Soha nem késő elkezdeni! Mozgásra fel, itt az Aktív Idősek Program!

Több százmillió forintos programokat indít az Aktív Magyarországért államtitkárság karöltve szakmai partnereivel annak érdekében, hogy Magyarország idősödő lakossága fittebb, egészségesebb és boldogabb legyen. Mert mozogni minden korban fontos és szuper!

Fontos bejelentések hangzottak el az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság és partnerszervezetei közös sajtótájékoztatóján. Arról volt szó, hogy új programokkal új lendületet adnak az idősek sportolásának. Révész Máriusz, az aktív Magyarországért felelős államtitkár ezt mondta: „Ha azt szeretnénk, hogy Magyarország egészségesebb, aktívabb és boldogabb legyen, akkor mindenkire oda kell figyelni, és mindenkit meg kell mozgatni”. És ez bizony a 60 év felettiekre is igaz!

Mindannyian tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás csodákra képes: javítja a fizikai erőnlétet, karbantartja a szellemet, sőt, még a közérzetünkre is fantasztikus hatással van. Idősebb korban pedig különösen fontos, hogy aktívak maradjunk, hiszen ezzel nemcsak éveket adhatunk az életünkhöz, de azokat az éveket minőségibb tartalommal is megtölthetjük.

Az elmúlt másfél évben komoly munka folyt a háttérben. Az államtitkárság olyan nagy múltú és elismert szervezetekkel fogott össze, mint a Nyugdíjas Klubok és Idősek “Életet az éveknek” Országos Szövetsége, a Magyar Nyugdíjasok Egyesületeinek Országos Szövetsége, a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány és a Magyar Szabadidősport Szövetség. Az együttműködés eredményeként pedig most négy kiemelt program indul útjára, hogy minél több idős ember számára tegye elérhetővé és vonzóvá a mozgást.

Fotó: MTI

Nézzük, milyen lehetőségek lesznek:

  1. Mozgásélmény szenioroknak (Magyar Szabadidősport Szövetség): Ez a programcsomag mindenre gondol! Kapsz videós anyagokat, hogy otthon is könnyedén mozoghass, csatlakozhatsz közösségi klubokhoz, és részt vehetsz a Szépkorúak Sportfesztiválján! Ez egy ingyenes, egynapos budapesti rendezvény lesz (idén június 11-én a Bikás parkban, ahol kétezer (!) aktív időst várnak), tele biztonságos, élvezetes mozgásformákkal. Lesznek egészségügyi szűrések és hasznos infók is. (Infó:http://www.masport.hu)
  2. Aktív Magyarok Gyalogló Program (Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány / OGYIK): Kifejezetten azokat célozza, akik eddig kevesebbet mozogtak. Tudtad, hogy a rendszeres gyaloglás akár 5-6 évvel is meghosszabbíthatja az egészségben eltöltött éveket? Országszerte már 940 gyaloglóklub működik, ahol nemcsak mozoghatsz, de új barátokra is lelhetsz, és legyőzheted a magányt. A közösségi mozgás dupla öröm! (Infó: www.mosa.hu)
  3. Mozgással-Tudással az Aktív Időskorért (Nyugdíjas Klubok és Idősek „Életet az éveknek” Országos Szövetsége): Ez a program az ország minden szegletébe eljut, hogy a 60 év felettiek mindennapjaiba becsempéssze a mozgás örömét. Cél az aktív időskor támogatása, az egészségmegőrzés és a demencia megelőzése. 250 rendezvényt terveznek, képzik a mozgásnagyköveteket és klubvezetőket, sőt, még vállalatokkal is együttműködnek. (Infó: www.eletetazeveknek.hu)
  4. Idősen is Aktívan (Magyar Nyugdíjasok Egyesületeinek Országos Szövetsége – NYOSZ): Itt is a kezdők „mozgósítása” a fő cél! Segítenek abban, hogy az alkalmi mozgásból rendszeres, tudatos testi és szellemi aktivitás váljon. Nagy hangsúlyt fektetnek a klubvezetők képzésére. Tavaly már 300 gyaloglóklub jött létre a program keretében, idén pedig további száz indulását tervezik. Szeretnék a férfiakat is jobban bevonni, és hasznos oktatóvideókat is készítenek. (Infó: www.nyosz.hu)

Mi a tanulság?

Az, hogy soha nem késő elkezdeni mozogni! Ezek a programok lehetőséget kínálnak arra, hogy az idősebb korosztály is aktív, egészséges és társasági életet élhessen. Legyen szó gyaloglásról, közös tornáról vagy egy nagy fesztiválról, a lényeg a mozgás és a közösség ereje.

Szóval, ha te is az idősebbek táborát erősíted, vagy van ilyen családtagod, ismerősöd, biztasd őket, hogy nézzenek körül, keressenek egy helyi klubot, vagy látogassanak el a Szépkorúak Sportfesztiváljára! Mert mozogni jó, együtt mozogni pedig még jobb! Hajrá, Aktív Idősek!

