Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index
Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktív Nyugdíjasok

Tavaszra hangolva: futás, evezés, úszás, bringázás, túrázás egy hétvégén – hétvégi top tippek

Március negyedik hétvégéjén rengeteg izgalmas aktív program közül válogathatsz. Ünnepelheted mozgással a Víz Világnapját, evezhetsz magányosan, barátokkal vagy éppen családdal is, tekerhetsz sík vidéken és hegyen, futhatsz nappal és éjszaka, de akár túrázhatsz is, ha éppen ahhoz van kedved. Mindegy, csak csináld! Itt az ideje, hogy mozgásba lendülj!

Sportosan a víz védelméért

Ha szeretsz úszni és fontos számodra a környezetvédelem, akkor március 21–22-én ott a helyed Miskolcon a Víz Világnapja alkalmából rendezett Verseny a Vízben a Vízért úszóversenyen a Kemény Dénes Uszodában50 és 400 méter közötti távokon mérheted össze tudásod gyors-, mell-, hát- és pillangóúszásban, és a legjobb, hogy mindezzel a víz védelmére is felhívod a figyelmet.

Március 22-én este különleges hangulatú, közös éjszakai futásra hív Szombathely, ahol 9-10 kilométeres laza tempójú futás során bejárjátok a város vizes helyszíneit. Futás a Csónakázó-tó körül, a Perint és Gyöngyös patak partján. Itt nem a tempó, hanem a közösségi élmény és a víz világnapjához kapcsolódó figyelemfelhívás a lényeg!

Úszók a rajt pillanatában
Fotó: Végh Csaba

Evezős kalandok – tavasszal is vízre fel!

Március 22-én Csepelen rendezik a Tavaszi Hosszútávú Evezősversenyt, ahol a válogatottságra készülők mellett igazolt és masters versenyzők mérik össze erejüket 6 km-es távon. Ha szereted a sportágat, vagy érdekel, hogyan készülnek a profik a szezonra, akkor kár lenne kihagyni!

Fuss a tavaszba – terepen, városban, folyóparton

Ha terepen futnál, március 22-én Edelényben vár a Fedrid Császta Trail a Császta-szőlőhegyen, ahol 7, 13,8, 28,6 és 47,5 kilométeres távok közül választhatsz. A gyerekeket sem kell otthon hagyni, hiszen nekik is indul külön 500 méteres gyerekfutam, ahol minden célba érkező nyertes! A legbátrabbakat várja a 47,5 km-es ultrakihívás, ha pedig négylábú pajtásoddal tennéd próbára magad, akkor a 7 kilométeres kutyás futamon a helyed !

Esztergomban március 23-án indul a szezon a Tavaszi Dunaparti Futópartin4 és 10 kilométeres távokon indulhatsz, a kicsiknek külön 200, 400 és 1000 méteres gyerekfutamokat indítanak, így a 2 éves apróságoktól a 10 éves korosztályig mindannyian a rajtvonalhoz állhatnak, méghozzá féláron. A 60 feletti korosztály is kedvezményes árral nevezhet.

Ha valami igazán nagy kihívásra vágysz, akkor március 23-án Szobon vár a II. Ipoly Maraton, ahol 42, 21, 15 és 7,5 km-es távok közül választhatsz. A pálya aszfaltos és földutas szakaszokon kanyarog a festői Ipoly partján, így a természet szerelmeseinek is külön élményt nyújt. A legkisebbeket sem hagyják ki: gyerekfutamokkal is készülnek, így az egész család mozoghat. Ha szeretnél egy barátságos hangulatú, de komoly távokat kínáló versenyen elindulni, itt a helyed!

Futók a szabadban
Fotó: Bartha Gábor

Bringatúra és gyalogtúra a tavasz jegyében

Március 22-én Újszilvásról indul a Tekerj a Zöldbe!, egy igazán tavaszias kerékpártúra. A 20 km-es, könnyen teljesíthető útvonal kifejezetten családbarát, így a kisebbekkel is bátran neki lehet vágni. A túra különlegessége, hogy az útvonal a híres Blaskovich Múzeumot is érinti, ahol egy kis kulturális feltöltődés is belefér a napba. Ha szeretnél egy kellemes, jó hangulatú bringázást, amit a gyerekek és a kezdők is élvezhetnek, akkor itt a helyed!

Március 22-én Zsámbékról indulva a Nyakas-hegy gyönyörű vidékein is barangolhatsz a Tavaszváró Gyalogtúrán! A túrán 6, 11, 16 és 26 km-es távok közül választhatsz, így a kezdők és a rutinos túrázók is megtalálhatják azt, ami a kedvükre való. A könnyebb útvonalak családoknak, gyerekekkel indulóknak is ideálisak, a hosszabb távok pedig igazi kihívást jelentenek a tapasztalt természetjáróknak. Ráadásul Ötpróba-pontokat is gyűjthetsz, ha épp a nagy célokra készülsz! Tavaszi napsütés, virágzó táj és jó társaság – kell ennél több?

