Mozgás éjszakája 2025

Májusi mozgásdömping: bringa, futás, túrázás, vízitúrázás, akadályverseny, triatlon!

Több tucat izgalmas programmal robban be május második hétvégéje! Legyél kezdő vagy haladó, bringás, futó, túrázó vagy vízitúrás, most biztosan találsz kedvedre valót. Ráadásul az írásbeli érettségi nehezén már túl vannak a diákok is, így ők is felszabadultabban kapcsolódhatnak be a hétvégi programokba. Válaszd ki a kedvenced, és tervezd meg az aktív hétvégédet!

Vízre fel!

Próbáld ki magad Magyarország egyik legikonikusabb vízi kihívásán, a Rába100 teljesítménytúrán, amely május 10-én várja az evezősöket! A túra Csörötnektől Ikervárig tart, a teljes táv 100 kilométer, de ha ez túl sok lenne, becsatlakozhatsz Körmendről 60 kilométerre vagy Püspökmolnáritól 25 kilométerre. A túra során két frissítőpont – Körmenden és Püspökmolnáriban – segíti a feltöltődést, de a megfelelő felszerelésről és ellátásról minden résztvevőnek magának kell gondoskodnia. A reggel 6-kor induló túrát tréler és kísérőautók biztosítják, a célban pedig oklevél és érem várja a kitartó evezősöket. 

Kenuzó nő
Fotó: Weking Egyesület

Bringás kalandok

Balatonkör már 26 éve várja a bringázás szerelmeseit, hogy együtt fedezzék fel a Balaton gyönyörű tájait. A tapasztalt túravezetőkkel kísért túra különböző nehézségű távokat kínál szombaton és vasárnap, így mindenki megtalálhatja a számára ideális kihívást. A legnépszerűbb a 206 kilométeres Balatonkör, de választható a 76 kilométeres Kiskör vagy a kilométeres családi kör, sőt a 282 kilométeres Sokkkör is, amely két napos kalandot jelent.

A Tisza-tó is várja a kerékpározás szerelmeseit május 10-én szombaton, a 18. BorsodChem Tour de Tisza-tórarendezvénnyel. Akár barátokkal, egyedül, vagy családdal vágsz neki, itt a helyed! A túra során gyönyörködhetsz a tó festői szépségében, és választhatsz a 28 kilométeres, 65 kilométeres és 100 kilométeres távok közül.

62 kilométeres X. Balaton Mountainbike Túra május 10-én 1250 méter szintkülönbséggel nem verseny, hanem valódi kaland! Az elmúlt évek során a rendezvény a több száz résztvevő és a felejthetetlen élmények révén vált a Balaton-felvidék egyik legnépszerűbb túrájává. A nyomvonal 80%-a terepen halad, igazi mountainbike-os élményt kínálva, miközben igyekeznek úgy kijelölni az utat, hogy az ne tartalmazzon veszélyes szakaszokat.

Szombaton 10 órakor startol a Pilis Ring kerékpáros túra a Pilisben, amely az idei Ring szezon harmadik állomása. A túra a Nagyvillám Sípályától indul, és két táv közül lehet választani: 46 kilométeres és 86 kilométeres országúti távok közül. Újdonság, hogy idén nem csak egyéni, hanem 5 fős munkahelyi (céges) csapatok is indulhatnak. Az útvonal teljes egészében aszfaltos, amelynek 80%-a jó minőségű, és főként a Pilis Bike úthálózatán vezet.

Május 10-én Ajkáról rajtol a BRM200 – III. Tanúhegyek teljesítménytúra, amely 211 kilométeren és több mint 1500 méteres szintemelkedésen keresztül vezet végig a Balaton-felvidék ikonikus Tanúhegyein. Ez nem verseny, itt minden célba érkező ugyanazt az elismerést kapja, és a legnagyobb jutalom maga az élmény, valamint az, hogy teljesítetted a kihívást.

