Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Futás

Bringa

Túra

Hírlevél

Kerékpártúra a Naszály körül

Aktív program

Megosztás:

A Naszály-hegy egyik oldala a Cserháthoz, másik oldala a Dunakanyarhoz tartozik. Ezen a változatos túrán bejárhatod ezt a kettős arcú vidéket, miközben megkerülöd a nagy mészkőhegyet.

Helyszín

Vác, Szent Kereszt ferences templom

Táv

33 km

Időtartam

90 perc

Mozgásforma

Bringa

Nehézségi szint

Közepes terhelés

Info

Vácról indulva Kosd felé vedd az irányt egy közúti szakaszon, majd merülj el az erdők mélyén! Ez a szakasz kihívásokkal teli erdei terep, ahol a kevésbé tapasztaltaknak néhol tolniuk kell a kerékpárt.

A nehezebb részek fáradalmait enyhíti, ahogy legurulva megcsodálhatod a Gyadai-rét hegyi kaszálóinak festői látványát.

Tarts egy kis szünetet az Óriások pihenőjénél, mielőtt tovább folytatnád az utad! Ha van időd, érdemes felfedezni a Katalinpusztai Kirándulóközpont nevezetességeit, vagy megpihenni a büfében egy frissítőre.

Katalinpusztán áthaladva kellemes gurulás vár rád Verőcéig a Lósi-patak árnyas völgyében, immár közúton.

A Duna-parton kutasd fel a római kori erődítmények romjait, vagy egyszerűen élvezd a lenyűgöző kilátást a folyó áttörésére a Börzsöny és a Visegrádi-hegység között! Vácról, a Dunakanyar „fővárosából”, már kiépített kerékpárúton tekerhetsz vissza.

A városban számtalan látnivaló és szolgáltatás közül választhatsz, hogy felfedezd a környék gazdag kínálatát.

Térkép és további részletek: Aktív Kalandor

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Cimkék

#Holmozogj.hu

Videók

Kapcsolódó cikkek

Hobbifutóként kezdte, ma ő az országos maratoni csúcstartó: Szabó Nóra inspiráló története Futás

Szabó Nóra 23 éves egyetemistaként kezdett el futni legjobb barátnőjével. Eleinte csupán a fogyás volt a célja, de a rendszeres mozgás hamar az élete fontos részévé vált, és elindította őt azon az úton, amely a maratoni futás országos csúcsának megdöntéséhez vezetett. Nóra a holmozogj.hu-nak elmesélte, hogyan jutott el a tavaly decemberi Valencia Maratonig, mi motiválja őt az újabb célok elérésében, és milyen kihívásokkal kell szembenéznie amatőr státuszú sportolóként. Ismerjétek meg hazánk egyik leginspirálóbb futóját!

TikTokozni kezdett a Bethesda kórház, hogy rávegye a gyerekeket a mozgásra

Napi hány órát nyomkodja a gyermeked a telefont? Ugye, túl sokat! Sajnos az orvosok is csak most szembesülnek vele, hogy ez mennyire veszélyes. Nem "csak" a telefonozás, hanem az, hogy elveszi az időt például a mozgástól, vagy a személyes találkozásoktól. A Bethesda Gyermekkórház több programot is indított, még a TikTok-ot is segítségül hívják.

GeoGo: Két gombnyomás és már indulhat is a mozgás! Futás

A háromszoros olimpiai bajnok kajakos, Storcz Botond is rendszeresen használja a GeoGo ingyenesen letölthető okostelefonos alkalmazást, amelynek szabadedzés funkciójával bárhol, bármikor rögzítheted a sportteljesítményed, miközben Ötpróba-pontokat gyűjtesz.

Ötpróba-sorozat: Most igazán megéri elkezdeni! Bringa

Rövidebb távok, alacsonyabb ponthatár - a teljesen kezdőknek is nagyszerű lehetőséget kínál az Ötpróba-sorozat, amelynek keretében nyolc különböző mozgásforma közül választhatsz, a teljesítésekért pedig nyereményekre beváltható pontokat kapsz!

