Cikkek

Pontvadászat: a tájfutás új változata, ami az agyat is tornáztatja Futás

Milyen trükkel lehet rávenni a gyerekeket a mozgásra? Hogyan tehetjük izgalmassá a történelem tanulást? Mitől lesz emlékezetes egy osztálykirándulás? Van egy jó ötletünk: Pontvadászat! Egy olyan sportos kihívás, amely nemcsak mozgásra ösztönöz, hanem logikai kihívások elé is állít – mindezt egy modern, okostelefonos alkalmazás segítségével.

Városliget, Balatonfüred, Csepel: jégpályák nyitva tartása a téli szünetben - 1. rész Korcsolyázás

Naponta sok ezren húznak korcsolyát a téli szünetben, amit mi a holmozogj.hu szerkesztőségében csak helyeselni és támogatni tudunk. Mozogjatok! Összegyűjtöttük, hogy mikor van nyitva a három legismertebb jégpálya: a Városligeti Műjég, a Balatonfüredi Jégpálya és a Csepeli Jégpark a téli szünetben. Karácsonykor, szilveszterkor és újév napján is lehet korcsolyázni, de ne megszokásból induljatok útnak.

Ezek a legjobb sportos programok a téli szünetben Korcsolyázás

December 21-én elkezdődik a téli szünet, ami egészen január 5-ig tart. Hogy az ünnepi időszak se teljen mozgás nélkül, a holmozogj.hu összegyűjtötte, hol és milyen programok, illetve aktív kikapcsolódási lehetőségek várnak! Futás, korcsolyázás, sízés, gyaloglás, kerékpározás vagy úszás? Mutatjuk a menüt!

Karácsony második napján nyit a mátraszentistváni Sípark Síelés / snowboard

A karácsonyi szezonkezdés már biztos, ám az csak később derül ki, hogy pontosan hány pályát lehet megnyitni. A síbérletek nem drágulnak, az árakat a két évvel ezelőtti szinten befagyasztották. A nagycsaládosok, a gyerekek, a diákok és a 62 évnél idősebbek kedvezményt kapnak, a Sípark ebben a szezonban is elfogadja a SZÉP-kártyákat.

Hétvégi időjárás: harapnivaló, tiszta levegő = gyerünk mozogni! Időjárás

Véget ér a decemberi tavasz, a hétvégén már melegebben fel kell öltöznie annak, aki szabadtéri programra indul. De ez nem lehet akadály, ugye?!?!?! A lényeg, hogy "méltó" lesz december közepéhez az időjárás, sőt itt-ott még a karácsony is fehér LEHET.

Nincs lehetetlen: új síbobokkal még több fogyatékossággal élő élvezheti a mozgás örömét Síelés / snowboard

Kilenc új para-sporteszközt vásárolhatott a Normafa Síiskola állami segítséggel, hogy még többen vehessenek részt abban a három évvel ezelőtt indult programban, amely már eddig is több száz fogyatékossággal élőnek adta meg a mozgás élményét. Az Aktív Magyarországért felelős államtitkárság jövőre megduplázza a fogyatékossággal élők sportolási lehetőségeinek támogatását.

Térképre „tekert” csodák: kreatív GPS-rajzok a műfaj hazai úttörőjétől Bringa

Gondoltad volna, hogy a futás és a kerékpározás a mozgás mellett lehet egy kreatív művészeti forma is? Holló Mariann bebizonyította, hogy a sport és a kreativitás tökéletesen ötvözhető. Az elmúlt években Mariann több mint 200 egyedi GPS-rajzot készített, többségét Gyöngyös város térképén. Összesen mintegy 1400 kilométert futott, illetve tekert "rajzolási" céllal.

Rekordszámú iskola részvételével ért véget az őszi Millió lépés az iskoládért kihívás

Évről-évre egyre népszerűbb a Millió lépés az iskoládért nevű program - ez derül ki az őszi kampány összesített adataiból. A fő cél, hogy a résztvevő gyerekek és felnőttek a lehető legtöbb időt töltsék mozgással. A teljesítményüket a telefonos alkalmazás átváltja lépésszámra, és minél több lépést gyűjt egy iskola, annál nagyobb eséllyel nyer egy millió forintnyi ajándékot. Ezen az őszön kiemelt hangsúlyt kapott a férfiegészség is.

Egy hónap alatt több mint 90 ezren korcsolyáztak a Városligeti Műjégen Korcsolyázás

December közepéig több mint harmadával többen korcsolyáztak a Városligeti Műjégpályán, mint egy évvel ezelőtt. Növelte a forgalmat a tavalyinál néhány nappal korábbi nyitás, valamint a kedvező időjárás, de az is jól látszik az adatokból, hogy a külföldi turisták körében is rendkívül népszerű program a budapesti korcsolyázás. Országszerte mintegy 100 jégpálya lesz nyitva a téli szünetben, mindenhol a szezon legzsúfoltabb napjaira készülnek.

