbölybe.

Forrás: Aktív Kalandor

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Videók

Kapcsolódó cikkek

Jön a Mozgás Éjszakája, már lehet pályázni! Fitnesz

Az Aktív Magyarországért felelős államtitkárság és a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) közösen hirdette meg a programot, amely lehetőséget ad a Budapesten kívüli, 5000 főnél népesebb településeknek, hogy csatlakozzanak a népszerű éjszakai sportfesztiválhoz.

Februári eseménynaptár: farsangi futások, jeges csemegék Bringa

Szerencsére a február sem lesz a pihenés hónapja, hanem a kalandoké és az aktív kikapcsolódásé! Legyen szó farsangi programokról, Valentin-napi romantikáról, vizes kihívásokról vagy havas sportokról, ebben a hónapban is biztosan megtalálod a neked való aktív kikapcsolódást! Itt a holmozogj.hu havi programajánlója.

Májusi mozgásdömping: bringa, futás, túrázás, vízitúrázás, akadályverseny, triatlon! Futás

Több tucat izgalmas programmal robban be május második hétvégéje! Legyél kezdő vagy haladó, bringás, futó, túrázó vagy vízitúrás, most biztosan találsz kedvedre valót. Ráadásul az írásbeli érettségi nehezén már túl vannak a diákok is, így ők is felszabadultabban kapcsolódhatnak be a hétvégi programokba. Válaszd ki a kedvenced, és tervezd meg az aktív hétvégédet!

Az iskolai teljesítményre is kihatott a kerékpárral érkezés – így zajlotta Bringázz a suliba! őszi tesztidőszaka Bringa

Ősszel elindult a Bringázz a suliba! program, a tesztidőszakban résztvevő intézményekben matricagyűjtéssel ösztönözték a gyerekeket az aktív iskolába járásra. 2300 gyermeket elérve gyűjtötték be az első tapasztalatokat, kiderült például, hogy a tanórákon így „könnyebb volt monoton feladatokat végezni”.

Többszáz bringás indult a BalatonFondón Bringa

A rossz idő miatt némileg módosítani kellett a programot, de szerencsére a mostoha körülmények sem tudták elrontani a kerékpáros ünnepet Balatonfüreden. A spanyol körversenyről hazatérő Valter Attila is odaállt a rajthoz.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló programok a környéken

Tekerj Szekszárd különleges szurdikjaiban Bringa

Pattanj bringára, és fedezd fel Szekszárd rejtett oldalát! A város környéki dombok különleges löszmélyutakat, azaz szurdikokat rejtenek, amelyek mellett pazar kilátópontok és hangulatos szőlőskertek várnak. Készen állsz egy egyedi kalandra?

Fedezd fel Gemenc vadonját két keréken Bringa

Vágj bele egy igazi terepkalandba Magyarország legnagyobb ártéri erdejében! A Gemenc mélye vár, hogy felfedezd földútjait és élővilágát egy közepes nehézségű bringatúrán Baja mellől. Készen állsz a kihívásra és a természet közelségére?

Tekerj a legszebb szekszárdi kilátásokért Bringa

Vágysz egy bringatúrára, ahol megdolgozhatsz az emelkedőkön, de cserébe pazar kilátás és érdekes látnivalók várnak? Fedezd fel Szekszárd dombjait, mássz fel a kilátókhoz, és élvezd a tolnai táj szépségét! Indulhat a kaland?

Legfrissebb cikkeink

Aktív Magyarok program

Csatlakozz Te is a Csináld utánam! kihíváshoz

Még december 17-ig csatlakozhatsz a Csináld utánam! kihíváshoz az Aktív Magyarország és az Ötpróba szervezésében!

Fagyos hangulatot teremtett az Aktív Magyarország – országszerte új és visszatérő jégpályák nyitják meg a téli sportok szezonját Korcsolyázás

Az idei tél nem a bekuckózásról, hanem a csúszásról szól! Az Aktív Magyarország támogatásával tizenegy új műjégpálya várja a korcsolyázni vágyókat, miközben a korábbi helyszínek is újra megnyitják kapuikat.

Mozdulj be a december közepébe – Íme a hétvége legjobb sportprogramjai!

A decemberi hétvégékben az a szép, hogy mindenki megtalálja a saját tempóját: van, aki egy jégen csúszkálós, ünnepi hangulatú estére vágyik, más inkább a hegyekben gyűjti a szintet, míg sokan közösségi futásokon, jótékonysági eseményeken vagy családbarát programokon mozognának. A Holmozogj csapata ismét összegyűjtötte a hétvége legizgalmasabb sportlehetőségeit Soprontól a Börzsönyig, Balatonfüredtől Győrig.

Aktív Magyarok program

Állj fel az egészségedért! – Mikromozgások, amik éveket adhat az életedhez

A modern ember egyre tovább él – de nem feltétlenül jobban. A mozgáshiány és az ülő életmód a XXI. század egyik legnagyobb egészségügyi problémája. Tudtad, hogy a naponta eltöltött mozdulatlan órák szó szerint éveket vesznek el az életedből? A megoldás nem (csak) az edzőterem – hanem az apró, tudatos mozgások beépítése a mindennapokba. Ezek a mikromozgások.

Aktív Magyarok program

5 mikromozgás, ami megmenti a hátad az irodában – tartsd mozgásban magad még akkor is, ha egész nap ülsz! Egyéb

A modern életmód sok kényelmet hozott, de ezzel együtt rengeteg apró mozdulatot kiiktatott a mindennapjainkból. A mikromozgások segítenek visszahozni ezeket az elveszett rutinelemeket, javítják a keringést, csökkentik a hátfájást és a stresszt. Mutatjuk, hogyan építheted be őket az irodai napjaidba!

Mikulásfutás: pirosba borult Budapest belvárosa Futás

Lenyűgöző látványban volt része vasárnap a budapesti járókelőknek és turistáknak: a Fővám téren és a Duna-parton 4500 piros ruhás, fehér szakállas futó hömpölygő tömege teremtett varázslatos karácsonyi hangulatot.

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél