Mozaik Med közösségi futás Nyíregyházán

Közösségi mozgás

Megosztás:

Helyszín

Nyíregyháza, Erdei Tornapálya

Mozgásforma

Nehézségi szint

Info

Minden hétfőn – Csatlakozz a közösségi élményhez!

Ha szereted a futást, vagy még csak ismerkedsz vele, itt a helyed! A Mozaik Meddel bárki megtalálhatja a saját tempójának és céljainak megfelelő csoportot – legyen szó teljesen kezdőkről vagy már tapasztalt futókról.

A közösségi edzéseket képzett futónagykövetek vezetik, és orvosi háttérrel támogatjuk a futókat, így futással kapcsolatos egészségi kérdéseidre is választ kaphatsz.

Milyen edzésprogramok közül választhatsz?

Futásaikat edzésszakmai vezetőjük állítja össze, és négy különböző tempójú csoport közül választhatsz:

Séta – rekreáció, kellemes mozgás
Rekreációs futás – könnyed, egészséges kocogás
Kocogó csoport – rendszeres, de laza futás
Haladó és versenyzők – komolyabb tempó és edzéstervek

Minden szinten külön futónagykövet segít, hogy biztosan a számodra megfelelő tempóban haladhass!

Találkozási pont és időpont

Helyszín: Erdei Tornapálya (késő ősztől, kora tavaszig a Bujtosi-tónál)
Időpont: Minden hétfőn 17:45-től

Edzésprogram

17:45 – 18:00 – Regisztráció, csapatkép, edzésismertető
18:00 – 18:20 – Bemelegítés
18:20 – 19:10 – Futás csoportonként
19:10 – 19:25 – Levezetés, nyújtás
19:25 – 19:40 – Kérdezz bátran!

Fontos tudnivalók

A részvétel INGYENES!
Online sportolói regisztrációhoz kötött, de a helyszínen is segítenek a regisztrációban!
Egyesületi futóiknak hímzett Mozaik Med technikai pólót adnak ajándékba.

Regisztráció és további infók: Mozaik Med edzések

Szervezők és futónagykövetek

Orvos vezető: Dr. Bana Richárd
Edzésszakmai vezető: Dr. Aradi Bernadett
Vezető futónagykövet: Bányai György
Futónagyköveteink: Dr. Valcsák Attila, Erdei Imre, Paksai Ildikó, Roma Ádám, Ujvári József, Vincze Enikő

Miért érdemes csatlakoznod?

Bármilyen szinten részt vehetsz – akár kezdő, akár haladó vagy
Orvosi háttérrel támogatott közösség – a futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kapsz
Igazi közösségi élmény – futótársakkal motiválóbb az edzés
Rendszeres futás, garantált fejlődés

kapcsolat

Szervező: Mozaik Med Sportegyesület
mozaikmed@gmail.com

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#Futás #Mozaik Med #Nyíregyháza

Videók

Kapcsolódó cikkek

Fogadj örökbe egy túrázót! - új ötlet, hogy többen mozogjanak Futás

A novemberi, évadzáró zsámbéki gyalogtúra és futás szervezői klassz ötlettel álltak elő: arra biztatnak mindenkit, hogy hívjon meg és nevezzen be még egy (vagy akár több) embert a sportos kikapcsolódásra, és éljék át közösen a mozgás, a túrázás élményét!

Élj úgy minden nap, hogy célba érj! Futás

Szabadidős eseményeken mozogni szenzációs élmény! De ne feledkezz meg arról sem, hogy a rendszeres testmozgást a mindennapok részévé tedd! Péter Attila, a szabadidős versenyek hangulatfelelőse hasznos tanácsokat oszt meg veled.

Zacher Gábor: A futás 40 éve az életem része Futás

Az ismert mentőorvos számára a 20-22 órás műszakok után a futás jelenti az aktív kikapcsolódást. Zacher Gábort a Generali Night Run-on kérdezte a holmozogj.hu.

130-ról 63 kilóra - "futkorászó bolond" lett és megfelezte a súlyát Futás

Több mint 60 kilótól szabadult meg, miközben duplájára gyorsult futásban Misik János, hogy megváltoztassa az életét. Az elhatározást egy trauma, édesapja elvesztése után hozta meg. Az első célja az volt, hogy egészségesebb legyen, most pedig már ultrafutásokat tervez.

Sorra mondják le a hétvégi szabadidős eseményeket az árvíz miatt Időjárás

A Duna és mellékfolyóinak áradása miatt egyre több hétvégi szabadidős eseményt, sportprogramot mondanak le, illetve halasztanak el a szervezők.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló közösségi mozgások a közelben

Mozdulj Nyíregyháza! Futás

Mozaik Med közösségi futás - Nyíregyháza Futás

Legfrissebb cikkeink

Több mint 2400-an bizonyították: a rendszeres mozgás valóban szokássá válhat Futás

Sikeresen zárult a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) által 2026. március 16-június 16. között szervezett 21 napos kihívás, amelyhez idén országszerte több mint 2400-an csatlakoztak.

Kétezren úsztak a kánikulában a 4. MOL Campus Öbölúszáson Úszás

Fantasztikus nyári időben zajlott a nyíltvízi úszószezon fővárosi nyitóeseménye a Lágymányosi-öbölben.

Csodálatos környezet és kiváló vízminőség várja az úszókat a 4. MOL Campus Öbölúszáson Úszás

Mintegy 2000 résztvevővel rendezi meg a Budapest Sportiroda (BSI) június 20-án a 4. MOL Campus Öbölúszást.

Rekordrészvétellel zárult a Mozgás Éjszakája: országszerte több mint százezren sportoltak együtt

Rekordrészvétellel zárult az idei Mozgás Éjszakája: június 12-én éjszaka a budapesti központi helyszín mellett több mint 80 település csatlakozott az ország legnagyobb ingyenes szabadidősport-eseményéhez.

Mérföldkőhöz érkezett a dagonyázás Nyáregyházán: megvan a Brutálfutás történetének 25 ezredik célba érkezője Futás

Őrületes hangulatban, sárban és vidámságban zajlott le szombaton a 15. Brutálfutás, a Budapest Sportiroda (BSI) legszerethetőbb, könnyeden értelmezett akadályversenye.

Sport, közösség, élmények – ilyen volt a május az Élménysport-programokon

Májusban országszerte ezrek választották az aktív kikapcsolódást: kicsik és nagyok együtt sportoltak, mozogtak és éltek át felejthetetlen közösségi élményeket az Élmény- és Szabadidősport Program eseményein.

Még több cikk