Elindult a 21 napos kihívás – most rajtad a sor, hogy belevágj!

Megosztás:

Dátum: 2026. március 17. 13:01

Március 16-án elstartolt az ország egyik legizgalmasabb közösségi futóprogramja: a 21 napos kihívás, a Szabadidősport-Eseményszervezők Országos Szövetsége szervezésében, az Aktív Magyarországért felelős Államtitkárság támogatásával.

Mozgásforma

Futás

A kihívás már most erősen indult: alig két nap alatt több mint 320 résztvevő és 441 teljesítés született. És ez még csak a kezdet.

21 nap, ami megváltoztathat mindent

A szabály egyszerű:
21 egymást követő munkanapon legalább 2 km futás vagy gyaloglás egy kijelölt, minimum 400 méteres futókörön.

A táv teljesítésére 2 időablak áll rendelkezésre:

reggel: 6:00–6:30
este: 18:00–18:30

A teljesítést a GeoGo applikációval tudod rögzíteni – így minden lépésed számít.

A kihívás egészen június 16-ig tart, így bőven van időd beszállni – de minél előbb kezded, annál hamarabb érzed a hatását.

Nem csak rólad szól – a közösségedről is

Ez a program több, mint egyéni kihívás. Az ország jelenleg 24 helyszínén (és május közepéig folyamatosan bővítve!) futókörök versenyeznek egymással.

Vajon hol lesz a legtöbb teljesítő, és melyik közösség bizonyul a legaktívabbnak?

Itt minden egyes kör számít – nemcsak neked, hanem a városodnak is.

Még te is alakíthatod a térképet

Ha úgy érzed, a te környéked kimaradt, van egy jó hír: május közepéig még új helyszínként is lehet csatlakozni.

Ez óriási lehetőség egyesületeknek, önkormányzatoknak vagy akár lelkes futóközösségeknek, hogy saját pályájukat is bevonják a kihívásba.

Miért érdemes belevágni?

segít rendszerességet vinni az edzésekbe
motivál a közösségi élmény
kezdőknek és haladóknak is teljesíthető
látványos fejlődést hoz már 3 hét alatt
és ami a legfontosabb: elindít

Nem kell maratont futnod. Nem kell gyorsnak lenned.
Csak meg kell jelenned – nap mint nap.

Húzd fel a futócipőt, indítsd el a GeoGo-t, és tedd meg az első 2 kilométered még ma!

További részletek: https://szeosz.hu/21-napos-kihivas/

Cimkék

#21 Napos Kihívás #Futás #SZEOSZ #SZEOSZ-esemény

Videók

Kapcsolódó cikkek

Rekordrészvétellel zárult a Mozgás Éjszakája: országszerte több mint százezren sportoltak együtt

Rekordrészvétellel zárult az idei Mozgás Éjszakája: június 12-én éjszaka a budapesti központi helyszín mellett több mint 80 település csatlakozott az ország legnagyobb ingyenes szabadidősport-eseményéhez.

Sport, közösség, élmények – ilyen volt a május az Élménysport-programokon

Májusban országszerte ezrek választották az aktív kikapcsolódást: kicsik és nagyok együtt sportoltak, mozogtak és éltek át felejthetetlen közösségi élményeket az Élmény- és Szabadidősport Program eseményein.

Élménysport-programokkal indul a nyár!

Júniusban is folytatódik a 2026-os Élmény- és Szabadidősport Program, amelynek keretében országszerte várják az aktív kikapcsolódás kedvelőit a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetségének tagszervezetei.

Több mint 89 ezer kilométer és több mint tízezer résztvevő – újra megmozdult az ország a Futókörök Napján Futás

Ismét bebizonyosodott, hogy a magyar futóközösség elképesztő erőt képvisel: az idei Futókörök Napja során 25 helyszínen összesen 10.267 résztvevő gyűjtötte a kilométereket, és együtt egészen lenyűgöző, 89.345 kilométeres eredményt értek el futva vagy sétálva.

SZEOSZ-ESEMÉNY

Dübörög a 21 napos kihívás – még nem késő csatlakozni! Futás

Még nem késő csatlakozni a SZEOSZ 21 napos kihívásához: aki május 18-án elkezdi, még teljesítheti a programot június 16-ig.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Kapcsolódó események

41. Wizz Air Budapest Félmaraton Futás

2026.09.06. Budapest

41. SPAR BUDAPEST MARATON® Futás

2026.10.10-11. Budapest

I. Szentivánéji Futótűz – Éjszakai Futófesztivál Futás

2026.06.20. Balatonszárszó

Kapcsolódó programok

Budapest XV. kerületi futókör Futás

A 2022-ben átadott Páskom-parki futókör a főváros XV. kerületének központjában, Újpalotán található egy lakótelep szomszédságában.

Gyömrői futókör Futás

A gyömrői futókör az ismert tófürdőt, illetve a helyi focipályát kerüli meg. Garantált kikapcsolódás a sportélmény mellett!

Budapest X. kerületi futókör Futás

A kőbányai Sportliget már több sporteseménynek otthont adott az elmúlt években, ami nem is meglepő, hiszen számtalan sportág űzhető az igényesen felújított közparkban.

Legfrissebb cikkeink

Csodálatos környezet és kiváló vízminőség várja az úszókat a 4. MOL Campus Öbölúszáson Úszás

Mintegy 2000 résztvevővel rendezi meg a Budapest Sportiroda (BSI) június 20-án a 4. MOL Campus Öbölúszást.

Mérföldkőhöz érkezett a dagonyázás Nyáregyházán: megvan a Brutálfutás történetének 25 ezredik célba érkezője Futás

Őrületes hangulatban, sárban és vidámságban zajlott le szombaton a 15. Brutálfutás, a Budapest Sportiroda (BSI) legszerethetőbb, könnyeden értelmezett akadályversenye.

Júniusi sportmix: éjszakai bringától a Balaton-parti triatlonig

Június közepén sem lassít a sportnaptár: éjszakai bringás felvonulás Dabason, naplementés futás Bábolnán, sárdagasztás Nyáregyházán, triatlon Keszthelyen, bringás és terepes kihívások Nagykovácsiban, valamint több családi és közösségi futóprogram vár országszerte.

Közel 90 helyszínen várja az érdeklődőket a Mozgás Éjszakája

Június 12-én ismét megrendezik az Aktív Magyarország támogatásával megvalósuló Mozgás Éjszakáját, Magyarország legnagyobb ingyenes szabadidősport-eseményét. A budapesti Hősök tere mellett csaknem 90 további helyszín kapcsolódik be az eseménysorozatba.

BETELT a 44. LIDL Balaton-átúszás klasszikus távja! Úszás

Már nem lehet nevezni, mert hetekkel a rajt előtt betelt a 10 500 fős limit a 44. Lidl Balaton-átúszás 5,2 kilométeres főtávjára.

Több mint tízezer női futóval indult el a sportos nyár: sikeresen zárult a 31. ALDI Női Futógála Futás

Tökéletes nyári időben, 10.200 nevezővel, fesztivál hangulatban zajlott le Magyarország legnagyobb női szabadidősport-eseménye vasárnap. Az első nyári hétvége ideális feltételeket biztosított a 31. ALDI Női Futógála hatalmas mezőnyének a Városligetben.

Még több cikk