Mozgás éjszakája 2025

Csillagfutás, SUP-os szafari és bringás kalandok, országos közösségi séta várnak a hétvégén!

Május utolsó előtti hétvégéjén végre ránk mosolyog a nap, és a jó idővel együtt megérkeznek a legizgalmasabb szabadtéri sportesemények is. Fedezd fel a természetet túrázás vagy bringázás közben, szeld a vizet SUP-pal vagy kenuban, vagy hódítsd meg a várost futva! Mozogj, érezd jól magad, és töltődj fel energiával!

Futás: változatos távok, változatos élmények

Május 24-én a Ceglédi Gyógy- és Strandfürdő környékén igazi fesztiválhangulat fogad! A IV. Ceglédfürdő Futófesztiválon futás mellett családi programok, zenei élmény, frissítők és a hűsítő strand várja a látogatókat. A távok széles választéka garantálja a kihívást mindenki számára: a 300 méteres tipegőfutástól a félmaratonig, a 2 kilométeres terepgyaloglástól a 3×7 kilométeres váltóig. Itt a szurkolók sem fognak unatkozni!

Május 25-én a Zsámbékfutás, amely a Futós 4-es sorozat második állomása, a Zsámbék gyönyörű környezetében várja a sportolni vágyókat. A résztvevők a futótávok széles választékából szemezgethetnek: a kezdők számára ideális 2 kilométeres, de 5, vagy 10 kilométeres és a tapasztaltabb futók számára igazi kihívást jelentő 21 kilométeres félmaratoni táv is választható lesz. A túrázás szerelmesei pedig a Nyakas-hegyre indulhatnak, ahol és 15 kilométeres távok között dönthetnek, így mindenki a saját tempójában fedezheti fel a környék természeti szépségeit.

Debrecenben május 24-én visszatér a DebreTEN, a különleges futóesemény, ahol nem a sebesség, hanem a kitartás kerül a középpontba. A verseny lényege, hogy a résztvevők 6,7 kilométeres köröket futnak, és addig, amíg csak bírják, így a legkitartóbbak akár 10 órán át is róhatják a köröket a városban. A Jégcsarnok melletti versenyközpontban zuhanyzó, pihenőhely és frissítőpont is várja a futókat.

Május 25-én Gánton kerül megrendezésre a Garmin WTF VRTS, amely ideális választás a könnyedebb terepfutást kedvelők számára is. A versenyzők különböző távokon indulhatnak: 7, 14 és 25 kilométeres terepfutó távokon, illetve 10 és 21 kilométeresaszfaltos távokon. Ebben az évben nordic walking túrával is bővült a programkínálat! A verseny különlegessége, hogy a kezdőbarát terepnek köszönhetően mindenki sikerélménnyel zárhatja a napot, valamint Ötpróba pontokat is lehet gyűjteni.

Futók a Ceglédi Futófesztiválon
Fotó: cegledifutofeszt.hu

Túrázás: hegyekben, éjjel, virágmezők között

Ha valami különlegesre vágysz, indulj túrázni este! A május 24-i XX. Mátrai Csillagok Éjszakai Teljesítménytúrán 15, 26 és 42 kilométeres távok közül választhatsz. A hosszabb útvonal elvezet Gyöngyöstől egészen a Kékesig is. A frissítőpontok mellett oklevél, kitűző és természetesen csillagos égbolt is vár. Ne felejts el lámpát és láthatósági mellényt vinni – és természetesen saját poharat, mert környezettudatos túráról van szó!

Az V. Nyakvágó Teljesítménytúrán május 24-én 14, 24 vagy 34 kilométeres távokon járhatod be az Alföld különleges tájait. A futóhomok, virágos mezők és dombos terep kihívást jelent, de a vendégszerető fogadtatás, a kapros burgonyaleves és a kemencés kenyérlángos mindenkit megjutalmaz. Ötpróba és Kiskunsági Barangoló pontok is gyűjthetők!

Május 24-én 10 órakor indul a már második Országos Közösségi Séta, amelyhez bárhonnak becsatlakozhatsz – egyedül, barátokkal, családdal vagy akár új ismerősökkel. Az Ignáth Éva és Kende-Hofherr Krisztina által szervezett 5,5 kilométeres sétanem verseny, hanem egy igazi, közösségi élmény. Ha szeretsz mozogni a friss levegőn, szeretsz másokkal mozogni, vagy csak egy kis aktív kikapcsolódásra vágysz, kapd fel a cipődet és sétálj te is!

