Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Mozaik Med közösségi futás Nyíregyházán

Közösségi mozgás

Megosztás:

Helyszín

Nyíregyháza, Erdei Tornapálya

Mozgásforma

Nehézségi szint

Info

Minden hétfőn – Csatlakozz a közösségi élményhez!

Ha szereted a futást, vagy még csak ismerkedsz vele, itt a helyed! A Mozaik Meddel bárki megtalálhatja a saját tempójának és céljainak megfelelő csoportot – legyen szó teljesen kezdőkről vagy már tapasztalt futókról.

A közösségi edzéseket képzett futónagykövetek vezetik, és orvosi háttérrel támogatjuk a futókat, így futással kapcsolatos egészségi kérdéseidre is választ kaphatsz.

Milyen edzésprogramok közül választhatsz?

Futásaikat edzésszakmai vezetőjük állítja össze, és négy különböző tempójú csoport közül választhatsz:

Séta – rekreáció, kellemes mozgás
Rekreációs futás – könnyed, egészséges kocogás
Kocogó csoport – rendszeres, de laza futás
Haladó és versenyzők – komolyabb tempó és edzéstervek

Minden szinten külön futónagykövet segít, hogy biztosan a számodra megfelelő tempóban haladhass!

Találkozási pont és időpont

Helyszín: Erdei Tornapálya (késő ősztől, kora tavaszig a Bujtosi-tónál)
Időpont: Minden hétfőn 17:45-től

Edzésprogram

17:45 – 18:00 – Regisztráció, csapatkép, edzésismertető
18:00 – 18:20 – Bemelegítés
18:20 – 19:10 – Futás csoportonként
19:10 – 19:25 – Levezetés, nyújtás
19:25 – 19:40 – Kérdezz bátran!

Fontos tudnivalók

A részvétel INGYENES!
Online sportolói regisztrációhoz kötött, de a helyszínen is segítenek a regisztrációban!
Egyesületi futóiknak hímzett Mozaik Med technikai pólót adnak ajándékba.

Regisztráció és további infók: Mozaik Med edzések

Szervezők és futónagykövetek

Orvos vezető: Dr. Bana Richárd
Edzésszakmai vezető: Dr. Aradi Bernadett
Vezető futónagykövet: Bányai György
Futónagyköveteink: Dr. Valcsák Attila, Erdei Imre, Paksai Ildikó, Roma Ádám, Ujvári József, Vincze Enikő

Miért érdemes csatlakoznod?

Bármilyen szinten részt vehetsz – akár kezdő, akár haladó vagy
Orvosi háttérrel támogatott közösség – a futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kapsz
Igazi közösségi élmény – futótársakkal motiválóbb az edzés
Rendszeres futás, garantált fejlődés

kapcsolat

Szervező: Mozaik Med Sportegyesület
mozaikmed@gmail.com

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#Futás #Mozaik Med #Nyíregyháza

Videók

Kapcsolódó cikkek

Szombaton irány a Nyakas-tető az Ötpróba-pontokért! Túrázás

Futással és gyalogtúrával zárják az évet a Pest vármegyei Zsámbékon, legalábbis ami az idei szabadidős eseményeket illeti. Könnyű terep, gyönyörű panoráma és közösségi élmény várja azokat, akik rajthoz állnak. Még nem késő nevezni!

Brutális reklámot csinált a Nemzeti Atlétikai Központ futókörének egy brit TikToker Futás

Néhány nap alatt félmillióan látták, 75 ezren like-olták és több százan kommentelték azt a videót, amit egy JOCK THE SHARK néven TikTok videókat készítő brit futó influenszer készített Budapesten.

Beteg gyermekek megsegítéséért futnak a gyöngyösi pedagógusok Futás

A Berze Nagy János Gimnázium tanáraiból álló váltócsapat azért nevezett a hétvégi SPAR Budapest Maraton Fesztiválra, hogy futásával összegyűjtsön 300 ezer forintot. Az összeggel súlyosan beteg gyermekeket szeretnének támogatni.

Óriási sikerrel zárult a Fighters’ Run Piliscséven Futás

Több mint 1700 induló, hét különböző versenyszám, új akadályok és hatalmas hangulat - a piliscsévi Fighters’ Run hétvégéje minden várakozást felülmúlt. A motocross pálya technikás terepe, a saras kihívások és a fesztiválhangulat egyaránt felejthetetlen élményt nyújtott a résztvevőknek és nézőknek.

A Halloween Run sztárja: a banáncsapat! Futás

Miért fut valaki banánnak öltözve? A válasz egyszerű: hogy feldobja a napját és mindenki másét is! Az idei kőbányai Halloween Run-on egy különleges csapat csalt mosolyt a résztvevők és a szervezők arcára, nemcsak rikító, sárga jelmezével, hanem lelkesedésével is.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló közösségi mozgások a közelben

Mozdulj Nyíregyháza! Futás

Mozaik Med közösségi futás - Nyíregyháza Futás

Legfrissebb cikkeink

Tenki Réka és Trokán Anna is rajtol a 30 ezres mezőnnyel a 41. Telekom Vivicittán Futás

Ahogyan az elmúlt négy évtizedben már megszokhattuk, a Telekom Vivicittá az egész országot megmozgatja. Idén már 41. alkalommal rajtol el a tavasz legnagyobb, egyben az ország második legjelentősebb szabadidősport-eseménye.

Sítalpra magyar! Síelés / snowboard

Kokárdás síelés március 15-én a Mátraszentistváni Síparkban, ahol még most is 30-50 cm hó van. Kokárdás síeléssel, napsütéses idővel és utószezoni kedvezményekkel készül a március 15-i hétvégére a Mátraszentistváni Sípark.

Kokárdás kilométerek – mozgásban a márciusi hétvége!

Kokárda fel, futócipő be, és indulhat is a hétvége. A március 15-i hosszú hétvégén a családi örömfutástól a terepversenyeken át egészen a túrákig és bringás programokig sokféle mozgásforma közül válogathatsz.

Idén is megtölti a Margitszigetet a 41. Telekom Vivicittá – Különleges AI-élménnyel, futók és szurkolók hatalmas tömegével jön a tavasz legnagyobb sporteseménye Futás

30 ezres mezőny veszi birtokba a Margitszigetet és Budapest legszebb dunai útvonalait március 21-22-én, a 41. Telekom Vivicittán. A Budapest Sportiroda (BSI) kétnapos futófesztiválja az ország második legnagyobb szabadidősport-eseménye, és egyben a tavasz legnagyobb futóünnepe.

Aktív Magyarok program

Jönnek az Aszfaltbetyárok – mozogj velük és fedezd fel a városod aktív arcát!

Van hó! A Mátrában még lehet síelni, 30–60 centis hóval várja a sízőket a Mátraszentistváni Sípark Síelés / snowboard

Tavaszi hangulattal és stabil hóviszonyokkal csábít hétvégi síelésre a Mátraszentistváni Sípark. Magyarország legmagasabban fekvő síközpontjában, még mindig lehet síelni!

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél