Mozaik Med közösségi futás Nyíregyházán

Közösségi mozgás

Megosztás:

Helyszín

Nyíregyháza, Erdei Tornapálya

Mozgásforma

Nehézségi szint

Info

Minden hétfőn – Csatlakozz a közösségi élményhez!

Ha szereted a futást, vagy még csak ismerkedsz vele, itt a helyed! A Mozaik Meddel bárki megtalálhatja a saját tempójának és céljainak megfelelő csoportot – legyen szó teljesen kezdőkről vagy már tapasztalt futókról.

A közösségi edzéseket képzett futónagykövetek vezetik, és orvosi háttérrel támogatjuk a futókat, így futással kapcsolatos egészségi kérdéseidre is választ kaphatsz.

Milyen edzésprogramok közül választhatsz?

Futásaikat edzésszakmai vezetőjük állítja össze, és négy különböző tempójú csoport közül választhatsz:

Séta – rekreáció, kellemes mozgás
Rekreációs futás – könnyed, egészséges kocogás
Kocogó csoport – rendszeres, de laza futás
Haladó és versenyzők – komolyabb tempó és edzéstervek

Minden szinten külön futónagykövet segít, hogy biztosan a számodra megfelelő tempóban haladhass!

Találkozási pont és időpont

Helyszín: Erdei Tornapálya (késő ősztől, kora tavaszig a Bujtosi-tónál)
Időpont: Minden hétfőn 17:45-től

Edzésprogram

17:45 – 18:00 – Regisztráció, csapatkép, edzésismertető
18:00 – 18:20 – Bemelegítés
18:20 – 19:10 – Futás csoportonként
19:10 – 19:25 – Levezetés, nyújtás
19:25 – 19:40 – Kérdezz bátran!

Fontos tudnivalók

A részvétel INGYENES!
Online sportolói regisztrációhoz kötött, de a helyszínen is segítenek a regisztrációban!
Egyesületi futóiknak hímzett Mozaik Med technikai pólót adnak ajándékba.

Regisztráció és további infók: Mozaik Med edzések

Szervezők és futónagykövetek

Orvos vezető: Dr. Bana Richárd
Edzésszakmai vezető: Dr. Aradi Bernadett
Vezető futónagykövet: Bányai György
Futónagyköveteink: Dr. Valcsák Attila, Erdei Imre, Paksai Ildikó, Roma Ádám, Ujvári József, Vincze Enikő

Miért érdemes csatlakoznod?

Bármilyen szinten részt vehetsz – akár kezdő, akár haladó vagy
Orvosi háttérrel támogatott közösség – a futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kapsz
Igazi közösségi élmény – futótársakkal motiválóbb az edzés
Rendszeres futás, garantált fejlődés

kapcsolat

Szervező: Mozaik Med Sportegyesület
mozaikmed@gmail.com

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#Futás #Mozaik Med #Nyíregyháza

Videók

Kapcsolódó cikkek

Fogadj örökbe egy túrázót! - új ötlet, hogy többen mozogjanak Futás

A novemberi, évadzáró zsámbéki gyalogtúra és futás szervezői klassz ötlettel álltak elő: arra biztatnak mindenkit, hogy hívjon meg és nevezzen be még egy (vagy akár több) embert a sportos kikapcsolódásra, és éljék át közösen a mozgás, a túrázás élményét!

Fuss jótékony célból vagy terepen - hétvégi top tippek Futás

November utolsó hétvégéjén is izgalmas szabadidős események várják a mozogni vágyókat: Szegeden az SOS Gyermekfalvak lakóinak gyűjtenek a futók, Mogyoródon pedig a terepfutás szerelmesei érezhetik igazán jól magukat.

A Futni mentem sztárja főszerepben a Vivicittán is: Tenki Réka élete első futóversenyére készült Futás

Hatalmas várakozás előzi meg a hétvégi 40. Telekom Vivicittát, amely minden eddiginél több, 31 530 nevezővel büszkélkedhet. A tavasz legnagyobb hazai szabadidősport-eseményén számos ismert arc is feltűnik majd a rajtvonalnál, köztük Tenki Réka színésznő. A „Futni mentem” című film egyik főszereplője a film hatására kezdett el futni, és most vissza is tér a forgatás egyik helyszínére, ráadásul jótékonysági céllal áll rajthoz az Ökumenikus Segélyszervezet színeiben.