Túrázók az erdőben
Fotó: Nyakvágó teljesítménytúra

Te pedálozol, a táj pedig elvarázsol!

Zselic Ring-en május 24-én a festői Ropolyi-tó környékéről indulva a résztvevők különböző nehézségű távok közül választhatnak, legyen szó családi kirándulásról vagy komolyabb kihívásról. Idén a szervezők céges csapatok jelentkezését is várják. A távok között szerepel hosszú (86 kilométer), rövid (48 kilométer), MTB (30 kilométer) és családi (22 kilométer) táv is.

Mátészalkán május 24-én kerül sor a VIII. Tour de Gát kerékpártúrára, ahol egy 35 kilométeres, autómentes, aszfaltozott gáton bringázhatsz végig 8 településen át. A regisztrált résztvevők „útlevelet” kapnak, és pecséteket gyűjtenek minden állomáson. A nap végén strandolás, sorsolás, nyereményként pedig vadonatúj biciklik várnak a legszerencsésebbekre!

Május 24-én 9 órától indul Újszilváson a 20 kilométeres családbarát Tekerj a Zöldbe! kerékpártúra a Bíbic tanösvényen keresztül, ahol madármegfigyelő torony, szikes tavak és szürkemarhák is várnak. A túra során a résztvevők olyan különleges látnivalókkal találkozhatnak, mint a Madármegfigyelő torony, ahonnan páratlan kilátás nyílik a környék élővilágára, vagy a Szikes tavak, amelyek a vidék egyedi természeti képződményei, különleges növény- és állatvilággal. 

Bringások a Zselicringen
Fotó: Zselicring

Vízitúra & SUP – vadregényes vízi világ

A SUP the Lifestyle szervezésében május 24-én egy igazán különleges túrán vehetsz részt a Gemenc eldugott vizein. Ez a SUP szafari első sorban a gyakorlott suposoknak ajánlott, hiszen a belső tavakon és átemeléseken is át kell küzdeni magad. A túra díja tartalmazza a szervezést, kezdőknek az oktatást, felszerelést és profi fotókat is. Egy biztos: Gemenc mesés madárvilága és vadregényes erdős részei tuti elvarázsolnak majd!

Fekete-víz vízitúra – csendes kaland Szaporcánál

Szaporcán május 25-én indul a 7–10 kilométer hosszú vízitúra, amely a Fekete-vízen halad keresztül, csendes, zegzugos vízi világon át. A sodrásmentes víz és a sekély meder miatt gyerekekkel is biztonságos. A különleges vízi világ jégmadarakkal, gémekkel és sekély, sodrásmentes mederrel vár. A túrát tapasztalt vezető kíséri, a nap végén pedig érdemes ellátogatni az Ős-Dráva Látogatóközpontba vagy ebédelj a közeli halászcsárdában.

Akár egy látványos futófesztiválon vennél részt, akár csendes vízitúrára vágysz, vagy csak egy könnyed közösségi sétával tennéd emlékezetessé a hétvégét, most is biztosan találsz hozzá tökéletes programot. Használd ki a napsütést és ajándékozd meg magad egy kis mozgással!

Ne feledd: a mozgás nem csak egészséges, de örömforrás is – és most jobbnál jobb lehetőségek várnak rád országszerte. További sportos programokat, túrákat, vízi- és bringás élményeket a holmozogj.hu eseménynaptárában találsz.

