Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index
Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktív Nyugdíjasok

Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 és 600

Aktív program
Mozgásforma
Futás Futás
Nehézségi szint
Durva! Durva!
Info

Helyszín: Zalai-dombság, Dél-Zala
Teljesíthető egész évben (kivéve: szept.–okt.)
Távok: 300 km | 3×100 km | 600 km
Teljesíthető gyalog, futva, vagy bringával (DZD 600: csak gyalog)

A Dél Zala Dombjai Ultra Trail (DZD) hazai terepultrás különlegesség: egy teljesen önállóan, bármikor teljesíthető többnapos túra, mely a dél-zalai vidék legszebb részein vezet keresztül. A 300 km-es alaptáv mellett választható a 3×100 km-es bontás, illetve a 600 km-es extrém változat is.

Ez nem verseny, hanem valódi állóképességi kihívás, ahol csak Te szabod meg a tempót, és a természet az ellenfeled.

Az útvonal 72%-ban erdei terepen, 28%-ban aszfalton vezet, erdőkön, réteken, pincesorokon, eldugott falvakon keresztül.

Részvétel feltételei és nevezés

  • A túra ingyenes, de előzetes regisztráció szükséges.
  • Teljesítéshez GPS track + 40 ellenőrző pont hitelesítése szükséges.
  • Egyéni vagy csoportos indulás lehetséges (nem váltó).
  • Indulás előtt min. 1 héttel jelezni kell a szándékot emailben.
  • Regisztráció után kapsz egy linket, amelyen a pontok egyszerűen, egy gombnyomással érvényesíthetők.
  • Pihenéseket jelezni kell, alvás idejét is.

Kötelező felszerelés

  • Igazolvány, vészhívószám
  • Étel, ital, esőkabát
  • Elsősegély, izolációs fólia
  • Éjszakai világítás + láthatósági mellény (nem helyettesíthető csíkkal!)
  • Gyalogos/futó: fejlámpa, lámpa hátul, GPS
  • Bringásoknak: bukósisak kötelező, Kőszikla-szurdokon bringával nem mehetnek át

Szintidők és szabályok

  • DZD 300: 90 óra (gyalog), 60 óra (bringa)
  • DZD 3×100: szakaszonként 26 óra (gyalog), 18 óra (bringa)
  • DZD 600: csak gyalogosan, 168 óra

Az útvonalat el lehet hagyni, de csak gyalog vagy bringával, és onnan kell visszatérni.
Elektromos bringa nem megengedett.
Naplemente után lámpa és láthatósági mellény viselése kötelező! Ennek elmulasztása kizárással és egy éves eltiltással jár.
Hibás bejelentkezés: fél óra büntetés / pont.

Díjazás

  • DZD 300: Finisher érem + póló
  • DZD 3×100: Finisher póló
  • DZD 600: Finisher pulcsi
    • minden ötödik teljesítés után DZD 300 Finisher pulóver jár!

Kinek ajánlják a szervezők?

  • Aki valóban önálló teljesítményt keres
  • Aki nem versenyezni, hanem felfedezni és fejlődni szeretne
  • Aki bírja a többnapos önellátó túrákat
  • Aki szereti a csendes erdei ösvényeket, dombokat, kihívásokat

Kapcsolódó esemény: UltraRába 215

A DZD a legendás UltraRába vízi kihívás szárazföldi párja. Ha már végigevezted a Rábát, próbáld ki Dél-Zalát a lábaidon is!

Részletek, útvonalak, regisztráció:
DZD Ultra Trail Facebook »
DZD 300 útvonal és térkép »
DZD 600 infók »

Cimkék
#DZD300   #DZD600   
Videók
Kapcsolódó cikkek
Mozgással indulna az új év? Január 2-án Szendrőn egy hangulatos, vezetett túra várja azokat, akik szeretnék az ünnepi időszak után aktívan kezdeni 2026-ot. Jégvirágos táj, régi présházak, meleg tea, forralt bor és akár Ötpróba-pontok – ideális évindító program túrázóknak és családoknak.
Május 1-jétől négynapos aktív kavalkád vár: futások, bringás túrák, vízitúrák és teljesítménytúrák szerte az országban. Idén ráadásul az Anyák napja is beleesik a hosszú hétvégébe – tökéletes alkalom egy közös családi kiruccanáshoz. Miért ne ünnepelhetnétek mozgással? Nézd meg a legjobb lehetőségeket és tervezd meg az aktív hosszú hétvégédet!
A Mecsek legmagasabb pontján, 682 méteren álló Zengő-kilátó nyerte el az Év Kilátója címet. A természetjárók szavazatai alapján ez az építmény bizonyult 2025-ben a legkedveltebbnek az Aktív Magyarország és az Aktív Magyarország Fejlesztési Központ által meghirdetett országos kampányban.
SZEOSZ évindító 2025
Sportoló orvosok és hiteles szakemberek összefogásával jött létre a Mozaik Med Orvosi Futóegyesület, hogy segítsen az embereknek egy egészségesebb, aktívabb életformát választani. A közösség célja, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő edzésformát és minden edzés pozitív élmény legyen. Orvosok és képzett futónagykövetek támogatják a résztvevőket a fokozatos fejlődésben, segítve őket abban, hogy saját tempójukban haladjanak.
November utolsó hétvégéjén is izgalmas szabadidős események várják a mozogni vágyókat: Szegeden az SOS Gyermekfalvak lakóinak gyűjtenek a futók, Mogyoródon pedig a terepfutás szerelmesei érezhetik igazán jól magukat.
Legfrissebb cikkeink
Szavazással dől el, hol fut idén az Év Kerékpárútja
Elindult a hetedik alkalommal meghirdetett Év Kerékpárútja szavazás, ahol ismét a kerékpáros közösség döntheti el, melyik hazai útvonal érdemli ki az idei címet.
Közel kétezer futó hódította meg az ország csúcsát a 29. Kékes Csúcsfutáson
Május 17-én huszonkilencedik alkalommal rajtolt el a Kékes Csúcsfutás, Magyarország egyik legkülönlegesebb kihívást jelentő szabadidősport eseménye. Itt dőltek el a Hegyifutó Országos Bajnokság címei is.
Több mint 89 ezer kilométer és több mint tízezer résztvevő – újra megmozdult az ország a Futókörök Napján
Ismét bebizonyosodott, hogy a magyar futóközösség elképesztő erőt képvisel: az idei Futókörök Napja során 25 helyszínen összesen 10.267 résztvevő gyűjtötte a kilométereket, és együtt egészen lenyűgöző, 89.345 kilométeres eredményt értek el futva vagy sétálva.
SZEOSZ-ESEMÉNY
Dübörög a 21 napos kihívás – még nem késő csatlakozni!
Még nem késő csatlakozni a SZEOSZ 21 napos kihívásához: aki május 18-án elkezdi, még teljesítheti a programot június 16-ig.
Mozgás Éjszakája: június 12-én a budapesti Hősök terén és közel 100 helyszínen
Június 12-én ismét életre kel a Mozgás Éjszakája: a budapesti Hősök terén, valamint további közel 100 helyszínen várják a mozogni vágyókat egy különleges, ingyenes sportélményre.
A Generali Night Run visszahozza Budapest egyik ikonikus eseményét, a Duna-átúszást
2026. augusztus 29-én rendezik meg az év egyik legizgalmasabb budapesti sporteseményét, az egész napos Generali Night Run nyárzáró sportünnepet, melynek újra része lesz a Duna-átúszás.
2026 © holmozogj.hu