Gajdos Tamás: Fussunk át egy egészségesebb életbe!

Nézd meg a Gajdos Tamás által vezetett közösségi futásról készült videónkat! Megtudhatod belőle, milyen élmény vár rád, ha csatlakozol Tamáshoz és csapatához.

„Monspart Saroltától tudjuk, hogy a természet a legnagyobb, és ingyenes stadionunk, ezért találtuk ki a Riz Levente Sport- és Rendezvényközpont vezetőivel, hogy minden csütörtökön este 6 órától tartunk egy nagyjából egyórás közösségi futást„ – mesélte a holmozogj.hu-nak Gajdos Tamás, aki a napokban izgalmas körülmények között lett aranyérmes a hazai rendezésű öttusa masters világbajnokságon.

A 66 éves műsorvezető, oldalunk szakértője hozzátette, fontos feladatának tartja, hogy a futás során olyan tanácsokat is megosszon a résztvevőkkel, amelyek a kezdők számára is hasznosak lehetnek.

„Nincsenek életkori határok, mindenkit, aki a sétálásnál kicsivel tempósabb kocogást be tud vállalni, szeretettel várok!” – üzenete azoknak, akiknek még kell egy kis ösztönzés, hogy felkeljenek a kanapéról és életük része legyen a rendszeres testmozgás.

Ha kíváncsi vagy a holmozogj.hu Mozgáskeresőjében található többi közösségi mozgásra, akkor kattints ide! Ha pedig te magad szervezel közösségi mozgást, akkor oszd meg azt a holmozogj.hu olvasóival!

Eleget mozogsz? Számold ki!