Mozaik Med közösségi futás Nyíregyházán

Minden hétfőn – Csatlakozz a közösségi élményhez!

Ha szereted a futást, vagy még csak ismerkedsz vele, itt a helyed! A Mozaik Meddel bárki megtalálhatja a saját tempójának és céljainak megfelelő csoportot – legyen szó teljesen kezdőkről vagy már tapasztalt futókról.

A közösségi edzéseket képzett futónagykövetek vezetik, és orvosi háttérrel támogatjuk a futókat, így futással kapcsolatos egészségi kérdéseidre is választ kaphatsz.

Milyen edzésprogramok közül választhatsz?

Futásaikat edzésszakmai vezetőjük állítja össze, és négy különböző tempójú csoport közül választhatsz:

• Séta – rekreáció, kellemes mozgás
• Rekreációs futás – könnyed, egészséges kocogás
• Kocogó csoport – rendszeres, de laza futás
• Haladó és versenyzők – komolyabb tempó és edzéstervek

Minden szinten külön futónagykövet segít, hogy biztosan a számodra megfelelő tempóban haladhass!

Találkozási pont és időpont

Helyszín: Erdei Tornapálya (késő ősztől, kora tavaszig a Bujtosi-tónál)
Időpont: Minden hétfőn 17:45-től

Edzésprogram

• 17:45 – 18:00 – Regisztráció, csapatkép, edzésismertető
• 18:00 – 18:20 – Bemelegítés
• 18:20 – 19:10 – Futás csoportonként
• 19:10 – 19:25 – Levezetés, nyújtás
• 19:25 – 19:40 – Kérdezz bátran!

Fontos tudnivalók

A részvétel INGYENES!
Online sportolói regisztrációhoz kötött, de a helyszínen is segítenek a regisztrációban!
Egyesületi futóiknak hímzett Mozaik Med technikai pólót adnak ajándékba.

Regisztráció és további infók: Mozaik Med edzések

Szervezők és futónagykövetek

• Orvos vezető: Dr. Bana Richárd
• Edzésszakmai vezető: Dr. Aradi Bernadett
• Vezető futónagykövet: Bányai György
• Futónagyköveteink: Dr. Valcsák Attila, Erdei Imre, Paksai Ildikó, Roma Ádám, Ujvári József, Vincze Enikő

Miért érdemes csatlakoznod?

• Bármilyen szinten részt vehetsz – akár kezdő, akár haladó vagy
• Orvosi háttérrel támogatott közösség – a futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kapsz
• Igazi közösségi élmény – futótársakkal motiválóbb az edzés
• Rendszeres futás, garantált fejlődés