Ki mondja meg, milyen hosszú egy futóverseny? És miért 42 195 méter a maraton? Futás

Mindenkinek feltűnhetett, aki indult már futóversenyen, hogy az órája mást mért, mint amennyi a verseny meghirdetett távja. Ennek nem csak a GPS-órák pontatlansága az oka! A versenyek egy része, de ki is mondhatjuk akár, hogy az amatőr versenyek többsége csak körülbelül olyan hosszú, mint amit a kiírásban olvashatunk. Mindegy is lehetne az a pár (tíz) méter, de mi van akkor, ha ugyanazon az utcai versenyen hivatalos bajnokságot is rendeznek, vagy éppen valaki megdönt egy rekordot? Akár a saját egyéni csúcsát.

Ezek a legjobb sportos programok a téli szünetben Korcsolyázás

December 21-én elkezdődik a téli szünet, ami egészen január 5-ig tart. Hogy az ünnepi időszak se teljen mozgás nélkül, a holmozogj.hu összegyűjtötte, hol és milyen programok, illetve aktív kikapcsolódási lehetőségek várnak! Futás, korcsolyázás, sízés, gyaloglás, kerékpározás vagy úszás? Mutatjuk a menüt!

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló közösségi mozgások a közelben

Mozaik Med közösségi futás - Nyíregyháza Futás

Mozdulj Nyíregyháza! Futás

Legfrissebb cikkeink

Megdőlt a rekord: 24 ezer nevezővel teltházas a 41. Wizz Air Budapest Félmaraton Futás

Elérte a maximális létszámot a félmaratoni és a 10 km-es táv is a 41. Wizz Air Budapest Félmaratonon. A Budapest Sportiroda (BSI) szeptember 6-i eseményére a tavalyi kiugró rekordot is megdöntve több mint 24 ezren neveztek.

Aktívan búcsúztattuk a nyarat – mozgalmas augusztus az élménysport-programokon

A nyár utolsó hónapjában sem lassítottunk: augusztusban országszerte számos sportesemény kínált lehetőséget arra, hogy együtt mozogjunk, új kihívásokat keressünk és közösen gyűjtsünk élményeket.

Rekordlétszámmal zárult a Generali Night Run Budapest Futás

Rekordot döntött a Generali Night Run Budapest: a különböző futamokon és sportprogramokon közel 6000 fő vett részt, Budapest egyik legkülönlegesebb nyárzáró sporteseményén. Az egész napos programsorozat idén egy régi-új különlegességgel is bővült: hat év után ismét át lehetett úszni a Dunát.

Bajára érkezik a Vízi Ring – szeptember 12-én a Duna és a Sugovica kerül a középpontba Evezés

Szeptember 12-én Bajára érkezik a Vízi Ring országjáró vízitúra-sorozat: az idei tizedik állomáson rövidebb, családias evezés és egy 30 kilométeres, Fajszról Bajáig tartó Gemenc-kincse túra közül is lehet választani.

Világtalálkozót szervez a Wizz Air a budapesti félmaratonra Futás

Szeptember 6-án, a 41. Wizz Air Budapest Félmaratonon a több tízezres mezőnyben egy egészen különleges társaság is rajthoz áll.

A bringások adják a Balaton új ritmusát: ősszel indul a régió második főszezonja Bringa

A nyári szabadságok és a fürdőszezon lecsengésével a Balaton egészen más, sokkal nyugodtabb ritmust vesz fel. A nyüzsgést felváltja a csendesebb őszi időszak, a színesedő táj pedig egyre többeket csábít aktív kikapcsolódásra. Az infrastrukturális fejlesztéseknek és az e-bike-ok elterjedésének köszönhetően a kerékpározás mára a régió egyik legfőbb őszi programjává vált. Ezt a trendet jelzi az is, hogy a szeptemberi Balaton Boat Show egyik kiemelt témája a hajók mellett a parti akítv turizmus lesz.

Még több cikk