Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Mozaik Med közösségi futás Budapesten

Közösségi mozgás

Megosztás:

Helyszín

Budapest, Margit-sziget, Margit híd felőli bejárat, pesti oldali lépcsőlejáró

Mozgásforma

Nehézségi szint

Info

Minden kedden – Csatlakozz a közösségi élményhez!

Most már Budapesten is átélheted a futás örömét közösségben! Csatlakozz a Mozaik Med budapesti közösségi futásaihoz 2025. március 4-től, minden kedden!

Ha szeretsz futni, vagy még csak ismerkedsz vele, itt a helyed! Találkozz olyan emberekkel, akik megértik a futás iránti szenvedélyedet, vagy próbáld ki, ha eddig még nem értetted, miért rajonganak érte mások!

Milyen edzésprogramok közül választhatsz?

Futásainkat vezetőedzőjük állítja össze, és különböző szintekhez igazított edzéstervek alapján készülnek minden héten. A kezdőtől a versenyzői szintig minden futót várnak, így akár rendszeresen edzel, akár most kezdenéd el, biztosan megtalálod a neked megfelelő csoportot!

A közösségi edzéseket képzett futónagykövetek vezetik, és orvosi háttérrel támogatják a futókat, így futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kaphatsz.

Találkozási pont és időpont

Helyszín: Margit-sziget, Margit híd felőli bejárat, pesti oldali lépcsőlejáró (03.18-án a Városligetben)
Időpont: Minden kedden 17:45-től

Edzésprogram

17:45 – 18:00 – Regisztráció, csapatkép, edzésismertető
18:00 – 18:20 – Bemelegítés
18:20 – 19:10 – Futás csoportonként
19:10 – 19:25 – Levezetés, nyújtás
19:25 – 19:40 – Kérdezz bátran!

Fontos tudnivalók

✔ A részvétel INGYENES!
✔ Online sportolói regisztrációhoz kötött, de a helyszínen is segítünk a regisztrációban!
✔ Mozaik Med Sportegyesületi tagok ajándék nyomott technikai pólót kapnak.

Regisztráció és további infók: Mozaik Med edzések

Szervezők és futónagykövetek

Orvos vezetők: Dr. Bana Richárd, Dr. Illésy Lóránt
Vezető futónagykövet: Dr. Borza Helga
Budapesti futónagyköveteink: Dr. Borza Helga, Dr. Demeter Boglárka, Nagy Levente

Miért érdemes csatlakoznod?

Bármilyen szinten részt vehetsz – akár kezdő, akár haladó vagy
Orvosi háttérrel támogatott közösség – futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kapsz
Igazi közösségi élmény – futótársakkal motiválóbb az edzés
Rendszeres futás, garantált fejlődés

Fussunk össze keddenként Budapesten!

kapcsolat

Szervező: Mozaik Med Sportegyesület
mozaikmed@gmail.com

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#Budapest #Futás #Mozaik Med

Videók

Kapcsolódó cikkek

Tanácsok futóknak: miért érdemes csinálni! Futás

"Ha elkezdesz mozogni, egy más világ, más dimenzió nyílik meg előtted, és mosolygósabb lesz az életed" - ezt üzente a holmozogj.hu olvasóinak a Budapest Sportiroda ügyvezetője. Kocsis Árpádot még a szeptember elején rendezett Wizz Air Budapest Félmaratonon kérdeztük.

Futott a színház - a művészek között is népszerű a mozgás

Idén 13 színházi csapat indult a SPAR Budapest Maraton Fesztiválon, köztük a Nemzeti Táncszínház női és férfi váltója. Az intézmény igazgatója, Ertl Péter korábban egyénileg is teljesítette a 42 kilométeres távot, a váltófutást pedig nagyszerű csapatépítő programnak tartja.

Ki mondja meg, milyen hosszú egy futóverseny? És miért 42 195 méter a maraton? Futás

Mindenkinek feltűnhetett, aki indult már futóversenyen, hogy az órája mást mért, mint amennyi a verseny meghirdetett távja. Ennek nem csak a GPS-órák pontatlansága az oka! A versenyek egy része, de ki is mondhatjuk akár, hogy az amatőr versenyek többsége csak körülbelül olyan hosszú, mint amit a kiírásban olvashatunk. Mindegy is lehetne az a pár (tíz) méter, de mi van akkor, ha ugyanazon az utcai versenyen hivatalos bajnokságot is rendeznek, vagy éppen valaki megdönt egy rekordot? Akár a saját egyéni csúcsát.

