Szabadidős események Aktív programok Közösségi mozgás Aktivitási Index

Csatlakozz Te is a Csináld utánam! kihíváshoz

Megosztás:

Aktív Magyarok program

Dátum: 2025. december 12. 16:16

Még december 17-ig csatlakozhatsz a Csináld utánam! kihíváshoz az Aktív Magyarország és az Ötpróba szervezésében!

Lazán!

Még december 17-ig van lehetőséged részt venni az Aktív Magyarország és az Ötpróba közös téli kihívásában!
Válassz egy mikromozgást, készíts róla egy rövid, kreatív videót, oszd meg a közösségi oldaladon a #CsináldUtánam hashtaggel, és hívd ki három barátodat is – mert az egészséges életmód apró mozdulatokkal kezdődik.

🎁 A résztvevők között Decathlon vásárlási utalványokat és Föld Alatti Futás nevezéseket sorsolnak ki!

Részletek és inspiráló videók: aktivmagyarorszag.hu/csinaldutanam

Cimkék

##Csináldutánam #Aktív Magyarok Program #Aktív Magyarország #Mikromozgás

Videók

Kapcsolódó cikkek

Aktív Magyarok program

Állj fel az egészségedért! – Mikromozgások, amik éveket adhat az életedhez

A modern ember egyre tovább él – de nem feltétlenül jobban. A mozgáshiány és az ülő életmód a XXI. század egyik legnagyobb egészségügyi problémája. Tudtad, hogy a naponta eltöltött mozdulatlan órák szó szerint éveket vesznek el az életedből? A megoldás nem (csak) az edzőterem – hanem az apró, tudatos mozgások beépítése a mindennapokba. Ezek a mikromozgások.

Aktív Magyarok program

5 mikromozgás, ami megmenti a hátad az irodában – tartsd mozgásban magad még akkor is, ha egész nap ülsz! Egyéb

A modern életmód sok kényelmet hozott, de ezzel együtt rengeteg apró mozdulatot kiiktatott a mindennapjainkból. A mikromozgások segítenek visszahozni ezeket az elveszett rutinelemeket, javítják a keringést, csökkentik a hátfájást és a stresszt. Mutatjuk, hogyan építheted be őket az irodai napjaidba!

Együtt túrázott az ország – nagyszámű részvétel az ingyenes Rejtett Kincsek Túráin Gyaloglás

Országszerte tíz helyszínen várták február 28-án a túrázni vágyókat a második alkalommal megrendezett Rejtett Kincsek Túrái programon.

Fedezd fel a rejtett kincseket – újra országos ingyenes túranap február 28-án! Gyaloglás

A tél egyik legizgalmasabb szabadidős eseménye idén is megrendezésre kerül: február 28-án országszerte 10 helyszínen várja a természet és a mozgás szerelmeseit a Rejtett Kincsek Túrái!

Megjelent a Rejtett Kincsek Túrája aftermovie Gyaloglás

Tíz helyszín, tíz különleges világ, rengeteg túrázó és még több élmény – most egy rövidfilmben elevenedik meg a Rejtett Kincsek Túrája hangulata.

Számold ki!

Itt az aktivitási index

Keveset mozogsz, vagy éppen eleget? Néha túlzásba viszed az edzést pedig a tested pihenésre vágyna? Add meg, hány percet mozogtál, és mutatjuk a választ!

Kapcsolódó események

Családi Futóverseny Csepelen Futás

2026.03.14. Budapest

II. Kertesi Trail Run Futás

2026.03.14. Erdőkertes

Latyakfutás Futás

2026.03.14. Bogács

Kapcsolódó programok

Gyarmati Dezső Sportuszoda-Hódmezővásárhely Úszás

Nemesvámosi Jégpálya Korcsolyázás

Budapest Highland Golf Club & Academy Golf

Az újkori golftörténelem első golfpályája Budapesten.

Legfrissebb cikkeink

Tenki Réka és Trokán Anna is rajtol a 30 ezres mezőnnyel a 41. Telekom Vivicittán Futás

Ahogyan az elmúlt négy évtizedben már megszokhattuk, a Telekom Vivicittá az egész országot megmozgatja. Idén már 41. alkalommal rajtol el a tavasz legnagyobb, egyben az ország második legjelentősebb szabadidősport-eseménye.

Sítalpra magyar! Síelés / snowboard

Kokárdás síelés március 15-én a Mátraszentistváni Síparkban, ahol még most is 30-50 cm hó van. Kokárdás síeléssel, napsütéses idővel és utószezoni kedvezményekkel készül a március 15-i hétvégére a Mátraszentistváni Sípark.

Kokárdás kilométerek – mozgásban a márciusi hétvége!

Kokárda fel, futócipő be, és indulhat is a hétvége. A március 15-i hosszú hétvégén a családi örömfutástól a terepversenyeken át egészen a túrákig és bringás programokig sokféle mozgásforma közül válogathatsz.

Idén is megtölti a Margitszigetet a 41. Telekom Vivicittá – Különleges AI-élménnyel, futók és szurkolók hatalmas tömegével jön a tavasz legnagyobb sporteseménye Futás

30 ezres mezőny veszi birtokba a Margitszigetet és Budapest legszebb dunai útvonalait március 21-22-én, a 41. Telekom Vivicittán. A Budapest Sportiroda (BSI) kétnapos futófesztiválja az ország második legnagyobb szabadidősport-eseménye, és egyben a tavasz legnagyobb futóünnepe.

Aktív Magyarok program

Jönnek az Aszfaltbetyárok – mozogj velük és fedezd fel a városod aktív arcát!

Van hó! A Mátrában még lehet síelni, 30–60 centis hóval várja a sízőket a Mátraszentistváni Sípark Síelés / snowboard

Tavaszi hangulattal és stabil hóviszonyokkal csábít hétvégi síelésre a Mátraszentistváni Sípark. Magyarország legmagasabban fekvő síközpontjában, még mindig lehet síelni!

Még több cikk

Kapcsolat Impresszum Adatkezelési tájékoztató Süti tájékoztató Hírlevél