Boldogabb, egészségesebb életre vágysz? A mozgás az első lépés!

Úgy érzed, túl késő elkezdeni mozogni? Nem tudod, hogyan kezdj bele az aktívabb életmódba? Dr. Velkey György János, a Bethesda Gyermekkórház főigazgatója saját példájával bizonyítja, hogy sohasem késő változtatni. Inspiráló története mellett hasznos tanácsokat is adott a holmozogj.hu olvasóinak, hogy felhívja a figyelmet a mozgás fontosságára.

Készülj mozgással a Szentestére! - hétvégi top tippek Futás

Advent negyedik hétvégéje következik, vagyis már tényleg csak néhányat kell aludni, és itt a karácsony! A rendszeres testmozgás fontosságáról azonban a készülődés, a sütés-főzés és az ajándékvásárlás idején sem érdemes megfeledkezni: van is néhány ötletünk, hogy hol mozogj szombaton és vasárnap. Íme!

Arctic Run: futás egy varázslatos norvég szigeten Futás

Most, hogy az év legsötétebb napjait éljük (túl), utazzunk el gondolatban a fehér éjszakák birodalmába! Az időpont június, a helyszín pedig egy mesés norvég sziget, a Vesterålen szigetcsoport egyik tagja, amelynek a kerülete pontosan 42 kilométer. Itt rendezik a The Arctic Run nevű maratont, ami sokkal több, mint futóverseny. Kaland, fesztiválélmény és a világ egy különleges pontjának felfedezése.

Karácsonyváró aktivitások a jótékonyság jegyében - hétvégi krónika Futás

Karácsony közeledtével sokakban ébred fel az adakozási kedv, ami tökéletes kombinációt alkot egy hangulatos, közösségi mozgással. Az elmúlt hétvégén a főváros több pontján rendeztek jótékonysági futásokat, ahol betegeknek, hátrányos helyzetűeknek vagy a családjuktól távol élő gyermekeknek gyűjtöttek adományokat.

Aktív Magyarországért díj

A mozgás szeretetéből született közösség: a Bajai Vízisport Klub története Vízitúra

A környék egyik legsokoldalúbb vízisport központját építette fel Hoffmann Mónika, a Mogyi Bajai Vízisport Klub elnöke, aki az egészséges életmód, valamint az aktív kikapcsolódás területén végzett példamutató munkájáért novemberben Aktív Magyarországért díjat kapott. Cikkünkben bemutatjuk az egyesületet, amely fiatalok és idősebbek kedvencévé vált, és sokan csak „álomhelyként" emlegetik.

Normafa: megnyílt a műhavas szánkópálya és a sífutópálya egy része Sífutás

Budapestiek és főváros környékiek, figyelem: sikerült havat gyártani a Normafán, így advent harmadik vasárnapján megnyílik a műhavas szánkópálya és sífutópálya. Sajnos úgy tűnik, egy időre el kell búcsúznunk a téli hidegtől, így jobb minél előbb kihasználni a lehetőséget.

A világ legőrültebb futói: az amerikai fakír a bőrére tűzi a rajtszámot Futás

Ezt az őrültséget nem mi találtuk ki, hanem egy amerikai futó, aki hajmeresztő megoldást választott a rajtszáma rögzítésére: póló nélkül a mellkasára tűzte! A mutatvány bejött: Connor Strynkowski az internet sztárja lett, és még az egyéni csúcsát is megjavította, biztosítótűkkel a testében...

Videó: varázslatos téli felvételek a mátraszentistváni Síparkból Síelés / snowboard

Mínusz 4-5 fokos hideg, varázslatos fények és hamisítatlan karácsonyi hangulat – ez a kép tárul elénk a mátraszentistváni Sípark péntek esti felvételein. Már szerdán beindították a hóágyúkat abban a reményben, hogy a téli szünetben már lehet majd használni a pályákat.

Futva, jégen, két keréken - heti hírválogatás

Füstöl a gyárkémény és ontja magából a mozgással és aktív életmóddal kapcsolatos híreket a holmozogj.hu! Beszámolók és eseményajánlók, aktualitások, tanácsok és érdekes történetek - az elmúlt hét napban sem volt hiány izgalmas tartalmakból. Íme, a heti hírválogatás!

