Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Mozaik Med közösségi futás Nyíregyházán

Közösségi mozgás

Megosztás:

Helyszín

Nyíregyháza, Erdei Tornapálya

Mozgásforma

Nehézségi szint

Info

Minden hétfőn – Csatlakozz a közösségi élményhez!

Ha szereted a futást, vagy még csak ismerkedsz vele, itt a helyed! A Mozaik Meddel bárki megtalálhatja a saját tempójának és céljainak megfelelő csoportot – legyen szó teljesen kezdőkről vagy már tapasztalt futókról.

A közösségi edzéseket képzett futónagykövetek vezetik, és orvosi háttérrel támogatjuk a futókat, így futással kapcsolatos egészségi kérdéseidre is választ kaphatsz.

Milyen edzésprogramok közül választhatsz?

Futásaikat edzésszakmai vezetőjük állítja össze, és négy különböző tempójú csoport közül választhatsz:

Séta – rekreáció, kellemes mozgás
Rekreációs futás – könnyed, egészséges kocogás
Kocogó csoport – rendszeres, de laza futás
Haladó és versenyzők – komolyabb tempó és edzéstervek

Minden szinten külön futónagykövet segít, hogy biztosan a számodra megfelelő tempóban haladhass!

Találkozási pont és időpont

Helyszín: Erdei Tornapálya (késő ősztől, kora tavaszig a Bujtosi-tónál)
Időpont: Minden hétfőn 17:45-től

Edzésprogram

17:45 – 18:00 – Regisztráció, csapatkép, edzésismertető
18:00 – 18:20 – Bemelegítés
18:20 – 19:10 – Futás csoportonként
19:10 – 19:25 – Levezetés, nyújtás
19:25 – 19:40 – Kérdezz bátran!

Fontos tudnivalók

A részvétel INGYENES!
Online sportolói regisztrációhoz kötött, de a helyszínen is segítenek a regisztrációban!
Egyesületi futóiknak hímzett Mozaik Med technikai pólót adnak ajándékba.

Regisztráció és további infók: Mozaik Med edzések

Szervezők és futónagykövetek

Orvos vezető: Dr. Bana Richárd
Edzésszakmai vezető: Dr. Aradi Bernadett
Vezető futónagykövet: Bányai György
Futónagyköveteink: Dr. Valcsák Attila, Erdei Imre, Paksai Ildikó, Roma Ádám, Ujvári József, Vincze Enikő

Miért érdemes csatlakoznod?

Bármilyen szinten részt vehetsz – akár kezdő, akár haladó vagy
Orvosi háttérrel támogatott közösség – a futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kapsz
Igazi közösségi élmény – futótársakkal motiválóbb az edzés
Rendszeres futás, garantált fejlődés

kapcsolat

Szervező: Mozaik Med Sportegyesület
mozaikmed@gmail.com

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#Futás #Mozaik Med #Nyíregyháza

Videók

Kapcsolódó cikkek

Maraton Rubik-kockába bújva? Igen! Futás

Nem mindennapi látványt ígér októberben a 39. SPAR Budapest Maraton Fesztivál. Ismét rajthoz áll ugyanis több jelmezes futó és egyéb csodabogár. Őket kérdeztük, hogy miért futnak, és miért így futnak!?

Maraton trombitával: másokat is futásra ösztönözne a zenész rendőr Futás

Hatalmas sikert aratott az elmúlt hetekben a közösségi médiában Gaál Zoltán, aki trombitával a kezében teljesítette a SPAR Budapest Maraton 42 kilométeres távját. A Készenléti Rendőrség Zenekarának trombita szólamvezetőjének még arra is volt ereje, hogy menet közben zenéljen.

Óriási játszótérré alakul a Városliget szeptember 21-én Futás

Futás hab- és füstalagúton, Ikarus buszon és múzeumokon át – az 5. Liget Élményfutás résztvevői játékos akadályok és különleges helyszínek között élhetik át a sport örömét. 3000 induló, két táv és rengeteg mosoly vár szeptember 21-én a Városligetben.

Futókörök Napja 2025: Országos csúcs, közösségi erő, határtalan lelkesedés Futás

Minden eddiginél nagyobb részvételi számot eredményezett az 5. Futókörök Napja több mint 12 500 résztvevővel, 112 565 teljesített kilométerrel, 21 helyszínen.

Fuss és légy a csoda része - jön a IX. Szegedi Jótékonysági Félmaraton Futás

Hóember, hózápor, jeti és lavina? Nem, ezek nem egy alaszkai horrorfilm elemei, hanem a IX. Szegedi Jótékonysági Félmaraton versenyszámai. A november 24-i esemény különlegessége, hogy a lefutott kilométerekkel nemcsak a saját egészségedért teszel, hanem mások életét is megváltoztatod. Aki rajthoz áll, az most igazi hős lehet!

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló közösségi mozgások a közelben

Mozaik Med közösségi futás - Nyíregyháza Futás

Mozdulj Nyíregyháza! Futás

Legfrissebb cikkeink

SZEOSZ-ESEMÉNY

Indul a 2026-os Élmény- és Szabadidősport Program!

Áprilistól országszerte izgalmas élménysport-programok várják a mozogni vágyókat, melyek a SZEOSZ szakmai támogatásával valósulnak meg. A Holmozogj weboldalán rendszeresen közzétesszük az eseményeket és a beszámolókat!

Nyusziugrásban a rajtig – húsvéti sporthétvége az országban! Futás

Húsvétkor sem áll meg a mozgás: terepfutás a Káli-medencében, közösségi futások Tapolcán és Tokajban, tavaszi túrák és családi programok több helyszínen. Olvasd el a Holmozogj csapatának hétvégi ajánlóját, és válaszd ki, hol húzol futócipőt április első hétvégéjén.

Ezüstérem és egymillió forint Elizabetnek – sikeres ultradebütálás Budakalászon Futás

Kiemelkedő sporteredménnyel és egy megható jótékonysági sikerrel zárult Kovács Ádám debreceni futó első ultramaratoni versenye.

Drámai befutó és légi show: így indult a futószezon az NN City Run-on Futás

Esős, szeles és hűvös időjárás fogadta a futókat, mégis közel 3000 résztvevő állt rajthoz az NN City Run idei eseményén, amely hagyományosan a Maratonman Versenysorozat szezonnyitó futóeseménye.

Zsivótzky Gyula nevét vette fel a Nemzeti Atlétikai Központ

Március 27-től Zsivótzky Gyula Atlétikai Központ néven működik tovább a 2023-as budapesti atlétikai világbajnokságra épült stadion.

ÚTON VANNAK AZ ASZFALTBETYÁROK!

3 helyszínen már jártak az Aszfaltbetyárok!

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél