Mozaik Med közösségi futás Debrecenben

Minden szerdán – Csatlakozz a közösségi élményhez!

Ha szereted a futást, vagy még csak ismerkedsz vele, itt a helyed! A Mozaik Med közösségi futásai lehetőséget biztosítanak arra, hogy mindenki megtalálja a saját tempójának és céljainak megfelelő csoportot – legyen szó teljesen kezdőkről vagy tapasztalt futókról.

A közösségi edzéseket képzett futónagykövetek vezetik, és orvosi háttérrel támogatjuk a futókat, így futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kaphatsz.

Milyen edzésprogramok közül választhatsz?

A futásokat edzésszakmai vezetőjük állítja össze, és négy különböző tempójú csoport közül választhatsz:

• Séta – rekreáció, kellemes mozgás
• Rekreációs futás – könnyed, egészséges kocogás
• Kocogó csoport – rendszeres, de laza futás
• Haladó és versenyzők – komolyabb tempó és edzéstervek

Minden szinten külön futónagykövet segít, hogy biztosan a számodra megfelelő tempóban haladhass!

Találkozási pont és időpont

Helyszín: Nagyerdei Stadion (Állatkert felőli oldal, 3-as feljáró)
Időpont: Minden szerdán 17:45-től

Edzésprogram

• 17:45 – 18:00 – Regisztráció, csapatkép, edzésismertető
• 18:00 – 18:20 – Bemelegítés
• 18:20 – 19:10 – Futás csoportonként
• 19:10 – 19:25 – Levezetés, nyújtás
• 19:25 – 19:40 – Kérdezz bátran!

Fontos tudnivalók

✔ A részvétel INGYENES!
✔ Online sportolói regisztrációhoz kötött, de a helyszínen is segítenek a regisztrációban!
✔ Egyesületi futóiknak hímzett Mozaik Med technikai pólót adnak ajándékba.

A debreceni futásokat a Magyar Orvosi Kamara Hajdú-Bihar megyei Területi Szervezete támogatja, így a MOK tagok számára 5 futás után ajándék hímzett technikai pólót adunk, függetlenül attól, hogy Mozaik Med tagok-e vagy sem.

Regisztráció és további infók: Mozaik Med edzések

Szervezők és futónagykövetek

• Orvos vezető: Dr. Illésy Lóránt
• Edzésszakmai vezető: Dr. Aradi Bernadett
• Vezető futónagykövet: Boros János
• Futónagyköveteink: Dr. Borza Helga, Dr. Dudás Attila, Dr. Juhász Edit, Nagy Levente, Pósán Balázs, Rácz Tamás, Szilágyi Tamás

Miért érdemes csatlakoznod?

• Bármilyen szinten részt vehetsz – akár kezdő, akár haladó vagy
• Orvosi háttérrel támogatott közösség – a futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kapsz
• Igazi közösségi élmény – futótársakkal motiválóbb az edzés
• Rendszeres futás, garantált fejlődés

Fussunk össze szerdánként Debrecenben!