Vízitúrázók
Fotó: Helian Utazási Iroda weboldal

Videók
Kapcsolódó cikkek
A május továbbra is a mozgásé! A következő hétvégén is számos izgalmas sportesemény vár, legyen szó kerékpározásról, futásról, vízi sportokról, triatlonról, sőt, akár humoros akadályfutásról is. Töltsd a hétvégét aktívan, fedezd fel a városod vagy a természetet, és kapcsolódj ki a sport segítségével!
Több tucat izgalmas programmal robban be május második hétvégéje! Legyél kezdő vagy haladó, bringás, futó, túrázó vagy vízitúrás, most biztosan találsz kedvedre valót. Ráadásul az írásbeli érettségi nehezén már túl vannak a diákok is, így ők is felszabadultabban kapcsolódhatnak be a hétvégi programokba. Válaszd ki a kedvenced, és tervezd meg az aktív hétvégédet!
Május 1-jétől négynapos aktív kavalkád vár: futások, bringás túrák, vízitúrák és teljesítménytúrák szerte az országban. Idén ráadásul az Anyák napja is beleesik a hosszú hétvégébe – tökéletes alkalom egy közös családi kiruccanáshoz. Miért ne ünnepelhetnétek mozgással? Nézd meg a legjobb lehetőségeket és tervezd meg az aktív hosszú hétvégédet!
A húsvét utáni hétvégi kínálat annyira színes, hogy csak egy dolog okozhat gondot: a bőség zavara. Körbefuthatod a Balatont, meghódíthatod a Mátrát bringával, evezhetsz a Körösön vagy közösségi sétára is becsatlakozhatsz az ország bármely pontjáról. Mutatjuk a legjobb szabadtéri aktív programokat április utolsó hétvégéjén!
Ha azt hitted, hogy Húsvétkor mindenki csak tojással és sonkával pakolja meg a tányérját, majd gurul haza a kanapéra, hát nagyot tévedtél! A négy napos hétvégén országos mozgásmámor veszi kezdetét: bringatúrák, futóversenyek, túrák és vízitúrás különlegességek várnak – húsvéti finomságokkal és jó hangulattal fűszerezve.
Kapcsolódó események
Legfrissebb cikkeink
Történelmi vízitúra – A Danuvina Alacris római őrhajó ismét Magyarországra érkezik
Idén nyáron ismét Magyarországra érkezik a Danuvina Alacris, egy valódi időutazást ígérő római kori őrhajó, amely a Duna menti Limes UNESCO világörökségi helyszíneit kapcsolja össze. Július elejétől egészen októberig akár te is kipróbálhatod, milyen lehetett 1600 évvel ezelőtt római katonaként evezni a Dunán.
Teltházzal debütált az E.ON Business Run a Nemzeti Atlétikai Központban
Fergeteges sportos hangulatban, több mint 3000 résztvevővel és teltházzal zárult az E.ON Business Run, Magyarország vállalati futó- és csapatépítő fesztiválja. A 2025. május 21-én, szerdán este a Nemzeti Atlétikai Központban megrendezett esemény minden várakozást felülmúlt, bebizonyítva, hogy a sport, a csapatépítés és a közösség egyedülálló ötvözetére óriási az igény a hazai cégek és munkavállalók körében.
Erős Tibor: A futás nemcsak a testet, hanem lelket is formálja
Nem mindennapi kihívásra szánta el magát az NN Ultrabalaton 2024-es győztese, Erős Tibor. A 48 éves futó április végén szerette volna az életkorával megegyező órán belül lefutni a #Projekt422 jótékonysági kihívást. Ez olyan jól sikerült neki, hogy ő kerülte meg a leggyorsabban kétszer(!) a Balatont. Nem véletlenül nyilatkozott „extra boldogan és elégedetten” a 46 óra 10 perces teljesítményét követően a holmozogj.hu-nak.
Íme négy izgalmas kerékpáros túrasorozat az Aktív Magyarország kínálatából
A Tour de Hongrie idején – és azon túl is – hívja a nyereg az amatőr kerékpárosokat. Az ország egész területén folyamatosan elérhetők olyan szervezett túraprogramok, amelyek a hobbikerékpárosokat, családokat és sportkedvelőket szólítják meg. Az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság támogatásával három országos programsorozat, továbbá a Horizont túraútvonal kínál lehetőséget a szabadidős kerékpározás szerelmeseinek.
Június 13-án a budapesti Hősök terén és országszerte JÖN A MOZGÁS ÉJSZAKÁJA!
Maradj lendületben és mozogd át az éjszakát a nyár legbulisabb ingyenes sportfesztiválján a fővárosban, számos további településen országszerte, a határainkon innen és még azon is túl!
Több mint 1800 futó hódította meg a Kékestetőt a 28. Renault E-Tech Kékes Csúcsfutáson
Május 18-án huszonnyolcadik alkalommal rendezték meg a Renault E-Tech Kékes Csúcsfutást, Magyarország egyik legikonikusabb és legszebb kihívást jelentő futóversenyét. Több mint 1800 futó állt rajthoz Mátrafüreden, hogy meghódítsa az ország legmagasabb pontját, a Kékestetőt. A Budapest Sportiroda versenyén a klasszikus, aszfalton futott táv mellett terepfutók is próbára tehették magukat. A Mátra lenyűgöző természeti környezete és a szintkülönbség legyőzése felejthetetlen élményt nyújtott a résztvevőknek.
2025 © holmozogj.hu