Ne az üzletekben tolakodj, inkább mozogj a szabadban – hétvégi top tippek

Advent harmadik hétvégéje következik és még mindig tudunk jobb szabadidős programokat ajánlani a bevásárlóközpontokban való tolongásnál. Csúnya pulóveres futások, kutyás terepfutás vagy egy téli kerékpártúra a Tisza-tónál? Te melyiket választod?
Mozgásforma
Futás Futás

Cikksorozatunkban minden kedden összegyűjtjük neked a legjobb hétvégi szabadidős eseményeket és szabadtéri programokat. Ebben a top tippek válogatásban a december 14-15-i sportos programokról olvashatsz!

Folytatódnak a ronda pulcsis futások

Advent harmadik hétvégéjén három budapesti helyszínen is rendeznek jótékonysági csúnya karácsonyi pulóveres futást. Szombaton 9 órakor a soroksári Molnár-szigeten, a Tündérkertben lehet mozgással és adományozással hangolódni a közelgő ünnepre – természetesen minél giccsesebb öltözetben. A “nevezési díj” legalább egy darab tartós élelmiszer, amelyet a Soroksár Angyalai Adománygyűjtés részeként rászoruló családokhoz, gyermekekhez juttatnak el az esemény szervezői.

Vasárnap 10 órától Óbudán és a Hegyvidéken is csúnya pulóveres futókkal, gyaloglókkal telnek meg az utcák. A Budapest Garden és a Ma Is Futok csapatának közösségi futásán körülbelül 6 kilométeres táv, ünnepi hangulat és karácsonyi dekorációkészítő foglalkozások is várják a résztvevőket, akik olyan gyermekek számára adományozhatnak kézműves kellékeket – színes papírt, festéket vagy kifestőt -, akik nem tölthetik családdal az ünnepeket.

A főváros XII. kerületében az idei csúnya pulóveres élményfutás kedvezményezettje a Vakok Boldog Batthyány-Strattmann László Római Katolikus Gyermekotthona. A szervezők megkérdezték az intézményben élő gyermekeket, hogy mit szeretnének kapni karácsonyra, majd a kéréseket listába gyűjtötték és kiegészítették általános ajándékcsomagokkal. A Városháza térről induló, mindössze 2 kilométeres távon való jótékonysági futásra regisztrálni ezen a linken, az adományozni kívánt csomag megjelölésével lehet. 

Kutya mikulássapkában
Forrás: Savaria Forum

Kutyával a Mikulás után

Mikulás napja elmúlt, de a hasonló tematikájú eseményekből még jut az előttünk álló hétvégére is! Etyeken ráadásul különleges élmények részesei lehetnek a kutyasportok szerelmesei és az aktív kikapcsolódásra vágyók. Az első alkalommal megrendezésre kerülő After Santa Claus Cup vasárnap 10 órakor kezdődő programjai között lesz kutyás terepfutás és terepkerékpározás, emellett pedig rendeznek dogscooter futamot – ahol a résztvevők kutyáik segítségével rollerezhetnek a terepen -, valamint a hagyományos szánhúzás modern változataként ismert kutyafogathajtást is. Az ünnepi hangulatú eseményre nemcsak a profi sportolókat várják, hanem azokat is, akik szívesen megismerkednek a kutyás sportok világával.

Közösségi örömfutás a BEAC szervezésében

Advent harmadik vasárnapján, immár tizenegyedik alkalommal várja a Budapesti Egyetemi Atlétikai Club a futás szerelmeseit egy nagy közösségi örömfutásra! A nevezés ingyenes, a távok pedig változatosak: két és fél, 5, 10, 21, 42, de akár 75 kilométert is teljesíthetsz, kedvedtől és állóképességedtől függően. Az esemény 9-től 17 óráig folyamatos rajtoltatással zajlik a BEAC Bogdánfy úti sporttelepén, A korán érkező futók ajándék Eötvös-emlékpólót kapnak, a készlet erejéig!

Téli kerékpártúra a Tisza-tónál

A Mikulás is bringával jár! A Tisza-tónál is… Ezt állítják a vasárnap 9 órakor kezdődő ünnepi kerékpártúra szervezői, akik arra buzdítanak mindenkit, hogy kapják fel a bringájukat, öltözzenek Mikulásnak, krampusznak vagy rénszarvasnak, és tekerjenek velük! A rajt Tiszafüreden, az Albatrosz Kikötő előtti parkolóban lesz, ahonnan 21, 32 és 65 kilométeres távokon lehet tekerni – utóbbi a teljes tó megkerülését jelenti. A résztvevők a mozgás és a téli Tisza-tó élményén túl egyedi befutóérmet, oklevelet, valamint forró teát és zsíros kenyeret is kapnak. Regisztrálni december 13-ig e-mailben, a tiszato.bringa@gmail.com címen lehet.

Borítókép forrása: Porcio Norbert/TRILITE STUDIO

Cimkék
Videók
Kapcsolódó cikkek
Hilde Dosogne, az 55 éves belga futónő meglehetősen különös célt tűzött ki 2024-re: elhatározta, hogy felállítja a „minden nap egy maraton egy éven át” rekordját. Hihetetlen vállalkozása 2024. december 31-én, 366 teljesített maratonnal zárult! Gent városában futotta le az utolsó 42 kilométert, azóta azon dolgozik, hogy benyújtsa a szükséges bizonyítékokat és bekerüljön a Guinness Rekordok Könyvébe.
Tihanyt és Etyek környékét terepfutók lepték el a hétvégén, míg a Normafán sífutóversenyt rendeztek. A télies időjárás ellenére - vagy éppen ezért - több százan választották ezeket a szabadidős eseményeket, hogy közösségben mozogjanak és tegyenek az egészségükért.
Az újév kezdetén sokan döntenek úgy, hogy aktívabb életmódra váltanak, és elkezdenek rendszeresen mozogni. Miért ne tehetnék ezt közösségi élménnyel fűszerezve? A január tökéletes alkalom arra, hogy te is kilépj a komfortzónádból, és részt vegyél közösségi élményt adó és motiváló szabadidős eseményeken! Cikkünkben bemutatjuk azokat, amelyekre mindenképpen érdemes lesz figyelned ebben a hónapban.
Szabó Nóra 23 éves egyetemistaként kezdett el futni legjobb barátnőjével. Eleinte csupán a fogyás volt a célja, de a rendszeres mozgás hamar az élete fontos részévé vált, és elindította őt azon az úton, amely a maratoni futás országos csúcsának megdöntéséhez vezetett. Nóra a holmozogj.hu-nak elmesélte, hogyan jutott el a tavaly decemberi Valencia Maratonig, mi motiválja őt az újabb célok elérésében, és milyen kihívásokkal kell szembenéznie amatőr státuszú sportolóként. Ismerjétek meg hazánk egyik leginspirálóbb futóját!
Idén felkészülök, és részt veszek egy futóversenyen. Minden hétvégén beiktatok legalább egy órányi aktív kikapcsolódást. Ilyen és ehhez hasonló újévi fogadalmakkal teltek meg a naplók december utolsó napjaiban, ám ahhoz, hogy a papírra írt mondatokból valóság legyen, ki kell lépni a komfortzónából, ami nem könnyű feladat. Ismerős, ugye? A holmozogj.hu 2025-ben is segít abban, hogy kifogások helyett élményeket gyárts magadnak! Már most, az előttünk álló hétvégén is!
Kapcsolódó programok
Sárvári futókör
A Csónakázó-tó körül épült pálya a városi futórendezvények központja, helyi és turisztikai céloknak is egyaránt megfelel, hiszen egy szálloda és egy lakótelep között található, festői környezetben.
Kazincbarcikai futókör
Viszonylag távol a város zajától, a helyi Csónakázó-tó partján épült a futópálya. Olvasni is idilli róla, nemhogy futni rajta!
Legfrissebb cikkeink
Ice Universe: hidegvizes merülés és a tél legextrémebb sportja, a jégúszás!
A legjobb dolgok az életben a komfortzónán kívül kezdődnek - tartják sokan. Az Ice Universe Téli Strandfesztivál szervezői olyan eseményt álmodtak meg, amely több, mint egy hidegvizes kihívás. Egy egészségtudatos életmód is, amely során a résztvevők nemcsak a jéghideg vízzel, hanem önmagukkal is szembenéznek. És ha mindez nem lenne elég: a legbátrabbak kipróbálhatják a jégúszást, a téli extrém sportok királynőjét, amely 0–5 Celsius-fokos vízben zajlik, és világszerte egyre népszerűbb.
Mozgás Receptre tanács
Mozgás Receptre: ennyit mozogjanak hetente a felnőttek!
Mennyit kell/érdemes/javasolt mozogni hetente felnőtteknek? – gyakran elhangzik ez a kérdés. A Mozgás Receptre program szakértői megadják a választ. A bűvös szám a 150 perc, vagyis 2 és fél óra! De ne feledjük: a 150 perc csak akkor elég, ha közepes intenzitású mozgással töltjük, és még legalább 60 perc erősítéssel is ki kell egészítenünk. Folytatjuk a Mozgás Receptre sorozatot!
Visszatért a tél: több tucat havas-jeges program várja a családokat a hétvégén
Síelni, sífutni, szánkózni és korcsolyázni is lehet a hétvégén Magyarországon. Pénteken visszatért a hideg, így ismét korcsolyázásra alkalmasak a műjégpályák, a hóágyúknak köszönhetően pedig havas kikapcsolódásra is van lehetőség a Normafánál, a Bakonyban, valamint a Mátrában. Holmozogj.hu programajánló!
Programajánló, interjú a csúcstartóval, tipp a fogyáshoz - heti hírválogatás
Ideje megszabadulnod a rossz szokásaidtól, a mozgásszegény életmódtól és mindentől, ami nem a saját céljaidat szolgálja. A holmozogj.hu-n az elmúlt hét napban is olyan tartalmakat publikáltunk, amelyek inspirálnak, és mozgásra ösztönöznek. Ha esetleg lemaradtál valamiről, most pótolhatod - íme heti hírválogatásunk! Kellemes olvasgatást!
10 ezernél is többen látogattak a téli szünetben a mátraszentistváni Síparkba
10 ezer 500-an váltottak síbérletet, kísérőikkel együtt több mint 12 ezer vendég látogatott a téli szünetben a mátraszentistváni Síparkba. Az elmúlt napok enyhébb időjárását is átvészelték a pályák, a hétvégén pedig visszatér a hideg, így ismét beindulnak a hóágyúk. Az idén 20 éves, magyar családi tulajdonban üzemelő síterep a következő hetekben is ideális választás mindazok számára, akik néhány napos családi síelésre vágynak, szeretnének megismerkedni a havas sportokkal, vagy bemelegítenének egy hosszabb, külföldi sívakáció előtt.
Megszabadulnál a hasi zsírtól? Akkor így gyalogolj rendszeresen!
Sokan keresik a módját, hogyan szabadulhatnának meg egy ragaszkodó "élettárstól", a hasi zsírtól. A jó hír az, hogy egy olyan egyszerű tevékenység, mint a séta, hatékony megoldást jelenthet a problémára. Van azonban néhány trükk, amelyek alkalmazásával látványosabb eredményeket érhetsz el. Lássuk!
2025 © holmozogj.hu