Szombat este ingyenes sportfesztivál a NAK-ban! Futás

Este hatkor kezdődik az év legkülönlegesebb ingyenes családi sportfesztiválja, a #BeActive Night. Az 1. Holmozogj közösségi mozgás miatt is érdemes kilátogatni a Nemzeti Atlétikai Központba.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló programok a környéken

Budapest–Balaton kerékpárral két nap alatt Bringa

A Budapest-Balaton kerékpárút ideális választás mindazoknak, akik szeretnék egyetlen túra keretében felfedezni a főváros és a Balaton közötti vidéket. Változatos útvonalak, lenyűgöző kilátók és pihenési lehetőségek biztosítják a felejthetetlen biciklis élményt, akár egy vagy két napra tervezed az utat.

Csepel-sziget déli része két keréken Bringa

Fedezd fel kerékpárral a Csepel-sziget déli részét! Meglátod, szuper élményekben lesz részed!

Velencei csobbanás két keréken Bringa

Budapestről a Velencei-tóra letekerni bizony kihívás, de a végén a pancsolás megéri. És persze a számtalan látnivaló!

Legfrissebb cikkeink

Ébredj Szombathely! – Egy újabb példaértékű aktív város

Szombathely az utóbbi években egyre nagyobb hangsúlyt fektet a közösségi sportprogramokra, amelyek célja az aktív életmód népszerűsítése. Az egyik legkiemelkedőbb kezdeményezés az „Ébredj Szombathely!”, amely immár negyedik éve ösztönzi a város lakóit a rendszeres mozgásra.

SZEOSZ évindító 2025

Nem tudod mit sportolj? – Irány a Nagy Sportágválasztó!

2008-ban indult egy olyan kezdeményezés, amely mára Magyarország egyik legnagyobb sportos eseményévé nőtte ki magát. Ez nem más, mint a Nagy Sportágválasztó, ahol gyerekek és felnőttek egyaránt kipróbálhatnak számos sportágat szakemberek segítségével, hogy megtalálják a hozzájuk legjobban illőt. Sokan itt fedezték fel azt a mozgásformát, amely később életük szerves részévé vált.

Sportegészségügyi vizsgálatok, nem csak profi sportolóknak

Ha felnőttként a nulláról szeretnél elkezdeni sportolni, vagy szünetet tartottál, vagy épp jobban rá akarsz kapcsolni, érdemes felmérni az egészségi állapotod, mielőtt belevágnál, hogy megelőzd a sérüléseket. Ebben segít például a PharmaFlight speciális vizsgálata is. Ha pedig már kialakult sérülésed van, akkor érdemes a Doktor24 szakemberei által nyújtott segítséget igénybe venned.

Öt frankó bringatipp – a kezdő szinttől a profiig Bringa

A tavasz beköszöntével érdemes elővenni a kerékpárt és nekivágni az országútnak. Öt olyan útvonalat ajánlunk, amelyben garantált a flow-élmény.

Mozgás Receptre tanács

Mozgásra fel! – Így működik a Mozgás Receptre program

Unod már a tablettákat? Szeretnél tenni az egészségedért, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? A Mozgás Receptre program pont neked szól! Ez a nagyszerű kezdeményezés összeköti az orvosi ajánlást a konkrét mozgáslehetőségekkel, így segítve mindenkit az aktívabb életmód felé vezető úton. Lássuk, hogyan működik mindez a gyakorlatban!

Tavaszra hangolva: futás, evezés, úszás, bringázás, túrázás egy hétvégén – hétvégi top tippek

Március negyedik hétvégéjén rengeteg izgalmas aktív program közül válogathatsz. Ünnepelheted mozgással a Víz Világnapját, evezhetsz magányosan, barátokkal vagy éppen családdal is, tekerhetsz sík vidéken és hegyen, futhatsz nappal és éjszaka, de akár túrázhatsz is, ha éppen ahhoz van kedved. Mindegy, csak csináld! Itt az ideje, hogy mozgásba lendülj!

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél