Gajdos Tamás: Fussunk át egy egészségesebb életbe!

Megosztás:

Dátum: 2024. szeptember 18. 08:13

Az ismert műsorvezető, a holmozogj.hu szakértője csütörtökönként Budapest 17. kerületében tart ingyenes közösségi futást, amelyre minden korosztályból várja a mozogni vágyókat.

Mozgásforma

Nézd meg a Gajdos Tamás által vezetett közösségi futásról készült videónkat! Megtudhatod belőle, milyen élmény vár rád, ha csatlakozol Tamáshoz és csapatához.

“Monspart Saroltától tudjuk, hogy a természet a legnagyobb, és ingyenes stadionunk, ezért találtuk ki a Riz Levente Sport- és Rendezvényközpont vezetőivel, hogy minden csütörtökön este 6 órától tartunk egy nagyjából egyórás közösségi futást“ – mesélte a holmozogj.hu-nak Gajdos Tamás, aki a napokban izgalmas körülmények között lett aranyérmes a hazai rendezésű öttusa masters világbajnokságon.

A 66 éves műsorvezető, oldalunk szakértője hozzátette, fontos feladatának tartja, hogy a futás során olyan tanácsokat is megosszon a résztvevőkkel, amelyek a kezdők számára is hasznosak lehetnek.

“Nincsenek életkori határok, mindenkit, aki a sétálásnál kicsivel tempósabb kocogást be tud vállalni, szeretettel várok!” – üzenete azoknak, akiknek még kell egy kis ösztönzés, hogy felkeljenek a kanapéról és életük része legyen a rendszeres testmozgás.

Ha kíváncsi vagy a holmozogj.hu Mozgáskeresőjében található többi közösségi mozgásra, akkor kattints ide! Ha pedig te magad szervezel közösségi mozgást, akkor oszd meg azt a holmozogj.hu olvasóival!

Eleget mozogsz? Számold ki!

Cimkék

#60+ #Futás #Gajdos Tamás #Közösségi mozgás

Videók

Kapcsolódó cikkek

Aktív élet 60 felett: Gajdos Tamás ismét világbajnok!

A televíziós műsorvezető, a holmozogj.hu szakértője óriási hajrával lett aranyérmes a hazai rendezésű öttusa masters vb-n a 60 és 70 év közötti korosztály lovaglás nélküli versenyszámában. Gajdos Tamás laser run-ban korábban már ötször volt a világ legjobbja.

Történelmi rekorddal és Vásárhelyi Máté maratoni címvédésével zárult a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál Futás

Véget az ország legnagyobb szabadidősport-eseménye, a kétnapos 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál. A hétvége során a tizennégy különböző távra összesen 39 910 nevezés érkezett, a helyszínen pedig közel 100 ezer ember fordult meg a két nap alatt.

Új pályacsúccsal és több mint 20 ezer nevezővel indult a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál Futás

Október 10-én ideális futóidőben vette kezdetét az ország legnagyobb szabadidősport-eseménye, a kétnapos 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál. A szombati nyitónap minden korosztályt megmozgatott: a legkisebbektől az idősebb generációkig több mint 20 000 nevezés érkezett a 13 különböző távra.

Mi a SPAR Budapest Maraton titka, és miért éri meg 42,195 km-t futni? - Interjú Kocsis Árpád főszervezővel Futás

35 éve még értetlenkedve figyelték az utcán edzőket, a kocsmák teraszáról gúnyos beszólások kísérték a futókat, a hatóságok pedig szinte személyes sértésnek vették a lezárási kérelmeket. Mára gyökeresen megfordult a világ: a futás a társadalmi elismerés és az önbecsülés egyik legelterjedtebb kifejeződésévé vált.

Soha nem neveztek még ennyien magyar maratonra: meghaladja a 10 ezres álomhatárt a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál főtávjának rajtlistája Futás

Lezárult az előnevezés a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválra: a különböző távokra több mint 39 000 nevezés érkezett, ezzel a kétnapos rendezvény lesz idén is az ország legnépesebb szabadidősport-eseménye.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Kapcsolódó események

VII. Panoráma Trail 2026 Futás

2026.10.17. Boldogkőváralja

Columbia Csákvár ECO Trail 2026 Futás

2026.10.18. Csákvár

Futapest – Iklad Terepfutás 2026 Futás

2026.10.23. Iklad

Kapcsolódó programok

Budapest X. kerületi futókör Futás

A kőbányai Sportliget már több sporteseménynek otthont adott az elmúlt években, ami nem is meglepő, hiszen számtalan sportág űzhető az igényesen felújított közparkban.

Budapest III. kerületi futókör Futás

Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 és 600 Biatlon

Legfrissebb cikkeink

14 másodpercen múló győzelem és Rekordlétszám a szezonzárón – Ultrabalaton Trail Futás

Nyolcadik alkalommal rendezték meg hétvégén az Ultrabalaton Trailt, amely a Balaton északi partjának hegyeiben, komoly szintemelkedésekkel és lélegzetelállító őszi erdei panorámával várta a futókat.

Háromszoros Spartathlon-győztestől a tubát fújó maratonistáig: megszállottak és különc figurák a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon Futás

A világ leghíresebb ultramaratoni versenyeiről érkező sivatagi hősök, egy svéd házaspár, akik 2000 óta minden egyes évben Budapestre utaznak maratont futni, Rubik-kockának öltözött speedcuber és hangszerrel futó tubaművész.

A nyílt utcán szívműtétet elvégző Dr. Dubóczki Zsolt is rajthoz áll Magyarország legnagyobb maratonján Futás

A személyes csúcsok és a sportélmény mellett idén is a fontos ügyek melletti kiállásról és az inspiráló vállalásokról szól Magyarország legnagyobb maratonja.

Szeptemberben sokféleképpen mozdult meg az ország – élményekkel teli hónapot zárt a SZEOSZ programja Egyéb

Van, aki a kilométereket gyűjti, más egy erdei ösvényen érzi igazán jól magát, megint más kerékpárra ül, vagy a családjával vág neki egy könnyebb túrának. Szeptemberben mindegyikre akadt lehetőség: az Élmény- és Szabadidősport Program eseményei az ország számos pontján mutatták meg, milyen sokféleképpen lehet aktívan eltölteni a szabadidőt.

Új magyar csúcsot futott maratonon Varsóban, most pedig már a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválra készül Vindics-Tóth Lili Futás

Vasárnap Varsóban sporttörténelmi sikert ért el Vindics-Tóth Lili Anna: az Európa-bajnoki ezüstérmes hosszútávfutó 2:24:48-as időeredménnyel a nők között nemcsak megnyerte a Varsói Maratont és megdöntötte a verseny női pályacsúcsát, hanem saját korábbi rekordját átadva a múltnak, új női magyar országos csúcsot állított fel maratoni távon.

Fogyatékossággal élők és ép futók rajtolnak együtt a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon Futás

Idén is megrendezik a FODISZ Esélyegyenlőségi Futamot a Budapest Sportiroda (BSI) által szervezett 41. SPAR Budapest Maraton Fesztiválon.

Még több cikk