Pontvadászat: a tájfutás új változata, ami az agyat is tornáztatja Futás

Milyen trükkel lehet rávenni a gyerekeket a mozgásra? Hogyan tehetjük izgalmassá a történelem tanulást? Mitől lesz emlékezetes egy osztálykirándulás? Van egy jó ötletünk: Pontvadászat! Egy olyan sportos kihívás, amely nemcsak mozgásra ösztönöz, hanem logikai kihívások elé is állít – mindezt egy modern, okostelefonos alkalmazás segítségével.

Gajdos Tamás: Fussunk át egy egészségesebb életbe! Futás

Az ismert műsorvezető, a holmozogj.hu szakértője csütörtökönként Budapest 17. kerületében tart ingyenes közösségi futást, amelyre minden korosztályból várja a mozogni vágyókat.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló közösségi mozgások a közelben

Közösségi futóedzések olimpikon vezetésével Újpesten Futás

Running Latte Club Futás

Közösségi futás Gajdos Tamással Futás

Legfrissebb cikkeink

Csússz bele a télbe – újra megnyílik a Balatonfüredi Jégvilág! Korcsolyázás

December 13-án este újra kinyit Magyarország egyik legkülönlegesebb téli helyszíne: a Balatonfüredi Jégpálya! Három pálya, egy kilométeres jégfolyosó, zenék, fények és forró hangulat vár mindenkit a Balaton partján.

A Mecsek egy kincs, és ennek a koronagyémántja a Zengő és a Zengő-kilátó Túrázás

A Mecsek legmagasabb pontján, 682 méteren álló Zengő-kilátó nyerte el az Év Kilátója címet. A természetjárók szavazatai alapján ez az építmény bizonyult 2025-ben a legkedveltebbnek az Aktív Magyarország és az Aktív Magyarország Fejlesztési Központ által meghirdetett országos kampányban.

A nők uralják idén a budapesti Mikulásfutást Futás

Meglepő trendet mutatnak a jubileumi, 10. PENNY Mikulásfutás nevezési adatai: idén a hölgyek vették át az uralmat a mezőnyben. A vasárnapi, teltházas verseny 4500 fős rekordmezőnyének 59%-a nő, így a Télapó piros kabátja alatt most először többségében futónők rejtőznek.

A Mikulás fut, teker és túrázik is – piros sapkás mozgásdömping egész hétvégén

Mikulás most tényleg mindenhol feltűnik: piros sapkában fut, bringázik, túrázik, jótékonykodik, és közben egy egész országot mozdít meg. December Mikulás-hétvégéjén futóversenyek, bringatúrák, családi kirándulások és jótékonysági események várnak, a Velencei-tótól a Tisza-tóig, Borsodtól a Margitszigetig.

Rekordlétszámú Mikulás lepi el Budapestet: A tél egyik leglátványosabb eseménye jubilál Futás

Pirosba borul Budapest belvárosa december 7-én, vasárnap: a jubileumi, 10. PENNY Mikulásfutáson minden eddiginél több, 4500 jelmezes futó árasztja el az utcákat. A Duna-parton, garantált hóesésben hömpölygő piros tömeg évről évre a budapestiek és az itt tartózkodó turisták egyik kedvenc látványossága. A résztvevők nemcsak a kilométereket gyűjtik, hanem ajándékokkal töltik meg az SOS Gyermekfalvak puttonyát is.

Ködben úszó csúcsok és saras ösvények – évzáró terepfutás a Nyúlcipőbolt Budai Trailen Terepfutás

Az Év utolsó versenyén, a Nyúlcipőbolt Budai Trail Télen közel 800 futó búcsúztatta az évet a Budai-hegység saras, ködös, zúzmarás ösvényein. Telki klasszikus versenyközpontja, profi terepfutas.hu-s szervezés, pályacsúcsok és ikonikus budai csúcsok tették teljessé a napot.

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél