Bringa
Futás
Korcsolyázás
Nyári bob
Túrázás
Úszás
Vízitúra
Azt, hogy miért jött létre a Mozaik Med Orvosi Futógyesület, az egyik alapító, Dr. Bana Richárd orvos mondta el a holmozogj.hu-nak és ekkor jelentette be, hogy a helyszíneik sorába felkerült a budapesti Margitsziget és a Városliget is. Egyre több orvos csatlakozik a mozgalmukhoz, amelynek a célja, hogy a mozgást, az aktív életmódot népszerűsítsék a betegségek megelőzése és a hosszan tartó egészséges élet érdekében. Az angol kifejezéssel longevity-nek nevezett szemlélet lényege, hogy nem a várható élettartamot, hanem egészségesen élt évek számát szeretnék megnövelni.
Budapesten Dr. Borza Helga a Mozaik Med vezető futónagykövete, ő lesz az, aki felügyeli a programot a többi szakértő futónagykövet segítségével. Az első margitszigeti közösségi futáson ott voltak az egyesület alapítói, Dr. Bana Richárd és Dr. Illésy Lóránt, valamint Révész Máriusz, Aktiv Magyarországért felelős államtitkár is. Az államtitkárság által támogatott Mozgás Receptre program lényege, hogy az orvosok tanácsolják, szó szerint felírják receptre a mozgást a pácienseiknek. Ehhez a programhoz tartozik a Mozaik Med egyesület is.
Az első budapesti Mozaik Med edzésen mindenki közösen futott egy szigetkört, de a továbbiakban minden résztvevő a saját igényeinek megfelelő edzést választhat majd. Lesznek hosszabb és rövidebb, gyorsabb és lassabb edzések, sőt, gyaloglást is szerveznek azoknak, akiknek azt tanácsolják az orvosok. A margitszigeti, vagy városligeti edzések minden kedden 17.45-kor kezdődnek és valóban ingyenesek, de előre be kell jelentkezni a weboldalon. Első alkalommal regisztrálni is szükséges, utána már csak a megfelelő edzésre kell bejelentkezni. Programjaikról, helyszínekről, nagyobb eseményekről folyamatosan tájékoztatnak a Facebook oldalukon is.
A holmozogj.hu stábja már kipróbálta és csak javasolni tudjuk mindenkinek!
