Bringa
Futás
Korcsolyázás
Nyári bob
Túrázás
Úszás
Vízitúra
A Nagy Sportágválasztó, BBU Nonprofit Kft. egyik nagy és ikonikus eseménye például a Mozgás Éjszakája, ahol több ezer ember próbálhat ki különféle sportágakat, de a szervezőknek valami még hiányzott. Úgy látták, hogy itt az idő megadni az amatőr sportolóknak a lehetőséget arra, hogy a vízben is kiteljesedjenek. 2018-ban még Vizesgálaként indult Budapesten, de a hatalmas érdeklődés miatt a rendezvény gyorsan kinőtte a fővárost és már több helyszínen is hódítanak az Ötpróba Úszónapok.
„Már az első Vizesgála után egyértelművé vált, hogy hatalmas igény van a medencés úszásra nemcsak a profi versenyzők, hanem a lelkes amatőrök körében is” – mesélte Dr. Szélpál Tamás, az Ötpróba projektvezetője. Így az Ötpróba Úszónapokon biztonságos uszodai környezetben is lehet Ötpróba pontokat szerezni.
„Sokan szeretnek úszni, de nem mindenki vállalkozik egy Balaton- vagy Tisza-tó átúszásra. Ezért fontosnak tartottuk, hogy olyan eseményt teremtsünk, ahol a résztvevők ellenőrzött körülmények között és egyéni tempójukban úszhatnak” – mondta a projektvezető.
„Fontos hangsúlyozni, hogy ez a nap nem a versengésről szól, hanem arról, hogy mindenki jól érezze magát, sportoljon, és egy pozitív élménnyel gazdagodjon” – tette hozzá.
Találkozz olimpikonokkal a medencében!
Minden helyszínen egy-egy ikonikus olimpikon csatlakozik az eseményhez, így a résztvevők első kézből tapasztalhatják meg, hogy milyen inspiráló érzés egy bajnok mellett tempózni.
Győrben Storcz Botond, háromszoros olimpiai, négyszeres világ- és Európa-bajnok kajakozó várja az úszókat, aki edzőként és szövetségi kapitányként is eredményesen dolgozott a magyar kajak-kenu sportban.
Debrecenben Cseh László csatlakozik a mezőnyhöz, aki négyszeres olimpiai ezüst- és kétszeres bronzérmesként, kétszeres világ- és 14-szeres Európa-bajnokként a magyar úszósport egyik legnagyobb ikonja.
Budapesten pedig Kiss Gergely, háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó lesz ott a medencében.
Egyedi lebonyolítás, maximális élmény – „Cikcakk úszás”
Az Ötpróba Úszónapokon az program lebonyolítása eltér a megszokott medencés rendszertől, hiszen egy egyirányú, folyamatos haladást biztosító pályarendszer szerint zajlik. Minden résztvevő az első sávban kezd, majd az elválasztó kötelek alatt átbújva halad tovább a következő pályára, fokozatosan végighaladva az egész medencén, ami így összesen 500 méter. Ezt hívják „cikcakk úszásnak”. Ez a kialakítás segít elkerülni a torlódásokat, hiszen minden sáv egyirányú és csak jobb oldalról lehet előzni. Akik az 1500 métert választják, azok háromszor, akik pedig 3000 métert, azok hatszor ismétlik meg az 500 méteres ciklust. A körök végén át kell haladni az időmérő kapun, amely rögzíti a teljesítést, ugyanakkor az úszások közötti pihenőidőt nem számítja bele az eredménybe, így nyugodtan meg lehet állni frissíteni.
„Ezt a rendszert a Buborék Úszóiskolával közösen dolgoztuk ki, és az elmúlt évek tapasztalatai alapján nagyon jól működik. A résztvevők élvezik, hogy szabadabban, saját tempójukban haladhatnak” – magyarázta Dr. Szélpál Tamás.
Az úszók teljesítményüktől függően szerezhetnek Ötpróba-pontokat:
- 500 méter – 1 Ötpróba-pont
- 1500 méter – 2 Ötpróba-pont
- 3000 méter – 4 Ötpróba-pont
A nevezési díj mindössze 2500 Ft, amely tartalmazza az időmérést, a frissítőket és egy választható ajándékot: Magyarock-os papucsot vagy pamut felsőt.
Úszástanulás az Ötpróbával – fejleszd a technikád!
Ha kezdő vagy, vagy csak egyszerűen nem érzed elég magabiztosnak magad a vízben, akkor jó hírünk van!
„Sok felnőtt ódzkodik a nyílt víztől, mert nem biztos a technikájában. Ezért az Ötpróba együttműködik a Buborék Úszóiskolával, ahol kifejezetten felnőtteknek szóló úszásoktatásokra is lehet jelentkezni” – mesélte Dr. Szélpál Tamás. Az Ötrpóba weboldalán keresztül könnyedén lehet jelentkezni az órákra.
Ősszel is folytatódik a móka!
A szervezők már most készülnek a folytatásra: „Ősszel már négy városban tervezzük megrendezni az Ötpróba Úszónapokat, az egyik továbbra is biztosan Budapest lesz. A többi helyszín még szervezés alatt áll.”
Ha szeretnél egy igazán különleges úszóeseményen részt venni olimpikonokkal és közben Ötpróba pontokat gyűjteni, akkor nevezz minél hamarabb! Nevezni kizárólag online lehet és a helyek gyorsan fogynak!
Az Ötpróba-eseményeket a holmozogj.hu Mozgáskeresőjében is megtalálod! Ha pedig kíváncsi vagy, hogy a heti mozgásmennyiséged valójában elegendő-e, használd Aktivitási Index Kalkulátorunkat!
