Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Szádvár és Derenk felfedezése Bódvaszilasról

Aktív program

Megosztás:

Vágj neki egy egész napos, kihívásokkal teli túrának az Aggteleki-karszton! Fedezd fel Bódvaszilasról indulva Szádvár impozáns romjait, a karsztvidék formakincsét, és tegyél egy kitérőt Derenk eltűnt falujához!

Helyszín

Bódvaszilas

Táv

19.5 km

Időtartam

300 perc

Mozgásforma

Túrázás

Nehézségi szint

Közepes terhelés

Info

Hódítsd meg Szádvár várát a Kéktúrán

Bódvaszilasról (ahol imaösvény és „amerikás” tájház is található) az Országos Kéktúra útvonalán kapaszkodj fel a karsztvidék hazai oldalának központi tömegére! Az út az ún. Szabó-pallag területén, aknabarlangokat rejtő víznyelők és töbrök – jellegzetes karsztos mélyedések – között visz át, majd egy utolsó meredek emelkedő vezet fel Szádvár impozáns romjaihoz. Innen csodálatos panoráma nyílik az Aggteleki Nemzeti Park erdős területére és a Bódva völgyére. Lefelé az egykori, kőbe vájt szekérúton gyere, ahol a kerekek nyomai a mai napig láthatóak!

Tegyél egy kitérőt Derenk elhagyatott falujába is

Ha úgy érzed, belefér még egy kis extra kaland ebbe az egész napos túrába, a vártól a Ménes-patak bájos völgyét követve eljuthatsz Derenk egykori községének területére. A lengyel lakosságú falut az 1940-es évek elején számolták fel egy kormányzati vadászterület miatt; mára szinte teljesen eltűnt, helyét átvette az erdő. Innen az egykori Szögliget-Szádalmás műutat keresztezve, erdőn-mezőn át térhetsz vissza Bódvaszilasra.

Forrás: Aktív Kalandor

Próbáltad már? Küldj élménybeszámolót!

Videók

Kapcsolódó cikkek

Ez nem vicc: Litkai Gergely teljesítménytúrákon gyűjti a kilométereket Túrázás

Litkai Gergely neve leginkább a humor világából lehet ismerős, azt vélhetően - eddig - kevesebben tudták, hogy a humorista életének az aktív életmód, a sport és a természetjárás legalább olyan fontos része, mint a színpad és a poénok. Lányát minden nap gyalog viszi óvodába, a Mátrában található Parádsasváron pedig egy hangulatos panziót és rendezvényhelyszínt is létrehozott, hogy hozzájáruljon a környék turizmusának fejlődéséhez és a helyi közösség erősödéséhez.

Januárban is mozgásban: töltsd szabadidős eseményekkel az év első hónapját! Futás

Az újév kezdetén sokan döntenek úgy, hogy aktívabb életmódra váltanak, és elkezdenek rendszeresen mozogni. Miért ne tehetnék ezt közösségi élménnyel fűszerezve? A január tökéletes alkalom arra, hogy te is kilépj a komfortzónádból, és részt vegyél közösségi élményt adó és motiváló szabadidős eseményeken! Cikkünkben bemutatjuk azokat, amelyekre mindenképpen érdemes lesz figyelned ebben a hónapban.

Hétvégi szabadidős esemény TOP tippek Aerobik

Eldöntötted már, milyen hétvégi programot válassz? Ha imádod a terepfutást, akkor vedd Csopak felé az irányt! Vagy inkább tekernél az őszi Balaton-felvidéken? Esetleg egy alakformáló aerobikra neveznél be? Hétvégi eseménytippek a holmozogj.hu-n!

Pakold tele élményekkel január utolsó napjait! - hétvégi top tippek Futás

Te hogy állsz az aktív életmódra vonatkozó újévi fogadalmaiddal? Ugye nem adtad fel máris? Január utolsó hétvégéje tele lesz izgalmas szabadidős eseményekkel, amelyek nemcsak a közösségben mozgás örömével ajándékoznak meg, hanem a tél szépségeit is a szemed elé tárják! Öltözz fel jól, vedd fel a sportcipőt és irány a szabadba!

