Minden eddiginél több résztvevővel zárult a Millió lépés az iskoládért őszi kihívása: az idén hatodik alkalommal meghirdetett közösségi program rekordszámú, 576 ezer regisztrált résztvevőt mozgatott meg, köztük 74 ezer új belépővel.
A modern ember egyre tovább él – de nem feltétlenül jobban. A mozgáshiány és az ülő életmód a XXI. század egyik legnagyobb egészségügyi problémája. Tudtad, hogy a naponta eltöltött mozdulatlan órák szó szerint éveket vesznek el az életedből? A megoldás nem (csak) az edzőterem – hanem az apró, tudatos mozgások beépítése a mindennapokba. Ezek a mikromozgások.
A modern életmód sok kényelmet hozott, de ezzel együtt rengeteg apró mozdulatot kiiktatott a mindennapjainkból. A mikromozgások segítenek visszahozni ezeket az elveszett rutinelemeket, javítják a keringést, csökkentik a hátfájást és a stresszt. Mutatjuk, hogyan építheted be őket az irodai napjaidba!
Ősszel elindult a Bringázz a suliba! program, a tesztidőszakban résztvevő
intézményekben matricagyűjtéssel ösztönözték a gyerekeket az aktív iskolába
járásra. 2300 gyermeket elérve gyűjtötték be az első tapasztalatokat, kiderült
például, hogy a tanórákon így „könnyebb volt monoton feladatokat végezni”.
105 általános és középiskola bővülhet mászófallal az idei tanévben, számos beruházás zajlik már, az elsőt pedig kedden adták át Cegléden, s olimpiai érmesek is kipróbálták.
Az Aktív Magyarország és a Magyar Diáksport Szövetség új programja, az ÉLD+ Élménysport Diákoknak hatalmas érdeklődéssel indult: már közel 1000 iskolai csoport regisztrált a 17 sportág kipróbálására.
Az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság újabb hat programot hirdetett meg 2026-ra, így már tizenkét területen nyílik lehetőség támogatást igényelni.
Két keréken indult és zárult a nap Budapesten: délelőtt a Bem rakparton, délután pedig az Árpád fejedelem útjánál várták a bringásokat finomságokkal és frissítőkkel
Szeptember 22-én elstartol a Millió lépés őszi kihívása! Idén először a cégek és munkatársaik is beszállhatnak a játékba, ahol minden megtett lépés hátrányos helyzetű iskolákat támogat. A program december 7-ig tart, és ismét milliós értékű nyeremények várnak az iskolákra és közösségekre.
Elhatároztad, hogy többet mozogsz, de a legnagyobb kérdés még mindig az, hogy HOL?
Hol van egy jó futópálya, hova lehet elmenni bringázni a családdal, vagy hol lehet kipróbálni valami újat, ami kimozdít a komfortzónádból?
Mit szólnál, ha a sport nemcsak edzés lenne, hanem egy felejthetetlen kaland is?
Amikor a mozgás élménnyé válik: barátokkal, a természetben, egy szuper közösségben.
Van valami a vándortáborozásban, ami semmihez sem fogható. A közös kaland, a természet közelsége, az esti tábortüzek – ezek azok az élmények, amikre évekkel később is mosolyogva emlékszünk vissza.
Tudtad, hogy a rendszeres testmozgás nemcsak fittebbé, hanem boldogabbá és energikusabbá is tesz, még idősebb korban is? Fedezd fel, milyen ingyenes programokkal őrizheted meg erőnléted, hogy lépést tarthass az unokákkal is!
Szeptember elején kiírta az aktív életmódot és kikapcsolódást támogató 2026-os
országos programjait az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság, első körben
hat területen. Futópálya, görpark, sítanpálya, továbbá asztalitenisz- és mászóterem
építés mellett közösségi sportpálya-felújításra is lehetőség van.
Révész Máriusz: már 186 pumpapálya (kanyarokból, hullámokból és kiegészítő elemekből álló ügyességi kerékpáros pálya) megépítéséhez adott támogatást a kormányzat
Maradj lendületben és mozogd át az éjszakát a nyár legbulisabb ingyenes sportfesztiválján a fővárosban, számos további településen országszerte, a határainkon innen és még azon is túl!
Minden eddiginél több résztvevővel zárult a Millió lépés az iskoládért őszi kihívása: az idén hatodik alkalommal meghirdetett közösségi program rekordszámú, 576 ezer regisztrált résztvevőt mozgatott meg, köztük 74 ezer új belépővel.
A modern ember egyre tovább él – de nem feltétlenül jobban. A mozgáshiány és az ülő életmód a XXI. század egyik legnagyobb egészségügyi problémája. Tudtad, hogy a naponta eltöltött mozdulatlan órák szó szerint éveket vesznek el az életedből? A megoldás nem (csak) az edzőterem – hanem az apró, tudatos mozgások beépítése a mindennapokba. Ezek a mikromozgások.
A modern életmód sok kényelmet hozott, de ezzel együtt rengeteg apró mozdulatot kiiktatott a mindennapjainkból. A mikromozgások segítenek visszahozni ezeket az elveszett rutinelemeket, javítják a keringést, csökkentik a hátfájást és a stresszt. Mutatjuk, hogyan építheted be őket az irodai napjaidba!
Ősszel elindult a Bringázz a suliba! program, a tesztidőszakban résztvevő
intézményekben matricagyűjtéssel ösztönözték a gyerekeket az aktív iskolába
járásra. 2300 gyermeket elérve gyűjtötték be az első tapasztalatokat, kiderült
például, hogy a tanórákon így „könnyebb volt monoton feladatokat végezni”.
105 általános és középiskola bővülhet mászófallal az idei tanévben, számos beruházás zajlik már, az elsőt pedig kedden adták át Cegléden, s olimpiai érmesek is kipróbálták.
Az Aktív Magyarország és a Magyar Diáksport Szövetség új programja, az ÉLD+ Élménysport Diákoknak hatalmas érdeklődéssel indult: már közel 1000 iskolai csoport regisztrált a 17 sportág kipróbálására.
Az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság újabb hat programot hirdetett meg 2026-ra, így már tizenkét területen nyílik lehetőség támogatást igényelni.
Két keréken indult és zárult a nap Budapesten: délelőtt a Bem rakparton, délután pedig az Árpád fejedelem útjánál várták a bringásokat finomságokkal és frissítőkkel
Bringa
Futás
Korcsolyázás
Nyári bob
Túrázás
Úszás
Vízitúra
60+
Családi
Durva!
Kezdő
Közepes terhelés
Lazán!
