Sashegyi Gepárdok Felzárkóztató edzés

Nincs egyszerűbb - és talán olcsóbb módja - a testmozgásnak, sportolásnak, mint a gyaloglás, kocogás, majd már kellő felkészültséggel és állóképességgel a futás.

Milyen trükkel lehet rávenni a gyerekeket a mozgásra? Hogyan tehetjük izgalmassá a történelem tanulást? Mitől lesz emlékezetes egy osztálykirándulás? Van egy jó ötletünk: Pontvadászat! Egy olyan sportos kihívás, amely nemcsak mozgásra ösztönöz, hanem logikai kihívások elé is állít – mindezt egy modern, okostelefonos alkalmazás segítségével.

Március utolsó szombati napján a Börzsöny hegység szolgált otthonául a Garmin WTF hibrid versenysorozat legbrutálisabb állomásának, ahol a természet szó szerint próbára tette a futókat – és az önkénteseket is. Több mint 500-an értek hősként célba a különböző távokon, amelyek nem csupán fizikailag, de mentálisan is emlékezetes kihívást jelentettek.

Halloween futás a kőbányai pincerendszerben, akadályfutás Szadán, éjszakai úszóverseny Székesfehérváron, vadlúd-les Biharugrán - ezek is szerepelnek a legjobb hétvégi programok és események között.

Vasárnap reggel 9 órakor elrajtolt a 39. SPAR Budapest Maraton. 6400-an egyéniben vállalkoznak a 42,195 méteres táv teljesítésére. A főváros legszebb részein vezet az útvonal.