Napszemcsi fel, mozgásra fel! – Tavaszi futások, bringatúrák és vízi kalandok a hétvégén

Úgy tűnik, tényleg magunk mögött hagytuk az áprilisi telet! A hétvégére már 20 fok feletti hőmérsékletet ígérnek, így nyugodtan elrakhatod a thermo pulcsit, és végre előveheted a rövidnadrágot meg a napszemüveget. A természet éledezik, az aktív programok pedig csak gyarapodnak: várnak a futóversenyek, a családos bringatúrák, túrák és vízitúrák is.

Futók hétvégéje – Vivicittától a Mecsekig

Jubileumhoz érkezett az ország legnagyobb tavaszi futóeseménye! Április 12–13-án a Margitsziget és Budapest legszebb részeit újra birtokba veszik a futók a 40. Telekom Vivicittának köszönhetően, amelyre rekordszámú, 31 530 nevezés érkezett! A szervezők teltházat jelentettek, a szombati és a vasárnapi versenyszámok is beteltek, de szurkolni mindenképpen érdemes kimenni a Margitszigetre – ha nem neveztél előre az eseményre.  

Futók a Vivicittán
Fotó: Budapest Sportiroda

Ha Balaton, akkor Balatonfüred! Április 12-én a füredi Generali Run gyönyörű útvonalon halad, érintve a Tagore sétányt. 6,5 km-től a maratoni távig több opció is van, és a gyerekek is indulhatnak a Kinder Joy futamokon, amelyek 1,3 és 2,6 kilométeresek. Babakocsis futam és váltóversenyek is színesítik a programot, így minden adott egy családi vagy baráti sportos naphoz is!

Ha ultrás vagy, a Balatoni Ultra Futófesztiválon a helyed szombaton! Szemesen egy 2000 méteres, sík, zárt körpályán versenyezhetsz akár 100 kilométerig, de lesz 4, 10, 21 és 50 kilométeres táv is. Hozd el a legjobb formád, és fuss egy nagyot a Balaton mellett!

Április 12-én Kaposmérőn rendezik meg a 13. MérőMaratont – egy családias, vidám hangulatú futóeseményt a somogyi dombok között. A körpályán 7, vagy 21 kilométeres távon teheted próbára magad. A gyerekek sem maradnak ki a mókából: számukra is lesz „MérőManó” futam, a célban pedig mindenkit frissítő és jó hangulat vár.

A Vértes dombjai remek terepet adnak a tavaszi kihívásoknak. Április 13-án, az Ensport Vértes Terep Maratonon négy táv közül választhatsz: 13,5 kilométeres, 23,7 kilométeres, 39,5 kilométeres és 50,6 kilométeres közül. A célban nemcsak érem, hanem többféle választható menü is vár, így mindenki jókedvűen és teli hassal mehet haza Szárról.

Bringás kihívások – városban és hegyeken

Szombaton a Mecsek Ring 2025  Mecsekben kanyargó 8, 49 és 88 kilométeres távjai nemcsak a bringát, de a combizmokat is megdolgoztatják. Gyönyörű panoráma, jó társaság és több nehézségi szint közül választhatsz – a kihívás garantált, de a sikerélmény is.

A Börzsöny dombjain megrendezett BikeExpert Specialized Maraton Challenge
április 12-én várja a terep szerelmeseit Diósjenőn. Ha két keréken hódítanád meg a természetet, választhatsz a 30 kilométeres rövid, vagy a 60 kilométeres hosszú MTB táv közül, utóbbit akár párosban is teljesíthetitek. A gyerekes családokra is gondoltak egy könnyed 10 kilométeres mini túrával, ahol együtt mozoghat az egész család. Akik inkább futnának, azok is indulhatnak a 10 kilométeres távon a környék ösvényein.

Kerékpárosok a BikeExpert versenyen
Fotó: BikeExpert, Bak Ferenc

Most már harmadszor indul a Magyar Kerékpárosklub ingyenes városi bringaoktatása, ahol elméletben és gyakorlatban is elsajátíthatod a biztonságos városi bringázás alapjait. Kezdőknek, újrakezdőknek vagy bizonytalanabb városlakóknak is szuper lehetőség.