Túrázó kerékpárosok
Fotó: Tekerj a zöldbe tavaszi kerékpártúra

Szezonnyitó úszóverseny Kaposváron

Március 22-én a kaposvári Csík Ferenc Versenyuszodában is elstartol az idei úszószezon! Az 1. MCM-Diamant Kupán 50 és 400 méter közötti távokon, összesen 26 versenyszámban lehet indulni. Akár fiatal úszóként, akár rutinos versenyzőként állsz rajthoz itt a lehetőség, hogy formába hozd magad, és egy szuper hangulatú versenyenbizonyíts. Ha pedig csak megnéznéd, hogy mire képesek a legjobbak akkor is ott helyed, mert szurkolni is érdemes!

Tavaszindító közösségi nap – NyitniKék Sportfesztivál

Március 22-én Balatonedericsen hivatalosan is elkezdődik a tavasz – méghozzá a NyitniKék Sportfesztivállal10 km-es futás, bringázás, túra, vagy akár egy könnyed séta – te döntöd el, hogyan mozogsz. A sportolás mellett tombola, játékok, sok-sok nevetés és közös élmény vár mindenkit. Ha szeretnéd a tavaszt jó társaságban, aktívan indítani, és közben valami különleges élményben részt venni, akkor ne hagyd ki – öltözz kékbe és irány Balatonederics!

Mozdulj ki te is!

Akár vízben, akár szárazföldön, akár a hegyekben – ezen a hétvégén is biztosan találsz olyan programot, amit imádni fogsz. 

Még több tavaszi programért pedig nézz körül a holmozogj.hu Mozgáskeresőjében!

Videók
Kapcsolódó cikkek
Aktív Magyarok program
Mit szólnál, ha a sport nemcsak edzés lenne, hanem egy felejthetetlen kaland is? Amikor a mozgás élménnyé válik: barátokkal, a természetben, egy szuper közösségben.
Május utolsó előtti hétvégéjén végre ránk mosolyog a nap, és a jó idővel együtt megérkeznek a legizgalmasabb szabadtéri sportesemények is. Fedezd fel a természetet túrázás vagy bringázás közben, szeld a vizet SUP-pal vagy kenuban, vagy hódítsd meg a várost futva! Mozogj, érezd jól magad, és töltődj fel energiával!
SZEOSZ évindító 2025
Zsámbékon néhány éve még alig volt szervezett szabadidősport, ma viszont már négy nagy esemény is van, amelyek megmozgatják a térség lakóit. Mi más lehetne a cél, mint minél több embert kimozdítani, és lehetőséget adni arra, hogy akár futva, akár túrázva felfedezzék a környék természeti szépségeit.
Legfrissebb cikkeink
Szavazással dől el, hol fut idén az Év Kerékpárútja
Elindult a hetedik alkalommal meghirdetett Év Kerékpárútja szavazás, ahol ismét a kerékpáros közösség döntheti el, melyik hazai útvonal érdemli ki az idei címet.
Közel kétezer futó hódította meg az ország csúcsát a 29. Kékes Csúcsfutáson
Május 17-én huszonkilencedik alkalommal rajtolt el a Kékes Csúcsfutás, Magyarország egyik legkülönlegesebb kihívást jelentő szabadidősport eseménye. Itt dőltek el a Hegyifutó Országos Bajnokság címei is.
Több mint 89 ezer kilométer és több mint tízezer résztvevő – újra megmozdult az ország a Futókörök Napján
Ismét bebizonyosodott, hogy a magyar futóközösség elképesztő erőt képvisel: az idei Futókörök Napja során 25 helyszínen összesen 10.267 résztvevő gyűjtötte a kilométereket, és együtt egészen lenyűgöző, 89.345 kilométeres eredményt értek el futva vagy sétálva.
SZEOSZ-ESEMÉNY
Dübörög a 21 napos kihívás – még nem késő csatlakozni!
Még nem késő csatlakozni a SZEOSZ 21 napos kihívásához: aki május 18-án elkezdi, még teljesítheti a programot június 16-ig.
Mozgás Éjszakája: június 12-én a budapesti Hősök terén és közel 100 helyszínen
Június 12-én ismét életre kel a Mozgás Éjszakája: a budapesti Hősök terén, valamint további közel 100 helyszínen várják a mozogni vágyókat egy különleges, ingyenes sportélményre.
A Generali Night Run visszahozza Budapest egyik ikonikus eseményét, a Duna-átúszást
2026. augusztus 29-én rendezik meg az év egyik legizgalmasabb budapesti sporteseményét, az egész napos Generali Night Run nyárzáró sportünnepet, melynek újra része lesz a Duna-átúszás.
2026 © holmozogj.hu