Bringázók a Balaton mountainbike túrán
Fotó: Balaton Mountainbike Túra

Futás mindenkinek

Május 9–11. között Csongrádon futófesztivál és közösségi élmények várnak! A Fussuk le! Félmaraton Fesztiválon különböző programokkal is készültek a vasárnapi versenyszámok mellett: Margaret Island koncerttel, szakmai beszélgetésekkel, kvízekkel és pizzapartyval is. Vasárnap rajthoz állhatsz a 21,1 kilométeres Hírös Agrária Félmaratonon, vagy a 10,5 kilométeres Plasma-Tech Systems negyedmaratonon, a kicsik pedig a 750 méteres gyerekfutamon. A célba érkezés után pedig egy jóleső csobbanás vár a Csongrádi Gyógyfürdőben – méghozzá ingyen, ha bemutatod a rajtszámodat!

Május 11-én újra benépesül a szegedi Dóm tér, hiszen jön a VII. Szeged Maraton! A látványos futóeseményen belvárosi körpályán, a város legszebb részein haladva lehet teljesíteni a távokat – a klasszikus 42,2 kilométeres maratonon túl indulhatsz 31,5 kilométeresfélmaratoni, 10,5 kilométeres vagy 3 kilométeres távon is. A maratont akár 2-8 fős váltócsapatban is lehet teljesíteni, így igazán közösségi élmény is lehet belőle. A kisebbek pedig 500 méteres vagy 1 kilométeres gyerekfutamon mutathatják meg, mit tudnak.

Szombathely is mozgásba lendül május 11-én: jön a VI. INTERSPORT Savaria Félmaraton, amelyen 5, 10 és 21 kilométeres távokon indulhatsz, akár kezdőként, akár tapasztalt futóként, sőt, gyerekversenyt is tartanak a 7-11 éves korosztálynak. A Tófürdőből induló pályák enyhe szintkülönbségekkel vezetnek kifele a városból, majd vissza.

A gödöllői Erzsébet Parkban rendezik meg május 10-én az 5. EDURACE Családi Terepfutó Napot, ahol a sport, az egészségmegőrzés és a közösségi élmények kerülnek a középpontba. Az eseményen kicsik és nagyok is találnak maguknak kihívást: a gyerekeket 500 és 1000 méteres távokon is indulhatnak, míg a felnőttek 3 kilométeres kutyás futamon, vagy 5,3; 10,6 vagy akár 21,2 kilométeren futamoknál is rajthoz állhatnak, utóbbinál akár váltóban is!

Fuss egy jó ügyért május 10-én Debrecenben, a Krones Charity Run-on! A Debrecenben rajtoló versenyen 1 kilométeres családi futamon, 2,5 kilométeres Start Futamon, 5 vagy 10 kilométeres távokon futhatsz, a nevezési díjakat pedig teljes egészében jótékony célra ajánlják fel. A családi és a Start Futamon nincsen szintidő, a hosszabb távokon akár kupáért is versenyezhetsz, de minden célba érkező kap befutóérmet.

Május 10-én Drégelypalánk is várja a terepfutás szerelmeseit a VI. Szondi várfutásra, amely a Palóc Kupaterepmaraton-sorozatának második állomása. A verseny a Művelődési Háztól a Drégelyvárig vezet, különböző nehézségű távokon: 3, 6 vagy akár 24 kilométert is lehet teljesíteni – ez utóbbinál kétszer is meg kell mászni a meredek várhegyet! A dombokkal és történelmi emlékekkel tűzdelt pálya igazi kihívást jelent, a hangulat pedig családias és motiváló!

Ha valami extrára vágysz: akadályfutás és triatlon!

Május 10-én újra meghódíthatod az Alaptábort Szadán, ahol a II. Csúcstámadás Akadályfutó Verseny vár terepen kijelölt 5 km-es pályán, több mint 30 akadállyal – köztük függesztett elemekkel, súlycipeléssel és célzott lövészettel. A különböző nehézségű futamokon (PEAK, BASE, ROOKIE, KIDS) minden korosztály talál kihívást, 6 éves kortól egészen a haladó OCR versenyzőkig.

