Sokan éltek a lehetőséggel, és kipróbálták a Nemzeti Atlétikai Központ panorámás futókörét. Napfényben és esti kivilágítással is csodálatos a helyszín, kár, hogy megint bezárják.
Este hatkor kezdődik az év legkülönlegesebb ingyenes családi sportfesztiválja, a #BeActive Night. Az 1. Holmozogj közösségi mozgás miatt is érdemes kilátogatni a Nemzeti Atlétikai Központba.
Óriási sikert aratott pénteken Budaörsön az öttusát és a mindennapos testmozgást népszerűsítő DO60 LaserFun roadshow. Egész nap érkeztek a gyerekek, hogy kipróbálják a laser run-t, teszteljék ügyességüket az akadálypályán és megismerkedjenek a párbajtőrvívás alapjaival.
Lemaradtál néhány cikkünkről? Vagy újra elolvasnád korábbi írásainkat? Indul a holmozogj.hu heti hírválogatása! Megtalálsz minden lényeges cikket és videót, amelyek az elmúlt hét napban megmozgatták olvasóinkat.
A holmozogj.hu csapata nem csak ír és beszél arról, hogy a mozgás jobbá teszi az életet, hanem mi magunk is lelkesen sportolunk. Szombaton gyertek ti is velünk! Állítólag jön néhány plüss Youhuu is!
Az ősz a természet és a kirándulások szerelmeseinek egyik legszebb időszaka. Az aranysárga és vörös színekbe forduló levelek lenyűgöző látványt nyújtanak hazánk festői tájain.
Minden héten friss szabadidős időjárás-előrejelzéssel szolgál Németh Lajos, a holmozogj.hu meteorológusa. Ezúttal nincsenek jó hírei: esőt és viharos szelet hoz a hétvége.
13 500 nevező, 7000 félmaratonista, rengeteg külföldi, a legjobb magyar hosszútávfutók, na meg Kovács Kokó István, Széphalmi Juliska, Gelencsér Tímea, Sarka Kata, Katus Attila és még sokan mások! Csodás nap volt!
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján minimum heti 300 perc mérsékelt, vagy 150 perc erőteljes mozgásra van szükség. Te mennyit mozogsz?
Bringa
Futás
Korcsolyázás
Nyári bob
Túrázás
Úszás
Vízitúra
60+
Családi
Durva!
Kezdő
Közepes terhelés
Lazán!
