Elindult a 21 napos kihívás – most rajtad a sor, hogy belevágj!

Megosztás:

Dátum: 2026. március 17. 13:01

Március 16-án elstartolt az ország egyik legizgalmasabb közösségi futóprogramja: a 21 napos kihívás, a Szabadidősport-Eseményszervezők Országos Szövetsége szervezésében, az Aktív Magyarországért felelős Államtitkárság támogatásával.

Mozgásforma

Futás

A kihívás már most erősen indult: alig két nap alatt több mint 320 résztvevő és 441 teljesítés született. És ez még csak a kezdet.

21 nap, ami megváltoztathat mindent

A szabály egyszerű:
21 egymást követő munkanapon legalább 2 km futás vagy gyaloglás egy kijelölt, minimum 400 méteres futókörön.

A táv teljesítésére 2 időablak áll rendelkezésre:

reggel: 6:00–6:30
este: 18:00–18:30

A teljesítést a GeoGo applikációval tudod rögzíteni – így minden lépésed számít.

A kihívás egészen június 16-ig tart, így bőven van időd beszállni – de minél előbb kezded, annál hamarabb érzed a hatását.

Nem csak rólad szól – a közösségedről is

Ez a program több, mint egyéni kihívás. Az ország jelenleg 24 helyszínén (és május közepéig folyamatosan bővítve!) futókörök versenyeznek egymással.

Vajon hol lesz a legtöbb teljesítő, és melyik közösség bizonyul a legaktívabbnak?

Itt minden egyes kör számít – nemcsak neked, hanem a városodnak is.

Még te is alakíthatod a térképet

Ha úgy érzed, a te környéked kimaradt, van egy jó hír: május közepéig még új helyszínként is lehet csatlakozni.

Ez óriási lehetőség egyesületeknek, önkormányzatoknak vagy akár lelkes futóközösségeknek, hogy saját pályájukat is bevonják a kihívásba.

Miért érdemes belevágni?

segít rendszerességet vinni az edzésekbe
motivál a közösségi élmény
kezdőknek és haladóknak is teljesíthető
látványos fejlődést hoz már 3 hét alatt
és ami a legfontosabb: elindít

Nem kell maratont futnod. Nem kell gyorsnak lenned.
Csak meg kell jelenned – nap mint nap.

Húzd fel a futócipőt, indítsd el a GeoGo-t, és tedd meg az első 2 kilométered még ma!

További részletek: https://szeosz.hu/21-napos-kihivas/

Cimkék

#21 Napos Kihívás #Futás #SZEOSZ #SZEOSZ-esemény

Videók

Kapcsolódó cikkek

Őszi színek, pörgős ritmus – Íme a SZEOSZ Élmény- és Szabadidősport Program novemberi eseménykínálata! Egyéb

Színes erdők, friss levegő, hűvösebb reggelek és egyre kellemesebb kilométerek – október egészen más arcát mutatja a szabadtéri sportnak, mint a nyári hónapok.

Szeptemberben sokféleképpen mozdult meg az ország – élményekkel teli hónapot zárt a SZEOSZ programja Egyéb

Van, aki a kilométereket gyűjti, más egy erdei ösvényen érzi igazán jól magát, megint más kerékpárra ül, vagy a családjával vág neki egy könnyebb túrának. Szeptemberben mindegyikre akadt lehetőség: az Élmény- és Szabadidősport Program eseményei az ország számos pontján mutatták meg, milyen sokféleképpen lehet aktívan eltölteni a szabadidőt.

Októberben is mozgásban az ország – folytatódnak az Élménysport-programok Egyéb

Színes erdők, friss levegő, hűvösebb reggelek és egyre kellemesebb kilométerek – október egészen más arcát mutatja a szabadtéri sportnak, mint a nyári hónapok.

Aktívan búcsúztattuk a nyarat – mozgalmas augusztus az élménysport-programokon

A nyár utolsó hónapjában sem lassítottunk: augusztusban országszerte számos sportesemény kínált lehetőséget arra, hogy együtt mozogjunk, új kihívásokat keressünk és közösen gyűjtsünk élményeket.

Ősszel sem állunk le – szeptemberben is élménysport-programok várnak országszerte

Véget ér a nyár, rövidülnek a nappalok, lassan beköszönt az ősz – de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy ideje lenne leállni a mozgással. Sőt!

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Kapcsolódó események

VÉRTES EXPRESSZ 2026 Futás

2026.11.01. Pusztavám

III. Hegyesd Agár-tető Trail 2026 Futás

2026.11.07. Hegyesd

Futapest – Várgesztes Terepfutás 2026 Futás

2026.11.08. Várgesztes

Kapcsolódó programok

Budapest X. kerületi futókör Futás

A kőbányai Sportliget már több sporteseménynek otthont adott az elmúlt években, ami nem is meglepő, hiszen számtalan sportág űzhető az igényesen felújított közparkban.

Hatvani futókör Futás

Miskolci futókör Futás

Legfrissebb cikkeink

A Muck-Magaslatról az országos dobogó tetejére Gyaloglás

Három év, 6700 vendégéjszaka és most egy országos elismerés: a Soproni-hegységben található Muck Turistaház lett 2026-ban az ország kedvenc turistaháza.

Több mint 400 futó nyolc országból – Sikeresen zárult az Írottkő Futóverseny Futás

A térség legnagyobb terepfutó eseménye, az Írottkő Futóverseny 2026-ban ismét nemzetközi mezőnyt vonzott az Alpokaljára. Az öt versenytávon több mint 400 futó állt rajthoz, nyolc ország állampolgárainak részvételével.

Közel ezer résztvevő, mintegy hatezer vízen töltött perc – jövőre is folytatják a vízisportprogramokat a Kékszalag PORT-ban Vitorlázás

Balatonfüred, 2026.10.22 – Májustól szeptemberig több, mint nyolcszáz résztvevővel, és több, mint hatezer vízen, mozgással töltött perccel zajlott a Kékszalag PORT Helyben, vízen, a Mi Balatonunk a Mi sportunk címet viselő ingyenes sportprogram-sorozata, mely a Veszprém-Balaton Európa Sportrégiója 2026 keretében valósult meg.

Történelmi rekorddal és Vásárhelyi Máté maratoni címvédésével zárult a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál Futás

Véget az ország legnagyobb szabadidősport-eseménye, a kétnapos 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál. A hétvége során a tizennégy különböző távra összesen 39 910 nevezés érkezett, a helyszínen pedig közel 100 ezer ember fordult meg a két nap alatt.

Új pályacsúccsal és több mint 20 ezer nevezővel indult a 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál Futás

Október 10-én ideális futóidőben vette kezdetét az ország legnagyobb szabadidősport-eseménye, a kétnapos 41. SPAR Budapest Maraton Fesztivál. A szombati nyitónap minden korosztályt megmozgatott: a legkisebbektől az idősebb generációkig több mint 20 000 nevezés érkezett a 13 különböző távra.

Mi a SPAR Budapest Maraton titka, és miért éri meg 42,195 km-t futni? - Interjú Kocsis Árpád főszervezővel Futás

35 éve még értetlenkedve figyelték az utcán edzőket, a kocsmák teraszáról gúnyos beszólások kísérték a futókat, a hatóságok pedig szinte személyes sértésnek vették a lezárási kérelmeket. Mára gyökeresen megfordult a világ: a futás a társadalmi elismerés és az önbecsülés egyik legelterjedtebb kifejeződésévé vált.

Még több cikk