Mozaik Med közösségi futás Nyíregyházán

Közösségi mozgás

Megosztás:

Helyszín

Nyíregyháza, Erdei Tornapálya

Mozgásforma

Nehézségi szint

Info

Minden hétfőn – Csatlakozz a közösségi élményhez!

Ha szereted a futást, vagy még csak ismerkedsz vele, itt a helyed! A Mozaik Meddel bárki megtalálhatja a saját tempójának és céljainak megfelelő csoportot – legyen szó teljesen kezdőkről vagy már tapasztalt futókról.

A közösségi edzéseket képzett futónagykövetek vezetik, és orvosi háttérrel támogatjuk a futókat, így futással kapcsolatos egészségi kérdéseidre is választ kaphatsz.

Milyen edzésprogramok közül választhatsz?

Futásaikat edzésszakmai vezetőjük állítja össze, és négy különböző tempójú csoport közül választhatsz:

Séta – rekreáció, kellemes mozgás
Rekreációs futás – könnyed, egészséges kocogás
Kocogó csoport – rendszeres, de laza futás
Haladó és versenyzők – komolyabb tempó és edzéstervek

Minden szinten külön futónagykövet segít, hogy biztosan a számodra megfelelő tempóban haladhass!

Találkozási pont és időpont

Helyszín: Erdei Tornapálya (késő ősztől, kora tavaszig a Bujtosi-tónál)
Időpont: Minden hétfőn 17:45-től

Edzésprogram

17:45 – 18:00 – Regisztráció, csapatkép, edzésismertető
18:00 – 18:20 – Bemelegítés
18:20 – 19:10 – Futás csoportonként
19:10 – 19:25 – Levezetés, nyújtás
19:25 – 19:40 – Kérdezz bátran!

Fontos tudnivalók

A részvétel INGYENES!
Online sportolói regisztrációhoz kötött, de a helyszínen is segítenek a regisztrációban!
Egyesületi futóiknak hímzett Mozaik Med technikai pólót adnak ajándékba.

Regisztráció és további infók: Mozaik Med edzések

Szervezők és futónagykövetek

Orvos vezető: Dr. Bana Richárd
Edzésszakmai vezető: Dr. Aradi Bernadett
Vezető futónagykövet: Bányai György
Futónagyköveteink: Dr. Valcsák Attila, Erdei Imre, Paksai Ildikó, Roma Ádám, Ujvári József, Vincze Enikő

Miért érdemes csatlakoznod?

Bármilyen szinten részt vehetsz – akár kezdő, akár haladó vagy
Orvosi háttérrel támogatott közösség – a futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kapsz
Igazi közösségi élmény – futótársakkal motiválóbb az edzés
Rendszeres futás, garantált fejlődés

kapcsolat

Szervező: Mozaik Med Sportegyesület
mozaikmed@gmail.com

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#Futás #Mozaik Med #Nyíregyháza

Videók

Kapcsolódó cikkek

MOL Campus toronyfutás: különleges verseny, extra élmény Futás

Háromszázötven futónak adatott meg az élmény, hogy vasárnap délelőtt kipróbálja, milyen leküzdeni 672 lépcsőfokot és feljutni a MOL torony 29. emeletén található tetőteraszra. Válogatott sportolók és más ismert emberek is voltak a mezőnyben.

Hobbifutóként kezdte, ma ő az országos maratoni csúcstartó: Szabó Nóra inspiráló története Futás

Szabó Nóra 23 éves egyetemistaként kezdett el futni legjobb barátnőjével. Eleinte csupán a fogyás volt a célja, de a rendszeres mozgás hamar az élete fontos részévé vált, és elindította őt azon az úton, amely a maratoni futás országos csúcsának megdöntéséhez vezetett. Nóra a holmozogj.hu-nak elmesélte, hogyan jutott el a tavaly decemberi Valencia Maratonig, mi motiválja őt az újabb célok elérésében, és milyen kihívásokkal kell szembenéznie amatőr státuszú sportolóként. Ismerjétek meg hazánk egyik leginspirálóbb futóját!