GeoGo: Két gombnyomás és már indulhat is a mozgás! Futás

A háromszoros olimpiai bajnok kajakos, Storcz Botond is rendszeresen használja a GeoGo ingyenesen letölthető okostelefonos alkalmazást, amelynek szabadedzés funkciójával bárhol, bármikor rögzítheted a sportteljesítményed, miközben Ötpróba-pontokat gyűjtesz.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Hasonló programok a környéken

Fedezd fel a Szalajka-völgyet kisvasúttal és gyalog Túrázás

Járd be Magyarország egyik legnépszerűbb kirándulóhelyét, a Szalajka-völgyet egy kényelmes és látványos módon! Utazz kisvasúttal a hegyre, majd sétálj le a híres vízesés mellett!

Fedezd fel Szádvár romjait és pazar panorámáját Túrázás

Készen állsz egy középkori időutazásra az Aggteleki-karszt vidékén? Kapaszkodj fel Szádvár lenyűgöző romjaihoz a tanösvényen, és élvezd a csodálatos kilátást!

Fedezd fel Felsőtárkány völgyeit a Barát-réti tanösvényen Túrázás

Indulj egy könnyed, mégis változatos túrára Felsőtárkányból! A Barát-réti tanösvény forrást, tavat, sziklákat és történelmi emlékeket is tartogat.

Legfrissebb cikkeink

Rekordszintű részvétellel és példátlan összefogással zárult a Millió lépés „Lép a cég!” őszi kihívása

Minden eddiginél több résztvevővel zárult a Millió lépés az iskoládért őszi kihívása: az idén hatodik alkalommal meghirdetett közösségi program rekordszámú, 576 ezer regisztrált résztvevőt mozgatott meg, köztük 74 ezer új belépővel.

Aktív Magyarok program

Csatlakozz Te is a Csináld utánam! kihíváshoz

Még december 17-ig csatlakozhatsz a Csináld utánam! kihíváshoz az Aktív Magyarország és az Ötpróba szervezésében!

Fagyos hangulatot teremtett az Aktív Magyarország – országszerte új és visszatérő jégpályák nyitják meg a téli sportok szezonját Korcsolyázás

Az idei tél nem a bekuckózásról, hanem a csúszásról szól! Az Aktív Magyarország támogatásával tizenegy új műjégpálya várja a korcsolyázni vágyókat, miközben a korábbi helyszínek is újra megnyitják kapuikat.

Mozdulj be a december közepébe – Íme a hétvége legjobb sportprogramjai!

A decemberi hétvégékben az a szép, hogy mindenki megtalálja a saját tempóját: van, aki egy jégen csúszkálós, ünnepi hangulatú estére vágyik, más inkább a hegyekben gyűjti a szintet, míg sokan közösségi futásokon, jótékonysági eseményeken vagy családbarát programokon mozognának. A Holmozogj csapata ismét összegyűjtötte a hétvége legizgalmasabb sportlehetőségeit Soprontól a Börzsönyig, Balatonfüredtől Győrig.

Aktív Magyarok program

Állj fel az egészségedért! – Mikromozgások, amik éveket adhat az életedhez

A modern ember egyre tovább él – de nem feltétlenül jobban. A mozgáshiány és az ülő életmód a XXI. század egyik legnagyobb egészségügyi problémája. Tudtad, hogy a naponta eltöltött mozdulatlan órák szó szerint éveket vesznek el az életedből? A megoldás nem (csak) az edzőterem – hanem az apró, tudatos mozgások beépítése a mindennapokba. Ezek a mikromozgások.

Aktív Magyarok program

5 mikromozgás, ami megmenti a hátad az irodában – tartsd mozgásban magad még akkor is, ha egész nap ülsz! Egyéb

A modern életmód sok kényelmet hozott, de ezzel együtt rengeteg apró mozdulatot kiiktatott a mindennapjainkból. A mikromozgások segítenek visszahozni ezeket az elveszett rutinelemeket, javítják a keringést, csökkentik a hátfájást és a stresszt. Mutatjuk, hogyan építheted be őket az irodai napjaidba!

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél