Bérczes Ádám zenei karrierje után új területen lett ismert: ma már hidegvizes úszó, és szenior versenyző, illetve természetgyógyászként és mentálhigiénés segítőként dolgozik. Életmódváltása nem csupán fizikai kihívás, hanem mentális fejlődéstörténet is – és másoknak is segít abban, hogy közelebb kerüljenek önmagukhoz – testben és fejben egyaránt.

Helló, november! Ez a hónap is tele lesz szuper szabadidős eseményekkel Futás

Novemberben sem lehet kifogás! Hiába közeledik a tél, novemberben is változatos programot állíthattok össze a holmozogj.hu Mozgáskeresőjével. A hónap végén már a korcsolyázás is téma lesz!

Ötpróba-sorozat: pontgyűjtés ajándékokért! Úszás

Nyerj úgy, hogy közben jól érzed magad és teszel az egészségedért! Az Ötpróba szabadidősport-sorozat részeként nyolc különböző mozgásforma eseményein gyűjthetsz pontokat, amelyeket különleges ajándékokra válthatsz be. Sőt, akár a Los Angeles-i olimpián is ott lehetsz!

Különös szilveszter: jeges fürdőzés az óév utolsó, és az újév első napján Úszás

Voltak, akik furcsa módját választották az óév búcsúztatásának, valamint az újév köszöntésének december 31-én és január 1-jén. Százak mártóztak meg a Balaton, a Duna vagy a Vadkerti-tó jéghideg vízében. Volt, ahol jeget kellett törni a mutatvány előtt. Szakértők szerint a hideg vízbe való csobbanás jótékony hatással van az emberi szervezet működésére.

Újra Ötpróba Úszónap Debrecenben Úszás

Az országos Ötpróba szabadidősport-programsorozat március 1-jén megérkezik a cívis városba: tempózz Te is a Városi Sportuszodában Cseh László úszólegendával az Ötpróba pontokért!

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló programok a környéken

Gyáli Járási Tanuszoda Úszás

Duna-Ipoly Tanuszoda, Szob Úszás

Halassy Olivér Városi Uszoda Úszás

Legfrissebb cikkeink

Több mint 2400-an bizonyították: a rendszeres mozgás valóban szokássá válhat Futás

Sikeresen zárult a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) által 2026. március 16-június 16. között szervezett 21 napos kihívás, amelyhez idén országszerte több mint 2400-an csatlakoztak.

Kétezren úsztak a kánikulában a 4. MOL Campus Öbölúszáson Úszás

Fantasztikus nyári időben zajlott a nyíltvízi úszószezon fővárosi nyitóeseménye a Lágymányosi-öbölben.

Csodálatos környezet és kiváló vízminőség várja az úszókat a 4. MOL Campus Öbölúszáson Úszás

Mintegy 2000 résztvevővel rendezi meg a Budapest Sportiroda (BSI) június 20-án a 4. MOL Campus Öbölúszást.

Rekordrészvétellel zárult a Mozgás Éjszakája: országszerte több mint százezren sportoltak együtt

Rekordrészvétellel zárult az idei Mozgás Éjszakája: június 12-én éjszaka a budapesti központi helyszín mellett több mint 80 település csatlakozott az ország legnagyobb ingyenes szabadidősport-eseményéhez.

Mérföldkőhöz érkezett a dagonyázás Nyáregyházán: megvan a Brutálfutás történetének 25 ezredik célba érkezője Futás

Őrületes hangulatban, sárban és vidámságban zajlott le szombaton a 15. Brutálfutás, a Budapest Sportiroda (BSI) legszerethetőbb, könnyeden értelmezett akadályversenye.

Sport, közösség, élmények – ilyen volt a május az Élménysport-programokon

Májusban országszerte ezrek választották az aktív kikapcsolódást: kicsik és nagyok együtt sportoltak, mozogtak és éltek át felejthetetlen közösségi élményeket az Élmény- és Szabadidősport Program eseményein.

Még több cikk