Videók
Kapcsolódó cikkek
Már több mint 500 ezren regisztráltak a Millió lépés az iskoládért programba, a tavaszi kihívás résztvevői 55 milliárd lépést, s ezzel csaknem 15 ezer kört tettek meg az Országos Kékkör virtuális útvonalán. A nyerteseket kedden hirdették ki az M4 Sport élő adásában.
Maradj lendületben és mozogd át az éjszakát a nyár legbulisabb ingyenes sportfesztiválján a fővárosban, számos további településen országszerte, a határainkon innen és még azon is túl!
Aktív Magyarok program
Tíz állomásból álló vízitúra-eseménysorozat indul június 1-jén a Tisza-tavi Sarudon a Magyar Vízitúra Szövetség (MAVITUSZ) szervezésében.
Aktív Magyarok program
A Bringázz a munkába! kampányban arra ösztönözzük az embereket, hogy kevesebbet közlekedjenek autóval, ehelyett többet kerékpározzanak, ami sokkal egészségesebb és jót tesz a város levegőjének – hangsúlyozta az Aktív Magyarországért felelős államtitkár kedden Budapesten, a kampányt indító eseményen, a Szent Gellért téren tartott Bringás reggelin.
A vízi turizmus és az aktív életmód iránt elkötelezett szakemberek találkoztak 2025. április 25. és 27. között a III. MAVITUSZ Konferencián, hogy megosszák tapasztalataikat, új ismereteket szerezzenek és együtt élvezzék a Tisza közelségét.
Kapcsolódó események
Kapcsolódó programok
Continental Citygolf Club
Európában is egyedülálló, 9 szakaszos citygolf pálya, gyakorló- és oktatóközpont Budapest szívében, kezdő és haladó játékosoknak.
Legfrissebb cikkeink
Tekerj, fuss, evezz, lebegj – Telihold Sportnap, Balaton-átevezés és még sok más vár a hétvégén!
Mi kell a nyári felfrissüléshez? Egy kis szél az arcodba tekerés közben, lágy hullámok a vízen, hűs futás a csillagok alatt vagy épp lebegés a libegőn. Július második hétvégéje tele van izgalmas lehetőségekkel: jön a Telihold Sportnap Esztergomban, a Hervis Balaton-átevezés Zamárdiban, futóbulik Villányban és Balatonlellén, meg egy 207 kilométeres bringás kihívás a Sió mentén!
Bringások, irány Boldogkőváralja, mert jön a Zemplén Ring!
A nyár legizgalmasabb kerékpáros kalandjai folytatódnak: augusztus 16-án a Ring Sorozat újabb állomása várja a bringásokat Boldogkőváralján! A Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség (MAKETUSZ), a Kisvárda és Környéke Bringások SE, valamint az Aktív Magyarország Program közös szervezésében megvalósuló Zemplén Ring kihagyhatatlan lehetőség mindazok számára, akik szeretnék egy napra maguk mögött hagyni a hétköznapokat, és két keréken felfedezni Magyarország egyik leglátványosabb vidékét.
Több mint edzés – Ignáth Éva közösségi missziója
Ignáth Éva nemcsak futóként és pilates oktatóként inspirál másokat, hanem egy olyan közösségi teret is épít, ahol az edzések túlmutatnak az izomzaton: önbizalmat és motivációt adnak, közösséget formálnak és lendületben tartanak – kívül-belül.
Idén nyáron újra lebeghetünk a csillagok alatt! – Jön a Libegők Éjszakája!
Idén már tizedik alkalommal rendezik meg a nyár egyik legkülönlegesebb és legromantikusabb programját, a Libegők Éjszakáját, amely július 12-én négy csodás helyszínen – Budapesten, Lillafüreden, Sástón és Sátoraljaújhelyen – élvezhetjük az éjszakai lebegés különleges élményét. Ha szereted a természetet, a panorámát és a nyáresti varázst, ezt a programot vétek lenne kihagyni.
Ragadj Evezőt! – Vízitúra kaland a vadregényes Hernádon
Július 26-án folytatódik a Vízi Ring sorozat a Hernádon, amely Európa egyik legvadabb, legkevésbé szabályozott folyója, így a túrák biztosan nem lesznek unalmasak! Természetesen kezdőknek és családoknak is kínálnak könnyű evezős programokat.
Itt az idő, evezd át a Balatont!
Vajon milyen érzés saját erőből átszelni a Balatont? A Hervis Balaton-átevezés az egyetlen lehetőség arra, hogy szervezett, biztonságos keretek között evezd át hazánk legnagyobb tavát. Az esemény az idén indult vízitúra sorozat, a Vízi Ring harmadik állomása.
2025 © holmozogj.hu