Május 10-én Gárdonyban, a Velencei-tó partján rendezik meg az Agárd Triatlont, ahol a „sprint” és a „rövidtáv”versenyszámokban próbálhatják ki magukat a sportolók. A sprint táv során a résztvevők először 750 métert úsznak nyílt vízben, majd 20 kilométeres kerékpáros szakaszon tekernek végig egy kijelölt, többkörös útvonalon, végül 5 kilométer futással zárják a versenyt. A rövidtávú futamon a kihívás megduplázódik: 1500 méter úszás után 40 kilométer kerékpározás és 10 kilométer futás vár az indulókra. A VVSI Sporthotel elől induló nyíltvízi megmérettetés családbarát hangulattal, játszótérrel, homokozóval és profi szervezéssel vár – kezdőknek is kiváló belépő lehet a triatlon világába.

Triatlonozó gyerekek és férfi
Fotó: Agárd Triatlon

Igazi Ötpróbás mixer és egy kis túrázás

A Szendrői Természetjáró Szakosztály 18. alkalommal rendezi meg a Vitézlőt, egy igazán különleges eseményt, ahol a gyalogos, futó, kerékpáros és vízi sportok szerelmesei mind találkozhatnak. A május 9-11. között zajló rendezvényen garantált a jó hangulat és a változatos programkínálat. Több új távot és útvonalat is indítanak, iskolásoknak és a gyerekeknek is külön kalandos programokkal kedveskednek, köztük egy jelmezes vársétával is. Sőt először indulhatnak 2-3 fős csapatok váltóban a 15A és 25A futótávokon, és új mozgásformaként debütál a hegyi kerékpáris egy 30 kilométeres távon.

Május 10-én, szombaton a természet és kultúra rajongóit várja a ViatorTata Túra, három fő távval Tata környékén. A 15 kilométeres táv könnyed séta, amely bemutatja a város természeti és épített értékeit – még a helyiek számára is rejtett helyszíneket érintve. A 25 kilométeres túra már a híres Fényes tanösvényen is áthalad, így ide gyakorlottabb gyaloglókat várnak. Az 55 kilométeres útvonal valódi különlegesség: a túrázók bejárják a római kori utat, a Duna-partot, kilátópontokat, sőt egyetlen túraként bejuthatnak a Tardosi vörösmárvány bányába is! A szervezők emellett készülnek egy rövidebb, 8 kilométeres kezdőbarát távval, illetve egy egyedi 35 kilométeres változattal is, amely csak ezen a napon lesz bejárható. Ha szeretnél különleges útvonalakon járni és Tatát egészen új szemszögből megismerni, ezt ne hagyd ki!

Akár vízen, akár két lábon, akár két keréken mozdulnál – ezen a hétvégén minden mozgásformára találsz valamilyen izgalmas kihívást! Tervezd meg az aktív hétvégéidet a holmozogj.hu mozgáskeresőjének a segítségével, és mozdítsd ki a családod vagy a barátaidat is!

