Mozaik Med közösségi futás Debrecenben

Közösségi mozgás
Helyszín
Debrecen, Nagyerdei Stadion
Mozgásforma
Futás Futás
Info

Minden szerdán – Csatlakozz a közösségi élményhez!

Ha szereted a futást, vagy még csak ismerkedsz vele, itt a helyed! A Mozaik Med közösségi futásai lehetőséget biztosítanak arra, hogy mindenki megtalálja a saját tempójának és céljainak megfelelő csoportot – legyen szó teljesen kezdőkről vagy tapasztalt futókról.

A közösségi edzéseket képzett futónagykövetek vezetik, és orvosi háttérrel támogatjuk a futókat, így futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kaphatsz.

Milyen edzésprogramok közül választhatsz?

A futásokat edzésszakmai vezetőjük állítja össze, és négy különböző tempójú csoport közül választhatsz:

  • Séta – rekreáció, kellemes mozgás
  • Rekreációs futás – könnyed, egészséges kocogás
  • Kocogó csoport – rendszeres, de laza futás
  • Haladó és versenyzők – komolyabb tempó és edzéstervek

Minden szinten külön futónagykövet segít, hogy biztosan a számodra megfelelő tempóban haladhass!

Találkozási pont és időpont

Helyszín: Nagyerdei Stadion (Állatkert felőli oldal, 3-as feljáró)
Időpont: Minden szerdán 17:45-től

Edzésprogram

  • 17:45 – 18:00 – Regisztráció, csapatkép, edzésismertető
  • 18:00 – 18:20 – Bemelegítés
  • 18:20 – 19:10 – Futás csoportonként
  • 19:10 – 19:25 – Levezetés, nyújtás
  • 19:25 – 19:40 – Kérdezz bátran!

Fontos tudnivalók

A részvétel INGYENES!
✔ Online sportolói regisztrációhoz kötött, de a helyszínen is segítenek a regisztrációban!
Egyesületi futóiknak hímzett Mozaik Med technikai pólót adnak ajándékba.

A debreceni futásokat a Magyar Orvosi Kamara Hajdú-Bihar megyei Területi Szervezete támogatja, így a MOK tagok számára 5 futás után ajándék hímzett technikai pólót adunk, függetlenül attól, hogy Mozaik Med tagok-e vagy sem.

Regisztráció és további infók: Mozaik Med edzések

Szervezők és futónagykövetek

  • Orvos vezető: Dr. Illésy Lóránt
  • Edzésszakmai vezető: Dr. Aradi Bernadett
  • Vezető futónagykövet: Boros János
  • Futónagyköveteink: Dr. Borza Helga, Dr. Dudás Attila, Dr. Juhász Edit, Nagy Levente, Pósán Balázs, Rácz Tamás, Szilágyi Tamás

Miért érdemes csatlakoznod?

  • Bármilyen szinten részt vehetsz – akár kezdő, akár haladó vagy
  • Orvosi háttérrel támogatott közösség – a futással kapcsolatos egészségi kérdésekre is választ kapsz
  • Igazi közösségi élmény – futótársakkal motiválóbb az edzés
  • Rendszeres futás, garantált fejlődés

Fussunk össze szerdánként Debrecenben!

