Tavaszra hangolva: futás, evezés, úszás, bringázás, túrázás egy hétvégén – hétvégi top tippek

Március negyedik hétvégéjén rengeteg izgalmas aktív program közül válogathatsz. Ünnepelheted mozgással a Víz Világnapját, evezhetsz magányosan, barátokkal vagy éppen családdal is, tekerhetsz sík vidéken és hegyen, futhatsz nappal és éjszaka, de akár túrázhatsz is, ha éppen ahhoz van kedved. Mindegy, csak csináld! Itt az ideje, hogy mozgásba lendülj!

Sportosan a víz védelméért

Ha szeretsz úszni és fontos számodra a környezetvédelem, akkor március 21–22-én ott a helyed Miskolcon a Víz Világnapja alkalmából rendezett Verseny a Vízben a Vízért úszóversenyen a Kemény Dénes Uszodában50 és 400 méter közötti távokon mérheted össze tudásod gyors-, mell-, hát- és pillangóúszásban, és a legjobb, hogy mindezzel a víz védelmére is felhívod a figyelmet.

Március 22-én este különleges hangulatú, közös éjszakai futásra hív Szombathely, ahol 9-10 kilométeres laza tempójú futás során bejárjátok a város vizes helyszíneit. Futás a Csónakázó-tó körül, a Perint és Gyöngyös patak partján. Itt nem a tempó, hanem a közösségi élmény és a víz világnapjához kapcsolódó figyelemfelhívás a lényeg!

Úszók a rajt pillanatában
Fotó: Végh Csaba

Evezős kalandok – tavasszal is vízre fel!

Március 22-én Csepelen rendezik a Tavaszi Hosszútávú Evezősversenyt, ahol a válogatottságra készülők mellett igazolt és masters versenyzők mérik össze erejüket 6 km-es távon. Ha szereted a sportágat, vagy érdekel, hogyan készülnek a profik a szezonra, akkor kár lenne kihagyni!

Fuss a tavaszba – terepen, városban, folyóparton

Ha terepen futnál, március 22-én Edelényben vár a Fedrid Császta Trail a Császta-szőlőhegyen, ahol 7, 13,8, 28,6 és 47,5 kilométeres távok közül választhatsz. A gyerekeket sem kell otthon hagyni, hiszen nekik is indul külön 500 méteres gyerekfutam, ahol minden célba érkező nyertes! A legbátrabbakat várja a 47,5 km-es ultrakihívás, ha pedig négylábú pajtásoddal tennéd próbára magad, akkor a 7 kilométeres kutyás futamon a helyed !

Esztergomban március 23-án indul a szezon a Tavaszi Dunaparti Futópartin4 és 10 kilométeres távokon indulhatsz, a kicsiknek külön 200, 400 és 1000 méteres gyerekfutamokat indítanak, így a 2 éves apróságoktól a 10 éves korosztályig mindannyian a rajtvonalhoz állhatnak, méghozzá féláron. A 60 feletti korosztály is kedvezményes árral nevezhet.

Ha valami igazán nagy kihívásra vágysz, akkor március 23-án Szobon vár a II. Ipoly Maraton, ahol 42, 21, 15 és 7,5 km-es távok közül választhatsz. A pálya aszfaltos és földutas szakaszokon kanyarog a festői Ipoly partján, így a természet szerelmeseinek is külön élményt nyújt. A legkisebbeket sem hagyják ki: gyerekfutamokkal is készülnek, így az egész család mozoghat. Ha szeretnél egy barátságos hangulatú, de komoly távokat kínáló versenyen elindulni, itt a helyed!

Futók a szabadban
Fotó: Bartha Gábor

Bringatúra és gyalogtúra a tavasz jegyében

Március 22-én Újszilvásról indul a Tekerj a Zöldbe!, egy igazán tavaszias kerékpártúra. A 20 km-es, könnyen teljesíthető útvonal kifejezetten családbarát, így a kisebbekkel is bátran neki lehet vágni. A túra különlegessége, hogy az útvonal a híres Blaskovich Múzeumot is érinti, ahol egy kis kulturális feltöltődés is belefér a napba. Ha szeretnél egy kellemes, jó hangulatú bringázást, amit a gyerekek és a kezdők is élvezhetnek, akkor itt a helyed!

Március 22-én Zsámbékról indulva a Nyakas-hegy gyönyörű vidékein is barangolhatsz a Tavaszváró Gyalogtúrán! A túrán 6, 11, 16 és 26 km-es távok közül választhatsz, így a kezdők és a rutinos túrázók is megtalálhatják azt, ami a kedvükre való. A könnyebb útvonalak családoknak, gyerekekkel indulóknak is ideálisak, a hosszabb távok pedig igazi kihívást jelentenek a tapasztalt természetjáróknak. Ráadásul Ötpróba-pontokat is gyűjthetsz, ha épp a nagy célokra készülsz! Tavaszi napsütés, virágzó táj és jó társaság – kell ennél több?