Előző

Következő

Cikkek

Eljött az éjszakai futóversenyek és sportesemények szezonja! Fitnesz

Készen állsz egy (vagy több!) igazi éjszakai kalandra? Eljött a nyár, és vele együtt az éjszakai sportesemények izgalmas időszaka! Akár a pezsgő fővárosi forgatagban, akár a természet csendes ösvényein, vagy a Balaton partján szeretnéd próbára tenni magad, most itt az alkalom! Összegyűjtöttük a legizgalmasabb éjszakai sporteseményeket, válogass kedvedre!

Dupla magyar siker a világ legrangosabb építészeti versenyén: nyert a Nemzeti Atlétikai Központ!

A 13. Architizer A+Awards-on a rangos szakmai zsűri a több mint 80 országból érkező pályaművek közül a legjobb öt közé választotta, a közönségszavazáson több százezer szavazat alapján két kategóriában is elnyerte a közönségdíjat: a Stadion és Aréna, valamint a Fenntartható sport- és rekreációs épület kategóriákban is a világ legjobbjának bizonyult.

Nők és gyerekek diktálják a tempót a hétvégi Brutálfutáson Futás

Futás, csúszás, kúszás, mászás, trükkös akadályok és rengeteg sár - a Budapest Sportiroda (BSI) ismét megrendezi Nyáregyházán a Brutálfutást. Ahogyan a korábbi években, a saras kaland mezőnyében a férfiakhoz képest idén is többen lesznek a nők, és a résztvevők negyede a 18 év alatti korosztályból kerül ki. Június 14-én, szombaton jön a BSI piszkosul jó családi eseménye, ahol a mozgás mellett a vidámságé a főszerep.

Itt a teljes lista - 55 településen lesz Mozgás Éjszakája! Fitnesz

Péntek este ismét megrendezik a Mozgás Éjszakáját, az ország egyik legnépszerűbb szabadtéri szabadidősport-eseményét. Te hol leszel és mit sportolsz majd?

Fedezd fel a Tisza-tó rejtett csodáit: Pünkösdi csónakmotoros és evezős ökotúrák várnak! Vízitúra

Különleges vízi élményre vágysz? A pünkösdi hétvégén (és bármikor máskor is, ha kedved támad!) motoros és evezős ökotúrákon vehetsz részt a Tiszaderzsi Kárász kikötőből indulva. Akár könnyed családi evezésről, akár hosszabb, madárlesekkel és fotós kalandokkal teli túráról is legyen szó, Szép Krisztián és Klemencz Tamás segítségével biztosan rátalálsz a neked való útvonalra.

Rekordnevezés a jubiláló budapesti futóeseményekre Futás

Hónapokkal a rajtok előtt már több mint húszezer előnevezés érkezett a Budapest Sportiroda két nagyszabású, őszi futóversenyére: mind a 40. Wizz Air Budapest Félmaraton, mind a 40. SPAR Budapest Maraton Fesztivál esetében meghaladta a tízezret azoknak a száma, akik ott szeretnének lenni ezeken az ikonikus eseményeken. Az évek óta folyamatosan növekvő jelentkezőszám idén minden eddiginél korábban érte el a tízezres nevezési mérföldkövet mindkét verseny esetében.

Verőfényes napsütés és jókedv a Tisza-tavon – útjára indult a Vízi Ring és jön a folytatás! Vízitúra

Több mint 300 kalandor vágott neki a Tisza-tónak SUP-on, kajakkal, kenuval és sárkányhajóval a Vízi Ring eseménysorozat első állomásának, a Tisza-tavi Kilátó TourTúrának. Ezzel elindult a nyári vízitúra szezon, amiben még 9 Vízi Ring esemény és tengernyi más izgalmas, sportos program várj mindenkit a természetben, a csodás hazai vizeken.

Pünkösdi szuperhétvége: Görkorizz a Skate Land Budapesten, bringázz a hegyekben, túrázz a fák alatt és evezz a Tisza-tavon!

Hurrá, újabb hosszú hétvége előtt állunk, a pünkösdi hétvégén ráadásul tobzódunk az izgalmas szabadtéri programlehetőségekben. A fővárosban Skate Land Budapest görkorcsolya-fesztivál, a Mátrában és a Vértesben bringás kalandok, a Bükk vadregényes ösvényein túra lehetőségek várnak. Ha pedig inkább a vízen érzed otthon magad, a Tisza-tavi ökotúrákon akár evezőlapáttal is kalandra indulhatsz. Válogass a pünkösdi hétvége fantasztikus programjai közül, és élvezd a nyári lendületet.

Ilyen még nem volt! Már lehet jelentkezni a 21 Napos Kihívásra! Futás

A sportos vetélkedés az ország különböző rekortán borítású futókörein zajlik és az nyer, ahol a megadott időszakon belül, 21 egymást követő munkanapon a legtöbb futó teljesít legalább 2 km-t 6:00-6:30 óra közötti kezdéssel.

Előző

Következő