kapcsolat
Szervező: Mozaik Med Sportegyesület
mozaikmed@gmail.com
Cimkék
Videók
Kapcsolódó cikkek
A jövő áprilisi NN Ultrabalaton legextrémebb versenyszáma, a #Projekt422 pontosan 422 kilométer futásból áll. Nem egy, hanem két kör a Balaton körül! Méghozzá egyéniben, jótékony célért. Aki úgy érzi, képes lenne rá, még jelentkezhet november 1-ig!
Kerek számot ünnepelnek Budapest legismertebb és legnépszerűbb futóversenyei. Jön a 40. Telekom Vivicittá, a 40. Wizz Air Budapest Félmaraton és a 40. SPAR Budapest Maraton, valamint a 30. ALDI Női Futógála és a 10. PENNY Mikulásfutás. Ennek alkalmából látványos akciókkal, mozgásra ösztönző programokkal, történeti kiállítással és meglepetésekkel készül a rendező, Budapest Sportiroda. A jubiláló versenyeken eddig csaknem másfél millióan álltak rajthoz, velük együtt az elmúlt négy évtizedben összesen kétmillió hétszázezren neveztek a BSI-hez köthető eseményekre. 
Karácsony közeledtével sokakban ébred fel az adakozási kedv, ami tökéletes kombinációt alkot egy hangulatos, közösségi mozgással. Az elmúlt hétvégén a főváros több pontján rendeztek jótékonysági futásokat, ahol betegeknek, hátrányos helyzetűeknek vagy a családjuktól távol élő gyermekeknek gyűjtöttek adományokat.
Légy részese tartalomgyártóként a 2024-es év legjelentősebb szabadidős tömegrendezvényének, a 39. SPAR Budapest Maraton Fesztiválnak!
Készen állsz egy (vagy több!) igazi éjszakai kalandra? Eljött a nyár, és vele együtt az éjszakai sportesemények izgalmas időszaka! Akár a pezsgő fővárosi forgatagban, akár a természet csendes ösvényein, vagy a Balaton partján szeretnéd próbára tenni magad, most itt az alkalom! Összegyűjtöttük a legizgalmasabb éjszakai sporteseményeket, válogass kedvedre!
Hasonló közösségi mozgások a közelben
Legfrissebb cikkeink
Tekerj, fuss, evezz, lebegj – Telihold Sportnap, Balaton-átevezés és még sok más vár a hétvégén!
Mi kell a nyári felfrissüléshez? Egy kis szél az arcodba tekerés közben, lágy hullámok a vízen, hűs futás a csillagok alatt vagy épp lebegés a libegőn. Július második hétvégéje tele van izgalmas lehetőségekkel: jön a Telihold Sportnap Esztergomban, a Hervis Balaton-átevezés Zamárdiban, futóbulik Villányban és Balatonlellén, meg egy 207 kilométeres bringás kihívás a Sió mentén!
Bringások, irány Boldogkőváralja, mert jön a Zemplén Ring!
A nyár legizgalmasabb kerékpáros kalandjai folytatódnak: augusztus 16-án a Ring Sorozat újabb állomása várja a bringásokat Boldogkőváralján! A Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség (MAKETUSZ), a Kisvárda és Környéke Bringások SE, valamint az Aktív Magyarország Program közös szervezésében megvalósuló Zemplén Ring kihagyhatatlan lehetőség mindazok számára, akik szeretnék egy napra maguk mögött hagyni a hétköznapokat, és két keréken felfedezni Magyarország egyik leglátványosabb vidékét.
Több mint edzés – Ignáth Éva közösségi missziója
Ignáth Éva nemcsak futóként és pilates oktatóként inspirál másokat, hanem egy olyan közösségi teret is épít, ahol az edzések túlmutatnak az izomzaton: önbizalmat és motivációt adnak, közösséget formálnak és lendületben tartanak – kívül-belül.
Idén nyáron újra lebeghetünk a csillagok alatt! – Jön a Libegők Éjszakája!
Idén már tizedik alkalommal rendezik meg a nyár egyik legkülönlegesebb és legromantikusabb programját, a Libegők Éjszakáját, amely július 12-én négy csodás helyszínen – Budapesten, Lillafüreden, Sástón és Sátoraljaújhelyen – élvezhetjük az éjszakai lebegés különleges élményét. Ha szereted a természetet, a panorámát és a nyáresti varázst, ezt a programot vétek lenne kihagyni.
Ragadj Evezőt! – Vízitúra kaland a vadregényes Hernádon
Július 26-án folytatódik a Vízi Ring sorozat a Hernádon, amely Európa egyik legvadabb, legkevésbé szabályozott folyója, így a túrák biztosan nem lesznek unalmasak! Természetesen kezdőknek és családoknak is kínálnak könnyű evezős programokat.
Itt az idő, evezd át a Balatont!
Vajon milyen érzés saját erőből átszelni a Balatont? A Hervis Balaton-átevezés az egyetlen lehetőség arra, hogy szervezett, biztonságos keretek között evezd át hazánk legnagyobb tavát. Az esemény az idén indult vízitúra sorozat, a Vízi Ring harmadik állomása.
2025 © holmozogj.hu