Túrázó kerékpárosok
Fotó: Tekerj a zöldbe tavaszi kerékpártúra

Szezonnyitó úszóverseny Kaposváron

Március 22-én a kaposvári Csík Ferenc Versenyuszodában is elstartol az idei úszószezon! Az 1. MCM-Diamant Kupán 50 és 400 méter közötti távokon, összesen 26 versenyszámban lehet indulni. Akár fiatal úszóként, akár rutinos versenyzőként állsz rajthoz itt a lehetőség, hogy formába hozd magad, és egy szuper hangulatú versenyenbizonyíts. Ha pedig csak megnéznéd, hogy mire képesek a legjobbak akkor is ott helyed, mert szurkolni is érdemes!

Tavaszindító közösségi nap – NyitniKék Sportfesztivál

Március 22-én Balatonedericsen hivatalosan is elkezdődik a tavasz – méghozzá a NyitniKék Sportfesztivállal10 km-es futás, bringázás, túra, vagy akár egy könnyed séta – te döntöd el, hogyan mozogsz. A sportolás mellett tombola, játékok, sok-sok nevetés és közös élmény vár mindenkit. Ha szeretnéd a tavaszt jó társaságban, aktívan indítani, és közben valami különleges élményben részt venni, akkor ne hagyd ki – öltözz kékbe és irány Balatonederics!

Mozdulj ki te is!

Akár vízben, akár szárazföldön, akár a hegyekben – ezen a hétvégén is biztosan találsz olyan programot, amit imádni fogsz. 

Még több tavaszi programért pedig nézz körül a holmozogj.hu Mozgáskeresőjében!

Videók
Kapcsolódó cikkek
SZEOSZ évindító 2025
Zsámbékon néhány éve még alig volt szervezett szabadidősport, ma viszont már négy nagy esemény is van, amelyek megmozgatják a térség lakóit. Mi más lehetne a cél, mint minél több embert kimozdítani, és lehetőséget adni arra, hogy akár futva, akár túrázva felfedezzék a környék természeti szépségeit.
Legfrissebb cikkeink
Soha nem késő elkezdeni! Mozgásra fel, itt az Aktív Idősek Program!
Több százmillió forintos programokat indít az Aktív Magyarországért államtitkárság karöltve szakmai partnereivel annak érdekében, hogy Magyarország idősödő lakossága fittebb, egészségesebb és boldogabb legyen. Mert mozogni minden korban fontos és szuper!
Tojáskergetés, nyuszitúra és friss levegő – húsvéti mozgásélmények a hosszú hétvégére!
Ha azt hitted, hogy Húsvétkor mindenki csak tojással és sonkával pakolja meg a tányérját, majd gurul haza a kanapéra, hát nagyot tévedtél! A négy napos hétvégén országos mozgásmámor veszi kezdetét: bringatúrák, futóversenyek, túrák és vízitúrás különlegességek várnak – húsvéti finomságokkal és jó hangulattal fűszerezve.
Bánhalmi Kata: táplálkozással, mozgással, alvással, önmagunk megismerésével érhető el belső egyensúly
20 év kemény önismereti munkájával rakta össze azt a tudást a testi-lelki egyensúlyról, önismeretről, egészségről Bánhalmi Kata, amit vendégeivel együtt megoszt a „Kösz, jól” podcastban. Égető munkatempóból és a feszültséget levezető bulikból jutott el oda, ahol ma van – egy olyan pontra, ahonnan nemcsak a saját életét szervezi tudatosan, de másokat is segít ebben.
Csodás idő, fantasztikus futók és balatoni hangulat a Generali Run Balatonfüreden
Április 12-én, ragyogó napsütésben rendezték meg a Maratonman versenysorozat 2025-ös évadának második állomását, a Generali Run Balatonfüredet. A festői Vitorlás Téren felállított versenyközpontban több mint 1000 futó sorakozott fel, hogy különböző távokon mérettesse meg magát.
Minden rekordot megdöntött a legek futóversenye, a 40. Telekom Vivicittá
Történelmi részvételi csúccsal, 31 530 indulóval zárult a 40. Telekom Vivicittá Városvédő Futás április 12-13-án Budapesten. A kétnapos rendezvény nemcsak a résztvevők számában döntött rekordot – túlszárnyalva a 2019-es 31 293 fős csúcsot –, hanem a nemzetközi futók és a női indulók arányát tekintve is új mérföldkövet jelent. A hatalmas tömeg és a csodálatos idő igazi futóünneppé, feledhetetlen mosolyfesztivállá varázsolta a Margitszigetről induló, és a főváros legszebb részein haladó versenyt. A 40. Telekom Vivicittát övező hatalmas médiavisszhang és a résztvevők közösségi média aktivitása tömegeket ért el, hirdetve a mozgás és az aktív életforma fontosságát.
Elindult a rekorddöntő 40. Telekom Vivicittá
Fantasztikus hangulatban és tökéletes futóidőben rajtolt minden idők legnagyobb Vivicittája. Már a kétnapos verseny első napján megtelt a Margitsziget és az összes futam teltházzal indult, így helyszíni nevezésre nem is volt lehetőség, ahogy a vasárnapi távok is mind megteltek.
2025 © holmozogj.hu