Mozgás éjszakája 2025

Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 és 600

Aktív program
Mozgásforma
Futás Futás
Nehézségi szint
Durva! Durva!
Info

Helyszín: Zalai-dombság, Dél-Zala
Teljesíthető egész évben (kivéve: szept.–okt.)
Távok: 300 km | 3×100 km | 600 km
Teljesíthető gyalog, futva, vagy bringával (DZD 600: csak gyalog)

A Dél Zala Dombjai Ultra Trail (DZD) hazai terepultrás különlegesség: egy teljesen önállóan, bármikor teljesíthető többnapos túra, mely a dél-zalai vidék legszebb részein vezet keresztül. A 300 km-es alaptáv mellett választható a 3×100 km-es bontás, illetve a 600 km-es extrém változat is.

Ez nem verseny, hanem valódi állóképességi kihívás, ahol csak Te szabod meg a tempót, és a természet az ellenfeled.

Az útvonal 72%-ban erdei terepen, 28%-ban aszfalton vezet, erdőkön, réteken, pincesorokon, eldugott falvakon keresztül.

Részvétel feltételei és nevezés

  • A túra ingyenes, de előzetes regisztráció szükséges.
  • Teljesítéshez GPS track + 40 ellenőrző pont hitelesítése szükséges.
  • Egyéni vagy csoportos indulás lehetséges (nem váltó).
  • Indulás előtt min. 1 héttel jelezni kell a szándékot emailben.
  • Regisztráció után kapsz egy linket, amelyen a pontok egyszerűen, egy gombnyomással érvényesíthetők.
  • Pihenéseket jelezni kell, alvás idejét is.

Kötelező felszerelés

  • Igazolvány, vészhívószám
  • Étel, ital, esőkabát
  • Elsősegély, izolációs fólia
  • Éjszakai világítás + láthatósági mellény (nem helyettesíthető csíkkal!)
  • Gyalogos/futó: fejlámpa, lámpa hátul, GPS
  • Bringásoknak: bukósisak kötelező, Kőszikla-szurdokon bringával nem mehetnek át

Szintidők és szabályok

  • DZD 300: 90 óra (gyalog), 60 óra (bringa)
  • DZD 3×100: szakaszonként 26 óra (gyalog), 18 óra (bringa)
  • DZD 600: csak gyalogosan, 168 óra

Az útvonalat el lehet hagyni, de csak gyalog vagy bringával, és onnan kell visszatérni.
Elektromos bringa nem megengedett.
Naplemente után lámpa és láthatósági mellény viselése kötelező! Ennek elmulasztása kizárással és egy éves eltiltással jár.
Hibás bejelentkezés: fél óra büntetés / pont.

Díjazás

  • DZD 300: Finisher érem + póló
  • DZD 3×100: Finisher póló
  • DZD 600: Finisher pulcsi
    • minden ötödik teljesítés után DZD 300 Finisher pulóver jár!

Kinek ajánlják a szervezők?

  • Aki valóban önálló teljesítményt keres
  • Aki nem versenyezni, hanem felfedezni és fejlődni szeretne
  • Aki bírja a többnapos önellátó túrákat
  • Aki szereti a csendes erdei ösvényeket, dombokat, kihívásokat

Kapcsolódó esemény: UltraRába 215

A DZD a legendás UltraRába vízi kihívás szárazföldi párja. Ha már végigevezted a Rábát, próbáld ki Dél-Zalát a lábaidon is!

Részletek, útvonalak, regisztráció:
DZD Ultra Trail Facebook »
DZD 300 útvonal és térkép »
DZD 600 infók »