Vízre szállás – tavaszi kenutúrák és nagytakarítás

Kenuba pattanás előtt nem árt, ha tiszta a vízpart is – a Tiszai Kaland és PET Kupa csapatával most te is segíthetsz! Most szombaton lesz a Tavaszi nagytakarítás a Tisza-tavon, ami igazi win-win helyzet, hiszen miközben jól érzed magad, jót teszel a környezetért.

A Gemenc tavasszal egészen különleges: a Szeremlei-Duna ága és a Ferenc-csatorna ilyenkor víz alatt álló erdőkkel, nyugodt csatornákkal és madárcsicsergős hangulattal csábít. A Dél-Gemenci vízitúra egy vagy két napos evezős kaland, amelyet teljesen kezdők is bátran kipróbálhatnak. A vízállástól függően alakul az útvonal, de a természet látványos arcát biztosan megmutatja – akár egy hódot vagy szürkegémet is láthatsz útközben!

Kenusok vizitúrán
Fotó: gemenc-vizitura.hu

Tavasszal Tokaj környékén megnyílik egy csodavilág – a Bodrogzug, amely csak ilyenkor, elárasztás idején evezhető. A Bodrogzug Vízitúra kezdőbarát, mégis különleges: fák között evezhetünk, madárcsicsergésben, elárasztott ligeterdőben – kell ennél több?

Túrázóknak – legendás útvonalakon

Mátrabérc Teljesítménytúra nemcsak hazánk egyik legkeményebb kihívása, hanem igazi legenda is a természetjárók körében. 1987 óta rendezik meg, útvonala a Mátra fő gerincén halad, kelet–nyugati irányban, 99%-ban erdei ösvényeken. Ha valami igazán emlékezeteset szeretnél, akkor próbáld ki a Mátrabérc klasszikus 55 kilométeres gerinctúráját! Szintemelkedésből nincs hiány, de a panoráma kárpótol.

Túrázók
Fotó: Gulyás Attila, Magyar Természetjáró Szövetség

Extrém kihívás

Szombathely főtere újra a spártai harcosoké! Április 12-én visszatér a Spartan Race, ahol a kihívás garantált, az élmény pedig felejthetetlen. Választhatsz a Sprint (5 kilométer, 20 akadály) vagy a Super (10 kilométer, 25 akadály) futamok közül, de a kisebbekre is gondoltak: három korcsoportban szervezik meg a Spartan Kids versenyt, 0,8–4,5 kilométeres pályákkal és korosztályhoz illő akadályokkal. A legkeményebbek indulhatnak a 4 órás Hurricane Heat-en, ahol a túlélés kulcsa az összetartás és az állóképesség.

Spartan Race versenyzők
Fotó: Spartan Race

Futás, bringázás, evezés, akadályverseny vagy túrázás – bármit választasz, hiszen most még időjárás is melletted áll. Menj ki a friss levegőre, és töltsd a hétvégét aktívan!

Videók
Kapcsolódó cikkek
Április 12-én, ragyogó napsütésben rendezték meg a Maratonman versenysorozat 2025-ös évadának második állomását, a Generali Run Balatonfüredet. A festői Vitorlás Téren felállított versenyközpontban több mint 1000 futó sorakozott fel, hogy különböző távokon mérettesse meg magát.
Történelmi részvételi csúccsal, 31 530 indulóval zárult a 40. Telekom Vivicittá Városvédő Futás április 12-13-án Budapesten. A kétnapos rendezvény nemcsak a résztvevők számában döntött rekordot – túlszárnyalva a 2019-es 31 293 fős csúcsot –, hanem a nemzetközi futók és a női indulók arányát tekintve is új mérföldkövet jelent. A hatalmas tömeg és a csodálatos idő igazi futóünneppé, feledhetetlen mosolyfesztivállá varázsolta a Margitszigetről induló, és a főváros legszebb részein haladó versenyt. A 40. Telekom Vivicittát övező hatalmas médiavisszhang és a résztvevők közösségi média aktivitása tömegeket ért el, hirdetve a mozgás és az aktív életforma fontosságát.
Fantasztikus hangulatban és tökéletes futóidőben rajtolt minden idők legnagyobb Vivicittája. Már a kétnapos verseny első napján megtelt a Margitsziget és az összes futam teltházzal indult, így helyszíni nevezésre nem is volt lehetőség, ahogy a vasárnapi távok is mind megteltek.
Hatalmas várakozás előzi meg a hétvégi 40. Telekom Vivicittát, amely minden eddiginél több, 31 530 nevezővel büszkélkedhet. A tavasz legnagyobb hazai szabadidősport-eseményén számos ismert arc is feltűnik majd a rajtvonalnál, köztük Tenki Réka színésznő. A „Futni mentem” című film egyik főszereplője a film hatására kezdett el futni, és most vissza is tér a forgatás egyik helyszínére, ráadásul jótékonysági céllal áll rajthoz az Ökumenikus Segélyszervezet színeiben.
Az összes szombati és vasárnapi távra betelt a létszámlimit, telt ház lesz hétvégén a 40. Telekom Vivicittán. A szervező, Budapet Sportiroda bejelentette: ez lesz minden idők legnagyobb Vivicittája, 31 530-an regisztráltak, hogy rajthoz álljanak április 12-13-án, és teljesítsék a különböző távok valamelyikét. A világ minden tájáról, 106 országból és 1177 hazai településről érkeznek mozogni vágyók a tavasz legnagyobb szabadtéri szabadidősport rendezvényére, a rekord részvételi szám mellett újabb csúcs, hogy soha korábban ennyi külföldi nem jelentkezett az eseményre, de történelmi lesz a hétvége azért is, mert a verseny történetében először a női indulók száma jóval meghaladja a férfiakét.
Kapcsolódó események
Generali Morning Run
2025.08.31. Budapest
40. Telekom Vivicittá
2025.04.12-13. Budapest
Generali Run Balatonfüred
2025.04.12. Balatonfüred
Legfrissebb cikkeink
Soha nem késő elkezdeni! Mozgásra fel, itt az Aktív Idősek Program!
Több százmillió forintos programokat indít az Aktív Magyarországért államtitkárság karöltve szakmai partnereivel annak érdekében, hogy Magyarország idősödő lakossága fittebb, egészségesebb és boldogabb legyen. Mert mozogni minden korban fontos és szuper!
Tojáskergetés, nyuszitúra és friss levegő – húsvéti mozgásélmények a hosszú hétvégére!
Ha azt hitted, hogy Húsvétkor mindenki csak tojással és sonkával pakolja meg a tányérját, majd gurul haza a kanapéra, hát nagyot tévedtél! A négy napos hétvégén országos mozgásmámor veszi kezdetét: bringatúrák, futóversenyek, túrák és vízitúrás különlegességek várnak – húsvéti finomságokkal és jó hangulattal fűszerezve.
Bánhalmi Kata: táplálkozással, mozgással, alvással, önmagunk megismerésével érhető el belső egyensúly
20 év kemény önismereti munkájával rakta össze azt a tudást a testi-lelki egyensúlyról, önismeretről, egészségről Bánhalmi Kata, amit vendégeivel együtt megoszt a „Kösz, jól” podcastban. Égető munkatempóból és a feszültséget levezető bulikból jutott el oda, ahol ma van – egy olyan pontra, ahonnan nemcsak a saját életét szervezi tudatosan, de másokat is segít ebben.
Fuss a BSI futónagyköveteivel, vagy legyél te is futónagykövet!
Kilencven magyarországi és öt határon túli településen szerveznek futóközösségeket a Budapesti Sportiroda (BSI) futónagykövetei. Jelenleg 130-an vannak, jó hír, hogy amennyiben te is szeretnél közéjük tartozni, megteheted.
Egészségnapot indítanak a balatoni vállalkozó nők
Április 11-én Balatonalmádiban szervezi meg az első RESET – Női Egészségnap eseményét a BENT Balatoni Női Vállalkozói Egyesülete, amelynek célja, hogy a nők figyelmét saját egészségük megőrzésére irányítsa, és bemutassa a testi-lelki egyensúly fontosságát a szakmai és személyes siker elérésében. Az eseményen szakértők segítenek újragondolni, mit jelent a valódi testi-lelki egyensúly a modern nő számára.
Jobb volt az idei síszezon itthon, mint az előző években
Óriási fejlesztésekre lenne lehetőség, ha csak az egy százaléka itthon maradna a külföldön elsíelt pénzeknek – mondta Fehér Gyulát, a Chernel István Sí és Turisztikai Klaszter elnöke. A szakember szerint a négyévszakos sípályáké a jövő és itthon is komoly fejlesztések indultak el. A szakember segítségével értékeltük az idei hazai síszezont.
2025 © holmozogj.hu