Videók
Kapcsolódó cikkek
Május utolsó előtti hétvégéjén végre ránk mosolyog a nap, és a jó idővel együtt megérkeznek a legizgalmasabb szabadtéri sportesemények is. Fedezd fel a természetet túrázás vagy bringázás közben, szeld a vizet SUP-pal vagy kenuban, vagy hódítsd meg a várost futva! Mozogj, érezd jól magad, és töltődj fel energiával!
A május továbbra is a mozgásé! A következő hétvégén is számos izgalmas sportesemény vár, legyen szó kerékpározásról, futásról, vízi sportokról, triatlonról, sőt, akár humoros akadályfutásról is. Töltsd a hétvégét aktívan, fedezd fel a városod vagy a természetet, és kapcsolódj ki a sport segítségével!
Május 1-jétől négynapos aktív kavalkád vár: futások, bringás túrák, vízitúrák és teljesítménytúrák szerte az országban. Idén ráadásul az Anyák napja is beleesik a hosszú hétvégébe – tökéletes alkalom egy közös családi kiruccanáshoz. Miért ne ünnepelhetnétek mozgással? Nézd meg a legjobb lehetőségeket és tervezd meg az aktív hosszú hétvégédet!
A húsvét utáni hétvégi kínálat annyira színes, hogy csak egy dolog okozhat gondot: a bőség zavara. Körbefuthatod a Balatont, meghódíthatod a Mátrát bringával, evezhetsz a Körösön vagy közösségi sétára is becsatlakozhatsz az ország bármely pontjáról. Mutatjuk a legjobb szabadtéri aktív programokat április utolsó hétvégéjén!
Ha azt hitted, hogy Húsvétkor mindenki csak tojással és sonkával pakolja meg a tányérját, majd gurul haza a kanapéra, hát nagyot tévedtél! A négy napos hétvégén országos mozgásmámor veszi kezdetét: bringatúrák, futóversenyek, túrák és vízitúrás különlegességek várnak – húsvéti finomságokkal és jó hangulattal fűszerezve.
Legfrissebb cikkeink
Teltházzal debütált az E.ON Business Run a Nemzeti Atlétikai Központban
Fergeteges sportos hangulatban, több mint 3000 résztvevővel és teltházzal zárult az E.ON Business Run, Magyarország vállalati futó- és csapatépítő fesztiválja. A 2025. május 21-én, szerdán este a Nemzeti Atlétikai Központban megrendezett esemény minden várakozást felülmúlt, bebizonyítva, hogy a sport, a csapatépítés és a közösség egyedülálló ötvözetére óriási az igény a hazai cégek és munkavállalók körében.
Erős Tibor: A futás nemcsak a testet, hanem lelket is formálja
Nem mindennapi kihívásra szánta el magát az NN Ultrabalaton 2024-es győztese, Erős Tibor. A 48 éves futó április végén szerette volna az életkorával megegyező órán belül lefutni a #Projekt422 jótékonysági kihívást. Ez olyan jól sikerült neki, hogy ő kerülte meg a leggyorsabban kétszer(!) a Balatont. Nem véletlenül nyilatkozott „extra boldogan és elégedetten” a 46 óra 10 perces teljesítményét követően a holmozogj.hu-nak.
Íme négy izgalmas kerékpáros túrasorozat az Aktív Magyarország kínálatából
A Tour de Hongrie idején – és azon túl is – hívja a nyereg az amatőr kerékpárosokat. Az ország egész területén folyamatosan elérhetők olyan szervezett túraprogramok, amelyek a hobbikerékpárosokat, családokat és sportkedvelőket szólítják meg. Az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság támogatásával három országos programsorozat, továbbá a Horizont túraútvonal kínál lehetőséget a szabadidős kerékpározás szerelmeseinek.
Június 13-án a budapesti Hősök terén és országszerte JÖN A MOZGÁS ÉJSZAKÁJA!
Maradj lendületben és mozogd át az éjszakát a nyár legbulisabb ingyenes sportfesztiválján a fővárosban, számos további településen országszerte, a határainkon innen és még azon is túl!
Több mint 1800 futó hódította meg a Kékestetőt a 28. Renault E-Tech Kékes Csúcsfutáson
Május 18-án huszonnyolcadik alkalommal rendezték meg a Renault E-Tech Kékes Csúcsfutást, Magyarország egyik legikonikusabb és legszebb kihívást jelentő futóversenyét. Több mint 1800 futó állt rajthoz Mátrafüreden, hogy meghódítsa az ország legmagasabb pontját, a Kékestetőt. A Budapest Sportiroda versenyén a klasszikus, aszfalton futott táv mellett terepfutók is próbára tehették magukat. A Mátra lenyűgöző természeti környezete és a szintkülönbség legyőzése felejthetetlen élményt nyújtott a résztvevőknek.
Hagyomány, sport és természet: a nagykorúvá érett Vitézlő népszerűbb, mint valaha
A szendrői Vitézlő idén betöltötte 18. évét, és ismét bebizonyította: a Bódva-völgye nemcsak gyönyörű, de a modernkori vitézek igazi otthona is, ahol a sport közösséget teremt. Antal Ferenc főszervező beszámolójából most kiderül, hogyan vált ez a többnapos esemény felejthetetlen sportünneppé több ezer résztvevő számára. Videókkal!
2025 © holmozogj.hu