Cimkék
#DZD300   #DZD600   
Videók
Kapcsolódó cikkek
Eldöntötted már, milyen programot, szabadidős eseményt válassz az ünnepi hosszú hétvégére? Rajthoz állnál egy rémisztően jó Halloween futáson? Vagy inkább kirándulnál egyet valamilyen különleges helyszínen? Eseménytippek a holmozogj.hu-n!
Soha korábban nem jelentkezett egyetlen magyarországi szabadidős sporteseményre sem olyan sok külföldi, mint a 39. SPAR Budapest Maraton Fesztiválra. 107 országból mintegy 6000 külföldi nevező van már, így jócskán megdől a korábbi 5400 fős rekord, amely még a koronavírus-járvány előtti időszakban született.
Már aludni is alig tudtunk az izgatottságtól, de szerencsére vége a várakozásoknak: szombattól kezdődően sorra rendezik majd a mikulásfutásokat az ország több településén! Sőt, csütörtöktől dübörög a Freeze Fesztivál a Városligeti Műjégpályán!
Te mit kezdesz ezzel a 40 százalékkal? Nagy-Bana Zsanett idősügyi mentálhigiénés- és mozgásspecialista azt tanácsolja, hogy mozogj, légy közösségben, figyelj oda az étkezésedre és tartózkodj a káros szenvedélyektől.
Az észak-olaszországi Valdobbiadene első embere, Luciano Fregonese ígéretet tett: ha újraválasztják, megszabadul súlyfeleslegétől. 140 kilóról indul a mutatvány, a fogyás érdekében a polgármester közösségi gyaloglásokat szervez a településen. Már eddig több százan csatlakoztak.
Legfrissebb cikkeink
Jön a hétvége: Csillagfutás, SUP-os szafari és bringás kalandok, országos közösségi séta és még sok más!
Május utolsó előtti hétvégéjén végre ránk mosolyog a nap, és a jó idővel együtt megérkeznek a legizgalmasabb szabadtéri sportesemények is. Fedezd fel a természetet túrázás vagy bringázás közben, szeld a vizet SUP-pal vagy kenuban, vagy hódítsd meg a várost futva! Mozogj, érezd jól magad, és töltődj fel energiával!
Teltházzal debütált az E.ON Business Run a Nemzeti Atlétikai Központban
Fergeteges sportos hangulatban, több mint 3000 résztvevővel és teltházzal zárult az E.ON Business Run, Magyarország vállalati futó- és csapatépítő fesztiválja. A 2025. május 21-én, szerdán este a Nemzeti Atlétikai Központban megrendezett esemény minden várakozást felülmúlt, bebizonyítva, hogy a sport, a csapatépítés és a közösség egyedülálló ötvözetére óriási az igény a hazai cégek és munkavállalók körében.
Erős Tibor: A futás nemcsak a testet, hanem lelket is formálja
Nem mindennapi kihívásra szánta el magát az NN Ultrabalaton 2024-es győztese, Erős Tibor. A 48 éves futó április végén szerette volna az életkorával megegyező órán belül lefutni a #Projekt422 jótékonysági kihívást. Ez olyan jól sikerült neki, hogy ő kerülte meg a leggyorsabban kétszer(!) a Balatont. Nem véletlenül nyilatkozott „extra boldogan és elégedetten” a 46 óra 10 perces teljesítményét követően a holmozogj.hu-nak.
Íme négy izgalmas kerékpáros túrasorozat az Aktív Magyarország kínálatából
A Tour de Hongrie idején – és azon túl is – hívja a nyereg az amatőr kerékpárosokat. Az ország egész területén folyamatosan elérhetők olyan szervezett túraprogramok, amelyek a hobbikerékpárosokat, családokat és sportkedvelőket szólítják meg. Az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság támogatásával három országos programsorozat, továbbá a Horizont túraútvonal kínál lehetőséget a szabadidős kerékpározás szerelmeseinek.
Június 13-án a budapesti Hősök terén és országszerte JÖN A MOZGÁS ÉJSZAKÁJA!
Maradj lendületben és mozogd át az éjszakát a nyár legbulisabb ingyenes sportfesztiválján a fővárosban, számos további településen országszerte, a határainkon innen és még azon is túl!
Több mint 1800 futó hódította meg a Kékestetőt a 28. Renault E-Tech Kékes Csúcsfutáson
Május 18-án huszonnyolcadik alkalommal rendezték meg a Renault E-Tech Kékes Csúcsfutást, Magyarország egyik legikonikusabb és legszebb kihívást jelentő futóversenyét. Több mint 1800 futó állt rajthoz Mátrafüreden, hogy meghódítsa az ország legmagasabb pontját, a Kékestetőt. A Budapest Sportiroda versenyén a klasszikus, aszfalton futott táv mellett terepfutók is próbára tehették magukat. A Mátra lenyűgöző természeti környezete és a szintkülönbség legyőzése felejthetetlen élményt nyújtott a résztvevőknek.
2025 © holmozogj.hu