4700 futóval teltház lesz Budapest egyetlen éjszakai félmaratonján: jön a 31. KIPRUN Futóest Futás

Június 28-án, szombaton több, mint 4700 futóval rajtol el a Hősök terén Budapest egyik legkülönlegesebb nyári szabadidős sporteseménye, a 31. KIPRUN Futóest. A 21:00 órakor induló éjszakai futás összes távjára betelt a létszámlimit, a Budapest Sportiroda lezárta a nevezést. A teltházas 31. KIPRUN Futóest nem csupán megmérettetést, hanem felejthetetlen élményt kínál a résztvevőknek a város szívében, az ikonikus Andrássy úton és a Hősök terén haladva, a nyáréjszaka fényeiben.

Futás és muzsikaszó a januári tavaszban - hétvégi krónika Futás

Vasárnap délelőtt tavaszias időben, szikrázó napsütésben rendeztek futóversenyeket az ország több pontján, a Normafán, Kecskeméten és Nagytarcsán is. Volt, ahol az enyhe időjárás következtében sárosak lettek a futócipők, az aktív kikapcsolódás szerelmeseinek azonban ez sem szegte kedvét! Íme, szokásos hétfői beszámolónk a hétvége szabadidős eseményeiről!

Mozgás határok nélkül - aktív közösség a Kőszegi-hegységben Futás

Hogyan született újjá egy 40 éves terepfutóverseny, és vált egy határokat átszelő futóközösség alapjává? Az Írottkő Futóverseny, és a már másfél éve mögötte álló tarcsafürdői LAC Geschriebenstein Egyesület nemcsak a sport, hanem a közösség és a természetvédelem jelképévé nőtte ki magát. Az egyesület által szervezett, rendszeres terepfutások és kirándulások a magyar-osztrák határvidéken sokak életét megváltoztatták már.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló közösségi mozgások a közelben

Mozaik Med közösségi futás - Nyíregyháza Futás

Mozdulj Nyíregyháza! Futás

Legfrissebb cikkeink

44. Lidl Balaton-átúszás: tízezres tömeg a Balatonban, és célba ért a verseny történetének 250 ezredik úszója is Úszás

Kétszeri halasztást követően, a harmadik meghirdetett alkalommal, ideális úszóidőben teljesíthették a résztvevők a 44. Lidl Balaton-átúszás távjait.

Mozgásban a nyár: ezek a legjobb augusztusi élménysport-események

Augusztusban sem kell lemondani a közös mozgás élményéről: a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) országszerte változatos élménysport-programokkal várja azokat, akik aktívan szeretnék tölteni a nyár utolsó hónapját.

A Művészetek Völgyében debütál a Balaton-felvidék új Kalandtérképe

A Művészetek Völgyében mutatkozik be először a Balaton-felvidék új Kalandtérképe, amely túrákhoz, kerékpáros kirándulásokhoz és családi programokhoz kínál ötleteket.

November 18–19., Budapest: a sport üzleti és szakmaivilága ismét egy helyen

November 18–19-én Budapest ismét a közép-európai sport meghatározó fórumává válik.

Rakaca-tavi Vízi Karnevál: sport, természet és vízi kalandok egy helyen Evezés

Július 25-én ismét megtelik élettel a Rakaca-víztározó: a 4. Rakaca-tavi Vízi Karneválon egész nap vízi és szárazföldi sportprogramok, családi kikapcsolódás és közösségi élmények várják az érdeklődőket.

Rekordok, jubileum és felejthetetlen pillanatok – közel négyezren ünnepelték a X. Ultra Tisza-tavat Futás

Jubileumi mérföldkőhöz érkezett Magyarország egyik legkülönlegesebb futóeseménye. Idén tizedik alkalommal rendezték meg az Ultra Tisza-tó (UTT) versenyt, amelyre közel 4000 résztvevő érkezett az ország minden pontjáról, valamint külföldről is.

Még több cikk